Yoga Nedir?
Bu video, bir yoga uzmanının yoga kavramını açıklayan eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, yoga'nın tarihsel gelişimi ve farklı yoga okulları hakkında bilgi vermektedir.. Video, yoga'nın kelime anlamı ve tarihsel gelişimiyle başlayıp, farklı yoga okullarını (Einstein, Ayengar, Şivananda, Yin Yoga, Kundalini Yoga) tanıtmaktadır. Konuşmacı, yoga'nın sadece fiziksel bir uygulama olmadığını, aynı zamanda içsel bir keşif olduğunu vurgulamaktadır. Yoga'nın sağlığa, dengeye ve huzura katkıları, şavasana (derin dinlenme) bölümünün önemi ve yoga'nın sekiz saç ayaklı yolundan bahsedilmektedir. Video, yoga'ya yaklaşım konusunda açıklık ve beklentisizlik gerektirdiğini vurgulayarak sona ermektedir.
- youtube.com