• Buradasın

    Bilişsel Davranış

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Bakmak ve Görmek Üzerine Bir Podcast Bölümü

      Bu video, "Haddini Aşan Yaşam Rehberi" adlı podcastin 88. bölümüdür. Sunucu, Enis Batur'un "Çok Meşgul" başlıklı bölümünden bir alıntıyla programı açmaktadır. Bölüm, "Bakmak ve Görmek" konusunu ele almaktadır. Sunucu önce Enis Batur'un bir fizikçinin ördek tüyleri üzerine yaptığı araştırmaları örnek göstererek, bazı insanların günlük gündemden uzaklaşarak sıradan yolları aramakta olduğunu anlatır. Ardından "bakmak" ve "görmek" kavramlarının Türk dilindeki anlamlarını ve aralarındaki farkları açıklar. Bölüm, bu kavramların kavramsal yapısını inceleyerek, bir şeyi anlamak için sadece bakmak yeterli olup olmadığı sorusunu sormaktadır.

      • youtube.com

    • Arıların Buzdolabı Poşetini Çıkarma Süreci

      Bu video, arıların davranışlarını gösteren bir belgesel formatındadır. Videoda bir kişi arıların davranışlarını gözlemlemektedir. Videoda, daha önce şurup verilmiş ve buzdolabı poşeti ile desteklenmiş bir arının, bu poşeti nasıl çıkarmaya çalıştığı gösterilmektedir. Arıların birlik ve beraberlikle poşeti çıkarmaya çalıştıkları, ancak hala poşeti tamamen çıkaramadıkları belirtilmektedir. Video, arıların bu zorlu görevi nasıl sürdürdüklerini göstermektedir.

      • youtube.com

    • Zeki İnsanların Mutsuzluğunun Altı Önemli Nedeni

      Bu video, zeki insanların mutsuzluğunu açıklayan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, zeki insanların mutsuzluğunu etkileyen altı önemli nedeni sıralamaktadır. Video, zeki insanların mutsuzluğunu etkileyen altı nedeni sırasıyla ele almaktadır: sürekli düşünme, yüksek kalite anlayışı, kendini fazla eleştirmek, çok hırslı olmak, anlaşılmak zorluğu ve psikolojik rahatsızlıklar. Her bir neden için detaylı açıklamalar yapılmakta ve bu durumların nasıl aşılacağı hakkında öneriler sunulmaktadır. Video, mutluluğun anahtarının bakış açısını ve öncelikleri yeniden gözden geçirmek olduğunu vurgulayarak sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Mastürbasyonu Bırakmanın Bilimsel Etkileri

      Bu video, mastürbasyonu bırakmanın vücudumuzda ve beynimizde yarattığı değişimleri bilimsel açıdan anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, mastürbasyonu bırakmanın ardından yaşanan aşamaları kronolojik olarak açıklamaktadır. İlk 24 saatte yalancı aydınlanma, 3. günde testosteron seviyesi artışı, 7. günde dopamin açlığı, 2-4 hafta arası flatline evresi ve sosyal hayat üzerindeki etkiler detaylı şekilde anlatılmaktadır. Ayrıca, mastürbasyonu bırakmanın özgüven kazandırma, zaman kazanma ve günlük yaşamın tadını tekrar alma gibi olumlu yönleri de vurgulanmaktadır. Video, mastürbasyonu bırakmanın bir din veya tarikat olmadığını, sadece beynin fabrika ayarlarına döndürülmesi olduğunu belirterek sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kendini Affetme ve Güçlenme Üzerine Bir Konuşma

      Bu video, bir konuşmacının izleyicilere yönelik yaptığı bir konuşma formatındadır. Konuşmacı, izleyicilere kendilerini affetmeleri konusunda derinlemesine bir mesaj vermektedir. Konuşmanın ana konusu, insanların kendilerini affetmelerinin önemini ve bunun nasıl yapılacağını anlatmaktadır. Konuşmacı, insanların kendilerini affetmelerinin kendilerini daha güçlü, daha bütüncül ve daha çekici hale getireceğini vurgulamaktadır. Video boyunca, konuşmacının izleyicilere kendilerini affetmeleri için adım adım yönlendirmesi, bu süreçte bedenlerinin nasıl değiştiğini gözlemlemeleri ve kendilerini affetmelerinin dünyada nasıl bir etki yaratacağını anlatmaktadır. Konuşmacı, kendini affetmenin bir "ammunition" olduğunu ve bu sayede insanların kendilerini daha iyi hissetmelerini ve daha iyi bir lider olmalarını sağlayacağını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Psikoloji Okulu Tanıtım Videosu

      Bu video, "Psikoloji Okulu" adlı YouTube kanalının tanıtımını yapan kısa bir içeriktir. Video, kanalın sunduğu psikolojik konuları ve teknikleri tanıtmaktadır. Takıntılı insanların yaptığı hatalar, sinsi insanları nasıl anlayacağımız, hızlı sonuç veren psikolojik teknikler, olaylara yaklaşımımızı değiştirecek ince teknikler ve psikolojik sağlığımıza iyi gelecek tavsiyeler gibi konular ele alınmaktadır. Video, izleyicilere günlük hayatta uygulanabilir psikolojik bilgiler sunmayı amaçlamaktadır.

