Meditasyon Eğitim Videosu
Bu video, meditasyon tekniklerini adım adım anlatan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere meditasyon yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları detaylı şekilde açıklamaktadır. Video, meditasyon için uygun duruş ve oturma pozisyonundan başlayarak, parmakların birleştirilmesi, gözlerin kapatılması ve içsel-dışsal konuşmaların durdurulması gibi temel adımları anlatmaktadır. Ardından nefes gözlemleme tekniklerine geçilerek, düşüncelerin nasıl gözlemleneceği ve meditasyonun nasıl ilerlediği açıklanmaktadır. Son olarak, meditasyonun kozmik enerji veya evrensel enerji ile ilişkisi ve bu enerjinin bedenimize nasıl akması gerektiği anlatılmaktadır.
- youtube.com