Bu videoda Çağrı Kalkan, bir izleyiciden gelen "boyum uzamıyor ne önerirsiniz?" sorusuna cevap veriyor. Çağrı Kalkan, Grads Teknik Üniversitesi'nde mikrobiyoloji biyoteknoloji enstitüsü'nde asistan olarak çalışmış ve biyosensörler üzerine çalışmalar yapmış bir bilim insanı.. Videoda, boy uzatma konusunda bilimsel bir yaklaşım sunuluyor. Çağrı Kalkan, güvercinlerin yavrularını besleme sürecindeki özel bir proteinin yapısını ve işlevini anlatıyor. Bu proteinin, güvercinlerin kursağında ve balıkların sırt kısmındaki siyah etinde bulunduğunu, ergenlik çağındaki gençlerin bu proteini tüketmesinin boy uzamasına yardımcı olabileceğini belirtiyor. Ayrıca, 12 yaşından önce bu proteinin etkisinin daha az olabileceğini vurguluyor.
Bu video, çocuk boyunun uzaması ve boy kısalığı konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, boy uzamasını etkileyen üç hormonu (büyüme hormonu, tiroid hormonu ve cinsiyet hormonları) açıklayarak başlar. Ardından boy kısalığı olan çocuklara ilaç tedavisi uygulanarak boylarının 12-18 cm uzatılabileceği belirtilir. Ayrıca, basketbol oynamak, süt içmek gibi aktivitelerin boyun uzamasına küçük katkılar sağladığı, ancak bu aktivitelerin boyu çok fazla uzatmadığı vurgulanır. Video, çocukların yıllık büyüme hızının normal değerlerini ve ailelerin çocuklarının boyunu takip etmelerinin önemini anlatarak sona erer.
Bu video, boy uzunluğunu artırmak için yapılan germe egzersizlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, boy uzunluğunu belirleyen faktörleri (genetik, beslenme ve çevresel faktörler) açıklayarak başlıyor ve ardından yetişkinlerde boy uzamasını etkileyen duruşun önemi vurgulanıyor. Daha sonra altı farklı egzersiz detaylı olarak anlatılıyor: tutunarak sallanma, kürek kemiği egzersizi, öne eğilme, çekirge duruşu, savaşçı duruşu ve çocuk duruşu. Her egzersiz için adım adım uygulama şekli gösteriliyor ve düzenli yapıldığında boy uzunluğunu 4-5 cm artırabileceği belirtiliyor.
Boy kısalığı bazı bireylerde normal, bazılarında sorun teşkil eder. Ortalama boy uzunlukları ülke, ırk ve cinsiyete göre değişir. Boy uzaması sorunu sistemik bozukluklar ve hastalıklardan kaynaklanabilir
20.5 yaşında, 1.61 boyundaki kişi 1.75 boyunu hedefliyor. Baba tarafı 1.75 boyunda, anne tarafı 1.65 boyunda
Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan, boy uzaması ve büyüme süreci hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, boy uzamasının ne zaman sona erdiğini, erkeklerde ve kızlardaki farklılıkları, büyüme ve gelişmeyi etkileyen faktörleri ve yetişkin tanımı hakkında bilgiler sunmaktadır. İçerikte ergenlik çağındaki boy uzaması, uyku, beslenme, spor gibi faktörlerin etkisi, beklenen boy hesaplamaları ve hipotalamus ile nöronların gelişim süreçleri gibi konular grafiklerle desteklenerek anlatılmaktadır.
Boy uzunluğu genetik ve çevresel faktörlere bağlıdır. Büyüme plakaları kapandığında boy aynı kalır. Beslenme, boy uzamasında %20-40 etkilidir
Bu video, bir sağlık uzmanının kilo ve boy uzaması arasındaki ilişkiyi anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Video, kilolu olmanın boy uzamasını nasıl engellediğini açıklamaktadır. Özellikle ergenlik döneminde kilo almanın erken ergenliğe yol açması, östrojen ve testosteron hormonlarının fazla salınmasına neden olması ve bu durumun boy uzamasını kısıtladığı anlatılmaktadır. Ayrıca, çocuklarda sağlıklı beslenme eğitiminin önemi, yetişkinlerde beden kitle indeksi ile çocuklarda büyüme eğrisi arasındaki farklar ve boy kısa giderken kilo önde giden durumlarda yapılması gerekenler açıklanmaktadır.
Bu video, Ünal Özdemir tarafından sunulan bir egzersiz gösterimi formatındadır. Ünal Özdemir, profesyonel ve amatör Türkiye kick boks şampiyonu olarak milli takımla ülkesini temsil etmiştir.. Videoda boy uzamasına yardımcı olabilecek evde yapılabilecek egzersizler gösterilmektedir. Sunucu, jump check, sandalye hareketi, tek bacak squat, jumping jack, çapraz ayak kaldırma ve parmak uçlarıyla çıkma gibi hareketleri adım adım anlatmaktadır. Her hareket 30 saniye veya 1 dakika süreyle tekrarlanmakta ve aralarında dinlenme süreleri bulunmaktadır.
Bu video, Arya adlı bir içerik üreticisinin boy uzatma konusunda bilgi paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Arya, izleyicilerin isteği üzerine boy uzatan yiyecekler ve içecekler hakkında bilgi vermektedir.. Videoda boy uzamasına yardımcı olan çeşitli besinler detaylı olarak anlatılmaktadır. A vitamini, protein, kalsiyum, potasyum, C ve K vitaminleri açısından zengin olan havuç, kuruyemişler, lahana, incir, nane, tereyağı, pekmez, süt, peynir, dondurma, tavuk eti, balık eti, yumurta, muz ve yulaf ezmesi gibi besinlerin boy uzamasına katkıları açıklanmaktadır. Her besin için tüketim önerileri ve dikkat edilmesi gereken hususlar da paylaşılmaktadır.
Türkiye'de ortalama erkek boyu 1,75-1,80 cm arasındadır. 15 yaşında büyüme hormonlarıyla boy uzaması hızlanır. 19-20 yaş arası uzama hızı yavaşlar, 22 yaşında durur
17 aylık, 11.4 kg ve 80 cm boyundaki çocuk için doktor Argivit önerdi. İki aylık kullanımda beklenen etki görülmedi
Bu video, bir hoca ve sunucu arasında geçen, boy uzatma konusunda bilgi veren bir program formatındadır. Hoca, çocuk gelişimi ve boy uzaması konusunda deneyimli bir uzman olarak görünmektedir.. Video, boy uzaması konusundaki yaygın endişeleri ele alarak başlıyor ve 16 yaşından sonra boy uzamasının durduğunu belirtiyor. Ardından, boy uzatma için özel bir karışım tarifi sunuluyor. Bu tarifte arı sütü, bal, keçiboynuzu tozu, badem, propolis, ginseng, siyah üzüm çekirdeği ve havlucan gibi malzemeler kullanılıyor. Karışımın sabah hiçbir şey yemeden ve gece yatmadan önce tüketilmesi, karanlık odada 6 saat uyuma gibi kullanım talimatları veriliyor.
Bu video, bir anne ve bebek göz adlı bir karakterin yer aldığı eğlenceli bir içerik. Anne, bebek göz'e boy uzaması için çeşitli aktiviteler öneriyor.. Videoda anne, bebek göz'e boy uzaması için ağaçta elma yakalama, havuzdan atlayarak yüzme ve basketbol oynama gibi aktiviteler öneriyor. Bebek göz bu aktiviteleri deneyerek boy uzaması için çaba gösteriyor, ancak basketbol atışlarında başarısız oluyor. Video, anne ve bebek göz arasındaki komik diyaloglar ve aktivitelerle ilerliyor.
Bu video, Ege Fitness adlı bir içerik üreticisinin 18 yaşından küçük izleyicilere yönelik boy uzaması konusunda bilimsel bilgiler paylaştığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, 1.88 boyunda olduğunu ve ailesinin sigara içmediğini belirtiyor.. Video, boy uzamasının %60-80'inin genetik olduğunu açıklayarak başlıyor ve büyüme plakaları hakkında bilimsel bilgiler sunuyor. Konuşmacı, boy uzaması için uyku, beslenme (protein, kalsiyum, çinko ve vitamin D) ve spor yapmanın önemini vurgularken, sigara ve alkol içmenin boy uzamasını durdurabileceğini belirtiyor.. Videoda ayrıca Skinny Fat konusu ele alınmakta ve izleyicilerden gelecek videolar için önerilerde bulunmaları isteniyor. Konuşmacı kendi boy uzaması deneyimini de paylaşarak videoyu sonlandırıyor.
Boy uzaması genetik faktörler, beslenme ve hormonlara bağlıdır. Kızlarda büyüme 12-13 yaşlarında başlar, 16 yaşına kadar uzama devam eder. Erkeklerde büyüme 15 yaşında başlar, 17-18 yaşına kadar sürer
Bu video, yetişkinlerde boy uzaması ve boy uzunluğunu artırma yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden de bahsederek izleyicilere tavsiyelerde bulunmaktadır.. Video, yetişkinlikte boy uzamasının genetik ve çevresel faktörlerle nasıl etkilendiğini açıklayarak başlıyor. Ardından 22 yaş altı ve hala boy uzaması devam eden kişiler için dört temel tavsiye sunuluyor: dengeli ve sağlıklı beslenme, doğru ve yeterli miktarda uyku, düzenli egzersiz yapma ve doğru duruş tutma. Her bir tavsiye detaylı olarak açıklanarak, boy uzunluğunu artırmak ve duruş bozukluğunu düzeltmek için pratik öneriler sunuluyor.
Bu video, diyetisyen Esra Aşıkdemir'in YouTube kanalında sunduğu bir eğitim içeriğidir. Diyetisyen, beslenmenin boy uzaması ile olan ilişkisini anlatmaktadır.. Video, boy uzamasının 24 yaşına kadar devam ettiği bilgisiyle başlayıp, boy uzamasını etkileyen faktörleri açıklamaktadır. Diyetisyen, sağlıklı kemikler için gerekli olan kalsiyum, D vitamini, fosfor, folik asit, B12, A, C, çinko ve bakır gibi besin ve vitamin gruplarını detaylı olarak anlatmaktadır. Ayrıca, boy uzamasına yardımcı olacak spor, uyku düzeni ve sağlıklı vücut ağırlığı gibi faktörlerin önemi de vurgulanmaktadır.