Eritrosit, kanda en fazla bulunan ve oksijen taşıyan kırmızı kan hücreleridir. Hemoglobin proteini içeren eritrositler, dokulara oksijen sağlar. Normal değerler erkeklerde 4.7-6.1, kadınlarda 4.2-5.4 milyon/mikrolitre arasındadır
Bu video, böbreklerin önemi ve böbrek sağlığını korumak için alınabilecek önlemleri anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, böbreklerin hayati önemi ve işlevleri hakkında bilgi vererek başlıyor, ardından böbrek hastalıklarının belirtilerini detaylı şekilde açıklıyor. Daha sonra böbrekleri koruyan altı önlem sırasıyla anlatılıyor: düzenli egzersiz yapma ve bol su tüketme, kilo ve kan şekerini kontrol etme, tuz tüketimine dikkat etme, bilinçsiz ilaç kullanmama, idrarınızı tutmama ve böbrek işlevlerinizi kontrol ettirme. Her önlem için pratik tavsiyeler sunuluyor.
Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, böbreklerin önemi ve böbreklere zarar veren alışkanlıklar hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, böbreklerin mucizevi özelliklerini ve genel sağlığı korumakla eşdeğer öneme sahip olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından böbreklere zarar veren yedi alışkanlığı detaylı olarak anlatıyor: şekerli içecekler, sigara, B6 vitamini eksikliği, magnezyum eksikliği, uyku düzensizliği, yeterli su içmemek ve tuvalete gitmeyi ertelemek. Her alışkanlık için bilimsel araştırmalardan alınan bilgiler ve öneriler sunuluyor.
Üre, proteinlerin yıkımı sonucu oluşan azotlu bir bileşiktir. Karaciğerde amonyağa, sonra daha az toksik üreye çevrilir. Normal üre değerleri 7-20 mg/dL arasındadır
Bu video, kronik böbrek hastalığı ve diğer böbrek rahatsızlıklarının belirtilerini anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, kronik böbrek hastalığının yaygınlığını ve belirtilerini açıklayarak başlıyor. Ardından kronik böbrek hastalığının on temel belirtisi detaylı olarak anlatılıyor: yorgunluk, uyku sorunları, kuru ve kaşıntılı cilt, sık idrara çıkma, idrarda kan, köpüklü idrar, şişlikler, iştah azalması ve kas krampları. Son bölümde ise böbrek enfeksiyonu, böbrek taşı, böbrek kisti, polikistik böbrek hastalığı, böbrek kanseri ve böbrek hasarı gibi farklı böbrek rahatsızlıklarının belirtileri ve semptomları açıklanıyor.
Potasyum, vücut için hayati önem taşıyan bir mineral ve elektrolittir. Normal potasyum seviyesi 3.5-5.0 mmol/L arasındadır. Günlük potasyum ihtiyacı 2.500-3.500 mg civarındadır
Bu video, böbrek hastalıkları hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Uzmanların açıklamalarına dayanarak böbrek rahatsızlıklarının belirtileri ve böbrekleri koruyan besinler hakkında bilgiler sunulmaktadır.. Video, böbrek hastalıklarının belirtileri (yorgunluk, uyku sorunları, cilt kuruluğu, sık idrar, idrarda kan, göz şişliği, ayak bilek şişliği, iştah azalması, kas krampları) ile başlayıp, böbrekleri koruyan besinleri (elma, ayrık otu, balkabağı, maydanoz, kabak çekirdeği, mürdüm eriği, somon, adaçayı, su, yoğurt, karpuz, kuşburnu, soya proteini, karahindiba, muşmula) detaylı olarak anlatmaktadır. Son bölümde ise böbrek rahatsızlığı olanların uzak durması gereken besinler listelenmektedir.
Bu videoda ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı Süleyman Yörük, maydanoz sapı çayının hazırlanışı ve sağlık faydalarını anlatıyor.. Video, maydanoz sapının içeriğindeki epi-gen, K vitamini, miris disin, folik asit, C vitamini, beta karoten, uçucu yağlar gibi fitokimyasal maddeleri açıklayarak başlıyor. Ardından maydanoz sapı çayının hazırlanışı (taze veya kurutulmuş olarak) detaylı olarak anlatılıyor. Son bölümde ise çayın böbrek kum dökme, ödem atma, karaciğer temizliği, kadın sağlığı, sindirim sorunları, insülin direnci, cilt temizliği, kanser, bağışıklık, selülit, kemik sağlığı, diş eti sorunları, göz sağlığı ve genel zindelik gibi çeşitli sağlık konularındaki faydaları ve kullanım önerileri paylaşılıyor.
EGFR testi, böbrek fonksiyonlarını değerlendiren bir kan testidir. Test, glomerüler filtrasyon hızının tahmini ölçümüdür. Normal EGFR değeri 90 mL/dak/1,73 m2'nin üzerinde olmalıdır
Bu video, böbreklerin yapısı, görevleri ve böbrek rahatsızlıklarının belirtileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, böbreklerin fiziksel yapısı ve görevleriyle başlayıp, böbrek rahatsızlıklarının belirtilerini anlatmaktadır. Ardından sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemi vurgulanmakta, böbrek temizliğine yardımcı olabilecek bitkisel gıdalar ve çaylar detaylı olarak açıklanmaktadır. Videoda maydanoz, zencefil, zerdeçal ve hatmi çiçeği gibi bitkilerin böbrek sağlığına faydaları ve kullanım şekilleri adım adım gösterilmektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının tansiyon ilaçları ve böbrek ilişkisi hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, tansiyon ilaçlarının böbreklere zarar verip vermediği sorusunu ele alıyor. Uzman, Türkiye'de tansiyon hastalığının yaygın olduğunu ve hipertansiyonun böbrek yetersizliğinin en sık nedeni olduğunu belirtiyor. Tansiyon ilaçlarının böbrek değerlerini etkileyebileceği ancak böbrek yetmezliği yapma riskinin çok düşük olduğu, aksine kontrol altına alınmamış tansiyonun böbreklere daha büyük zarar verebileceği vurgulanıyor. Ayrıca, tansiyonun önlenebilir bir hastalık olduğu ve yaşam tarzı değişikliğiyle kontrol edilebileceği de anlatılıyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının böbrek sağlığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, kendi hastalarından örnekler vererek böbrek fonksiyonlarının nasıl bozulduğunu ve bunu nasıl önleyebileceğimizi anlatmaktadır.. Video, böbreklerin sessiz işçiler olduğunu ve yaşlanma sürecinde nasıl hasar gördüğünü açıklayarak başlıyor. Ardından, böbrek fonksiyonlarını tehlikeye atan minerallerden bahsediliyor ve böbreklerin dört koruyucusu olarak adlandırılan elma, yaban mersini, kırmızı üzüm ve ananas gibi meyvelerin özellikleri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, böbreklere zarar verebilecek meyveler ve böbrek sağlığını hızlandırmak için üç önemli sır paylaşılmaktadır.. Video, Johns Hopkins'in yaban mersini araştırması ve diğer bilimsel çalışmalar üzerinden böbrek sağlığı için önemli meyveleri sunmakta ve 76 yaşındaki dul Dorothy'nin böbrek koruyucu dörtlü protokolüyle iyileşme hikayesini paylaşarak izleyicilere pratik bilgiler vermektedir.
EGFR testi, böbreklerin dakikada temizlediği kan miktarını ölçen bir kan testidir. Normal EGFR değeri 90 mL/dk/1.73 m² ve üzeri sağlıklı kabul edilir. Test, kreatinin düzeyine dayanarak glomerüllerin süzme kapasitesini belirler
İdrar miktarında değişiklik ve idrar yapısında bozulma görülebilir. Vücutta ödem, üşüme ve yorgunluk oluşabilir. Ciltte kaşıntı ve nefes darlığı yaşanabilir
Bu video, bir sağlık uzmanının tansiyon ilaçlarının böbreklere etkisi hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, Kalp 360 kliniğinde çalışmaktadır.. Video, tansiyon ilaçlarının böbreklere zarar verip vermediği sorusunu ele alıyor. Konuşmacı, hipertansiyonun böbrek yetmezliğinin en sık nedeni olduğunu ve tansiyon ilaçlarının genellikle böbreklere zarar vermediğini, ancak nadir durumlarda yan etkileri olabileceğini açıklıyor. Ayrıca, tansiyon ilaçlarının kesilmesinin risklerini vurgulayarak, hastaların doktorlarına danışmadan ilaçlarını kesmemeleri gerektiğini ve tansiyonun kontrol altına alınmasının önemini anlatıyor.
Bu video, maydanozun böbrek sağlığı için sunduğu faydaları anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği maydanoz limon kürü de videoda yer almaktadır.. Video, maydanozun genel sağlık faydalarıyla başlayıp, böbrek sağlığı için beş ana etkisini detaylı şekilde açıklamaktadır: böbrek taşı riskini azaltma, doğal idrar söktürücü olma, iltihap önleyici özellikler, böbreklerdeki protein kaçağına iyi gelme ve böbrek yetmezliğiyle savaşma. Ayrıca maydanozun nasıl tüketilebileceği, özellikle böbrekte protein kaçağına iyi gelen maydanoz limon kürü tarifi ve böbrekleri korumak için dikkat edilmesi gereken yedi önemli nokta da videoda paylaşılmaktadır.
Bu video, ayak parmaklarındaki değişikliklerin sağlık durumunu nasıl yansıttığını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, ayak parmaklarındaki çeşitli değişikliklerin hangi hastalıkları işaret ettiğini detaylı şekilde açıklamaktadır. Baş parmağın titanyum dioksit birikintisi, mide parmağının mide problemlerini, serçe parmağının böbrek ve idrar yollarını, diğer parmakların beyin ve göz durumlarını gösterdiği anlatılmaktadır. Ayrıca tırnaklardaki çizgilerin sedef hastalığına, bombeli tırnakların bronşektaziye ve karaciğer tırnağının genetiği değiştirilmiş ürünlerle ilişkisine dair bilgiler verilmektedir.
Bu video, sağlık bilgilendirme formatında hazırlanmış bir içeriktir. Video, böbreklerin işlevleri ve böbrek hastalıklarının belirtileri hakkında bilgi vererek başlamakta, ardından böbreklere iyi gelen besinlerden biri olan hindiba otunun özellikleri ve faydalarını detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video öncelikle böbreklerin temel işlevlerini ve böbrek hastalıklarının belirtilerini açıklamaktadır. Ardından böbrek hastalığı riski yüksek olan kişiler listelenmektedir. Daha sonra hindiba otunun özellikleri, faydaları ve kullanım şekilleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Hindiba otunun antioksidan özelliği, kolesterol düşürme, kalp sağlığı, karaciğer sağlığı, cilt rahatsızlıkları, idrar söktürücü etkisi ve şeker hastalıklarına karşı faydaları gibi çeşitli sağlık faydaları açıklanmaktadır.
Bu video, bir konuşmacının böbrek sağlığı hakkında bilgilendirici sunduğu eğitim içeriğidir.. Video, böbreklerin işlevi ve ciddi böbrek sorunlarının belirtilerini anlatarak başlıyor, ardından böbrek sağlığını korumak için 10 adımlı bir rehber sunuyor. İlk bölümde ayak şişliği, idrar rengi değişiklikleri, yorgunluk gibi böbrek sorunlarını gösteren on işaret detaylı olarak anlatılırken, ikinci bölümde beslenme değişiklikleri, su alımı, kan şekeri kontrolü gibi beş temel öneri ve hayvansal protein tüketimini azaltma, sağlıklı vücut ağırlığını koruma, alkol ve tütün tüketimini azaltma gibi onuncu adımlı bir rehber sunuluyor.. Video, böbrek sağlığını korumak için pratik tavsiyeler içermekte ve böbrek fonksiyonunu düzenli kontrol etme, doğal takviyeleri kullanma gibi önemli önerileri de kapsamaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının potasyum hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, potasyumun ne olduğu, vücuttaki işlevi ve normal değerleri hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, potasyumun elektrolit olduğu ve hücre fonksiyonlarında, sinir sistemi, kas ve kalp fonksiyonlarında önemli rol oynadığı bilgisiyle başlıyor. Ardından potasyum seviyesinin normal aralığı (3,5-5,20 mili litre) anlatılıyor. Daha sonra potasyum yüksekliğinin belirtileri (kalp ritim bozukluğu, yorgunluk, kas zayıflığı, bulantı, karıncalanma, uyuşma) ve nedenleri (böbrek hastalıkları, Addison hastalığı, diyabet, kan nakli, dehidratasyon, metabolik asidoz, bazı ilaçlar, diyet) detaylı şekilde açıklanıyor.