• Buradasın

    Besin Takviyesi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

      Bu videoda bir uzman, Sefa adlı bir kişinin YouTube ve diğer sosyal medya hesaplarından topladığı protein tozu ile ilgili en merak edilen soruları yanıtlıyor. Uzman, protein tozu konusunda on yıllık tecrübesi olduğunu belirtiyor. Video, protein tozu ile ilgili beş temel soruyu ele alıyor: protein tozu sivilce yapar mı, piyasadaki protein tozlarının hepsi gerçek mi, protein tozunu sütle mi yoksa suyla mı almalı, protein alırken dikkat edilmesi gerekenler ve günde kaç kere protein tozu kullanılmalı. Uzman, protein tozunun doğru kullanımı, dozajı ve dikkat edilmesi gereken noktaları detaylı şekilde açıklıyor. Ayrıca, protein tozunun sadece idman sonrası değil, günlük protein ihtiyacının bir parçası olarak da kullanılabileceğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Kanser Önleyici Doğal Karışım Tarifi

      Bu video, bir kişinin kanser önleyici doğal bir karışım tarifini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Videoda Mustafa adında bir kişi de yer almaktadır. Videoda, kanserden korunmak için özel bir karışım tarifi sunulmaktadır. Karışım için turp tohumu, tere tohumu, zencefil, zerdeçal, çörek otu, ısırgan tohumu ve üzüm çekirdeği tozu gibi malzemeler birebir oranda toz halinde hazırlanıp bir kavanoza konulmaktadır. Bu karışım, her gün bir çorba kaşığı yoğurtla karıştırılarak tüketilmelidir. Özellikle kist sorunu olanlar için iki veya üç çorba kaşığı tüketilmesi önerilmektedir.

      • youtube.com

    • Demir Dikeni Bitkisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, demir dikeni bitkisi hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Video, demir dikeni bitkisinin ne olduğu, sağlık faydaları ve kullanım şekilleri hakkında bilgiler sunmaktadır. Demir dikeni otunun özellikle karaciğer hastalıklarını tedavi etmede kullanıldığı, günümüzde besin takviyesi olarak da tercih edildiği anlatılmaktadır. Ayrıca bitkinin dünya genelindeki dağılımı, Türkiye'deki yaygınlığı ve farklı isimleri (çarık dikeni, deve çökerten, çoban iğnesi) hakkında bilgiler verilmektedir. Video, demir dikeni bitkisinin nasıl hazırlanacağı konusunda da pratik bir tarif sunmaktadır.

      • youtube.com

    • Menekşe ve Orkidelerin Çiçek Açması İçin Tavsiyeler

      Bu video, bir bitki bakımı uzmanının menekşe ve orkidelerin çiçek açmaması sorununa çözüm önerileri sunduğu bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi menekşe ve orkidelerini göstererek pratik bilgiler paylaşmaktadır. Video, menekşe ve orkidelerin çiçek açmaması sorununa yönelik besin takviyesi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Konuşmacı, muz kabuklarının potasyum içeriği sayesinde çiçeklenmeyi artırdığını, bu kabukları su ile karıştırıp bitkilere vermenin faydalarını açıklamaktadır. Ayrıca bitkilerin ışık ihtiyacı, yapraktan çoğaltma teknikleri ve besin takviyesinin doğru uygulanması hakkında pratik tavsiyeler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • İntegro İntetotal Hayvan Besleme Ürünü Tanıtımı

      Bu video, İntegro İntetotal adlı hayvan besleme ürününün tanıtımını yapan bir reklam filmidir. Video, doğal destek, doğal koruma, bereketli ve kazançlı bir hayvancılık için hayvan beslemenin önemini vurgulamaktadır. Yem katkılarının sadece vitamin ve minerallerden ibaret olmadığını, mayalar, toksin bağlayıcılar ve kaplanmış minerallerin de önemli olduğunu belirtmektedir. Tüm çiftlik hayvanlarının günlük ihtiyaç duyduğu bu unsurların İntegro İntetotal ile tek çuvalda bulunabileceği ifade edilmektedir.

      • youtube.com

    • 2023 En İyi Kolajen Markaları ve Kolajen Hakkında Bilgiler

      Bu video, bir içerik üreticisinin kolajen hakkında detaylı bilgiler sunduğu ve 2023 yılının en iyi kolajen markalarını tanıttığı bir bilgilendirme içeriğidir. Video, kolajenin ne olduğu, türleri, faydaları ve kullanım şekilleri hakkında genel bilgilerle başlayıp, ardından Supra Colab, Day Today, Von Kiperin, Solgar, Selfit, Diamond Hair, Life Pro Colab, Suda Kolajen, Do Hırs Kontrol Sistem Kolajen, Bey Today, Von Hayloronik, Kibrin, Hat Plus ve Eczacıbaşı Selfit gibi çeşitli kolajen markalarını detaylı olarak inceliyor. Videoda ayrıca kolajenin vücuttaki proteinlerin yaklaşık %30'unu oluşturduğu ve deride proteinlerin %70'ini oluşturduğu bilgisi paylaşılmakta, her markanın kullanım şekli, miktar ve özellikleri hakkında detaylı bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Magnezyum Eksikliği ve Hangi Magnezyum Türünün Kullanılması Gerekiyor

      Bu video, bir sağlık uzmanının magnezyum eksikliği ve magnezyum türleri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, magnezyumun vücuttaki önemi, eksikliğinin belirtileri ve hangi magnezyum türlerinin daha etkili olduğu konularını ele alıyor. Magnezyumun en çok deniz suyunda ve toprakta bulunduğu, besinlerde de bulunabildiği ancak topraktaki magnezyum miktarının azaldığı belirtiliyor. Ayrıca magnezyum oksit, hidroksit ve sülfat gibi emilimi zor olan türler ile sitrat, malat, glisinat, biglisinat ve taurat gibi daha etkili olan türler hakkında detaylı bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • Selenyum ve Tiroid Hastalıkları

      Bu video, bir sağlık uzmanının selenyum ve tiroid hastalıkları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Videoda selenyumun tiroid fonksiyonundaki önemi anlatılmaktadır. Selenyumun T4 hormonunun T3'e dönüşümünde rol oynadığı, topraklardaki selenyum miktarının azaldığı ve bu nedenle tiroid hastalarının dışarıdan selenyum alması gerektiği belirtilmektedir. Konuşmacı, tiroid hastalarına haftada iki gün 200'lük selenyum dozunu önerdiğini, bu dozun birikim oluşturmadığını ve tiroid ilacı ile etkileşmediğini açıklamaktadır. Ayrıca selenyumun hücreleri tamir etme özelliği ve antikorları düşürücü etkisi de videoda ele alınmaktadır.

      • youtube.com

    • Hiq 300 Gram Kreatin İncelemesi

      Bu videoda bir içerik üreticisi, kendi parasıyla satın aldığı Hiq marka 300 gram kreatini inceliyor ve üç haftalık kullanım deneyimini paylaşıyor. Video, kreatinin kutu tasarımı ve kullanım şekliyle başlayıp, içerik üreticisinin kreatin kullanımıyla ilgili bilgilerini aktarıyor. İçerik üreticisi, kreatinin kas şişirme etkisi, günlük 5 gram kullanım önerisi, iki aylık kullanım sonrası bir ay ara verilmesi gerektiği, saç dökülmesine neden olmadığı ve yağlanmadığı gibi yaygın yanlış anlaşılmaları düzeltiyor. Ayrıca, kreatinin güç takviyesi olarak da kullanılabileceğini ve kasların daha iyi parçalanmasını sağladığını belirtiyor. Video, içerik üreticisinin eski ve yeni fotoğraflarıyla kreatin kullanımının fiziksel etkilerini gösteriyor.

      • youtube.com

    • Zerdeçal ve Kurkumin'in Sağlık Faydaları

      Bu video, zerdeçal ve içindeki aktif bileşen kurkumin'in sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kurkumin'in çeşitli ilaçlarla karşılaştırmalı olarak gösterdiği etkileri detaylı şekilde açıklamaktadır. Video, kurkumin'in ibuprofen, aspirin, prednizon, antidepresanlar, metformin, varfarin, statinler, kemoterapi ilaçları, iltihap önleyici ilaçlar, hipertansiyon ilaçları ve mantar karşıtı etkileri gibi çeşitli ilaçlarla karşılaştırmasını içermektedir. Ayrıca, kurkumin'in biyoyararlanımını artırmak için karabiberle birlikte alınması, farklı tüketim yöntemleri (bardak zerdeçal suyu, altın süt, smoothie, ham bal karışımı) ve hangi durumlarda hangi zaman alınması gerektiği hakkında pratik bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Nattokinaz Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir kişi nattokinaz hakkında bilgi veriyor. Konuşmacı, kendisinin de nattokinazlı bir formülasyon hazırladığını belirtiyor. Video, nattokinazın damardaki yoğunluğu azaltma ve pıhtılaşmayı önleme özellikleriyle kalp-damar hastalıklarındaki riskleri azaltma potansiyelini anlatıyor. Konuşmacı, nattokinazın özellikle COVID-19 döneminden sonra popülerliğinin arttığını ve erkeklerin bu konuda daha fazla fayda göreceğini düşünüyor.

      • youtube.com

    • Doğal Sağlık ve Beslenme Tavsiyeleri

      Bu videoda bir doktor, doğal sağlık ve beslenme konularında bilgiler paylaşıyor. Konuşmacı, muayenehanede çalışan Abdülbaki abi'nin vefatından etkilendiğini de belirtiyor. Video, çekirdeklerin bağırsak kurtlarını düşürdüğü bilgisiyle başlıyor ve ardından keçiboynuzu pekmezi, kakao, polen, propolis, fındık tozu, fıstık tozu ve tahin içeren bir karışım tarifi sunuluyor. Bu karışımın özellikle çocukların boy büyümesinde, demir eksikliği anemisinde ve iştah açmada faydalı olduğu vurgulanıyor. Konuşmacı, bu doğal karışımın marka ürünlerden daha etkili olabileceğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Hardline Kreatin İncelemesi

      Bu video, bir kişinin Hardline kreatinkreatin ürününü incelediği bir ürün değerlendirme içeriğidir. Videoda kreatinin iki temel özelliği ele alınmaktadır: güç artırması ve kasların içinde su toplaması. Konuşmacı, ürünün içeriğinde beş gram protein ve beş gram kreatin bulunduğunu belirtirken, bu iki malzemenin birlikte nasıl bulunduğu konusunda şüphe duymaktadır. Ayrıca, ürünün balerin kullanımı için de faydalı olduğu bilgisi paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Balık Yağı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir kişinin balık yağı hakkında bilgi verdiği bir tanıtım içeriğidir. Konuşmacı, balık yağı kullanımının faydalarını ve doğru dozajını anlatmaktadır. Video, balık yağı kullanımının önemini vurgulayarak başlıyor ve doğru dozaj bilgilerini paylaşıyor. Yetişkinler için günde 3 defa 1 gram, çocuklar için ise 3 gram doz öneriliyor. Ayrıca, balık yağının hiperaktif çocuklarda nörotransmitterlerin işlevini iyileştirerek dikkat eksikliğini giderdiği ve kimyasal ilaçlara göre daha güvenli olduğu belirtiliyor. Video boyunca balık yağının tamamen doğal olduğu ve yan etkisi olmadığı vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Uzun Salınımlı C Vitamini Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, iki kişinin uzun salınımlı C vitamini hakkında bilgi paylaştığı bir sohbet formatındadır. Video, normal C vitamini ile uzun salınımlı C vitamini arasındaki farkları açıklamaktadır. Normal C vitamini vücuda girdikten sonra yaklaşık 3-4 saat içinde vücuttan atılırken, uzun salınımlı C vitamini (pelet teknolojisi ile üretilen) 6 saat sonra yarılanmış olur ve 10 saate kadar vücutta kalabilir. Bu, daha düşük dozlarda (300-350 mg) C vitamini almanın daha etkili olabileceğini ve böbreklerin daha az yorulmasını sağlayacağını göstermektedir. Ayrıca, uzun salınımlı C vitamini kapsül formatında alınabileceği ve efervesan C vitamini yerine daha keyifli bir seçenek olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Magnezyum Takviyesi Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Beş Önemli Kural

      Bu video, magnezyum takviyesi kullanırken dikkat edilmesi gereken beş önemli kuralı anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, magnezyumun kas problemleri, kalp-damar sorunları, migren ve bağırsak problemlerine iyi geldiği bilgisiyle başlayıp, magnezyum takviyesi kullanırken dikkat edilmesi gereken beş kuralı detaylı şekilde açıklamaktadır. Bu kurallar arasında önerilen doz (400-800 mg), yemeklerle birlikte alınması, antibiyotiklerle en az 2 saat aralık bırakılması, farklı magnezyum türleri arasında en az 6 saat aralık bırakılması ve magnezyum türlerinin (glisinat, sitrat, malat) doğru zamanlaması bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Protein Tozu Kullanımı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, protein tozu kullanımını sade bir şekilde anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Video, protein nedir, protein tozunun zararlı olup olmadığı, zararları ve doğru kullanım şekli gibi konuları ele almaktadır. Protein tozunun doğru kullanım zamanları (sabah, öğünler arasında, antrenman öncesi, antrenman sonrası ve akşam) detaylı olarak açıklanmakta ve farklı protein kaynaklarının kana karışma süreleri paylaşılmaktadır. Ayrıca protein tozunun besin kaynağı değil, gıda takviyesi olduğu vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Sağlık Raporu: COVID-19 ve Sağlık Bilgileri

      "Sağlık Raporu" adlı programın bayram özel bölümüdür. Programda Asuman Uğur sunuculuğunu yaparken, ilk bölümde Profesör Dr. Ahmet Rasim Küçük Usta, ikinci bölümde Profesör Dr. Belin Pehlivan ve diyetisyen Arzu Ya konuk olarak yer almaktadır. Programın ana konusu COVID-19 pandemisi ve sağlık bilgileridir. Videoda COVID-19 ile ilgili bilgiler, pandemi döneminde alınması gereken tedbirler, D vitamini'nin önemi, besin takviyelerinin kullanımı, aşılar ve doğal ürünlerin koronavirüs karşıtı etkileri gibi konular ele alınmaktadır. Ayrıca sağlıklı yaşam için "maske, mesafe, musluk" ve "moral, maneviyat, motivasyon" gibi faktörlerin önemi vurgulanmaktadır. Programda ayrıca intermitten fasting, insülin direnci, obezite gibi faktörlerin aşı etkinliğini etkisi, Sinovac aşısının avantajları, hastalık geçirenlerin aşı durumu, çocukların aşı durumu ve bayramlaşma tavsiyeleri gibi konular da tartışılmaktadır. Profesör Dr. Küçük Usta, 42 yıllık tecrübeye sahip bir hekim olarak kendini tanıtmakta ve koruyucu sağlık uygulamalarının önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor