Nar, güçlü antioksidan özellikleriyle vücuttaki toksinleri idrar yoluyla uzaklaştırır. C, E, K vitaminleri ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirim sistemini düzenler ve mide ağrılarını hafifletir. Diş eti iltihaplanmalarını iyileştirir ve ağız sağlığını korur
Kan basıncını dengeler ve yüksek tansiyon riskini azaltır. Damarlarda plak oluşumunu önleyerek kalp-damar hastalıklarını engeller
Zeytinyağı, Akdeniz mutfağında yaygın kullanılan değerli bir yağdır. Önemli rahatsızlıklarda doktora danışılması önerilir
Bu video, hibiskus bitkisinin özellikleri ve faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, hibiskus bitkisinin tarihçesi ve dünya genelindeki kullanımıyla başlayıp, düzenli hibiskus çayı tüketiminin faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. İçerikte sindirim sistemi, kalp ve damar sağlığı, kan şekeri kontrolü, bağışıklık sistemi, kemik sağlığı, beyin fonksiyonları, kansızlık, cilt ve saç sağlığı, göz sağlığı ve kanser önleme gibi çeşitli sağlık alanlarındaki faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca hibiskus çayının doğru tüketimi, ne zaman ve ne kadar tüketilmesi gerektiği, kimlerin dikkatli olması gerektiği ve olası zararları hakkında bilgiler verilmektedir.
Bu videoda bir doktor, maydanoz, sarımsak ve limon kürünün faydalarını ve nasıl uygulanacağını anlatıyor. Doktor, bu kürün kalp damar rahatsızlıklarına karşı etkili olduğunu ve karaciğer yağlanmasını da ortadan kaldırabileceğini belirtiyor.. Video, 27 günlük bir kürün detaylı anlatımını içeriyor. Kür, üç gün sarımsaklı, üç gün sarımsaksız, üç gün tekrar sarımsaklı şeklinde uygulanıyor. Doktor, bu kürün sabah kahvaltıdan önce aç karnına tüketilmesi gerektiğini ve taze hazırlanması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, bu kürün bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, antioksidan etkisi olduğunu ve metabolizma hastalıklarına karşı koruyucu olduğunu açıklıyor.
Bu video, K2 vitamini hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, K2 vitamini'nin kalp ve damar sağlığı, kemik sağlığı ve kan pıhtılaşması üzerindeki olumlu etkilerini anlatmaktadır.. Video, K2 vitamini'nin damar açan ve kemik erimesini durduran en önemli vitamin olduğunu vurgulayarak başlıyor. İçerik üç ana bölümden oluşuyor: K2 vitamini ve kalsiyum ilişkisi, K2 vitamini ve kemikler, K2 vitamini ve kanda pıhtılaşma. Ayrıca K2 vitamini'nin nasıl alınabileceği, zengin kaynakları ve günlük önerilen miktarı hakkında bilgiler veriliyor. Video, kardiyovasküler hastalıkların Türkiye'de en yüksek ölüm sebebi olduğunu ve kemik erimesinin 50 yaş üstündeki her dört kişiden birinde görüldüğünü belirterek, K2 vitamini'nin sağlığa kritik önemini vurguluyor.
Nar, Batı'dan Orta Asya'ya uzanan, Akdeniz bölgesinde yetiştirilen bir meyvedir. 100 gram nar 83 kalori içerir ve C, K, B vitaminleri ile potasyum açısından zengindir
Sigarayı bırakınca koroner kalp hastalıkları riski önemli ölçüde azalır. İki yıl sonra kalp krizi riski hiç içmeyenlerin iki katına düşer. 3-6 yıl sonra koroner kalp hastalıkları riski yarı yarıya azalır
Bu video, Profesör Saraçoğlu'nun sunduğu "Ruh ve Beden Sağlığı" programının bir bölümüdür. Programda Profesör Saraçoğlu ve Kübra adlı bir sunucu yer almaktadır.. Videoda kalp ve damar sağlığı için özel bir kür tarifi sunulmaktadır. Kür, maydanoz, limon ve sarımsak kullanılarak hazırlanmakta ve sabah aç karnına içilmektedir. Kürün kullanım şekli, üç gün sarımsaklı, üç gün sarımsaksız, üç gün sarımsaklı, üç gün sarımsaksız şeklinde olup, toplam dokuz gün uygulanmakta ve beş-yedi gün ara verilmektedir. Kür, yüksek tansiyon, kalp krizi, damar sertliği, karaciğer yağlanması ve böbrek yetmezliği gibi rahatsızlıklara karşı faydalı olup, ayrıca mantar hastalığına karşı direnç kazandırmaktadır.
Omega-3, terminal metil grubundan üç atom uzaklıkta çift bağ içeren çoklu doymamış yağ asitleridir. İnsan vücudunda ALA, EPA ve DHA olmak üzere üç tip omega-3 bulunur. ALA bitkisel yağlarda, EPA ve DHA deniz balıklarında bulunur
Bu video, bir doktor ve Kübra adlı bir kişi arasında geçen bir sağlık programıdır. Doktor, kalp damar problemleri için bir kür tarifi sunmaktadır.. Videoda öncelikle kalp damar problemleri ve bunların belirtileri hakkında bilgi verilmektedir. Ardından maydanoz, sarımsak, limon ve su içeren bir kür tarifi detaylı olarak anlatılmaktadır. Bu kür, üç gün sarımsaklı, üç gün sarımsaksız kullanılarak dokuz gün boyunca tekrarlanmakta ve toplam 27 gün uygulanmaktadır. Ayrıca lahana kürü hakkında da kısa bir bilgi verilmekte ve lahana dış kabuklarının da faydalı olduğu belirtilmektedir.
Bu video, muzun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ve doğru tüketim yöntemlerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, muzun dünya genelindeki üretimi ve Türkiye'deki yetiştirilme bölgeleriyle başlayıp, muzun sağlık üzerindeki faydalarını detaylı şekilde incelemektedir. Muzun sindirim sistemi, kalp ve damar sağlığı, bağışıklık sistemi, beyin fonksiyonları, kan şekeri dengesi, kanser önleme, cilt ve saç sağlığı, göz sağlığı gibi çeşitli alanlardaki etkileri açıklanmaktadır. Ayrıca muz tüketiminin olası yan etkileri, ideal tüketim miktarı ve kimler için dikkatli tüketilmesi gerektiği konuları da ele alınmaktadır.
Bu video, Prof. Dr. Ömer Tetik'in bacak ağrısı konusunda verdiği bilgilendirici bir konuşmayı içermektedir.. Video, bacak ağrısının küçük bir sorun gibi görünse de kalp damar cerrahının yolunu tutmanın gerekebileceğini vurgulamaktadır. Prof. Dr. Tetik, özellikle yürüme sırasında yaşanan ağrıların damar tıkanıklığının öncü belirtisi olabileceğini ve bu ağrıların önemsenmediği takdirde bacağın kaybedilebileceği konusunda uyarıda bulunmaktadır. Ayrıca, diyabet hastalarının ayak bakımı konusunda özel dikkat etmesi gerektiği ve erken tanı ve tedavinin önemi vurgulanmaktadır.
Bu video, çayın Türk kültüründeki önemi ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, çayın Türkiye'deki tüketim oranları ve şekerli çay içmenin sağlık üzerindeki olumsuz etkileriyle başlayıp, şekersiz çayın faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Çayın antioksidan özellikleri, kalp-damar sağlığı, böbrek fonksiyonları, kanser riskini azaltma gibi faydaları ile diş sağlığı, demir emilimi, baş ağrısı, kaygı ve stres gibi zararları açıklanmaktadır. Ayrıca, şekersiz çay tüketimi için tavsiyeler ve şeker tüketimini azaltma yöntemleri de sunulmaktadır.
Bu video, bir konuşmacının margarinlerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlattığı bilgilendirici bir içeriktir.. Video, margarinlerin tarihçesinden başlayarak günümüzdeki yaygın kullanımını ve sağlık üzerindeki zararlarını detaylı şekilde ele alıyor. Konuşmacı, margarinlerin trans yağ içerdiğini, kalp-damar hastalığı, kanser riski, enflamasyon ve kilo alma gibi dört ana sağlık sorununa neden olduğunu açıklıyor. Ayrıca, margarinlerin günlük tüketimdeki yaygın kullanımını ve bunlardan uzak durmanın önemini vurguluyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının ödem türleri ve bunların tedavisi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, çeşitli ödem türlerini ve bunların nedenlerini detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video öncelikle böbrek, kalp-damar, lev sistemi ve alerji nedeniyle oluşan ödem türlerini açıklamaktadır. Her bir ödem türü için tedavi yöntemleri ve kullanılan bitkisel formüller (Huş Ford, Alıç Forte, Yoğurt Otu Fort, Tonik) hakkında bilgi verilmektedir. Ayrıca, modern sofra tuzunun vücutta ödeme, damar sertliği ve asidoza gibi sağlık sorunlarına neden olduğu, Himalaya tuzunun ise 84 çeşit mineral içerdiği ve bunun vücut için faydalı olduğu anlatılmaktadır. Video, Himalaya tuzunun özellikleri ve sağlık faydaları üzerine yoğunlaşmaktadır.
Bu video, soğan suyunun hazırlanışı ve sağlık faydaları hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Videoda Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun kadın hastalıkları konusundaki bilgileri de yer almaktadır.. Video, soğanın besin değeri ve soğan suyunun hazırlanışıyla başlayıp, soğan suyunun sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır. Kalp-damar sağlığı, sindirim sistemi, kilo verme, cilt ve saç sağlığı, diş sağlığı gibi alanlardaki faydaları açıklanmaktadır. Ayrıca bir haftalık soğan suyu kürünün etkileri ve Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun kadın hastalıkları için soğan kürü uygulaması hakkında bilgileri paylaşılmaktadır.
Bu video, sunucu Seda'nın diyetisyen Gülen Akkoyun ile yaptığı bir röportajdır. Gülen Hanım, omega-3 yağ asitlerinin faydaları ve kaynakları hakkında bilgi vermektedir.. Video, omega-3'ün ne olduğu, nereden alınabileceği ve vücudumuzda nasıl kullanıldığı hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Omega-3'ün balık, balık yağı, ceviz, keten tohumu ve chia gibi kaynaklardan alınabileceği, beyin sağlığı, depresyon tedavisi, Alzheimer koruması, göz sağlığı, bağışıklık sistemi ve kalp-damar sağlığı için önemli olduğu anlatılmaktadır. Ayrıca, günümüzde omega-3 tüketiminin azaldığı ve bunun için takviye almanın gerekliliği vurgulanmaktadır.