Her gün aynı saatte yatıp kalkmak biyolojik saati düzenler. Uzmanlar 7-9 saat uyku gerektiğini belirtiyor. Öğle uykusundan kaçınılmalı
Bu video, Nescafe'nin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, Nescafe'nin zararlarının esasının kafeinin (kahvenin) zararlarına dayandığını açıklıyor. Özellikle ofislerde çalışan insanların vazgeçilmezleri olan Nescafe'nin, aşırı kullanımda kalp ve damar hastalıklarına, tansiyon artışına ve taşikardiye yol açabileceği belirtiliyor. Ayrıca hamilelik döneminde kafein tüketiminin sınırlı tutulması gerektiği ve günde 250 gr kafein miktarının maksimum olduğu vurgulanıyor.
Bu video, enerji içeceklerinin vücut üzerindeki etkilerini ve zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, enerji içeceklerinin ne olduğu, içeriğindeki kafein ve şeker miktarları ile başlayıp, vücudumuzda nasıl etki ettiği detaylı şekilde açıklanmaktadır. Ardından kafein alımının zaman içinde nasıl değiştiği ve uzun vadede görülen yan etkiler (hipertansiyon, kalp çarpıntısı, mide bulantısı, kusma, istemsiz kasılmalar, bilinç bulanıklığı) anlatılmaktadır. Özellikle çocukluk ve ergenlik çağındaki riskler vurgulanmakta ve son olarak İslam'da enerji içeceklerinin durumu hakkında bilgi verilmektedir.
Tremor, beynin kas hareketini kontrol eden kısmındaki problemden kaynaklanır. Ani titreme ciddi bir sağlık sorunu olup, başka hastalıkların belirtisi olabilir. Her yaşta görülebilir ve kendiliğinden iyileşmez
Düzensiz uyku saatleri vücudun biyolojik ritmini bozar. Aşırı kafein tüketimi merkezi sinir sistemini tetikler. Şekerli gıdalar vücudun enerji dengesini bozar. Elektronik cihaz kullanımı melatonin üretimini engeller
Enerji içecekleri kafein, şeker, vitaminler ve amino asitler içerir. Temel amacı fiziksel ve zihinsel performansı artırmaktır. Kafein merkezi sinir sistemini uyararak uyanıklığı artırır
Bu video, bir konuşmacının kahvenin etkileri hakkında bilimsel bilgiler paylaştığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı kendi kafeine toleransını da belirterek kişisel deneyimlerini de paylaşmaktadır.. Video, kahvenin uyarıcı etkisinin mekanizmasını açıklayarak başlıyor ve adenozin reseptörlerine bağlanarak yorgunluk hissini azalttığını anlatıyor. Ardından kahvenin olumlu etkileri (Parkinson riskini azaltma, yağ yakımı, metabolizma hızlandırma, diyabet kontrolü, kardiyovasküler sistem sağlığı) ve yan etkileri (tansiyon yükselmesi, taşikardi, anksiyete) detaylı şekilde inceleniyor. Son olarak, kafein içeren içeceklerin kafein içerikleri karşılaştırılıyor ve günlük kafein tüketimi için öneriler sunuluyor.
Türkiye'de her 3 yetişkinden 1'i tansiyon hastasıdır. Yüksek tansiyon felç, böbrek yetmezliği ve kalp krizine yol açabilir. Tansiyon yükselmesinin başlıca nedenleri hareketsizlik ve kötü beslenme
Bu video, gebelik döneminde kafein tüketiminin etkileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, Dünya Sağlık Örgütü'ne göre gebelerde iki fincan kahve tüketiminin zararının olmadığını belirterek başlıyor. Ardından, 200 mg kafein tüketiminin fetüs üzerindeki olumsuz etkileri, oksijen ve besin miktarının azalması, gelişim geriliği riski ve demir metabolizmasında demir bağlanmasını etkilemesi gibi konular ele alınıyor. Video, gebelik döneminde kafein tüketiminin dikkatli yapılması gerektiğini vurgulayarak sonlanıyor.
