• Buradasın

    Ayurveda

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Meditasyon ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Program

      Bu video, bir televizyon programı formatında olup, sunucu Ebru Şinik ile meditasyon eğitmenleri arasında geçen röportajları içermektedir. Ebru Şinik, Amerika'daki Copra Center Üniversitesi'nde meditasyon ve ayurveda eğitimi almış, Türkiye'de Bütünsel Sağlık Merkezi'ni kurmuş bir uzmandır. Programın ana konusu meditasyonun sağlık üzerindeki etkileridir. Videoda meditasyonun ne olduğu, dinle ilişkisi, stresle başa çıkma yöntemleri ve çeşitli sağlık sorunlarına (uyku bozuklukları, odaklanma sorunları, tansiyon problemleri, menopoz sıcak basmaları) nasıl yardımcı olabileceği ele alınmaktadır. Ayrıca meditasyonun bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış etkileri hakkında bilgiler sunulmaktadır. Programda Ayşe Tüter'in sekiz saatlik müfredat programı kapsamında meditasyon öğrettiği ve özellikle mantra meditasyonunu tercih ettiği belirtilmektedir. Ayrıca meditasyonun odaklanma yeteneğini geliştirmesi, bağışıklık sistemini güçlendirmesi, ilişkileri iyileştirmesi ve özgüven eksikliklerini gidermesi gibi psikolojik etkileri de anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Yeni YouTube Kanalı Açılışı

      Bu videoda bir yoga eğitmeni ve tasarımcı, doğum gününde açtığı yeni YouTube kanalını tanıtıyor. Kendisi yoga eğitmenliği eğitimi almış ve bu konuda bilgi paylaşmak istiyor. Kanalın ana konusu "bedenli şeyler" olacak ve bu kategoride axitilaus, skinner leasing tekniği, trummer leasing, exce sizes, beden terapileri ve ayurveda gibi çeşitli bedenle ilgili aktiviteler hakkında bilgiler paylaşılacak. Video, kısa sohbetler şeklinde olacak ve kanalın gelecekte nasıl gelişeceğini de belirtiyor.

      • youtube.com

    • Bakır Bardaktan Su İçmenin Faydaları

      Bu video, bakır bardaktan su içmenin faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, öncelikle Ayurveda'nın ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından bakır bardaktan su içmenin çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor. Bakırın bakterileri öldürme özelliği, sindirim sistemi için faydaları, beyin fonksiyonlarını iyileştirme, tiroid bezlerinin düzenli çalışmasını sağlama, ruh halini olumlu etkileme, eklem ağrılarını hafifletme ve melanin üretimini destekleme gibi faydaları açıklanıyor. Ayrıca bakır bardaktan su içmenin doğru yöntemleri ve dikkat edilmesi gereken hususlar da belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Astroloji ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Program

      Bu video, İnci Yazgan'ın sunduğu bir astroloji programıdır. Programda Dr. Ender Saraç ve Aygül Astrolog (aynı zamanda teknoloji uzmanı ve ayurveda uzmanı) konuk olarak yer almaktadır. Programın ana konusu astrolojinin sağlık, teknoloji ve günlük hayattaki etkileridir. Konuşmacılar Satürn'ün Kova burcuna geçişi, Uranüs'ün Boğa burcunda yedi yıl kalması gibi önemli astrolojik olayların sağlık, teknoloji ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini tartışmaktadır. Ayrıca COVID-19 salgını hakkında astrolojik yorumlar yapılmakta ve doğal sağlık önerileri paylaşılmaktadır. Programda ayrıca gezegenlerin enerjilerini dengelemek için taş kullanımı, beslenme tavsiyeleri, aralıklı oruç gibi pratik bilgiler ve burçlara göre kilo alma yatkınlığı gibi konular ele alınmaktadır. Konuşmacılar astrolojinin doğru kullanımını, sosyal medyada astroloji ile ilgili yanlış bilgilerin yayılmasını ve bunun yerine daha kaliteli sosyal medya kullanımı önermektedirler.

      • youtube.com

    • Ayurveda ve Geleneksel Çin Tıbbı Hakkında Bilgilendirici Sunum

      Bu video, 40 yıllık tıp tecrübesi ve 34 yıllık hekimlik deneyimine sahip bir hekimin, 1989'dan beri öğrendiği tıp sistemleri hakkında bilgi verdiği bir sunum formatındadır. Konuşmacı, özellikle Ayurveda'ya 5 yıl boyunca eğitim aldığını ve 25 yıldır Ayurveda ilaçları kullandığını belirtmektedir. Videoda, dünyada üç büyük tıp sistemi (ortodoks tıp, Çin tıbbı ve Ayurveda) hakkında bilgi verilmekte, özellikle Ayurveda'nın felsefesi, beş ana elementi (boşluk, hava, su, toprak ve ateş) ve beden tipleri (Vata, Pitta, Kapha) detaylı şekilde anlatılmaktadır. Konuşmacı, Ayurveda'nın sadece bir tıp sistemi olmadığını, meditasyon, yoga, aromaterapi, akupunktur gibi bütünsel bir yaklaşım olduğunu vurgulamaktadır. Sunumda ayrıca, bu tıp sistemlerinin Batı tıbbından farklı olarak bedenin enerji dengesine odaklandığı, her beden tipinin farklı beslenme, spor ve tedavi ihtiyaçları olduğu açıklanmaktadır. Konuşmacı, bu tıp sistemlerinin zihinsel rahatsızlıklar, otizm, Down sendromu gibi tanımlanmamış rahatsızlıklarda nasıl uygulanabileceği ve batı tıbbındaki teşhis isimleriyle bu tıp sistemlerindeki teşhisler arasındaki farklar ele almaktadır. Video, Hindistan'dan bir doktorun IOM (Integrated Oriental Medicine) hakkında konuşacağı bilgisiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Ayurvedik Beslenme Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, ayurvedik beslenme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, ayurvedik beslenmenin temel prensiplerini anlatmaktadır. Video, ayurvedik beslenmenin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve bu beslenme tarzının kişisel olduğunu vurguluyor. Ayurvedik beslenmenin üç beden tipi (vata, pita, cafa) ve altı tat kavramına dayandığı, bu beden tiplerine göre beslenmenin kişiselleştirilmesi gerektiği anlatılıyor. Batılı beslenme alışkanlıklarından farklı olarak, ayurvedik beslenmenin sadece yemek değil, nasıl davranılacağı ve nasıl beslenileceği konularını da içeren bir yaşam bilimi olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Meditasyon ve Ayurveda Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, "Aşk Dostları" programında Can Doğan Çağıl'ın Ebru Şinik ile gerçekleştirdiği bir röportajdır. Ebru Şinik, Bütünsel Sağlık ve Ayurveda uzmanı olarak İstanbul'da "Yükselen Çağ" beling merkezi işletmektedir. Ayrıca videoda Dr. Cangön (gastroenterolog) ve Çagla (Şankara Çarya geleneğine göre yetiştirilmiş bilge) gibi konuklar da yer almaktadır. Video, meditasyon ve ayurveda tıbbı konularını ele almaktadır. İçerikte meditasyonun temel prensipleri, faydaları, uygulama teknikleri ve doğru zamanlaması hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Ayrıca telomerlerin uzunluğu ve yaşlanma süreci arasındaki ilişki, meditasyonun fiziksel sağlığa etkileri ve stresle mücadeledeki rolü gibi konular da tartışılmaktadır. Videoda meditasyonun sadece stres yönetimi için değil, kaderimizi şekillendirmek ve hakikat bulmak için de önemli olduğu vurgulanmaktadır. Ayrıca meditasyonun doğru uygulanması, meditasyon sonrası ılık su içmenin önemi ve meditasyondan nasıl çıkılacağı gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır. Video, izleyicilerden gelen soruların yanıtlanmasıyla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Zaza Yurtsever ile "Korkma Ye" Kitabı Hakkında Röportaj

      Bu video, bir canlı yayın formatında gerçekleşen bir röportajdır. Röportajda Zaza Yurtsever, değerli bir psikolog, travma ve bağımlılık terapisti, hipnoterapist ve Almanya'da kurduğu akademinin kurucusu olarak konuk olarak yer almaktadır. Röportajda Zaza Yurtsever'in "Korkma Ye" adlı kitabından bahsedilmektedir. Kitap, konfor toplumlarında yaygınlaşan şişmanlık problemiyle başa çıkma yöntemlerini ele almaktadır. Yurtsever, kitabında Ayurveda tıbbından alınan "Watta Prensibi" adını verdiği bir yöntem sunmaktadır. Bu yöntem, kişinin bireyselliğini ön planda tutarak, yeme probleminin arkasındaki psikolojik sorunlarla yüzleşmeyi amaçlamaktadır. Ayrıca, günümüz toplumunda yaygınlaşan güzellik faşizmi ve sağlıklı beden kavramının gerçek anlamını da tartışmaktadır.

      • youtube.com

    • Bodrum'da İlkbahar Detoks Programı Tanıtımı

      Bu videoda Uli ve Eylem Devi Çeliker, Bodrum Karakaya Retrieet'te gerçekleştirilecek ilkbahar detoks programını tanıtıyorlar. Program, ayurvedik detoks ve Och Nomin zihinsizlik meditasyonu olmak üzere iki bölümden oluşuyor. Och Nomin programı, Hintli bir bilge tarafından dizayn edilmiş bilimsel bir meditasyon programı olup, her gün iki saat uygulanıyor. Ayurvedik detoks programı ise yedi gün boyunca karaciğer temizliği, vegan beslenme ve bitki çayları içeriyor. Programda ayrıca Audi dersleri de veriliyor.

      • youtube.com

    • Hint Mutfağı Tanıtım Videosu

      Bu video, bir yemek programı formatında olup, sunucu ve İmran Bey adlı bir Hint lokantası sahibi arasında geçen sohbeti içeriyor. İmran Bey, baba Hindistanlı, anne Pakistanlı bir aileden geliyor ve İstanbul'da 10 yıldır Hint lokantası işletiyor. Video, Hint mutfağının temel unsurlarını ve lezzetlerini tanıtmaktadır. İlk bölümde baharatlar (kimyon, kişniş, zerdeçal, zencefil, sarımsak, soğan), nohut unu kullanımı ve samosa, idli, doa gibi temel yemekler anlatılırken, ikinci bölümde boti kebap, kuzu pirzola, kimyon kebabı gibi et yemekleri ve ras mala, gulab jamun gibi tatlılar tanıtılıyor. Videoda ayrıca Hint mutfağının sağlıklı olduğu, Ayurveda'ya dayandığı, Hindistan ile Pakistan mutfağının arasındaki farklar ve yemeklerin pişirme teknikleri hakkında detaylı bilgiler veriliyor. İmran Bey, Hindistan'dan getirdiği özel tandırda pişirilen yemekleri de tanıtıyor.

      • youtube.com

    • Yasemin Yağı ve Faydaları

      Bu video, ayurvedik tıpta kullanılan yasemin yağı hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, modern dünyanın doğayla uyum içinde olmayı keşfettiğini ve ayurvedik tıpta binlerce yıldır bitkilerde bulunan yağların kullanıldığı bilgisini paylaşarak başlıyor. Yasemin yağının rahatlatıcı, korkuları giderici, duygusal olarak yükseltici, ağrı kesici ve kas ağrılarındaki spazm çözücü etkileri anlatılıyor. Ayrıca yasemin absülüsü yapımı, antibakteriyel özelliği, sivilcelere uygulanması ve güneşin cilt üzerindeki zararlarını onarma özellikleri detaylı olarak açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Nimet Erenler Gülkökü ile Ruhsal Gelişim Röportajı

      "Yaşam Dair" programında Tülay Yazıcı'nın sunuculuğunda Nimet Erenler Gülkökü ile yapılan bu röportajda, Nimet Hanım'ın yazar ve eğitmen olarak verdiği ayurveda eğitimleri ve ruhsal gelişim programları ele alınmaktadır. Röportajda Nimet Hanım'ın sekiz aylık, dört aşamalı (libido disiplini, zihin disiplini, beden disiplini ve ruhsal disiplin) ruhsal tekamül programı detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca "Kur'an-ı Kerim'in Apokrifa'sı" ve "İnsanlığın Apokrifa'sı" kitapları, Zen ve Ayurveda eğitimleri, bilinçaltı terapileri, kader kavramı ve zaman algısı gibi konular tartışılmaktadır. Röportajda Nimet Hanım'ın 47 yaşında olduğu, 35 yaşında bu bilgiyle tanıştığı ve eğitimlerinin 18-35 yaş arası kişiler için olduğu belirtilmektedir. Programın sonunda gelecek bölümde empati, sempati ve antipati konularının ele alınacağı bilgisi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrol Semineri Tanıtımı

      Bu video, bir eğitim seminerinin ilk gün derslerinin tanıtımını yapan bir sunum formatındadır. Sunumda konuşmacı ve Sibel adında bir eğitmen yer almaktadır. Seminer, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularını ele almaktadır. İlk gün derslerinde meditasyon teknikleri, sindirim sistemi için tüketilmemesi gereken gıdalar, baklagiller, kuruyemişler ve tahılların filizlendirme yöntemleri, ayurvedik tarifler ve badem sütü yapımı gibi konular işlenmektedir. Seminer, kalıcı ideal kilo kontrolü için pratik bilgiler ve tarifler sunarak, diyet yapmadan sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzı benimsemeyi amaçlamaktadır.

      • youtube.com

    • Girişimci Kadınlar: Ebru Şinik ile Ayurveda ve Meditasyon Röportajı

      "Girişimci Kadınlar" programında sunucu, ayurveda yaşam eğitmeni ve girişimci Ebru Şinik ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Ebru, Çorlu'da doğup büyüyen, Marmara Üniversitesi Almanca Öğretmenliği mezunu bir girişimci. Röportajda Ebru'nun kişisel hikayesi, eğitim hayatı ve kariyer yolculuğu anlatılıyor. Çorlu'da doğup büyüyen Ebru, öğretmenlik mezunu olmasına rağmen borsacılık, reklam ajansı ve gayrimenkul sektöründe çalışmış, sonunda meditasyon ve nefes teknikleriyle ilgilenmeye başlamıştır. Video, Ebru'nun ayurveda yaşam eğitimi, meditasyonun faydaları ve kadın olmanın girişimcilikte avantajları hakkında bilgiler içermektedir. Röportajda ayrıca Ebru'nun çocukluğundan başlayarak yatılı okul deneyimleri, radikal kararlar almanın önemi, zihin yorgunluğundan kaynaklanan anksiyete ve depresyonlarla mücadele süreci, yurtdışında yaşayan eşiyle tanışması ve evlenmesi, iş hayatındaki stres nedeniyle nefes darlığı yaşadığı ve bu nedenle meditasyon ve nefes teknikleriyle ilgilenmeye başlaması gibi dönüm noktaları da paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Hazımsızlığa İyi Gelen Çay Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu hazımsızlığa iyi gelen özel bir çay tarifini paylaşıyor. Sunucu, ayurveda eğitimi aldığını belirtiyor. Videoda üç temel malzeme kullanılarak hazımsızlığa iyi gelen bir çay tarifi anlatılıyor: rezene, kimyon ve kişniş. Sunucu önce baharatları kavuruyor, ardından bu baharatları su ile pişiriyor ve son olarak süzüyor. Bu çay, ağır yemekler yedikten sonra sindirim sistemini güçlendirmek için, şişkinlik ve gaz sorunlarına karşı, özellikle emziren anneler için faydalı. Ayrıca Ramazan'da iftar sonrası içildiğinde gece uykusunu rahatlattığı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Dr. Ender Saraç ile Röportaj: Hayat Hikayesi ve Tıp Yaklaşımı

      "Haber Bahane" röportaj serisinin bu bölümünde, sunucu Gökay Kalaycıoğlu, Türkiye'nin ilk diplomalı astrologlarından biri olan ve tamamlayıcı tıp, ayurvedik hayat, akupunktur uzmanı Dr. Ender Saraç ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Röportajda Dr. Saraç'ın hayat hikayesi, mesleki yolculuğu ve tıp yaklaşımları ele alınıyor. İzmir'de Girit kökenli bir ailede büyüyen Dr. Saraç'ın, babasının karaciğer kanserinden ölümünün onun tıp mesleğine yönelmesindeki etkisi, batı tıbbından tamamlayıcı tıba geçiş süreci ve 39 yıllık sağlık kariyeri anlatılıyor. Ayrıca Dr. Saraç'ın evlilik hayatı, televizyon sunuculuğu, gazetecilik ve kitap yazma deneyimleri de paylaşılıyor. Röportajın ilerleyen bölümlerinde astroloji, biyoenerji, reenkarnasyon ve ölüm fikri gibi dini ve felsefi konular da tartışılmaktadır. Dr. Saraç, 200.000'den fazla hastaya bakmış, 25-26 yaşında evlenmiş, 20 yıllık evliliği ve üç çocuk sahibi olduğunu belirtirken, aynı zamanda modern, Atatürkçü ve manevi yönde kendine yatırım yapan bir Türk vatandaşı olarak kendini tanımlıyor.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Beslenme ve Zihinsel-Ruhsal Denge Üzerine Bilgilendirici Video

      Bu videoda Arzu, kendi yeme bozuklukları deneyimlerinden ve sağlıklı beslenme konusundaki bilgilerinden bahsediyor. Kendisi bir diyetisyen olmadığını ancak kendi bedeninde test ettiği yöntemlerle bilgi sahibi olduğunu belirtiyor. Video, sağlıklı beslenmenin fiziksel, zihinsel ve ruhsal boyutlarını ele alıyor. İlk bölümde ayurveda ve makrobiyotik beslenme prensipleri, beş element prensibi (hava, su, ateş, toprak ve boşluk) ve bunların insan üzerindeki etkileri anlatılırken, ikinci bölümde zihinsel ve ruhsal sağlıklı beslenmenin önemi, çevremizdeki beş kişinin etkisi ve inançların sınırlarımızı nasıl belirlediği tartışılıyor. Videoda ayrıca satva (safiyet), rajas (hareket) ve tama (uyku) prensipleri, duygu ve düşüncelere karşı sorumluluk almanın önemi, her gün yeni biri olmanın ve sonsuz potansiyelimize uymanın gerekliliği gibi konular da ele alınıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor