Bu video, bir sağlık uzmanının bademcik ameliyatı sonrası beslenme konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, bademcik iltihaplanması ve büyümesinin nedenleri ile başlayıp, ameliyatın hangi durumlarda uygulandığını açıklamaktadır. Ardından ameliyat sonrası beslenme süreci detaylı olarak anlatılmaktadır. İlk günlerde su, süt, meyve suyu gibi soğuk gıdaların, üçüncü ve dördüncü günlerde çorba, köfte gibi daha yumuşak gıdaların, beşinci ve altıncı günlerde haşlanmış makarna gibi daha sert gıdaların tüketilmesi önerilmektedir. Ayrıca, vişne ve portakal suyunun asidik yapısı nedeniyle kanamaları tetikleyebileceği belirtilmektedir.
Bu video, muhabbet kuşu yavrularının sağlıklı gelişimi için gerekli beslenme yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, yavru kuşların beslenmesi konusunda ebeveynlerin tedirginliğini gidermek amacıyla hazırlanmıştır. İçerikte yavru kuşlara verilebilecek besinler sırasıyla tohumlar, yumurta, yumurta ve sebze içerikli mamalar, hazır mamalar, meyve ve sebzeler, kalamar kemiği ve dal darı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, sebzeli mama hazırlama süreci adım adım gösterilmekte ve yavru kuşların beslenme programı için öneriler sunulmaktadır. Video, normal zamanlarda da kuşların sağlıklı beslenmesi için dikkat edilmesi gereken noktaları da içermektedir.
Sağlık Bakanlığı, TÜBER 2022'yi TBSA 2017 analizleriyle güncelledi. Rehber dokuz ana bölümden oluşuyor. Beslenme rehberleri ve diyet referans değerleri içeriyor
Ameliyat sonrası beslenme düzeni mutlaka değiştirilmelidir. Doktor ve beslenme uzmanının önerdiği listeye uyulmalıdır. İlk dönemde bol sıvı tüketilmeli, gaz yapıcı yiyeceklerden kaçınılmalıdır
Bu video, bir uzmanın bebeğe tamamlayıcı beslenme konusunda bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, bebeğe ilk olarak verilecek tamamlayıcı besinlerin ne olabileceği sorusunu ele alarak başlıyor ve çeşitli seçenekleri detaylı şekilde anlatıyor. Tamamlayıcı beslenmenin ideal olması için sebze-meyve, et, süt ve tahıl gruplarının orantılı şekilde menüye yerleştirilmesi gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca, tamamlayıcı beslenmenin nasıl başlanması gerektiği, gıdaların nasıl çeşitlendirilmesi gerektiği ve bebeğin farklı gıdaları kabul etmesi için sabır gerektiği konuları da ele alınıyor.
Bu video, Gülşen Altun ve bir sağlık uzmanı arasında geçen, irritabl bağırsak sendromu (IBS) hakkında bilgilendirici bir sohbet formatındadır.. Videoda IBS'nin ne olduğu, nedenleri ve tedavi yöntemleri detaylı olarak ele alınmaktadır. İlk bölümde sendromun bir hastalık olarak tanımlanmadığı, duygusal faktörler, stres ve kötü beslenmeden kaynaklandığı açıklanırken, ikinci bölümde IBS hastaları için uygun beslenme alışkanlıkları ve öneriler sunulmaktadır.. Video, IBS hastalarının yememesi gereken gıdaların listesiyle devam etmekte ve yaklaşık altı haftalık bir süreç boyunca uygulanabilecek basit beslenme prensiplerini vurgulamaktadır. Asitli içecekler, fruktoz şurubu içeren gıdalar, çiğ sebzeler ve Türk kahvesi gibi bazı besinlerin zararlı olduğu, karabuğday ekmeği, balık ve filtre kahve gibi besinlerin ise daha rahat sindirildiği belirtilmektedir.
Sporcu diyeti 6 temel besin öğesini içermelidir. Günlük enerjinin %45-65'i karbonhidratlardan, %15-25'i proteinlerden gelmelidir. Su tüketimi antrenman sırasında ve sonrasında önemlidir
Bu video, yaşlıların bacaklarının güç ve dayanıklılığını artırmak için beslenmelerine dahil edilebilecek besin maddelerini tanıtan eğitici bir içeriktir.. Video, yaşlandıkça bacakların güçsüzleşmesi ve bunun yaşam kalitesine etkilerini açıklayarak başlıyor, ardından altı temel vitamini (D vitamini, B12 vitamini, C vitamini, K2 vitamini ve magnezyum) sırayla tanıtıyor. Her besin maddesi için eksiklik belirtileri, kaynakları ve günlük beslenme rutinlerine nasıl dahil edilebileceği detaylı olarak anlatılıyor.. Videoda ayrıca C vitamini'nin kolajen üretimini artırarak eklem sağlığını, K2 vitamini'nin kalsiyumun doğru yerlere gitmesini sağlayarak kemik sağlığını, magnezyum'un ise kas gevşemesini ve dolaşımını iyileştirerek bacak kramplarını azalttığı gibi önemli bilgiler de sunulmaktadır.
Bu video, inflamatuar bağırsak hastaları için diyet konusunda bilgi veren bir eğitim içeriğidir.. Video, inflamatuar bağırsak hastalarının sessiz ve aktif dönemlerindeki diyet farklılıklarını açıklamaktadır. Sessiz dönemde hastaların normal diyetlerini sürdürebileceği, ancak aktif dönemde baharatlı gıdalar, lif içeriği zengin gıdalar, süt ve süt ürünleri gibi şikayetleri artıracak gıdalardan uzak durmaları gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca darlığı olan hastalarda erimeyen lifli gıdalardan da kaçınılması önerilmektedir.
Kanser hastalarında beslenme bozukluğu görülme sıklığı yüzde 50'nin üzerindedir. Malnütrisyon, kanser kaynaklı ölümlerin yüzde 10-20'sinden sorumludur. Hastalar günde 3 ana-3 ara öğün şeklinde beslenmelidir
Beslenme programı yaş, cinsiyet ve fiziksel duruma uygun olmalıdır. Antrenman öncesi ve sonrası beslenme performansı artırır. Vücut antrenman sırasında kas onarımı için sürekli yakıt kullanır
Kronik böbrek hastalığı, böbreklerin kalıcı olarak hasar görmesidir. Hastalık yavaş ve aşamalı olarak ilerler. Erken evrede belirti olmayabilir
Bu video, bir kişinin 100 gramı geçen ve dişleri çıkan yavru kirpisinin bakım ve beslenme aşamalarını gösterdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, yavru kirpinin beslenme aşamalarını adım adım anlatmaktadır. Önce benmari usulü ısıtılan süt mamasının nasıl verileceği, ardından yumurtalı mamaya geçiş süreci gösterilmektedir. Ayrıca kirpinin bakım için gerekli sıcaklık, temizlik ve güvenlik önlemleri hakkında bilgiler verilmektedir. Video, kirpilerin 450 gram oluncaya kadar nasıl bakılacağı ve doğaya kavuşturulacağı konusunda pratik bilgiler sunmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının bademcik ameliyatı sonrası bakım hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, bademcik ameliyatından sonra beslenme, ağrı yönetimi ve günlük aktiviteler hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Ameliyat sonrası ilk günlerde soğuk su, meyve suyu gibi yiyeceklerin verilmesi, bağlama yöntemiyle yapılan ameliyatlarda ertesi gün serbest beslenme, koter yöntemiyle yapılan ameliyatlarda ise 10 gün süreyle yumuşak gıdaların tercih edilmesi gerektiği anlatılmaktadır. Ayrıca ameliyat sonrası ağrıların yetişkinlerde daha fazla olabileceği ve bazı hastaların ilk 10 gün içinde 4-5 kg verebileceği belirtilmektedir.
Bu video, Sporcu Brown adlı bir sporcunun kol antrenmanı ve beslenme rutinini gösteren bir eğitim içeriğidir. Videoda Sporcu Brown ve bir arkadaşı yer almaktadır.. Video, Sporcu Brown'un kol antrenmanı öncesi hazırlıklarıyla başlıyor. Kahvaltıdan sonra enerji almak için Stroni kullanıyor ve antrenman için hazırlanıyor. Antrenman sırasında ön-arka kol olmak üzere üçer hareket yaparak toplam altı hareket gerçekleştiriyor. Antrenman sonrası ise protein ve karbonhidrat içeren bir öğün hazırlıyor (tavuk ve makarna). Video, kolların büyümesi için doğru tekniklerin ve beslenme alışkanlıklarının önemini vurguluyor.
Bu video, 20 aylık çocukların gelişimi ve beslenme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, 20 aylık çocukların aşı durumunu açıklayarak başlıyor ve bu dönemde çocukların sofra düzenini bilmesi ve kendi kendilerine yemeleri gerektiğini vurguluyor. İçerikte doğal beslenmenin önemi, televizyon veya tablet önünde yemek yememenin gerekliliği, yemek saati belirleme ve ödüllendirme yöntemleri gibi pratik tavsiyeler sunuluyor. Ayrıca, okul öncesi dönemde iyi beslenme alışkanlığının okula adaptasyonda da önemli olduğu belirtiliyor.
Demet Keskin, kendi kanalında ketojenik diyet hakkında bilgi paylaşıyor. İki ayda 15 kilo verdiğini ve dört günde 3 kilo detoks yaptığını belirten Demet, izleyicilerden gelen sorulara cevap vermek amacıyla bu videoyu çekiyor.. Video, ketojenik diyetin temel prensiplerini ve günlük beslenme tarzını anlatıyor. Demet, bir haftalık kahvaltı listesini göstererek organik yumurta, lor peyniri, mantar, zeytinyağı, tereyağı, kaju, badem, ceviz, zeytin, avokado ve hindistan cevizi yağı gibi besinlerin kullanımını detaylı şekilde açıklıyor. Ayrıca yeşilliklerin doğru saklanması ve kurutulması yöntemleri de paylaşılıyor.. Konuşmacı, bu malzemelerle üç çeşit kahvaltı tabağı hazırlayacağını ve sonrasında öğlen yemeği ve akşam yemeği videolarının geleceğini belirtiyor. Ayrıca diyet sürecinde dikkat edilmesi gereken püf noktaları ve tatlı krizlerini bastırmak için fit tarifler de paylaşacağını söylemektedir.
Bu video, hamilelik döneminde kilo alma konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, hamilelik döneminde kilo alınmanın kaçınılmaz olduğunu açıklayarak başlıyor ve normal kilo ile gebeliğe başlayan hastaların 11-16 kg, kilolu başlayanların ise 7-8 kg alması gerektiğini belirtiyor. Ayrıca kilo alma sürecinin üç trimester'e göre nasıl dağılması gerektiği detaylı olarak anlatılıyor: ilk üç ayda 1 kg, ikinci üç ayda 5 kg ve üçüncü üç ayda 5 kg alınması öneriliyor.
Bu video, bebeklerde ek gıda verme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, bebeklerde ilk gıdalara geçiş sürecini ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatmaktadır. İlk olarak sebze çorbası, meyve püresi veya yoğurtla başlanabileceği, sekiz aya kadar tarhana çorbası, mercimek çorbası gibi besinlerin yasak olduğu belirtilmektedir. Ayrıca bir yaşına kadar tuzsuz, baharatsız salça verilmesi, inek sütü ve balın verilmemesi gerektiği, alerji yükü yüksek besinlerin (çilek, yumurta beyazı) verilmemesi gerektiği açıklanmaktadır. Son olarak, her yeni besin için iki ay arasında en az üç gün aralık bırakılması ve bebeğin istemediği durumlarda zorlanmaması gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, hamilelik döneminde sağlıklı beslenme konusunda bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde beslenme alışkanlıklarının önemini anlatmaktadır.. Video, hamilelik öncesi vitamin-mineral kontrolünün önemi ile başlayıp, hamilelik döneminde gerekli besin gruplarını detaylı şekilde ele almaktadır. Süt ürünleri, protein kaynakları (et, balık, tavuk, kuru baklagiller), sebzeler, meyveler, sağlıklı yağlar, tahıllar ve su tüketimi gibi konular üzerinde durulmaktadır. Ayrıca hamilelik döneminde porsiyon kontrolü, ara öğün yapmanın önemi ve tuz tüketimi gibi pratik tavsiyeler de sunulmaktadır.