Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu eğitim videosunda Seda, kendi deneyimlerini paylaşarak kaliteli zaman yönetimi ve geçirme konusunda pratik öneriler sunuyor. Son bir buçuk yıldır kaliteli zaman geçirmeye çalıştığını belirten Seda, izleyicilere kendi öğrendiklerini aktarıyor.
- Video, zaman yönetimi konusunda on tane öneri sunuyor. İçerikte sosyal medyadan uzak durma, telefon alarmları kurma, ajanda kullanma, not alma, kitap okuma, haftalık, aylık ve yıllık hedef belirleme, müzik dinleme alışkanlıklarını düzenleme, market alışverişinde liste yapma ve basit kıyafetler tercih etme gibi pratik taktikler ele alınıyor.
- Seda, bu küçük değişikliklerin günde yaklaşık iki saat zaman kazandırabileceğini vurguluyor ve özellikle not alma konusunda gerçekçi olmanın ve yarım bırakılan işleri not etmemenin önemini belirtiyor. Ayrıca Türk milletinin küçük detaylara takılmadığını, bütüne odaklandığını ifade ediyor.
- Kaliteli Zaman Yönetimi Hakkında Giriş
- Konuşmacı son bir buçuk yıldır kaliteli zaman geçirmeye çalıştığını ve vakit kaybetmek istemediğini belirtiyor.
- Lise ve üniversite hayatında hiçbir şey yapmadığını fark edip, harekete geçmeye karar verdiğini anlatıyor.
- Kaliteli zaman yönetimi konusunda araştırmalar yapan konuşmacı, bu konuda on tane öneri sunacağını ve bunların yaklaşık dokuzunu uyguladığını belirtiyor.
- 01:04Zaman Yönetimi Taktikleri
- Sosyal medyadan uzaklaşamayanlar için telefonuna beş alarm kurup, çaldığında "yaptığım şey gerçekten önemli mi?" ve "yapmasam olur mu?" sorularını sormayı öneriyor.
- Televizyondan izlenen dizileri internet üzerinden izleyerek reklamlara maruz kalmadan daha kısa sürede izlemeyi tavsiye ediyor.
- Yapması gerekenleri not alıp, ajanda kullanarak bu notlara uymaya çalışmayı öneriyor.
- 02:33Not Alma Stratejisi
- Yapması gerekenleri sürekli yapamadığında not alma işlemini azaltmayı öneriyor.
- Yarım bırakılan işlerin beynin arka tarafında devam ettiğini ve kafayı meşgul ettiğini belirtiyor.
- Yapamayacağı işleri not almamayı, çünkü bu durum strese yol açacağını vurguluyor.
- 03:38Günlük Hayatta Uygulama
- Okula, tatile giderken yanında kitap bulundurmayı ve yolda kitap okumayı öneriyor.
- Telefondan, sosyal medyadan, oyunlardan ve uzun telefon konuşmalarından uzak durmayı tavsiye ediyor.
- Bu taktiklerin hayatında ciddi anlamda değişiklik yapan tespitler olduğunu ve kendi deneyimlerinden bahsediyor.
- 04:36Hedef Belirleme ve Uygulama
- Kendinize haftalık, aylık ve yıllık hedefler belirleyin, büyük hedefleri beş yıla ertele.
- Hedeflere odaklandığınızda başka şeyleri görmeyeceksiniz, bu nedenle bu tarz hedefler belirlemeyi tavsiye ederim.
- Konuşmacı haftada bir kitap okuma hedefi belirlemiş ve bunu uyguladığında keyif aldığını belirtiyor.
- 05:15Müzik Dinleme Taktiği
- Konuşmacı müziği sabah kalktığımda uyanmak için, yemek yaparken veya temizlik yaparken arka planda dinliyor.
- Müzik dinleme olayını hayatın arka planına atabilirsiniz, böylece vakit kaybı yapmazsınız.
- 05:42Market Alışverişi Taktiği
- Markete gitmeden önce liste yapın, böylece rafların arasında dolaşmaz ve sadece ihtiyacınız olan ürünleri alırsınız.
- Liste yapmadığınızda evde neyin eksik olduğunu hatırlamadığınız için rafların arasında dolanarak ihtiyacınız olmayan birçok şeyi alıp sepetinizi doldurabilirsiniz.
- Liste yaparak hem zamandan hem cebinizden tasarruf edersiniz.
- 06:30Kıyafet Seçimi Taktiği
- Her gün aynı tişörtü giymenin sebebi ne giyeceğini düşünmeye vakit ayırmamak için.
- Basit ve her şeyle kombine olabilecek kıyafetler giyerek şık bir yere, dışarı çıkarken veya spora giderken aynı kıyafeti giyebilirsiniz.
- Bu taktik zamandan aşırı tasarruf sağlar ve kafanızı rahatlatır.
- 07:15Telefon Kullanımı Taktiği
- Telefona saate bakmak için bakıyorsanız ve her baktığınızda saate bakmayı unutup sosyal medyaya giriyorsanız, telefondan uzak durun.
- Kendinize bir saat alarak saate bakma alışkanlığını edindiğinizde telefona bakma sayınız ve süreniz azalacaktır.
- 07:48Zaman Yönetimi Sonuçları
- Bu küçük taktikleri uyguladığınızda günde yaklaşık iki saat kadar geri dönüş olacak.
- Türk milleti olarak çok fazla ıvır zıvıra takılmıyoruz, sürekli bütüne odaklanıyoruz ve küçük şeyleri kaçırıyoruz.
- Günde en az onbeş kere saate baksanız, bu onbeş-yirmi dakika geri dönüş sağlar çünkü telefona girdiğinizde bildirimler ve sosyal medya tekrar telefonu elinize almanızı sağlar.