      • youtube.com

    • Öğrenme Psikolojisi Dersi

      Bu video, bir öğretmenin uzaktan eğitim formatında verdiği öğrenme psikolojisi dersinin kaydıdır. Öğretmen, Ayşenur Hanım ve Seda Hanım gibi öğrencilerle etkileşim halindedir. Ders, öğrenmenin tanımı ve davranış kavramı üzerine odaklanmaktadır. Öğretmen, öğrenmenin "yaşantı yoluyla oluşan kalıcı izli davranış değişiklikleri" olduğunu açıklamakta ve davranışların psikomotor, bilişsel, duyuşsal, bilinçli, bilinçsiz, somut ve soyut olabileceğini anlatmaktadır. Ayrıca, bir davranışın öğrenilmiş olması için dört kritere sahip olması gerektiği (yaşantı ürünü olmak, kalıcı olmak, iz bırakmak ve değişiklik göstermek) detaylı olarak açıklanmaktadır. Videoda ayrıca davranışların sınıflandırılması, doğuştan getirilen davranışlar (refleksler ve içgüdüler), geçici davranışlar ve sonradan kazanılan davranışlar (öğrenme ürünü olan davranışlar) ele alınmaktadır. Öğrenilmiş davranışların istemli ve istemsiz olarak ikiye ayrıldığı örneklerle açıklanmakta ve öğrencilerin günlük hayattan sıyrılıp akademik bir bakış açısıyla düşünmeleri gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Şekillendirme Kavramı ve Uygulamaları

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan eğitim içeriğidir. Konuşmacı, şekillendirme kavramını açıklamaktadır. Video, şekillendirme kavramının ne olduğunu ve nasıl uygulandığını anlatmaktadır. Konuşmacı, amuda kalkma örneği üzerinden şekillendirme sürecini adım adım açıklamaktadır: önce yoga dersleri almak, ardından elleri matın üzerine koymak, kolların ön kısmını matın üzerine koymak ve son olarak bacakları havaya kaldırmak gibi hedef davranışa yaklaşan davranışların pekiştirilmesi. Ayrıca, şekillendirme sadece insanlarda değil, hayvanlarda da (foklar, köpekler gibi) uygulandığını ve hayvan eğitmenlerinin bu süreci kullanarak hayvanların davranışlarını şekillendirdiğini örneklerle açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Yalan Söyleyenlerin Ortak Özellikleri

      Bu video, Yaprak kanalında yayınlanan bir bilgilendirme içeriğidir. Sunucu, uzmanlara göre yalan söyleyen insanların ortak davranışlarını anlatmaktadır. Video, yalan söyleyenlerin davranışlarını detaylı olarak incelemektedir. Bakış yönü, göz kırpma hızı, yüz ve boğaz bölgesini saklama, kıyafetleri düzeltme, dudaklarını ısırma ve yalamak, soru-cevap sırasında boğazını temizleme gibi davranışlar örnekler olarak verilmektedir. Ayrıca sesinin inceliği de yalan söyleme işaretlerinden biri olarak belirtilmiştir. Video, bu davranışları gösteren kişilerin gerçek ve yalan söyleyen kişileri ayırt etmeye çalışan bir test ile sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Cinsiyet Farkları Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, Alice adlı bir kişiyle yapılan kısa bir sohbeti içermektedir. Konuşmacılar cinsiyet farkları ve evrimsel süreçler hakkında görüşlerini paylaşmaktadırlar. Videoda erkeklerin ve kadınların davranışsal farklılıkları ele alınmaktadır. Konuşmacı, erkeklerin "stick it in" (her yerde var olma) eğilimine sahip olduğunu, kadınların ise güvenlik ve bağlılık gibi konulara daha fazla önem verdiğini belirtmektedir. Sohbet, evrimsel süreçler ve cinsiyet rollerinin zaman içinde nasıl şekillendiği üzerine odaklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Geçmiş ve Gelecek Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, iki kişi arasında geçen bir sohbet formatındadır. Konuşmacılar arasında bir "hocam" olarak hitap edilen kişi bulunmaktadır. Videoda, insanların geçmiş ve gelecek konularını kafaya takmalarının nedenleri tartışılmaktadır. Konuşmacılar, bu alışkanlığın mantıklı bir nedeni olmadığını, sadece alışkanlık ve normal olarak algıladığımız bir durum olduğunu belirtirler. Ayrıca, Shutter adlı bir doktorun bilişsel tutarlılık kuramı hakkında bilgi verilir ve insanların geçmişten veya gelecekteki kaygıları kafaya takarak mutsuz olabildikleri vurgulanır.

      • youtube.com

    • Aşk Hakkında Bilmemiz Gereken 10 Psikolojik Bulgu

      Bu video, aşk hakkında psikolojik araştırmalarla kanıtlanmış on önemli bulguyu anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, aşk hakkında bilinmeyen psikolojik gerçekleri sıralamaktadır. İçerikte tek eşli ilişkilerin hayvanlar arasında da bulunduğu, bir kişiyi beğenip beğenmediğimize sadece dört dakika içinde karar verdiğimiz, aşık olmanın bünye üzerinde kokain kullanmaya benzer etkileri olduğu, kucaklaşmanın ağrı kesiciler salgılamamıza neden olduğu, kalp kırıklığının gerçek bir sağlık sorunu olduğu ve romantik aşkın sonunda kendini adamış aşka dönüştüğü gibi konular ele alınmaktadır. Bu bulgular, hem aşka bakış açımızı hem de aşk hayatımızı değiştirebilecek bilgiler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Günlük Alışkanlıklarımızın Kişiliklerimizi Nasıl Anlattığı

      Bu video, psikologlara göre günlük alışkanlıklarımızın kişiliğimizi nasıl yansıttığını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Videoda Elaine Khan ve Dr. Girda Karl gibi uzmanların çalışmalarından örnekler verilmektedir. Video, günlük alışkanlıklarımızın kişiliklerimizi nasıl yansıttığını sekiz farklı kategoride incelemektedir: kalem tutma şekli, özçekim tarzı, banyo yapma şekli, yürüyüş şekli, telefon kullanma şekli, gülme şekli, fincan tutma şekli ve tuvalet kağıdını asma şekli. Her bir alışkanlık için farklı davranışlar ve bunların kişilik özelliklerini nasıl yansıttığı detaylı olarak açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Rezonans ve Çekim Yasası Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir konuşmacının rezonans ve çekim yasası konusunda düşüncelerini paylaştığı bir sohbet formatındadır. Konuşmacı, insanların benzer enerjilerle rezonans kurduğunu anlatmaktadır. Trafikte öfkeli bir insanla karşılaşmak, kendini suçlu hisseden birinin suçlayıcı bir kişiyle karşılaşması gibi örneklerle, insanların benzer enerjileri çektiğini açıklamaktadır. Video, "ama ama ama ama" ifadesiyle bir duraklama yaparak, insanların genel olarak bu şekilde davranmakta olduğunu belirterek sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Bir Oda İçindeki Konuşmacı

      Bu video, bir kişinin kapalı bir odada dışarıda kalanlara seslendiği bir sahneyi göstermektedir. Konuşmacı, kapı açık ve pencere kilitli bir odada, dışarıda kalanlara bilgi vermek istemektedir.. Videoda konuşmacı, dışarıda kalanlara "gelecek ve geçmiş hakkında faydalı bilgiler" vereceğini tekrarlıyor. Dışarıda kalanlara seslenirken, "can you hear me through the glass?" ve "can you hear me through the door?" gibi sorular soruyor. Video, konuşmacının sürekli aynı mesajı tekrarlaması ve dışarıda kalanlara bilgi verme çabasını gösteriyor.

      • youtube.com

    • Gülmenin Öğrenilebilirliği ve Bireysel Farklılıkları

      Bu video, gülmenin insan davranışları üzerindeki etkilerini anlatan eğitici bir içeriktir. Video, bebeklerin iki yaşına kadar gülmeye başlamaları ve bu süreçte anne-babaların gülme oranlarının nasıl değiştiğini açıklıyor. Ardından yetişkinlerde gülme oranlarının bireysel farklılıklarına değiniyor ve ortalama bir kişinin saatte 35 kez güldüğünü belirtiyor. Video, gülmenin öğrenilebilir bir davranış olduğunu ve beynimiz açısından diğer insanların gülmesini seyretmenin önemini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Alışkanlık Değiştirme Rehberi

      Bu video, bir konuşmacının alışkanlık değiştirme konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, sevmediğimiz alışkanlıkları değiştirmek için üç temel soru sormayı öneriyor: "Bu alışkanlığım ne?", "Neden memnun değilim?" ve "Bu alışkanlığı nerede, hangi ihtiyaç için başlattım?". Konuşmacı, her alışkanlığın bir boşluk doldurduğunu ve içsel bir duyguyu tamamlamak için ortaya çıktığını vurguluyor. Bu soruları cevaplayarak altta yatan sebepleri tespit edip, bunları ortadan kaldırarak alışkanlığı değiştirebileceğimizi anlatıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor