Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 adet simidin besin değerleri, simidin türüne ve boyutuna göre değişiklik gösterebilir. Ancak, genel olarak bir adet simidin (yaklaşık 105 g) besin değerleri şu şekildedir:
- Kalori: 270 kcal 24.
- Karbonhidrat: 53,02 g 4.
- Protein: 10,52 g 4.
- Yağ: 1,7 g 4.
- Lif: 2,3 g 4.
- Sodyum: 470 mg 4.
Ayrıca, susamlı simidin 100 gramında 57,14 gram karbonhidrat, 10,71 gram protein ve 3,57 gram yağ bulunmaktadır 1.
Simit tüketmeden önce, seçilen simidin içeriğini ve besin değerlerini kontrol etmek önemlidir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: