• Buradasın

    Boy Uzaması

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Boy Uzamasına Yardımcı Egzersizler

      Bu video, Ünal Özdemir tarafından sunulan bir egzersiz gösterimi formatındadır. Ünal Özdemir, profesyonel ve amatör Türkiye kick boks şampiyonu olarak milli takımla ülkesini temsil etmiştir. Videoda boy uzamasına yardımcı olabilecek evde yapılabilecek egzersizler gösterilmektedir. Sunucu, jump check, sandalye hareketi, tek bacak squat, jumping jack, çapraz ayak kaldırma ve parmak uçlarıyla çıkma gibi hareketleri adım adım anlatmaktadır. Her hareket 30 saniye veya 1 dakika süreyle tekrarlanmakta ve aralarında dinlenme süreleri bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuk Boy Uzaması ve Sağlık Programı

      Bu video, bir sağlık programı formatında olup, bir doktor ve sunucu arasında geçen diyalogları içermektedir. Programda ayrıca izleyici soruları yanıtlanmaktadır. Video, çocuk boy uzaması konusunu ele alarak başlıyor ve 21 yaşına kadar boy uzamasının mümkün olduğunu, ancak bu yaş sonrası başarı oranının düştüğünü belirtiyor. Doktor, boy uzaması için uyku düzeninin, antibiyotik kullanımının dikkatli olması ve aile huzurunun önemini vurguluyor. Ayrıca, palamut, kefal ve uskumru gibi balıkların siyah etlerinin haftada üç kez tüketilmesi gerektiğini tavsiye ediyor. Videoda ayrıca 86 yaşındaki bir anne için kuru karanfil kürü öneriliyor ve balık etinin protein içeriği ile metabolik pathwayi hakkında bilgiler veriliyor. Konuşmacı, 17 yaşındaki oğlunun boy uzamasında sorun yaşadığını belirterek, bu etin üç gün ve bir buçuk sene sürecek bir süreçte, altı ayda bir bir ay ara vererek tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Çocuklar İçin En Çok Boy Uzatan Spor

      Bu video, bir eğitmen ve sunucu tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Videoda ayrıca bir çocuk da yer almaktadır. Video, "Çocuklar için en çok boy uzatan spor hangisidir?" sorusuyla başlayıp, yüzme, basketbol, voleybol ve ip atlama seçeneklerini karşılaştırıyor. Eğitmen, izometrik egzersizler, kas boyunu kısaltan egzersizler ve omurgayı açan egzersizler hakkında bilgi veriyor. Sonuçta ip atlamanın boy uzamasına en çok yardımcı olduğu belirtiliyor ve ip atlamanın nasıl yapıldığı gösteriliyor. Ayrıca ip atlamanın sadece çocuklar için değil, yetişkinler için de faydalı olduğu vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Yetişkinlerde Boy Uzaması ve Boy Uzunluğunu Artırma Yöntemleri

      Bu video, yetişkinlerde boy uzaması ve boy uzunluğunu artırma yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden de bahsederek izleyicilere tavsiyelerde bulunmaktadır. Video, yetişkinlikte boy uzamasının genetik ve çevresel faktörlerle nasıl etkilendiğini açıklayarak başlıyor. Ardından 22 yaş altı ve hala boy uzaması devam eden kişiler için dört temel tavsiye sunuluyor: dengeli ve sağlıklı beslenme, doğru ve yeterli miktarda uyku, düzenli egzersiz yapma ve doğru duruş tutma. Her bir tavsiye detaylı olarak açıklanarak, boy uzunluğunu artırmak ve duruş bozukluğunu düzeltmek için pratik öneriler sunuluyor.

