• Buradasın

    Düşünce Kontrolü

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Olumsuz Düşüncelerden Kurtulma Teknikleri

      Bu video, ergen ve çocuk terapisti olan bir uzmanın olumsuz düşüncelerden kurtulma teknikleri hakkında yaptığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Maria Seul Salvador'un hocasından öğrendiği bilgileri paylaşmaktadır. Video, insanların neden olumsuz düşüncelere girdiğini ve bunlardan nasıl kurtulabileceklerini açıklamaktadır. Konuşmacı, kişilik şemalarının dünyayı nasıl şekillendirdiğini, bilişsel hataların nasıl olumsuz düşünceleri yarattığını ve bu düşüncelerin nasıl bir tuzak olduğunu anlatmaktadır. Video sonunda, Çin parmak kapanı örneği üzerinden düşüncelere müdahale etmemenin ve onları sadece seyretmenin önemini göstermektedir.

      • youtube.com

    • Vesvese ve Obsesyondan Kurtulma Yöntemleri

      Bu video, bir psikolog tarafından sunulan vesvese (obsesyon) konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, vesvesenin tanımı ve özellikleriyle başlayıp, rahatsız edici düşüncelerin genellikle cinsel, dini, şüphe ve tamamlama, hayat ve kendimizle ilgili, çocuklarla ilgili konularda ortaya çıktığını açıklamaktadır. Daha sonra vesvese düşünceleriyle başa çıkma stratejileri detaylı şekilde ele alınmakta, savaşmak yerine önemsememek, dikkatini başka şeylerle dağıtmak ve kaçınmaların üzerine gitmek gibi yöntemler anlatılmaktadır. Videoda ayrıca genetik faktörlerin vesvese yatkınlığına etkisi ve gerektiğinde terapiyle ilaç tedavisinin de faydalı olabileceği belirtilmektedir. Konuşmacı, vesvese yaşayan insanların genellikle mükemmel olmaya çalışan, hata yapmamaya çalışan, dürüst ve kibar insanlar olduğunu vurgulamakta ve izleyicilere kendilerini kötü hissetmeleri durumunda yardım almaktan çekinmemeleri tavsiyesiyle videoyu sonlandırmaktadır.

      • youtube.com

    • Psikoloji ve İlaç Kullanımı Üzerine Bir Tartışma

      Bu video, bir konuşmacının psikoloji ve ilaç kullanımı hakkında düşüncelerini paylaştığı bir monolog formatındadır. Konuşmacı, böbrek hastalığı gibi fiziksel hastalıkların organ, hastalık ve ilaç arasındaki ilişkiyi açıklayarak başlıyor. Ardından psikoloji rahatsızlıklarına geçiyor ve bu hastalıkların organ temelli olmadığını, bu nedenle ilaç tedavisinin etkisiz olabileceğini savunuyor. Video, psikiyatri doktorlarının bu tür rahatsızlıklara nasıl yaklaşmakta olduğunu ve ilaçların aslında düşünceleri bastırmak için kullanıldığını iddia ederek devam ediyor.

      • youtube.com

    • George Orwell'un 1984 Romanının Sesli Okuması

      Bu video, George Orwell'un 1984 romanının sesli okumasıdır. Ana karakter Winston Smith, Doğruluk Bakanlığı'nda çalışan bir parti memurudur. Diğer karakterler arasında O'Brien, Bayan Parsons, Tom Parsons ve "Büyük Birader" bulunmaktadır. Video, diktatörlük sisteminde yaşayan Winston'in günlük yaşamını, düşünce polisi korkusu ve günlük tutma çabasını anlatmaktadır. Anlatım, Winston'in evindeki yaşamından başlayarak, iş yerindeki görevlerine, "İki Dakikalık Nefret" programlarına ve geçmişin manipüle edilmesi sürecine kadar uzanmaktadır. Romanın temel teması, toplumsal denetim, düşünce kontrolü ve gerçekliğin manipüle edilmesidir. Videoda ayrıca Winston'in çocukluk anıları, "altın ülke" olarak adlandırdığı çimenlikteki düşleri ve "çift düşünme" kavramı gibi psikolojik boyutlar da işlenmektedir. Doğruluk Bakanlığı'ndaki görevi olan Winston, Times gazetesindeki hataları düzelterek geçmişin sürekli yeniden yazılmasını yapmakta ve "yok kişi" olarak kabul edilen kişilerin hikâyelerini manipüle etmektedir.

      • youtube.com

    • Obsesif-Kompulsif Bozukluğu ve Takıntılarla Mücadele

      Bu video, konuşmacının Obsesif-Kompulsif Bozukluğu (OKB) ve takıntılarla mücadele konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda konuşmacı, takıntılı düşüncelerle mücadele etmenin etkisiz olduğunu ve bunun yerine onları durdurmak yerine seyretmenin daha faydalı olduğunu anlatıyor. Shakespeare'in "Hamlet" eserindeki "gübre koyma kötü otların köküne büyürler" cümlesini örnek göstererek, takıntılı düşüncelerin (obsesyonlar) köküne kompülsiyonlar ve ritüellerle gübre koymanın onların büyümesine neden olduğunu açıklıyor. Video, OKB ile mücadele edenlere bu cümleyi yazıp asmaları tavsiyesiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Kutu Tekniği: Olumsuz Duyguları ve Düşünceleri Yönetme

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı izleyicilere odaklanma ve olumsuz duyguları yönetme konusunda kutu tekniğini anlatmaktadır. Video, olumsuz düşüncelerin ve duyguların bizi nasıl rahatsız ettiğini açıklayarak başlıyor ve ardından kutu tekniğinin nasıl uygulanacağını adım adım gösteriyor. Teknik, görselleştirme ve somutlaştırma prensiplerine dayanarak, rahatsız edici düşünceleri ve duyguları bir kutuya yerleştirip daha sonra analiz etmek için ertelemeyi içeriyor. Konuşmacı, tekniğin doğru uygulanması için dikkat edilmesi gereken noktaları ve teknikten sonra yapılması gereken analiz sürecini de detaylı şekilde anlatıyor.

      • youtube.com

    • Meditasyon ve Bilinçaltı Dersi

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan meditasyon ve bilinçaltı konulu bir ders formatındadır. Eğitmen, izleyicilere meditasyon teknikleri ve bilinçaltı ile ilgili bilgiler vermektedir. Videoda meditasyon yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar, düşüncelerin peşinden gitmeme, bilinçaltı ile iletişim kurma ve kineziler (telekinezi, hidrokinezi gibi) konuları ele alınmaktadır. Eğitmen, meditasyon yaparken kendine dönmenin, şüpheleri yenmenin ve hayal gücünün önemini vurgulamaktadır. Ayrıca, hologram kavramı üzerinden dış dünyayı nasıl algıladığımızı açıklamakta ve meditasyonun bilinçaltını nasıl etkilediğini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Kaygı ve Korku Üzerine Psikolojik Bir İnceleme

      Bu video, bir konuşmacının kaygı ve korku konusunda psikolojik bir anlatım yaptığı eğitim içeriğidir. Video, "aklıma kötü bir şey geldiğinde korkuyorum çünkü ya başıma gelirse" yanılgısını ele alarak başlamakta ve kaygıdan korkmanın meta düzeyde bir durum olduğunu açıklamaktadır. Konuşmacı, zihnin işlevi, belirsizlikle barışmanın önemi ve geleceğe dair korkuların nasıl zararlı olabileceği konularını Dr. Gilbertson'un araştırmaları üzerinden incelemektedir. Videoda ayrıca kaygıdan kaçınma stratejilerinin hayatımızı nasıl kısıtladığı, kaygıların kontrol edilemez olduğunu kabul etmenin ve onlara yapışmamak gerektiği vurgulanmaktadır. Konuşmacı, düşüncelerin kıyıya vuran dalgalar gibi gelip gideceğini anlatarak, insanların zorlayıcı süreçlerde hayatta kalma yeteneklerini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • İnsan Kontrolü ve Beyin Yıkama Teknikleri

      Bu video, bir konuşmacının insan kontrolü ve beyin yıkama teknikleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, insanın güç ve iktidarla iç içe girmesiyle kendi türüne yabancılaşması ve kontrol altına alınması sürecini anlatmaktadır. İçerik, klanlardan modern topluma kadar insanın düşünce özgürlüğünün nasıl gerilediğini, eğitim sistemleri ve devlet organlarının beyin yıkama operasyonlarını, kültlerin rolünü ve bireysel kontrol tekniklerini (hipnoz, düşünceyi durdurma, yönlendirme) detaylı şekilde ele almaktadır. Video, izleyicilerin görüşlerini yorumlarda belirtmeleri ve istek gelmesi halinde seri olarak devam edilebileceği bilgisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Düşün, Hayal Et, Yap: Düşünce Kontrolü ve Hayat Değiştirme Eğitimi

      Bu video, 27 sene karate yapmış ve dereceler almış bir eğitimci tarafından Creatus ekibine ve izleyicilere yönelik sunulan bir eğitim dersidir. Video, "düşün, hayal et, yap" teması etrafında yapılandırılmış olup, düşüncelerin hayatımızdaki etkisini, beyinlerin çalışma prensiplerini ve hayal gücünün gücünü anlatmaktadır. Eğitimci, sağ beyin (dişil) ile sol beyin (eril) arasındaki ilişkiyi açıklamakta, ezan sesi sırasında nefes kontrolü egzersizi gibi pratik uygulamalar sunmakta ve olumsuz düşüncelerin hayatımızı nasıl etkilediğini, bunları fırsat olarak görmeyi öğretmektedir. Videoda ayrıca beyinlerin günde 300 bin düşünceye kadar düşünebildiği, düşüncelerin ruh halini nasıl etkilediği ve hayal etmenin fiziksel deneyimle aynı olduğu gibi bilgiler paylaşılmaktadır. Eğitimci, "ol da olsun" inancının önemini vurgulayarak, düşünce seçiminin hayatımızdaki olumlu değişimlere nasıl yol açabileceğini açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Düşünceleri Durdurma Taktiği

      Bu video, konuşmacının kendi deneyimlerini paylaşarak düşünceleri durdurma yöntemini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Video, sürekli düşüncelerin rahatsız edici olduğunu vurgulayarak başlıyor ve konuşmacının yaklaşık bir yıl önce geliştirdiği bir taktiği anlatıyor. Bu taktik, kafamızdaki düşünceleri durdurmak için "sihirli bir kelime" kullanmak üzerine kuruluyor. Konuşmacı, bu kelimeyi söyleyerek zihnimizi "soğuk suya atmak" gibi bir etki yaratabileceğimizi ve bu sayede düşünceleri bir anlığına durdurabileceğimizi açıklıyor. Ayrıca Budist tapınaklarında kullanılan gong ve çanların da benzer bir etki yarattığını belirtiyor.

      • youtube.com

    • Kendimizi Kontrol Etmek ve Pişmanlık Yaratıcı Tepkileri Değiştirmek

      Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan ve Can Bey ile Zafer Bey'in de katıldığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacılar, kendimizi kontrol etme ve pişmanlık yaratıcı tepkileri değiştirmek konusunda bilgi paylaşmaktadır. Video, hayatımızda karşılaştığımız olaylara verdiğimiz tepkilerin nedenlerini ve bunları kontrol etme yöntemlerini açıklamaktadır. İlk bölümde, dış olayların bizi etkilemediğini, bu olaylara verdiklerimiziz düşüncelerin bizi etkilediğini anlatan bir matematik formülüne benzer model sunulurken, ikinci bölümde "fren mekanizması" olarak adlandırılan dengelenmiş tepkiler verme yaklaşımı ele alınmaktadır. Videoda ayrıca sakinleşme teknikleri (fren basma, ortamı terk etme, müzik dinleme, oturmak, yüzünü yıkama, mantralar kullanma), farklı düşünceler bulma, eleştirel düşünme ve profesyonel davranma gibi beceriler de paylaşılmaktadır. Olumlu tepkiler vermek için "güle güle", "aferin" gibi ifadelerin kullanımı ve başarılara odaklanmanın önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Başkalarının Düşüncelerinden Kurtulma Sırları

      Bu video, bir konuşmacının kişisel gelişim ve pozitif düşünce konularında bilgi paylaştığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, danışmanlık yapan biri olarak deneyimlerini aktarmaktadır.. Video, "elalemin ne der" zindanından kurtulmanın beş sırrını anlatmaktadır. Konuşmacı, Nasrettin Hoca hikayesini örnek alarak, başkalarının düşüncelerine fazla önem vermenin zararlarını açıklar ve bunun yerine kendi düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını kontrol etmenin önemini vurgular. Ayrıca, insanların değerini eşit görmenin, kontrol alanımızı belirlemenin, etki alanını sınırlamak ve kimseye hesap vermek zorunda olmadığımızı anlatan beş temel kuralı paylaşır.

      • youtube.com

    • Zihnimizin Takıntılı Düşünceler Üretmesi

      Bu video, bir konuşmacının zihinsel takıntılar hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, danışanlarından birinin takıntılı düşüncelerle ilgili deneyimini de paylaşmaktadır. Video, zihnin neden takıntılı düşünceler ürettiğini açıklamaktadır. Konuşmacı, bu düşüncelerin saç uzaması veya tırnak uzaması gibi doğal ve kontrol edilemez bir süreç olduğunu, ancak onlardan kurtulmaya çalışmanın onları güçlendireceğini anlatmaktadır. Takıntılı düşüncelerin kendi kendilerini imha etme özelliğine sahip olduğu, onları durdurmaya çalışmak yerine sadece seyretmenin daha etkili olacağı vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Totemler ve Ruhbilim Üzerine Eğitim Dersi

      Bu video, "Ecole d'Energie d'Elle" adlı bir okulda eğitim veren bir konuşmacının totemler ve ruhbilim konularında verdiği bir ders formatındadır. Konuşmacı, Erika adında bir kişiye hitap etmektedir.. Video, totemlerin ne olduğunu, ruhun gücünü nasıl kullanabileceğimizi ve totem hayvanlarının hayatımızdaki rolünü anlatmaktadır. Konuşmacı, her insanın iki totem hayvanı olduğunu, bu hayvanların hayatımızdaki tehlikeleri tespit etmemizi ve enerjimizi yönetmemizi sağladığını açıklamaktadır. Ayrıca, totemlerin enerji akışını sağladığı ve gerçek totemlerin insanın kendi kimliği olduğu vurgulanmaktadır.. Videoda ayrıca totem insanlar, totem aileler ve totem ancestreler gibi farklı totem türleri hakkında bilgi verilmekte ve enerji dengesinin sağlanması için kişinin kendi düşüncelerini, sözlerini ve eylemlerini kontrol etmesi gerektiği belirtilmektedir. "Ecole d'Energie d'Elle" öğrencilerinin 2026'da başlayacak olan "Ancrage" eğitiminde dokuz vücut kanunu öğrenecekleri de belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Düşüncelerden Özgürleşme Yöntemleri

      Bu video, konuşmacının düşüncelere dalmak veya düşünce yoğunluğundan kurtulmak isteyenler için hazırladığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, meditasyon, nefes teknikleri ve mindfulness gibi yaygın yöntemlerin geçici çözümler olduğunu belirtiyor. Gerçek özgürleşme için düşünceleri gözlemlemek, dalmaları fark etmek ve bunlara karşı niyetlenmek gerektiğini vurguluyor. Video, düşünceleri yakalamak için günlük hayatta pratik örnekler sunarak, izleyicilere kendi gayretleriyle bu yönde adım atabilecekleri mesajını veriyor.

      • youtube.com

    • Obsesif Kompulsif Bozukluk (Vesvese) ve Takıntı Tedavisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, psikiyatrik sorunlar konusunda uzmanlaşmış bir konuşmacının sunduğu bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, çözüm odaklı yaklaşım sergileyerek vesvese ve takıntı sorunlarına dair bilgiler vermektedir. Video, obsesif kompulsif bozukluk (vesvese) ve takıntının ne olduğunu, nasıl ele alınması gerektiğini ve tedavi süreçlerini anlatmaktadır. Konuşmacı, takıntının düşünce ve davranış boyutundan yakalanması gerektiğini vurgulayarak, takıntının doğasına uygun tepki verme ve bu tepkiyi standart bir şekilde tekrarlamak gibi püf noktalarını açıklamaktadır. Videoda ayrıca, takıntının nasıl beslendiği, nasıl ortadan kaldırılabileceği ve bu süreçte karşılaşılabilecek zorluklar ele alınmaktadır. Konuşmacı, dilin kalbi etkilediğini ve doğru telkinin takıntıyı azaltabileceğini vurgulamakta, ayrıca depresyon konusuna da değinerek bu durumun bir hastalık değil, hayatın doğal bir parçası olduğunu belirtmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor