Simit, kalbe doğrudan iyi geldiği söylenemez, ancak bazı faydaları nedeniyle kalp sağlığı için olumlu etkiler yaratabilir. Simit, yüksek lif içeriği sayesinde kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltabilir. Ancak, simitin aşırı tüketimi obeziteye ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için simidin dengeli bir şekilde tüketilmesi ve tam tahıllı versiyonlarının tercih edilmesi önerilir.