Bu video, uyku problemleri yaşayan kişiler için hazırlanmış bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, geceleri uykudan uyanmanıza sebep olan altı temel nedeni detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, yüksek kan şekeri, yüksek kortizol hormonu, kafein tüketimi, elektromanyetik dalgalar, geç yemek yeme, loş ışıkta oturma, kalsiyum ve magnezyum eksikliği ve uyku apnesi gibi altı temel nedeni açıklamaktadır. Her bir neden için pratik öneriler sunulmakta ve uyku kalitesini artırmak için dikkat edilmesi gereken hususlar vurgulanmaktadır.
Her tablet 500 mg parasetamol, 30 mg kafein ve 10 mg kodein fosfat içerir. Akut ve orta şiddetli ağrıların tedavisinde kullanılır. Kronik öksürük ve ateş düşürücü özelliği vardır. Doktor reçetesiyle eczanelerden temin edilebilir
Bu video, siyah çayın olası zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, çayın faydaları ve zararları hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, çayın aç karnına tüketilmesinin mide tahrişine, baş ağrısına, kafein bağımlılığına ve besinlerin emilimini engellemeye neden olabileceğini açıklamaktadır. Ayrıca çok sıcak çay içmenin kanser riskini artırabileceği, aşırı şeker tüketiminin şeker hastalığı riskini artırabileceği ve hamileler, emzirenler ve çocuklar için çay tüketiminin dikkatli olması gerektiği belirtilmektedir. Video, çay tüketimini daha sağlıklı hale getirmek için öneriler de sunmaktadır.
Bu video, Gripin kaşe hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, ilacın ne olduğu, kullanım alanları, yan etkileri ve kullanım talimatları hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, Gripin kaşenin içeriği (500 mg parasetamol ve 30 mg kafein), kullanım alanları (ağrı kesici ve ateş düşürücü), kullanılmaması gereken durumlar, dikkatli kullanılması gereken durumlar, yan etkileri ve dozaj bilgilerini sırasıyla anlatmaktadır. Ayrıca ilacın nasıl kullanılacağı, saklama koşulları ve farklı yaş gruplarındaki kullanımı hakkında da bilgiler verilmektedir.
Bu video, bir içerik üreticisinin Şok Market'ten satın aldığı Black Bruin marka kahveli enerji içeceğini incelediği bir ürün değerlendirme içeriğidir. İçerik üreticisi, kahveli ürün videoları serisinin ikinci videosu olarak bu incelemeyi sunmaktadır.. Videoda içerik üreticisi, ürünün fiziksel özelliklerini (250 ml, 2021 üretim, 2023 son tüketim tarihi), içeriğini (kafein ve kahve ekstratı) ve tadını detaylı olarak anlatmaktadır. Ürünün kahve tadının belirgin olmadığını, kahve ekstratının sadece tat ve koku vermek için eklenmiş olabileceğini düşünmektedir. İçerik üreticisi, bu ürünü sürekli tüketeceğini düşünmediğini ve kahvenin bir enerji içeceğine eklenmesinin gerekli olmadığını belirtmektedir.
Bu video, siyah çayın sağlık faydalarını ve olası zararlarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, siyah çayın içeriğindeki vitaminler ve minerallerden başlayarak, kalp sağlığını koruma, bağırsak sağlığını iyileştirme, kan şekeri seviyesini düşürme, odaklanma ve stresi azaltma, kemik sağlığını güçlendirme, bağışıklık sistemini güçlendirme ve ağız-diş sağlığını iyileştirme gibi faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, siyah çayın demir emilimini engelleme, kafein içeriği nedeniyle baş ağrısı tetikleme ve hamilelik döneminde dikkatli tüketilmesi gerektiği gibi olası zararları da ele alınmaktadır. Video, siyah çayın ne zaman içilmesi gerektiği konusunda tavsiyelerle sonlanmaktadır.
Bu video, siyah çayın sağlık üzerindeki etkilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, siyah çayın faydalarını ve zararlarını detaylı şekilde incelemektedir. İlk bölümde çayın kalp sağlığı, kan basıncı, sindirim sistemi, metabolizma, beyin fonksiyonları, solunum yolları, kanser riski, ağız sağlığı ve cilt sağlığı üzerindeki olumlu etkileri anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise çayın fazla tüketilmesinin demir emilimini düşürme, kafein etkileri ve bazı insanlarda bulantıya neden olma gibi olası zararları ele alınmaktadır. Video, günlük çay tüketimi hakkında ideal öneriler sunarak sonlanmaktadır.
Bu video, Dr. Berk Türkçe tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, gıdalarımızdan aldığımız önemli besin maddelerini tüketen sıkça yediğimiz yiyecekler hakkında bilgi vermektedir.. Video, çiğ yumurta beyazı, rafine şekerler, rafine tahıllar, alkol, kafein içeren içecekler, tripsin engelleyicileri, tanenler, oksalatlar ve fitatlar gibi besinlerin besin maddelerini nasıl tükettiğini detaylı şekilde anlatmaktadır. Her bir besin maddesinin hangi besin maddelerini tükettiği, bu eksikliklerin neden olduğu sağlık sorunları ve hangi yiyeceklerde bu maddelerin bulunduğu açıklanmaktadır. Özellikle magnezyum eksikliğinin enerji üretimi üzerindeki etkisi vurgulanmaktadır.
Bu video, bir uzman ve "Ağırsağlam Kahve" satıcısı olarak tanıtılan bir konuşmacı arasında geçen bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Konuşmacılar, yağ yakıcılar hakkında detaylı bilgiler paylaşmaktadır.. Video, yağ yakıcıların ne olduğu ve üç ana türü (termojenik yağ yakıcılar, iştah bastırıcı yağ yakıcılar ve kortizol bloke edici yağ yakıcılar) hakkında bilgiler sunmaktadır. Kafein, sflinn, cinefrin, caps isim, joh vs, yeşil çay ekstratı, biber özü, CL-A, L-karnitin ve omega-3 asidi gibi maddelerin yağ yakımına etkileri ve hormonel mekanizmaları açıklanmaktadır.. Konuşmacılar, bu maddelerin faydalarını ve olası risklerini değerlendirerek, özellikle kafein ve L-karnitin'in daha etkili olabileceğini belirtmektedir. Video, yağ yakma için diyet ve antrenmanın öncelikli olduğunu vurgulayarak, supplement kullanımı hakkında dikkatli olunması gerektiğini tavsiye etmektedir.
Bu video, bir konuşmacının enerji içecekleri hakkında bilgilendirici bir sunumunu içermektedir. Konuşmacı, özellikle gençler arasında popüler olan enerji içeceklerinin gerçek etkilerini ve sağlık üzerindeki etkilerini analiz etmektedir.. Video, enerji içeceklerinin içeriği (şeker, kafein, B vitaminleri, taurin, ginseng, ginko biloba) hakkında detaylı bilgiler sunarak başlıyor. Ardından bu içeceklerin enerji verme iddialarının bilimsel dayanakları inceleniyor ve yüksek doz kafein tüketiminin kalp atım düzensizlikleri, tansiyon yükselmesi, sinirlilik gibi ciddi yan etkileri anlatılıyor. Video, enerji içeceklerinin özellikle gençler ve alkol kullanan kişiler üzerindeki tehlikelerini vurgulayarak, sınav zamanlarında sağlıklı alternatifler önererek sonlanıyor.
Bu video, Vermidon Plus ilaçının prospektüsünden alınan bilgileri içeren bir ilaç tanıtım videosudur.. Video, Vermidon Plus'ın ne olduğu, etken maddeleri (parasetamol, propifenazon ve kafein), kullanım alanları, kullanmadan önce bilinmesi gereken hususlar, kullanım şekli ve olası yan etkileri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlaç, soğuk algınlığı, migren, baş ağrısı, diş ağrısı, eklem ağrıları gibi çeşitli ağrı ve ateş durumlarında kullanılabilmektedir. Ayrıca, ilacın kullanım süresi, dozajı ve hangi durumlarda kullanılmaması gerektiği gibi önemli bilgiler de videoda yer almaktadır.