• Buradasın

    Odaklanma

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Ders Çalışırken Dış Etkenlerden Kurtulma Yöntemleri

      Bu video, bir öğretmen ve öğrencisi Recep arasında geçen eğitim içerikli bir sohbet formatındadır. Öğretmen, öğrencilere ders çalışırken karşılaştıkları dış etkenlerden nasıl kurtulabileceklerini anlatmaktadır. Video, ders çalışırken karşılaşılan olumsuz dış etkenlerin (gürültüler, telefon bildirimleri, aile konuşmaları gibi) nasıl ele alınacağını ele almaktadır. Öğretmen, iradeyi güçlendirmenin önemini vurgulayarak, listelerin tutulması, düzenli uyku düzeni, küçük ama düzenli alışkanlıklar edinme, ödül sistemi kurma ve zihin temizliği gibi irade egzersizlerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Video, zihin temizliği egzersizinin adım adım uygulanmasıyla sona erer ve bir sonraki videoda telefon bağımlılığından kurtulma konusunun ele alınacağı belirtilir.

      • youtube.com

    • Dikkat Dağınıklığı ve Odaklanma Egzersizleri Eğitimi

      Bu video, bir konuşmacının dikkat dağınıklığı ve odaklanma konusundaki sorunları ele aldığı eğitim içeriğidir. Video, modern insanın odaklanma ve konsantrasyon sorunlarıyla başlayıp, beyindeki dikkat mekanizmasını açıklamaktadır. İlk bölümde mindfulness tekniği detaylı şekilde anlatılmakta ve yedi dakikalık bir egzersiz sunulmaktadır. İkinci bölümde ise gözlerini kapatıp çenelerine, dillerine ve dişlerine odaklanma, çevredeki seslere dikkat etme ve nefes alma teknikleri gibi pratik uygulamalar gösterilmektedir. Bu egzersizler dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, kaygı bozuklukları ve stres gibi durumlarda da etkili olabilmektedir. Video, izleyicilere bir ay boyunca düzenli uygulama önerisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Pomodoro Tekniği Uygulaması

      Bu video, bir kişinin pomodoro tekniğini uyguladığı bir deneme formatındadır. Konuşmacı, genel cerrahi çalıştığını belirtmektedir. Videoda pomodoro tekniği (25 dakikalık çalışma ve 5 dakikalık mola dönemleri) uygulanmaktadır. Konuşmacı, bu teknikle çalışma sürecini kaydetmekte ve aralarda not almakta olduğunu belirtmektedir. Video boyunca dört pomodoro döngüsü tamamlanmakta, her bir çalışma döngüsünün ardından kısa bir mola verilmektedir. Konuşmacı, gelecekte salgın filmlerini puanlamak gibi yeni projeleri yapmak istediğini de belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Sabah Rutini ve Sağlık Faydaları

      Bu video, sabah rutininin sağlığa ve odaklanmaya olan faydalarını anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, suyun sağlığa önemi ve kahvaltıdan önce su içmenin toksinlerden kurtulmaya yardımcı olduğu bilgisiyle başlar. Ardından Japonya'da yaygın olan ve herhangi bir yan etkisi olmayan bir terapi anlatılır. Son bölümde ise sabah rutininde mail ve sosyal medya kontrolünden vazgeçmenin odaklanmaya katkı sağladığı vurgulanır. Video, sabah rutinlerinin sağlığa ve odaklanmaya olan olumlu etkilerini vurgulayarak, izleyicilere bu alışkanlıkları benimsemeleri için teşvik eder.

      • youtube.com

    • Bir Günün İş Hayatı Anlatımı

      Bu video, bir kişinin günlük iş hayatını anlattığı bir vlog formatındadır. Konuşmacı, bir günün farklı aşamalarını kendi deneyimleri üzerinden aktarmaktadır.. Video, bir günün iki farklı bölümünü anlatmaktadır. İlk bölümde sessiz hareketler ve küçük ritüellerle başlayan gün, ikinci bölümde ceket-suit giyim, kontrol ve odaklanma ile devam etmektedir. Konuşmacı, iş hayatının ritimini, karar alma sürecini, dinlenme anlarını ve günlük rutinini detaylı bir şekilde anlatmaktadır. Video, "bu bir günün iş hayatı" olarak tanımlanarak, izleyicilere günlük yaşamın farklı yönlerini göstermektedir.

      • youtube.com

    • Problemlerde Başarılı Olma Yöntemleri

      Tonguç Akademi'den bir eğitim videosu olup, öğretmen Beril tarafından sunulmaktadır. Video, izleyicilerden gelen "problemlerde nasıl başarılı olabilirim" sorusuna yanıt vermektedir. Video, problem çözme sürecinde karşılaşılan zorlukları ve bunları aşmanın yöntemlerini ele almaktadır. Öğretmen, Tonguç'un "Dört Dörtlük Matematik Problemleri" kitabından örnekler vererek problem çözme sürecini dört aşamada açıklamaktadır: problemi anla, plan yap, planı uygula ve çözümü kontrol et. Ayrıca, ders çalışmak istemediğinde nasıl odaklanılacağı ve kontrol etme aşamasında yaşanan zorluklar gibi konulara da değinilmektedir. Video, izleyicilerden hangi konuda sıkıntı yaşadıklarını yorumlarda paylaşmalarını isteyerek sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Göz Rengini Gri Yapma Rehberi

      Bu video, Kerem Kaan Cellioğlu tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Videoda göz renginin gri yapılması konusu ele alınmaktadır. Sunucu, izleyicilere göz renginin değişmesini isteyenlerin videoya inanmaları ve ekrana odaklanmaları gerektiğini vurgulamaktadır. Video, göz rengini gri yapma sürecini adım adım göstermektedir.

      • youtube.com

    • Başarı ve Odaklanma Üzerine Bir Konuşma

      Bu video, bir konuşmacının başarı ve odaklanma konusunda düşüncelerini paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, işe odaklanma ve fark yaratma konusunda pratik öneriler sunmaktadır. Zihnin sürekli işe odaklanması, pazartesi sendromu gibi engellerin aşılması ve fırsatları yakalamak için "gözü açıklık"ın önemi vurgulanmaktadır. Video, sosyal medya üzerinden örnekler vererek, fırsatları yakalamak için hazır olmanın ve algıların başarıya doğru açık olması gerektiğini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Ders Çalışırken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Temel Kural

      Bu video, bir konuşmacının ders çalışırken dikkat edilmesi gereken temel kuralları anlattığı bir eğitim içeriğidir. Video, ders çalışmanın bir sanat ve beceri olduğunu vurgulayarak başlıyor ve ardından ders çalışırken dikkat edilmesi gereken on temel kuralı detaylı şekilde anlatıyor. Bu kurallar arasında dikkat dağıtıcı şeylerden uzak durma, gerekli malzemeleri yanına alma, cep telefonunu uzak tutma, karar verme süreçlerinden uzak durma, ders çalışma ritüeli oluşturma, çalışma kapasitesini adım adım artırma, mükemmelliyetçilik tuzağına düşmeme, detaylara boğulmama, zor konulardan başlama ve istikrarlı çalışma gibi konular yer alıyor. Video, ders çalışırken kişisel zevklerden vazgeçmemenin önemini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Dikkat ve Odaklanma Egzersizi

      Bu video, bir kişinin izleyicilere dikkat ve odaklanma becerilerini geliştirmeye yönelik bir egzersiz sunmaktadır. Konuşmacı, izleyicilere çeşitli görsel ve sessel odaklanma teknikleri uygulamaktadır.. Video, izleyicilerin dikkat ve odaklanma becerilerini test etmek için çeşitli alıştırmalar içermektedir. İlk olarak pembe ve mavi ışıklar arasında odaklanma, ardından gölge ve ışık arasında odaklanma, hamerler arasında odaklanma, çemberler arasında odaklanma ve son olarak da ses odaklanması gibi farklı egzersizler sunulmaktadır. Her egzersiz sırasında izleyicilere "eğer dikkat sorunu yaşarsanız" veya "eğer sorun yaşamıyorsanız" gibi seçenekler sunularak, farklı seviyelerde odaklanma becerilerini geliştirmeye yardımcı olunmaktadır.

      • youtube.com

    • Tanjiro'nun Shinobu'dan Eğitim Videosu

      Bu video, Tanjiro'nun Shinobu'dan aldığı bir eğitim sahnesini göstermektedir. Videoda Tanjiro ve Shinobu karakterleri yer almaktadır. Videoda Tanjiro, Shinobu'nun verdiği bir eğitim sırasında odaklanma ve konsantrasyon konusunda zorlanmaktadır. Eğitim sırasında Tanjiro'nun sevdiği steak pirinç kokusu duyması ve bunun üzerine Shinobu'nun onu durdurmaya çalışması, Tanjiro'nun başarısız olması ve yeniden başlaması gösterilmektedir. Video, Tanjiro'nun başarısızlığı üzerine Inosuke'nin de benzer bir eğitim için sabırsızlanmasıyla sona ermektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor