• Buradasın

    Düşünce Kontrolü

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Vesvese ve Obsesyondan Kurtulma Yöntemleri

      Bu video, bir psikolog tarafından sunulan vesvese (obsesyon) konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, vesvesenin tanımı ve özellikleriyle başlayıp, rahatsız edici düşüncelerin genellikle cinsel, dini, şüphe ve tamamlama, hayat ve kendimizle ilgili, çocuklarla ilgili konularda ortaya çıktığını açıklamaktadır. Daha sonra vesvese düşünceleriyle başa çıkma stratejileri detaylı şekilde ele alınmakta, savaşmak yerine önemsememek, dikkatini başka şeylerle dağıtmak ve kaçınmaların üzerine gitmek gibi yöntemler anlatılmaktadır.. Videoda ayrıca genetik faktörlerin vesvese yatkınlığına etkisi ve gerektiğinde terapiyle ilaç tedavisinin de faydalı olabileceği belirtilmektedir. Konuşmacı, vesvese yaşayan insanların genellikle mükemmel olmaya çalışan, hata yapmamaya çalışan, dürüst ve kibar insanlar olduğunu vurgulamakta ve izleyicilere kendilerini kötü hissetmeleri durumunda yardım almaktan çekinmemeleri tavsiyesiyle videoyu sonlandırmaktadır.

      • youtube.com

    • Psikoloji ve İlaç Kullanımı Üzerine Bir Tartışma

      Bu video, bir konuşmacının psikoloji ve ilaç kullanımı hakkında düşüncelerini paylaştığı bir monolog formatındadır.. Konuşmacı, böbrek hastalığı gibi fiziksel hastalıkların organ, hastalık ve ilaç arasındaki ilişkiyi açıklayarak başlıyor. Ardından psikoloji rahatsızlıklarına geçiyor ve bu hastalıkların organ temelli olmadığını, bu nedenle ilaç tedavisinin etkisiz olabileceğini savunuyor. Video, psikiyatri doktorlarının bu tür rahatsızlıklara nasıl yaklaşmakta olduğunu ve ilaçların aslında düşünceleri bastırmak için kullanıldığını iddia ederek devam ediyor.

      • youtube.com

    • Zihnimizin Takıntılı Düşünceler Üretmesi

      Bu video, bir konuşmacının zihinsel takıntılar hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, danışanlarından birinin takıntılı düşüncelerle ilgili deneyimini de paylaşmaktadır.. Video, zihnin neden takıntılı düşünceler ürettiğini açıklamaktadır. Konuşmacı, bu düşüncelerin saç uzaması veya tırnak uzaması gibi doğal ve kontrol edilemez bir süreç olduğunu, ancak onlardan kurtulmaya çalışmanın onları güçlendireceğini anlatmaktadır. Takıntılı düşüncelerin kendi kendilerini imha etme özelliğine sahip olduğu, onları durdurmaya çalışmak yerine sadece seyretmenin daha etkili olacağı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Düşün, Hayal Et, Yap: Düşünce Kontrolü ve Hayat Değiştirme Eğitimi

      Bu video, 27 sene karate yapmış ve dereceler almış bir eğitimci tarafından Creatus ekibine ve izleyicilere yönelik sunulan bir eğitim dersidir.. Video, "düşün, hayal et, yap" teması etrafında yapılandırılmış olup, düşüncelerin hayatımızdaki etkisini, beyinlerin çalışma prensiplerini ve hayal gücünün gücünü anlatmaktadır. Eğitimci, sağ beyin (dişil) ile sol beyin (eril) arasındaki ilişkiyi açıklamakta, ezan sesi sırasında nefes kontrolü egzersizi gibi pratik uygulamalar sunmakta ve olumsuz düşüncelerin hayatımızı nasıl etkilediğini, bunları fırsat olarak görmeyi öğretmektedir.. Videoda ayrıca beyinlerin günde 300 bin düşünceye kadar düşünebildiği, düşüncelerin ruh halini nasıl etkilediği ve hayal etmenin fiziksel deneyimle aynı olduğu gibi bilgiler paylaşılmaktadır. Eğitimci, "ol da olsun" inancının önemini vurgulayarak, düşünce seçiminin hayatımızdaki olumlu değişimlere nasıl yol açabileceğini açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Kafaya Takma Düşüncelerinden Kurtulma ve Kaygı Yönetimi

      Bu video, Beyhan adlı bir konuşmacının kafaya takma düşüncelerinden kurtulma ve kaygı yönetimi konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, kafaya takma düşüncelerinin hayatımızı nasıl etkilediğini açıklayarak başlıyor ve üç farklı yaklaşım (düşünmemeye çalışmak, kendine çekmek, bastırmak) ele alıyor. Konuşmacı, bu yaklaşımların etkisiz olduğunu vurgulayarak, düşüncelerle aranıza mesafe koymak, onları çözmeye çalışmak ve hallolmuyorsa hayatına odaklanmanın daha etkili olduğunu anlatıyor. Ayrıca, geleceğe yönelik kaygıların ve insanlarla ilgili yarım kalan duyguların nasıl kafaya takıldığını açıklıyor.. Videoda ayrıca, korkuların arkasındaki asıl korkuları bulmak için "öyle olursa ne olur" sorusunun kullanımı, beklentilerin hayatımızı nasıl zorlaştırdığı ve gelecekten haber beklemek yerine şu anda yaşamaya odaklanmanın önemi vurgulanıyor. Hayatın herkes için aynı iyi-kötü ortalamada gittiği hatırlatılarak, zor zamanlarda kendine iyi davranmanın önemi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kafaya Takmama Teknikleri ve Düşüncelerden Kurtulma Yöntemleri

      Bu video, Beyhan adlı bir konuşmacının kafaya takma konusunda bilgi ve öneriler sunduğu bir eğitim içeriğidir.. Video, kafaya takmanın hayatımızdaki olumsuz etkilerini açıklayarak başlıyor ve ardından kafaya takmama konusunda pratik öneriler sunuyor. İlk bölümde kafaya takmanın nedenleri ve bunun nasıl engellenebileceği anlatılırken, ikinci bölümde kafaya takılan düşünceleri etiketleme ve onları gerçek olmayan düşünceler olarak algılama teknikleri ele alınıyor.. Konuşmacı, kafaya takmanın genellikle beklentilerin yüksek olmasıyla ilişkili olduğunu, geçmiş hesaplaşmaları, geleceğin belirsizlikleri ve diğer insanların davranışları gibi faktörlerin kafaya takmaya neden olduğunu vurguluyor. Ayrıca, zihnin hızlı hareket ettiğini, ana odaklanmanın önemini ve bu değişimlerin yavaş ve adım adım gerçekleşeceğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Kendimizi Kontrol Etmek ve Pişmanlık Yaratıcı Tepkileri Değiştirmek

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan ve Can Bey ile Zafer Bey'in de katıldığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacılar, kendimizi kontrol etme ve pişmanlık yaratıcı tepkileri değiştirmek konusunda bilgi paylaşmaktadır.. Video, hayatımızda karşılaştığımız olaylara verdiğimiz tepkilerin nedenlerini ve bunları kontrol etme yöntemlerini açıklamaktadır. İlk bölümde, dış olayların bizi etkilemediğini, bu olaylara verdiklerimiziz düşüncelerin bizi etkilediğini anlatan bir matematik formülüne benzer model sunulurken, ikinci bölümde "fren mekanizması" olarak adlandırılan dengelenmiş tepkiler verme yaklaşımı ele alınmaktadır.. Videoda ayrıca sakinleşme teknikleri (fren basma, ortamı terk etme, müzik dinleme, oturmak, yüzünü yıkama, mantralar kullanma), farklı düşünceler bulma, eleştirel düşünme ve profesyonel davranma gibi beceriler de paylaşılmaktadır. Olumlu tepkiler vermek için "güle güle", "aferin" gibi ifadelerin kullanımı ve başarılara odaklanmanın önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Düşünceleri Durdurma Taktiği

      Bu video, konuşmacının kendi deneyimlerini paylaşarak düşünceleri durdurma yöntemini anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Video, sürekli düşüncelerin rahatsız edici olduğunu vurgulayarak başlıyor ve konuşmacının yaklaşık bir yıl önce geliştirdiği bir taktiği anlatıyor. Bu taktik, kafamızdaki düşünceleri durdurmak için "sihirli bir kelime" kullanmak üzerine kuruluyor. Konuşmacı, bu kelimeyi söyleyerek zihnimizi "soğuk suya atmak" gibi bir etki yaratabileceğimizi ve bu sayede düşünceleri bir anlığına durdurabileceğimizi açıklıyor. Ayrıca Budist tapınaklarında kullanılan gong ve çanların da benzer bir etki yarattığını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Pratik Meditasyon Teknikleri

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı meditasyon konusunda daha önce paylaştığı bir videoya devam ederek daha detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, meditasyonun temel amacını açıklayarak başlıyor ve ardından iki farklı meditasyon tekniğini detaylı olarak anlatıyor: düşünceleri akışa bırakma yöntemi ve nefes farkındalığı. Her iki teknik için de adım adım uygulama süreci, dikkat edilmesi gereken noktalar ve meditasyon sonrası deneyimler hakkında bilgiler veriliyor. Ayrıca, meditasyonun doğal ortamlarda veya evde nasıl yapılabileceği ve doğanın sembollerinin meditasyonda nasıl kullanılabileceği de açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Masonluk ve Küresel Egemenlik Üzerine Bir Konuşma

      Bu video, bir konuşmacının Masonluk ve küresel egemenlik konusunda yaptığı bir sunum veya konuşmayı içermektedir.. Konuşmacı, günümüz dünyasının hasta insanlar tarafından yönetildiğini ve bize anlatılan gerçeklerle gerçekte olanlar arasında büyük bir uçurum olduğunu belirtiyor. Masonların tarih boyunca siyasi düşüncenin denetimi ve yönlendirmesi için ana silah olarak kullandıkları yöntemler, ülkelerin ele geçirilmesi ve kitlelerin kontrol edilmesi üzerine odaklanıyor. Konuşmacı, masonların evlerimize yerleştirilen televizyon gibi araçları kullanarak yavaş yavaş hayat tarzlarını bize aşıladıklarını ve özgür düşünme kapasitesini yok etmeyi amaçladıklarını anlatıyor.

      • youtube.com

    • Düşüncelerden Özgürleşme Yöntemleri

      Bu video, konuşmacının düşüncelere dalmak veya düşünce yoğunluğundan kurtulmak isteyenler için hazırladığı bir eğitim içeriğidir.. Konuşmacı, meditasyon, nefes teknikleri ve mindfulness gibi yaygın yöntemlerin geçici çözümler olduğunu belirtiyor. Gerçek özgürleşme için düşünceleri gözlemlemek, dalmaları fark etmek ve bunlara karşı niyetlenmek gerektiğini vurguluyor. Video, düşünceleri yakalamak için günlük hayatta pratik örnekler sunarak, izleyicilere kendi gayretleriyle bu yönde adım atabilecekleri mesajını veriyor.

      • youtube.com

    • Düşüncelerle Ayrışma ve Psikolojik Esneklik

      Bu video, bir psikolog tarafından sunulan, kabul ve kararlılık terapisi yaklaşımını anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, psikoterapi yaklaşımlarının düşünceleri iyi veya kötü hale getirdiğini ve bunlara karşı savaşmayı öğütlediğini ele alarak, düşüncelerin işlevsel olup olmadığına bakmanın önemini vurgulamaktadır. İçerik, düşünceleri isimlendirme, onlarla mesafe koyma ve farklı seslerle seslendirme gibi pratik teknikleri açıklamaktadır.. Konuşmacı, düşüncelerin doğru olup olmadığı yerine, bunların anlamlı bir hayat yolunda bize yararı olup olmadığını sorgulamamız gerektiğini belirtmekte ve davranışların kontrol edilebilir olduğunu vurgulamaktadır. Video, psikolojik esnekliğin sadece bir basamağı olduğunu belirterek, gelecek videolarda diğer konularla ilgili bilgilerin paylaşılacağını ifade etmektedir.

      • youtube.com

    • Okyanusya'da Bir Siyasi Dram

      Bu video, bir siyasi drama veya film sahnesini göstermektedir. Videoda Büyük Birader, Winston, Goldstein ve diğer karakterler yer almaktadır. Okyanusya adlı bir ülkede geçen olaylar anlatılmaktadır.. Video, Okyanusya'nın Avrasya ile savaştığı iddiasını ele alarak başlar ve aslında partinin halkı aldatması gerektiğini vurgulayan bir mesaj verir. Ardından demir ve çelik üretimindeki artış gibi ekonomik istatistikler sunulur. Daha sonra Winston'in Goldstein'ın emriyle partiye karşı yaptığı faaliyetler itirafları ve "Saat 23" gibi tekrarlanan ifadelerle devam eder. Video, siyasi baskı, düşünce kontrolü ve isyan temalarını işlemektedir.

      • youtube.com

    • Kutu Tekniği: Olumsuz Duyguları ve Düşünceleri Yönetme

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı izleyicilere odaklanma ve olumsuz duyguları yönetme konusunda kutu tekniğini anlatmaktadır.. Video, olumsuz düşüncelerin ve duyguların bizi nasıl rahatsız ettiğini açıklayarak başlıyor ve ardından kutu tekniğinin nasıl uygulanacağını adım adım gösteriyor. Teknik, görselleştirme ve somutlaştırma prensiplerine dayanarak, rahatsız edici düşünceleri ve duyguları bir kutuya yerleştirip daha sonra analiz etmek için ertelemeyi içeriyor. Konuşmacı, tekniğin doğru uygulanması için dikkat edilmesi gereken noktaları ve teknikten sonra yapılması gereken analiz sürecini de detaylı şekilde anlatıyor.

      • youtube.com

    • İnsan Kontrolü ve Beyin Yıkama Teknikleri

      Bu video, bir konuşmacının insan kontrolü ve beyin yıkama teknikleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, insanın güç ve iktidarla iç içe girmesiyle kendi türüne yabancılaşması ve kontrol altına alınması sürecini anlatmaktadır. İçerik, klanlardan modern topluma kadar insanın düşünce özgürlüğünün nasıl gerilediğini, eğitim sistemleri ve devlet organlarının beyin yıkama operasyonlarını, kültlerin rolünü ve bireysel kontrol tekniklerini (hipnoz, düşünceyi durdurma, yönlendirme) detaylı şekilde ele almaktadır. Video, izleyicilerin görüşlerini yorumlarda belirtmeleri ve istek gelmesi halinde seri olarak devam edilebileceği bilgisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Sıfır Noktası Enerjisi ve Bolluk Üzerine Bir Konuşma

      Bu video, bir konuşmacının sıfır noktası enerjisi ve bolluk konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Konuşmacı, sıfır noktası enerjisinin evrenin ana kaynağı olduğunu ve bu alana ulaşmanın maddi ve manevi bolluk, bereket, aşk ve sevgi getireceğini anlatıyor. Video, sıfır noktası enerjisine ulaşmak için gerekli olan üç temel aşamayı açıklıyor: doğru nefes alma, düşünceleri takip etme ve zihni durdurma. Konuşmacı, bu uygulamanın emek gerektirdiğini ancak sonrasında arzu edilen tüm enerjilere sahip olunabileceğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • George Orwell'un 1984 Romanının Sesli Okuması

      Bu video, George Orwell'un 1984 romanının sesli okumasıdır. Ana karakter Winston Smith, Doğruluk Bakanlığı'nda çalışan bir parti memurudur. Diğer karakterler arasında O'Brien, Bayan Parsons, Tom Parsons ve "Büyük Birader" bulunmaktadır.. Video, diktatörlük sisteminde yaşayan Winston'in günlük yaşamını, düşünce polisi korkusu ve günlük tutma çabasını anlatmaktadır. Anlatım, Winston'in evindeki yaşamından başlayarak, iş yerindeki görevlerine, "İki Dakikalık Nefret" programlarına ve geçmişin manipüle edilmesi sürecine kadar uzanmaktadır. Romanın temel teması, toplumsal denetim, düşünce kontrolü ve gerçekliğin manipüle edilmesidir.. Videoda ayrıca Winston'in çocukluk anıları, "altın ülke" olarak adlandırdığı çimenlikteki düşleri ve "çift düşünme" kavramı gibi psikolojik boyutlar da işlenmektedir. Doğruluk Bakanlığı'ndaki görevi olan Winston, Times gazetesindeki hataları düzelterek geçmişin sürekli yeniden yazılmasını yapmakta ve "yok kişi" olarak kabul edilen kişilerin hikâyelerini manipüle etmektedir.

      • youtube.com

    • Namazda Aklımızdan Geçen Düşüncelerden Sorumlu muyuz?

      Bu video, bir din adamının namazda aklımızdan geçen düşüncelerden sorumlu olup olmadığımız sorusuna verdiği cevabı içermektedir. Konuşmacı, namazda aklımızdan geçen düşüncelerin normal olduğunu ve bunlardan sorumlu olmamamız gerektiğini vurgulamaktadır.. Videoda, namazda aklımızdan geçen düşüncelerin nasıl ele alınması gerektiği pratik bir şekilde anlatılmaktadır. Konuşmacı, namazda aklımızdan gelen düşünceleri kafamıza takıp büyütmememiz gerektiğini, kendimizi çok kasma veya aşırı takva olmaya çalışmanın zararlı olabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, namazda daha iyi konsantre olabilmek için seccade temizliği, abdest alma ve camiye gidip cami sohbetlerine katılmak gibi pratik öneriler sunulmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor