Ginsenosides are steroid glycosides found exclusively in Panax genus plants. Named based on TLC retention factor, with '0' being most polar. Can be isolated from roots, stems, and leaves of ginseng plants
Serbest radikal, son yörüngesinde eşlenmemiş elektron bulunan atom veya moleküldür. Oksijen, ATP üretimi ve detoksifikasyon için temel moleküldür. Tüketilen oksijenin %3-5'i serbest radikallere dönüşür
Bu video, bir eğitim dersi formatında olup, bir eğitmen tarafından hücre zedelenmesi konusu anlatılmaktadır.. Video, hücre zedelenmesinin nedenlerini ve mekanizmalarını detaylı şekilde ele almaktadır. İlk olarak iskeminin hücre zedelenmesindeki en temel neden olduğu, ardından serbest oksijen türevlerinin (hidrojen peroksit, hidroksit) etkileri açıklanmaktadır. Hücre zedelenmesinde mitokondri, ATP sentezi, sodyum-potasyum pompası, glikoliz ve kalsiyum seviyelerinin değişimi gibi mekanizmalar anlatılmaktadır. Son bölümde ise serbest radikallere bağlı zedelenme ve antioksidan sistem (süper oksit dismutaz, glutatyon peroksidaz, katalaz) hakkında bilgiler verilmektedir.
Bu videoda bir konuşmacı, glutatyon hakkında bilgi veriyor ve Atilla Karahan'ın alerjik lekelerini glutatyon kullanarak iyileştirdiği deneyimini paylaşıyor.. Video, glutatyonun ne olduğu, yapısı ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında detaylı bilgiler sunuyor. Glutatyonun oksidatif stresi azaltma, kimyasalları temizleme, bağışıklık sistemini güçlendirme, çeşitli hastalıklara karşı etkili olduğu anlatılıyor. Ayrıca hazır gıdalardaki kimyasalların zararları ve glutatyonun bu kimyasalları temizleme özelliği vurgulanıyor. Video sonunda konuşmacı, kendi ürettiği glutatyon ürününün diğer markalara göre daha uygun fiyatlı olduğunu ve kaliteli bir ürün ürettiğini belirtiyor.
Antioksidanlar serbest radikalleri temizleyen ve hücre hasarını önleyen maddelerdir. Normal şartlarda antioksidanlar ve serbest radikaller dengede bulunur. Serbest radikallerin artışı oksidatif stres kaynaklı hastalıklara yol açabilir
Oksidatif stres, serbest radikallerdeki artış veya antioksidanlardaki azalmadan kaynaklanır. Serbest radikaller normal hücre metabolizması sırasında oluşan kararsız moleküllerdir. Sigara, enfeksiyonlar, stres ve UV ışınları serbest radikal üretimini artırır
Bu video, göz sağlığı konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Harvard Tıp Fakültesi ve UCLA Göz Enstitüsü'nden uzmanların görüşleri aktarılmakta, ayrıca Patrick Çene, Thomas Martinez, Martha Williams ve Patrisya Chan gibi gerçek kişilerin hikayeleri paylaşılmaktadır.. Video, yaşlılarda görme kaybının normal yaşlanma sonucu değil, reaktif oksijen türlerinin saldırısına uğramasıyla oluştuğunu açıklamaktadır. Harvard ve UCLA'dan yapılan araştırmalara dayanarak, yaban mersininin antosiyaninlerinin retina hücrelerindeki oksidatif stresi azalttığı ve görme yeteneğini iyileştirdiği anlatılmaktadır. İçerik, 30 günlük bir yaban mersini protokolünün nasıl uygulanacağını ve başarılı olabilmesi için dikkat edilmesi gereken noktaları detaylı olarak açıklamaktadır.. Videoda ayrıca, 65 yaş üstü insanların %78'ini etkileyen görme kaybına karşı organik yaban mersini, yoğurt ve seylan tarçını içeren bir protokol önerisi sunulmaktadır. Göz bakımı sektörünün 147 milyar dolarlık bir pazar olduğu ve bu sektörün görme kaybını önleme konusunda bilgi vermeme eğiliminde olduğu da vurgulanmaktadır.
Bu video, bir uzmanla yapılan bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Konuşmacılardan biri yaşlanma konusunda uzman bir sağlık profesyoneli olarak görünmektedir.. Video, yaşlanmanın hormonların azalması değil, serbest radikallerin artması ve oksidatif stresle ilgili teorileri ele almaktadır. Konuşmacı, telomeraz'ın kısalması, melatonin hormonunun önemi ve kaliteli uyku'nun yaşlanma sürecini yavaşlatmadaki rolü hakkında bilgiler vermektedir. Ayrıca, oksidatif stres ve serbest radikallerin ölçülmesi, hastaların kişisel ihtiyaçlarına göre beslenme ve takviye önerileri sunulması konuları da ele alınmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının COVID-19 hastalığının sperm kalitesine etkisi hakkında bilgi verdiği bir sunum formatındadır.. Videoda, Malezya, Çin ve Amerika'da yapılan çalışmalar üzerinden COVID-19'un sperm kalitesini nasıl bozduğu anlatılmaktadır. Çalışmalar, hastalığın transmembran proteas enzimleri ve anjiyotensin covertik enzim reseptörleri üzerine etkisiyle sperm kalitesini bozduğunu, oksidatif stres ve DNA fragmantasyonu oluşturduğunu göstermektedir. Ayrıca, ölmüş hastalarda yapılan patolojik çalışmalarda seminifer tüplerdeki çamurlaşmalar, tıkanmalar ve hücre bozulması gibi kısırlığa sebep olabilecek faktörler tespit edilmiştir.
Astaksantin, besinlere pembe-kırmızı rengini veren doğal bir karotenoid pigmenttir. Somon, karides, yengeç, ıstakoz ve balık yumurtasında bulunur
Hidrojenli su, normal suya göre daha fazla hidrojen içeren sudur. Hidrojen, toksik olmayan, renksiz ve kokusuz bir gazdır. 2007'de Japon bilim adamları tarafından keşfedilmiştir
Bu video, bir konuşmacının uzun yaşam konusunda bilimsel bilgiler paylaştığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı kendisini doktor veya diyetisyen olarak tanıtmaz, ancak bu konuda amatör olarak ilgilendiğini belirtir.. Video, uzun yaşam için çeşitli bilimsel yöntemleri sistematik olarak ele alıyor. İlk olarak serbest radikaller ve oksidatif stres kavramları açıklanıyor, ardından demir seviyelerinin önemi, DAF-2 geninin keşfi ve anti-aging mekanizmaları anlatılıyor. Daha sonra mikrobiyomun rolü, vegan diyetin faydaları ve otofaji (intermittent fasting) konuları ele alınıyor. Son bölümde ise soğuk su ve sıcaklık terapisi gibi fiziksel aktivitelerin uzun yaşam üzerindeki etkileri detaylandırılıyor.. Videoda ayrıca sirtuinler, AMPK ve EMTOR gibi hücre mekanizmaları, mikrobiyotanın yapısı ve işlevi, hipoksik durumların vücut üzerindeki olumlu etkileri ve yeni kan damarlarının oluşumu gibi bilimsel konular da açıklanıyor. Konuşmacı, Sertaç adında bir kişiyle diyalog halinde konuşarak izleyicilere uzun yaşam için pratik bilgiler sunuyor.
Bu video, Ferhat Yüksel ve Öz Şengel tarafından sunulan bir bilimsel proje sunumudur. Sunumda oksidatif stres ve antioksidanlar konusu ele alınmaktadır.. Videoda, vücudumuzdaki oksidatif stresin zararlı etkilerinin önüne geçilmesi için alınabilecek tedbirler gösterilmektedir. Proje, çeşitli sebze ve meyvelerden antioksidan moleküllerin karşılaştırmalı olarak deney yaparak hangi besinlerde daha çok olduğunu saptamayı amaçlamaktadır. Sunumda deney adımları detaylı olarak anlatılmakta, sonuçların kırmızı pancar, brokoli, siyah turp gibi besinlerin antioksidanca zengin olduğu, beyaz turp, muz, patates gibi besinlerin ise zayıf olduğu sonucuna varıldığı belirtilmektedir.
Bu video, oksidatif stres ve antioksidanlar hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, oksidatif stresin nedenleri ve antioksidanların önemi hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, yüksek serbest radikal düzeyinin kardiyovasküler hastalıklar, kanser, diyabet ve nörodejeneratif hastalıklar gibi kronik hastalıklara yol açabileceğini açıklayarak başlıyor. Ardından oksidatif stres düzeyinin yüksek olduğu gruplar (hormon replasman tedavisi alanlar, sigara ve alkol kullananlar, yaşlılar, kronik hastalıklılar, stresli kişiler, obezler, yüksek kolesterollüler, ilaç kullananlar, fiziksel olarak inaktif kişiler ve radyasyona maruz kalanlar) anlatılıyor. Daha sonra antioksidan besinlerin (beta karoten, C vitamini, E vitamini, selenyum, çinko ve omega-3) özellikleri ve vücuttaki rolleri açıklanıyor. Son olarak, beslenmede dikkat edilmesi gereken noktalar (sebze-meyve ağırlıklı beslenme, yanmış besinlerden uzak durma, organik ürünler tercih etme, doğru pişirme teknikleri) ve günlük beslenme önerileri sunuluyor.
Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı ve Mine adlı bir kişi arasında oksidatif stres ölçümü sürecini göstermektedir.. Videoda oksidatif stres ölçümü için yapılan kanama işlemi, kan örneklerinin alınması ve laboratuvar ortamında işlenmesi adım adım gösterilmektedir. Konuşmacı, Mine'in parmağından alınan kanı kanüllere doldurup, laboratuvar ortamında santrifüj edip oksidatif stres cihazına koyarak sağlık profilini çıkarmayı anlatmaktadır. Bu ölçüm, kişinin yaşlanma derecesini belirlemek ve bakım yapmak için kullanılmaktadır.
Bu video, bir konuşmacının şehir toplumlarında yaşanan dış etkenler ve bunların sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, şehir toplumlarında maruz kaldığımız ultraviyole ışınları, toksik gazlar, işlenmiş besinler ve katkı maddelerinin bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkilerini anlatmaktadır. Konuşmacı, bu etkenlerin alerji, otoimmün hastalıklar, kanser ve kardiyovasküler hastalıkların artmasına neden olduğunu açıklar. Ayrıca, bu zararlı etkilerle mücadele için antioksidanların önemi vurgulanarak, A, C, E vitaminleri ve kırmızı-mor meyvelerin faydaları anlatılmaktadır. Video, antioksidanların günlük besin takviyesi olarak alınması gerektiğini ve bu sayede kanser gibi hastalıklardan korunulabileceğini vurgulamaktadır.
Bu video, Doktor Kemal Aslan tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Doktor, Doktorix ailesine hitap ederek GGT (Gama Glutamin Transferaz) testini anlatmaktadır.. Videoda GGT testinin ne olduğu, yüksekliği nedenler ve nasıl düşürülebileceği detaylı olarak açıklanmaktadır. GGT'nin sadece karaciğerde değil, safra kesesi, dalak, böbrek ve pankreas dokusunda da bulunduğu belirtilirken, GGT seviyesinin yüksekliği karaciğer hastalıkları, alkol kullanımı, safra kesesi hastalıkları, böbrek hastalıkları, diyabet, kalp yetmezliği ve bazı ilaçların kullanımı gibi durumlarda arttığı anlatılmaktadır. Ayrıca GGT'nin oksidatif stresi gösterdiği ve yüksek olması ilerde şeker hastalığı, kalp hastalığı ve metabolik sendrom gibi hastalıkların riskini artırdığı vurgulanmaktadır. Video, GGT yüksekliğini düşürmek için yapılması gerekenler ve bir sonraki videoda ALP testinin anlatılacağı bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir uzmanın alüminyum folyonun yanlış kullanımı ve bunun sağlık üzerindeki olası etkileri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, alüminyum folyonun günlük hayatta yaygın kullanımının yanı sıra yanlış kullanımının sonuçlarını ele alıyor. Alüminyum migrasyonu (gıdaya alüminyum geçişi) konusu detaylı olarak inceleniyor ve bu geçişin beyin, kemik, böbrek ve kan gibi organ sistemlerine olası zararları anlatılıyor. Ayrıca, pişirme sıcaklığındaki artışla alüminyum geçişinin arttığı ve in vitro çalışmalarda mitokondrial fonksiyon bozukluklarından oksidatif strese kadar yol açtığı belirtiliyor.. Video, Dünya Sağlık Örgütü, FDA ve EFSA gibi otoritelerin alüminyuma maruz kalma limitleri hakkında bilgiler veriyor ve farklı sıcaklık, süre ve gıda özellikleri (yağ içeriği, pH değeri) alüminyum geçişini nasıl etkilediğini çeşitli araştırmalarla destekliyor. Video, bir sonraki bölümde pişirme kağıdı ve yağlı kağıt kullanımının alüminyum geçişine etkisi hakkında bilgi verileceğini belirterek sona eriyor.
Bu video, bir konuşmacının şehir toplumlarında yaşanan dış etkenler ve bunların sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, şehir toplumlarında maruz kaldığımız ultraviyole ışınları, toksik gazlar, işlenmiş besinler ve katkı maddelerinin bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkilerini anlatmaktadır. Konuşmacı, bu etkenlerin alerji, otoimmün hastalıklar, kanser ve kardiyovasküler hastalıkların artmasına neden olduğunu açıklar. Ayrıca, bu zararlı etkilerle mücadele için antioksidanların önemi vurgulanarak, A, C, E vitaminleri ve kırmızı-mor meyvelerin faydaları anlatılmaktadır. Video, antioksidanların günlük besin takviyesi olarak alınması gerektiğini ve bu sayede kanser gibi hastalıklardan korunulabileceğini vurgulamaktadır.