• Buradasın

    Dikkat Dağınıklığı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Dikkat Dağınıklığını Yenme Yöntemleri

      Bu video, bir öğretmen ve öğrencisi Tonguç arasında geçen bir eğitim içeriğidir. Öğretmen, Tonguç'un dikkat dağınıklığı sorununu ele alarak çözüm önerileri sunmaktadır. Video, dikkat dağınıklığını yenmek için çeşitli yöntemleri detaylı şekilde anlatmaktadır. Öğretmen, kitap okurken önemli noktaları altı çizme, zor geometrik şekilleri çizme, gürültülü ortamlarda çalışmak, hafıza egzersizleri yapmak ve vitamin desteği almak gibi pratik önerilerde bulunmaktadır. Ayrıca, dikkat dağınıklığını yenmek istemek için önce bu istekliliğin olması gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Dikkat Dağınıklığı ve Sağlık Üzerine Eğitim Sunumu

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan, canlı eğitim formatında hazırlanmış bir içeriktir. Konuşmacı, doktor Fulya Hanım ve diğer doktor arkadaşlarından da bahsederek konuyla ilgili bilgiler vermektedir. Video, dikkat dağınıklığı ve sağlık konularına odaklanmaktadır. İlk bölümde dikkat dağınıklığının sebepleri ve çözüm teknikleri (nefes teknikleri, masaj teknikleri, su tüketimi) anlatılırken, ikinci bölümde beyin fonksiyonları, vitaminlerin önemi, balık yağı kullanımı ve doğal besinler gibi sağlık konuları ele alınmaktadır. İçerik özellikle gençlere ve LGS, YKS gibi önemli sınavlara hazırlanan öğrencilere yönelik olup, pandemi döneminde yaşanan zorluklar ve bunlara yönelik pratik sağlık tavsiyeleri de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Konsantre Olmanın İlacı Var mı?

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan eğitim içeriğidir. Konuşmacı, konsantrasyon konusunda bilgi vermektedir. Video, konsantre olmanın ilacı olup olmadığını ele alıyor. İlk olarak ilaç kullanımı konusunda bilgi veriliyor; ilaç sadece biyolojik sebepleri olan durumlarda (peraktivite, dikkat dağınıklığı gibi) kullanılabileceği, günlük stres ve panik için ilaç kullanmanın yanlış olduğu vurgulanıyor. Ardından Doğan Cüceloğlu'nun deneyi üzerinden, stres ve kaygıların öğrenmeyi nasıl etkilediği gösteriliyor. Video, konsantrasyonun artırmak için plan yapmanın, sakin olmanın ve derin nefes almanın önemini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Gönül Defterinden: Zaman Yönetimi Programı

      "Gönül Defterinden" adlı radyo programının bu bölümünde, sunucu zaman yönetimi konusunu dini bir bakış açısıyla ele almaktadır. Program, zamanın değerini vurgulayarak başlamakta ve zaman yönetimi engelleyen faktörleri (zaman hırsızlarını) detaylı olarak inceliyor. İlk olarak bireysel kaynaklı zaman hırsızları (plansızlık, ertelemek, dikkat dağınıklığı, öncelik belirleyememe, hayır diyememek, kararsızlık vb.) anlatılmakta, ardından çevresel kaynaklı zaman hırsızları (arkadaş ortamı, kültür, tecrübelerden faydalanamama) ele alınmaktadır. Programın son bölümünde, zamanı etkin kullanmak için planlama yapmanın önemi, günlük zamanı nasıl bölüştürmenin doğru olduğu ve öncelik belirleme teknikleri hakkında bilgiler verilmektedir. Konuşmacı, Allah'ın ayetlerini ve Peygamber Efendimizin hadislerini referans göstererek, zaman yönetimi için adım adım bir planlama örneği sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Bilinçaltı ve İrade Sorunları Üzerine Bir Program

      Bu video, bir program formatında sunulan, bir hoca ve Nur adlı bir katılımcı arasında geçen bir diyalogdur. Programda bilinçaltı ve irade sorunları ele alınmaktadır. Video, kendini kontrol edememe, acelecilik ve dikkat dağınıklığı gibi davranışların nedenlerini açıklamaktadır. Hoca, bilinçaltının dış davranışlardan farklı olabileceğini ve insanların içlerindeki gerçek duyguların dış görünüşlerinden farklı olabileceğini göstermektedir. Program boyunca, gülümseyen ama içinde kırgınlık duyan, panik geçiren, kaygı duyan, abartılı tepki veren ve korkan kişilik tipleri hakkında bilimsel bir çalışma üzerinden örnekler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Bilişim Teknolojilerinin Olumlu ve Olumsuz Yönleri

      Bu video, bir eğitim dersi formatında sunulmuş olup, bilişim teknolojilerinin olumlu ve olumsuz yönlerini anlatmaktadır. Videoda Kamil Amca adlı bir karakter üzerinden teknolojinin günlük hayattaki etkileri örneklerle açıklanmaktadır. Video, bilişim teknolojilerinin sağladığı avantajları (bilgiye hızlı erişim, iletişim kolaylığı, maliyet ve kağıt tüketimini azaltma) ve olumsuz yönlerini (dikkat dağınıklığı, bağımlılık, uyku düzeni bozukluğu, yanlış bilgi) detaylı şekilde ele almaktadır. Ayrıca Oxford Sözlüğü'nün 2024 yılının kelimesini "beyin çürümesi" olarak seçmesi ve teknolojiyi verimli kullanmak için ergonomik çalışma pozisyonları gibi pratik öneriler de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Dikkat Dağınıklığı ve Hiperaktivite Bozukluğu

      Bu video, dikkat dağınıklığı ve hiperaktivite bozukluğu konusunda bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Video, dikkat dağınıklığı olan çocuklarda gözlemlenebilecek akademik, davranışsal, fiziksel, duygusal ve sosyal sorunları anlatmaktadır. Ayrıca, bu çocuklarda oyun terapi ve bilgisayar temelli programlar gibi destek yöntemlerinin nasıl uygulandığı ve dikkatin bellek, işte, uygulama işlevleri gibi alt başlıklarında nasıl güçlendirildiği açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Dikkat Eksikliği ve Dikkat Dağınıklığı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, dikkat eksikliği ve dikkat dağınıklığı konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, dikkat eksikliği olan kişilerin yoğun zihinsel çaba gerektiren işlerden kaçınması, günlük etkinliklerde unutkanlık göstermesi ve dikkatlerinin çabuk dağılması gibi belirtilerini açıklamaktadır. Dikkat eksikliğinin tanısı için en az altı belirtinin en az altı ay süreyle yedi yaşından önce ve en az iki ortamda görülmesi gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca dikkat dağınıklığı ile dikkat eksikliği arasındaki farklar da açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Eğitim ve Psikolojik Sorunlar Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir kişinin monolog şeklinde yaptığı bir konuşmayı içermektedir. Konuşmacı, günlük hayattan örnekler vererek düşüncelerini paylaşıyor. Videoda konuşmacı, lise sonrası eğitim ve öğrenme alışkanlıklarının önemini vurguluyor. Matematik, coğrafya gibi derslerin sadece okulda değil, hayatın farklı alanlarında da faydalı olabileceğini anlatıyor. Ayrıca günümüzdeki psikolojik sorunlar, anksiyete ve dikkat dağınıklığı gibi konulara değiniyor ve "snowflake" (kar tanesi) olarak adlandırılan, her şeyi özel bulan insanların arttığını belirtiyor. Video, Finlandiya'daki bir Almanca sınıfından bahsederek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Sarı Karakterler Hakkında Soru-Cevap Programı

      Bu video, Süleyman Bey ve Ayda Hanım'ın sunduğu bir soru-cevap programıdır. Süleyman Bey, sarı karakterler hakkında eğitim veren bir uzman olarak izleyicilerden gelen soruları yanıtlamaktadır. Programda sarı karakterlerin dikkatlerini toparlamakta yaşadığı zorluklar ve bunun çözüm yolları ele alınmaktadır. Süleyman Bey, sarı karakterlerin dikkat dağınıklığını gidermek için üç ana çalışma alanını (akli çalışmalar, duygu çalışmaları ve fiziksel çalışmalar) detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca sarı karakterlerin popülist kişilik özellikleri ve bunun yaşamlarına sağladığı avantajlar da incelenmektedir. Video, izleyicilerin sorularına cevap vererek sarı karakterlerin özelliklerini ve bu özelliklerin nasıl geliştirilebileceğini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Dikkat Dağınıklığı ve Odaklanma Egzersizleri Eğitimi

      Bu video, bir konuşmacının dikkat dağınıklığı ve odaklanma konusundaki sorunları ele aldığı eğitim içeriğidir. Video, modern insanın odaklanma ve konsantrasyon sorunlarıyla başlayıp, beyindeki dikkat mekanizmasını açıklamaktadır. İlk bölümde mindfulness tekniği detaylı şekilde anlatılmakta ve yedi dakikalık bir egzersiz sunulmaktadır. İkinci bölümde ise gözlerini kapatıp çenelerine, dillerine ve dişlerine odaklanma, çevredeki seslere dikkat etme ve nefes alma teknikleri gibi pratik uygulamalar gösterilmektedir. Bu egzersizler dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, kaygı bozuklukları ve stres gibi durumlarda da etkili olabilmektedir. Video, izleyicilere bir ay boyunca düzenli uygulama önerisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Karne Notları Zayıf Gelmesinin Sebepleri ve Çözümleri

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan kısa bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Atabey adında bir kişi olarak tanıtılmaktadır. Video, öğrencilerin karne notlarının zayıf gelmesinin sebeplerini ve çözümlerini ele almaktadır. Sebepler arasında evde ders çalışma alışkanlığının olmaması, dikkat dağınıklığı ve okuduğunu anlama becerisinin gelişmemesi bulunmaktadır. Çözüm olarak öğretmen kontrolünde yapılan kütüphane çalışmaları ve düzenli doğru çalışma yöntemlerinin öğretilmesi önerilmektedir.

      • youtube.com

    • Dikkat Dağınıklığını Giderme Yöntemleri

      Bu video, konuşmacının kendi deneyimlerinden yola çıkarak dikkat dağınıklığını nasıl giderilebileceğini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Video, dikkat dağınıklığının nedenleri ve çözüm yollarını adım adım açıklamaktadır. Konuşmacı, çalışma alanını daraltmanın, zihinsel engelleri (kaygı, eminsizlik) yönetmenin, günlük görevleri listeleme ve belirli saatlerde halletmenin, sabah saatlerinde odaklanmanın ve sosyal medya gibi dikkat dağıtıcı etkenlerden uzak durmanın önemini vurgulamaktadır. Ayrıca odaklanma yeteneğinin geliştirilebilir olduğunu ve her seferinde odaklanma süresini uzatarak pratik yapmanın faydalı olacağını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Bitkisel Tedavi Yöntemleri ve Dikkat Dağınıklığı

      Bu video, İbrahim Bey'in bitkisel tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdiği bir röportaj formatındadır. İbrahim Bey, Doçent Doktor Kemal Bey ve Ege Üniversitesi'nden kimyager Deniz Bey'in geliştirdiği "Ayku Plus" adlı bitkisel gıda takviyesini tanıtmaktadır. Video, özellikle öğrencilerde görülen dikkat dağınıklığı ve konsantre olamama sorunlarına bitkisel çözümler sunmaktadır. İbrahim Bey, Ayku Plus'un içeriğinde ginko, ginseng, sarı kantaron, üzerlik, turunç kabuğu ve yeşil çay gibi 19 çeşit bitkinin ekstraktının bulunduğu ve beyne kan akışını, oksijen akışını artırarak nöronları beslediğini anlatmaktadır. Ayrıca, üzerlik gibi bitkilerin klinik araştırmalarda belgelenen etkileri ve kimyasal ilaçlara alternatif olarak doğal çözümler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Beyin Boşaltma Tekniği: Aşırı Düşünme ve Dikkat Dağınıklığı ile Başa Çıkma

      Bu video, aşırı düşünme ve dikkat dağınıklığı sorunlarına çözüm sunan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, bu sorunlara karşı etkili bir teknik olan "beyin boşaltma" tekniğini anlatmaktadır. Video, beyin boşaltma tekniğinin ne olduğunu, nasıl uygulanacağını ve neden işe yaradığını detaylı şekilde açıklamaktadır. Teknik, sansürsüzce düşünceleri kağıda dökmeyi içerir ve sonrasında bu düşünceleri kategorize etme, önceliklendirme veya çözüm planları yapma aşamalarını içermektedir. Ayrıca, bu tekniğin yaratıcılığı artırma, duyguları analiz etme ve bilişsel yükü azaltma gibi faydaları da anlatılmaktadır. Video, izleyicilere bu tekniği günlük rutinlerine nasıl dahil edebilecekleri konusunda pratik öneriler sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Beyin Egzersizleri: Zihinsel Becerileri Geliştirme Teknikleri

      Bu video, beyin egzersizlerinin önemini ve zihinsel becerileri geliştirmeye yönelik bilimsel olarak kanıtlanmış on teknik hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, beyin egzersizlerinin yaşlılığa, unutkanlığa ve dikkat dağınıklığına karşı beyni zinde tuttuğunu ve odaklanma, hafıza gibi zihinsel becerileri geliştirdiğini açıklıyor. İçerikte hafızadan harita çizme, baskın olmayan eli kullanma, sosyalleşme, yeni beceriler öğrenme, puzzle yapma, kart oyunları oynamak, dans etmek, rutinleri değiştirmek, beyin egzersizi uygulamaları kullanmak, meditasyon ve mindfulness uygulamaları gibi on farklı beyin egzersizi detaylı olarak anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Dikkat Dağınıklığı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir çocuk psikiyatristi tarafından sunulan dikkat dağınıklığı hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, dikkat dağınıklığının çeşitli sebeplerini ve ayırıcı tanısının önemini anlatmaktadır. Çocuk psikiyatrisi uzmanının dikkat dağınıklığının tanısını yapması gerektiği vurgulanırken, dikkat eksikliği bozukluğu, vitamin eksiklikleri, hormonal bozukluklar, sınav kaygısı, takıntılar ve gelişimsel bozukluklar gibi dikkat dağınıklığına neden olabilecek faktörler açıklanmaktadır. Ayrıca, doğru tanı için dikkat testleri ve duygusal alanları değerlendiren yöntemlerin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor