Normal sperm mililitrede 15 milyondan fazla ve %4'ten fazla normal yapıda olmalıdır. Spermlerin %40'tan fazlası hareket ediyorsa normal kabul edilir. En verimli sperm yaşı gençlerdir, 50 yaşından sonra yapısal anomaliler artar
Uyku ve kısa şekerlemeler cinselliği canlandırır. Güneş ışığı hormonları harekete geçirir. Çakşır kökü suyu sperm sayısını artırır. Düzenli egzersiz testosteron seviyesini yükseltir
Dr. Sam Robbins tarafından sunulan bu eğitim videosunda, izleyicilerden gelen bir soruya yanıt verilerek semen ve sperm hacmi konusu ele alınmaktadır.. Video, semen hacminin ne olduğunu, yaşlanma sürecindeki değişimlerini ve nedenlerini açıklayarak başlıyor. Ardından, semen hacmini artırmak için doğal yöntemler (hidrasyon, stres yönetimi, beslenme değişiklikleri) ve ilaçlar (zinc, vitamin D3, selenyum, bitkisel ekstreler) hakkında detaylı bilgiler sunuluyor. Ayrıca, HCG gibi hormonların semen hacmini ve sperm üretimini artırabileceği, ancak bu süreçte yan etkiler yaşanabileceği belirtiliyor.. Videoda ayrıca semen hacminin sadece %2-5'ini sperm oluşturduğu ve bu oranın fertiliteyi temsil etmediği açıklanıyor. Farklı yaş gruplarında semen hacminin nasıl değişebildiği ve hormon optimizasyonunun önemi vurgulanıyor. İzleyicilere kendi vücutlarına uygun protokoller için uzman bir doktorla görüşmelerini tavsiye ediliyor.
Bu videoda bir sunucu, erkek infertilitesi konusunda uzman olan Berk Karataş ve üreme konusunda uzman olan İsmail Bey ile bilgilendirici bir sohbet gerçekleştiriyor.. Video, erkek infertilitesinin nedenleri, sperm sayısının düşüşü ve bunun nedenleri üzerine odaklanıyor. İlk bölümde sperm sayısının 1990'lı yıllardan günümüze kadar nasıl düştüğü, yaşamsal faktörlerin etkisi ve yaşam tarzı değişikliklerinin sperm üretimi üzerindeki etkileri ele alınıyor. İkinci bölümde ise sperm üretimi, cinsel ilişki sıklığı, hamilelik oranları ve cinsel sorunlar gibi konular tartışılıyor.. Videoda ayrıca sperm dondurma, doğal seleksiyonun azalması, cinsel aktivitenin sperm sayısına etkisi, spermlerin kadın bedeninde 48-72 saat yaşadığı, ovulasyon dönemine göre cinsel ilişki sıklığının önemi ve tekrarlayan gebelik kayıplarında sperm genetiğinin önemi gibi konular da detaylı olarak açıklanıyor.
Sağlıklı sperm jöle kıvamında, dalgalı beyaz renkte olmalıdır. Sperm konsantrasyonu en az 15 milyon, toplam sayı 39 milyon olmalıdır. Kaliteli sperm rengi için kesin bir tanım yoktur
Spermler vajinada 48 saate kadar canlı kalabilir. Yumurtlama, bir sonraki adetten 14 gün önce gerçekleşir. Gebe kalma ihtimali %15-20 aralığındadır
Bu video, bir sağlık uzmanının varikosel hastalığı hakkında detaylı bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, varikoselin ne olduğunu, belirtilerini, nedenleri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Varikoselin testis toplardamarlarının genişlemesi olduğu, erkeklerde %15 oranında görüldüğü ve kısırlık şikayetiyle başvuran erkeklerde %30-40 oranında saptanabildiği belirtilmektedir. Tanı için fizik muayene ve doppler ultrasonografi kullanılırken, tedavi için mikroskobik varikoselektomi gibi cerrahi yöntemler önerilmektedir. Ayrıca varikoselin sperm üretimi, hareket ve şekil bozuklukları, sayı bozuklukları ve DNA hasarı gibi olumsuz etkileri de açıklanmaktadır.
Bu video, bir uzmanın çocuk cinsiyeti belirleme konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hastaların sorularına cevap verirken teknik bilgiler paylaşmaktadır.. Video, çiftlerin istedikleri cinsiyetli çocuk sahibi olmak için gerekli sağlık durumlarını ve teknik bilgileri ele alıyor. Konuşmacı, erkek ve kadın hastalıklarını, hormon seviyelerini ve sperm özellikleri hakkında detaylı bilgi veriyor. Özellikle erkeklerin boşalma zamanı ile çocuk cinsiyeti arasındaki ilişkiyi açıklıyor ve Almanya'da bir örnek üzerinden bu konuyu pekiştiriyor. Ayrıca, bu konunun ayıp veya günah olmadığını vurguluyor.
Bu video, erkeklerde düşük sperm sayısı (oligo spermi) ve azospermi gibi infertilite nedenleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video öncelikle erkeklerde düşük sperm sayısının nedenleri (varikosel, enfeksiyonlar, boşalma problemleri, sağlık durumları, yaşam tarzı faktörleri) hakkında bilgi vermektedir. Ardından sağlıklı sperm sayısı için yapılması gerekenler (sigara içmemek, alkol tüketimini sınırlamak, aşırı ısıdan kaçınmak, sağlıklı kilo vermek, stresle başa çıkmak, ilaçları doktora danışarak kullanmak, toksinlerden uzak durmak) anlatılmaktadır. Son bölümde ise sperm kalitesini, sayısını ve hareketliliğini artıran besinler (domates, ceviz, kabak çekirdeği, nar, bitter çikolata, sarımsak, yumurta, havuç, ginseng, kuşkonmaz, sığır eti, istiridye, zeytinyağı, çemen otu) detaylı olarak açıklanmaktadır.
İşlenmiş gıdalar yerine protein açısından zengin, yağ oranı düşük beslenme tercih edilmeli. Günde 11 mg çinko alımı semen hacmini ve testosteron seviyesini artırır. L-Karnitin, L-Arjinin ve L-Lizin gibi amino asitler sperm kalitesini yükseltir. Günde 400 mikrogram folik asit semen üretimini destekler. Sarımsaktaki allicin maddesi sperm hacmini artırabilir
Bu videoda bir üroloji uzmanı, sperm kalitesini artırmak için tıbbi ve günlük yaşam önerileri hakkında bilgi veriyor.. Video, sperm kalitesini artırmak için tıbbi yaklaşımlar ve günlük yaşamda uygulanabilecek değişiklikler üzerine odaklanıyor. Uzman, sigaranın, kötü beslenmenin, uykusuzluğun, stresin ve testis ısısını artıran ortamların sperm kalitesini bozduğunu belirtiyor. Ayrıca, iyi uyumak, iyi beslenmek, spor yapmak ve kaygıdan uzak durmanın önemi vurgulanıyor. Son olarak, keçiboynuzu, şaşkı otu, turunçgiller, fındık, fıstık ve kabak çekirdeği gibi besinlerin sperm kalitesini artırmada faydalı olabileceği belirtiliyor.
Döllenebilir sperm sayısı mililitrede 15 milyondan fazla olmalıdır. Testislerin aşırı ısınması sperm üretimini olumsuz etkiler
Bu video, bir konuşmacının erkeklerde cinsel gücü ve sperm miktarını artıran doğal formüller hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda konuşmacı, erkeklerde cinsel performansı artırmak için kullanılan çeşitli doğal preparatları anlatmaktadır. Malezya'da yetişen Tongat Ali bitkisi, kırmızı ginseng ve azgın teke (Horny God) gibi bitkilerin sperm miktarını artırmadaki etkileri vurgulanmaktadır. Ayrıca bu bitkilerin afrodizyak preparatlarında E vitamini, çinko gibi diğer maddelerle birlikte kullanıldığı belirtilmektedir.
Bu video, bir sunucu ve Mustafa Bey adlı bir uzman arasında geçen, erkekler için özel bir macun tarifini gösteren bir eğitim içeriğidir. Mustafa Bey, üreme organlarında sperm sayısı ve kalitesi düşüklüğü sorununa çözüm sunan bir macun formülünü paylaşıyor.. Videoda, erkeklerde üreme sorunlarına yönelik destekleyici bir macun tarifi detaylı olarak anlatılıyor. Macunun hazırlanışı adım adım gösterilirken, kullanılan malzemeler (tarçın, zerdeçal, zencefil, çakşır, havlucan, ısırgan tohumu, keçiboynuzu, ginseng, polen, keçiboynuzu pekmezi ve bal) ve bunların faydaları açıklanıyor. Macunun sabah ve akşam tüketilmesi tavsiye ediliyor ve özel bir karışımın eklenmesiyle yüzde yüz etkili olabileceği belirtiliyor.
Bu videoda bir hoca ve Leon Tayin adlı bir kişi, çoban çökerten bitkisi hakkında bilgi paylaşıyor. Leon Tayin, bitki hakkında detaylı bilgiler veriyor.. Video, çoban çökerten bitkisinin özellikleri ve sağlık faydaları üzerine odaklanıyor. Bitkinin testosteron hormonunu dengeleyici, sperm kalitesini iyileştirici, yumurtlama problemlerine çözüm olabilecek, cinsel gücü artırıcı ve yüksek tansiyona karşı önleyici etkileri anlatılıyor. Ayrıca bitkinin Alpler'de ve Anadolu'da farklı kimyasal özelliklere sahip olduğu, kullanım şekli ve süresi hakkında bilgiler veriliyor.
Bu video, bir kişinin epimedyumlu macun hakkında bilgi verdiği bir tanıtım içeriğidir. Konuşmacı, macunun özellikleri ve kullanım şekli hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, epimedyumlu macunun (gökçek macun olarak da bilinen) tarihsel bir hikayesiyle başlayıp, içeriğindeki on dokuz çeşit bitkiyi (azgın teke otu, damiyana, keçiboynuzu, çiçek balı gibi) tanıtmaktadır. Macunun sperm kalitesini artırma, cinsel isteği ve ilişkiyi uzatma gibi etkileri anlatılmakta, günlük kullanım miktarı (bir tatlı kaşığı) ve yan etkileri hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca, kimyasal ilaçlarla karşılaştırıldığında epimedyumlu macunun nabzı düşürme ve tansiyonu iyileştirme gibi olumlu yönleri vurgulanmaktadır.