      • youtube.com

    • Boy Uzamasını Sağlayan Omlet Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi programı olup, sunucu ve Serap Hanım adlı bir kişi tarafından çocuklara yönelik sağlıklı bir omlet tarifi gösterilmektedir. Video, çocukların gıdalarına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak başlıyor ve özellikle sabah kahvaltısının önemi anlatılıyor. Sunucu, beyin gelişimi ve boy uzaması için faydalı bir omlet tarifi paylaşıyor. Tarifte yumurta, antep fıstığı, ceviz, çam fıstığı, keçiboynuzu tozu, tuz, zerdeçal, zeytinyağı, lor peyniri, mısır unu, süt ve tereyağı kullanılıyor. Ayrıca tarhana çorbası gibi diğer sağlıklı kahvaltı seçenekleri de öneriliyor.

      • youtube.com

    • Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun Boy Uzatma Yöntemi

      Diyanet TV'de yayınlanan bir programda Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, boy uzatmak isteyenlere müjdeli haberler veriyor. Saraçoğlu, Avrupa'da asistanlık yaptığı dönemde güvercin yavrularının hızlı boy uzamasının sebebini araştırarak bu proteinin balıkların sırtındaki siyah ette bulunduğunu keşfettiğini anlatıyor. Videoda, güvercin yavrularının 24 saatte boylarının uzamasının sebebinin kursaklarındaki protein olduğu ve bu proteinin balıkların sırtındaki siyah ette (kefal, torik, uskumru ve palamut) bulunduğunu açıklıyor. Saraçoğlu, bu proteinin 21 yaşa kadar boy uzamasına yardımcı olabileceğini, özellikle kız çocuklarının regl sonrası en fazla bir santim daha uzayabileceğini belirtiyor. Ayrıca, bu proteinin haftada üç gün ve en az bir yıl tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Sketch: Boy Uzaması ve Sütün Faydaları

      Bu video, bir sketch formatında sunulmuş olup, küçük bir Barbie karakteri ve onun arkadaşları yer almaktadır. Sketch, bir çocuğun boy uzaması konusunu komik bir şekilde ele almaktadır. Videoda, küçük bir Barbie karakterinin sınıfta en kısa boylu olduğunu fark etmesi ve boyunu uzatmak için çeşitli yöntemler denemesi anlatılmaktadır. Önce bacağından çekerek boyunu ölçmeye çalışır, ardından süt içerek boyunu uzatmaya karar verir. Sketch, sütün boy uzamasına faydalı olduğunu vurgulayarak sona erer.

      • youtube.com

    • Vücut Geliştirme ve Boy Uzaması Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir fitness uzmanının izleyicilerin en çok sorduğu sorulardan birini yanıtladığı bir bilgilendirme içeriğidir. Konuşmacı, vücut geliştirme ve fitness ile boy uzaması arasındaki ilişkiyi açıklamaktadır. Video, vücut geliştirme ve fitness antrenmanlarının boy uzamasını engelleyip engellemediği sorusunu ele alıyor. Konuşmacı, yetişkinlerde boy uzamasının cerrahi müdahale olmadan mümkün olmadığını, ancak 15 yaş altındaki çocuklarda ağırlık antrenmanlarının epifiz plağını zedeleyebileceğini ve boy uzamasına engel olabileceğini anlatıyor. Ayrıca, günümüzde 18 yaş altındaki çocukların vücut geliştirme salonlarına alınmasının 1990'lardaki standartlara göre uygun olmadığını ve sistemin geri çevrilmesi gerektiğini savunuyor.

      • youtube.com

    • Mukavemet Dersi: Çelik Tüp ve Alüminyum Çubuk Boy Uzaması Problemi

      Bu video, Mert Hoca tarafından sunulan bir mukavemet dersidir. Mert Hoca, mukavemetli soru çözümlerine devam etmektedir. Videoda, çelik tüp ve alüminyum çubuk sisteminin boy uzaması problemi çözülmektedir. Mert Hoca, çelik tüpün kesit alanı 200 mm², alüminyum çubuğun çapı 20 mm ve 160 kN çekme kuvveti uygulandığında C noktasındaki yer değiştirmenin nasıl hesaplanacağını adım adım göstermektedir. Önce sistemin fiziksel durumu açıklanmakta, ardından çelik tüp ve alüminyum çubuğun boy uzaması formülleri kullanılarak hesaplamalar yapılmaktadır. Sonuç olarak, sistemin toplam boy uzamasının 0,16 mm olduğu bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Beslenmenin Boy Uzaması ile İlişkisi

      Bu video, diyetisyen Esra Aşıkdemir'in YouTube kanalında sunduğu bir eğitim içeriğidir. Diyetisyen, beslenmenin boy uzaması ile olan ilişkisini anlatmaktadır. Video, boy uzamasının 24 yaşına kadar devam ettiği bilgisiyle başlayıp, boy uzamasını etkileyen faktörleri açıklamaktadır. Diyetisyen, sağlıklı kemikler için gerekli olan kalsiyum, D vitamini, fosfor, folik asit, B12, A, C, çinko ve bakır gibi besin ve vitamin gruplarını detaylı olarak anlatmaktadır. Ayrıca, boy uzamasına yardımcı olacak spor, uyku düzeni ve sağlıklı vücut ağırlığı gibi faktörlerin önemi de vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Süpür Reseti Ürün Tanıtımı

      Bu video, bir ürün tanıtımı formatında olup, konuşmacı süpür reseti adlı bir ürünün etkilerini anlatmaktadır. Videoda süpür reseti ürününün kullanıcıların boy uzaması ve sağlık durumlarına etkileri paylaşılmaktadır. Omid Aff isimli bir kişinin bir ayda 3 cm boy uzaması, Muhammed'in bir ayda 3 cm uzaması ve İlga isimli bir gençin bir yıl kullandıktan sonra 8 cm boy uzaması gibi örnekler verilmektedir. Ayrıca ürünün enerji dolumu, halsizlik ve demanslık gibi sorunları giderdiği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Boy Uzaması Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, Ege Fitness adlı bir içerik üreticisinin 18 yaşından küçük izleyicilere yönelik boy uzaması konusunda bilimsel bilgiler paylaştığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, 1.88 boyunda olduğunu ve ailesinin sigara içmediğini belirtiyor. Video, boy uzamasının %60-80'inin genetik olduğunu açıklayarak başlıyor ve büyüme plakaları hakkında bilimsel bilgiler sunuyor. Konuşmacı, boy uzaması için uyku, beslenme (protein, kalsiyum, çinko ve vitamin D) ve spor yapmanın önemini vurgularken, sigara ve alkol içmenin boy uzamasını durdurabileceğini belirtiyor. Videoda ayrıca Skinny Fat konusu ele alınmakta ve izleyicilerden gelecek videolar için önerilerde bulunmaları isteniyor. Konuşmacı kendi boy uzaması deneyimini de paylaşarak videoyu sonlandırıyor.

      • youtube.com

    • Bebek Göz ve Anne Karakterlerinin Boy Uzama Macerası

      Bu video, bir anne ve bebek göz adlı bir karakterin yer aldığı eğlenceli bir içerik. Anne, bebek göz'e boy uzaması için çeşitli aktiviteler öneriyor. Videoda anne, bebek göz'e boy uzaması için ağaçta elma yakalama, havuzdan atlayarak yüzme ve basketbol oynama gibi aktiviteler öneriyor. Bebek göz bu aktiviteleri deneyerek boy uzaması için çaba gösteriyor, ancak basketbol atışlarında başarısız oluyor. Video, anne ve bebek göz arasındaki komik diyaloglar ve aktivitelerle ilerliyor.

      • youtube.com

    • Boy Uzatan Germe Egzersizleri

      Bu video, boy uzunluğunu artırmak için yapılan germe egzersizlerini anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, boy uzunluğunu belirleyen faktörleri (genetik, beslenme ve çevresel faktörler) açıklayarak başlıyor ve ardından yetişkinlerde boy uzamasını etkileyen duruşun önemi vurgulanıyor. Daha sonra altı farklı egzersiz detaylı olarak anlatılıyor: tutunarak sallanma, kürek kemiği egzersizi, öne eğilme, çekirge duruşu, savaşçı duruşu ve çocuk duruşu. Her egzersiz için adım adım uygulama şekli gösteriliyor ve düzenli yapıldığında boy uzunluğunu 4-5 cm artırabileceği belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Boy Uzaması ve Büyüme Süreci Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan, boy uzaması ve büyüme süreci hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, boy uzamasının ne zaman sona erdiğini, erkeklerde ve kızlardaki farklılıkları, büyüme ve gelişmeyi etkileyen faktörleri ve yetişkin tanımı hakkında bilgiler sunmaktadır. İçerikte ergenlik çağındaki boy uzaması, uyku, beslenme, spor gibi faktörlerin etkisi, beklenen boy hesaplamaları ve hipotalamus ile nöronların gelişim süreçleri gibi konular grafiklerle desteklenerek anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Çocukların Boyunu Uzatma Macerası

      Bu video, Elif, Poyraz, Ela ve Eos adlı çocuklar ile onların ebeveynlerinin yer aldığı bir animasyon veya çizgi film formatındadır.. Video, çocukların boyunun uzaması için internetten öğrendikleri bir formül uygulamaya karar vermesiyle başlar. Süt, meyve ve sebze yiyerek boyunun uzaması için büyük bardaklara süt doldururlar ve çok fazla süt içtikten sonra dev boyutlara ulaşırlar. Ebeveynler onları eski haline döndürmeye çalışır ve sonunda başarılı olurlar. Daha sonra Elif'in dev olma isteği üzerine Poyraz onu dev yapmaya çalışır.. Videoda çocukların dev boyutlara ulaştıktan sonra evdeki eşyaları aşması ve ebeveynlerin onları eski haline döndürme çabaları gösterilirken, ikinci bölümde Elif'in küçük bir bebek olduğu ve Poyraz'ın onu kucağına alarak dev yapma çabası anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kifoz Ameliyatı ve Boy Uzaması Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının kifoz ameliyatı sonrası boy uzaması konusundaki sorulara verdiği cevapları içermektedir. Uzman, iki farklı yaş grubundaki erkek hastaların sorularını yanıtlamaktadır. Videoda, kifoz ameliyatı sonrası boy uzamasının genetik özelliklerle ilişkili olduğu ve ameliyatın kişinin nihai boyunu belirlemediği açıklanmaktadır. Ameliyatın, hastanın zaten eğrilikten dolayı kaybettiği boy potansiyelini ortaya çıkarması sonucu ortalama 4-5 cm uzama sağladığı, ancak bazı durumlarda 15-18 cm uzama da mümkün olduğu belirtilmektedir. Uzman, boy uzamasını istemeyenlerin ameliyat olmaması gerektiğini ve uzamak isteyenlerin de ameliyat sonrası kesin bir uzama garantisi olmadığını vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Boy Uzaması Hakkında Doğru ve Yanlış Bilgiler

      "Hayatın Hileleri" kanalının sahibi Bora Baydar (Bora Abi) tarafından sunulan bu bilgilendirici videoda, boy uzatma konusunda yaygın yanlış anlaşılmalar ele alınıyor. Video, boy uzatma konusundaki yaygın yanlış bilgileri ve gerçekleri açıklıyor. Türkiye'nin boy ortalamasının güncel olmadığı, 18 yaşında uzama durmadığı, genetikin boyun oluşumundaki etkisi (%60-80) ve çevresel faktörlerin önemi gibi konular detaylı şekilde anlatılıyor. Ayrıca, toplumda yaygın olan "herkes kendi boyunu doğru bildiğini zannediyor" yargısı eleştiriliyor. Videoda ayrıca kemik yaşının hesaplanması, kanat genişliği ölçümü ve uzun görünmenin uzun olmaktan daha önemli olabileceği gibi konular da ele alınıyor. Konuşmacı, uzun görünmenin uzun olmaktan daha önemli olduğunu ve birçok insanın kendi boyunu bilmediğini belirtiyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor