• Buradasın

    Ayurveda

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Habertürk Burası Hafta Sonu: Koronavirüs ve Nefes Teknikleri

      Bu video, Habertürk'te yayınlanan "Burası Hafta Sonu" programının bir bölümüdür. Programda sunucu, bütünsel sağlık ve ayurveda uzmanı Ebrushnik, oyuncu Fırat Çelik ve yeğeni Ozi yer almaktadır. Program, dünya genelindeki koronavirüs durumunu güncelleyerek başlıyor ve ardından doğru nefes alma tekniklerinin sağlığa etkileri üzerine odaklanıyor. Ebrushnik, diyafram nefesi ve sol burun deliğinden nefes alma gibi teknikleri detaylı olarak anlatırken, Fırat Çelik ve Ozi pandemi döneminde sosyal medyada popüler olan dans performanslarını gösteriyor. Programda ayrıca doğru nefes alma tekniklerinin bağışıklık sistemini güçlendirme, stres azaltma ve genel sağlığı iyileştirme gibi faydaları vurgulanmaktadır. Solunum sisteminin otonom sinir sistemindeki tek müdahale edilebilir sistem olduğu ve kontrollü nefes egzersizlerinin zihin ve ruh sağlığı için önemi anlatılmaktadır. Program sabah sekiz'de başlayıp saat on iki'ye kadar dört saat boyunca devam etmektedir.

      • youtube.com

    • Hint Mutfağı Tanıtım Videosu

      Bu video, bir yemek programı formatında olup, sunucu ve İmran Bey adlı bir Hint lokantası sahibi arasında geçen sohbeti içeriyor. İmran Bey, baba Hindistanlı, anne Pakistanlı bir aileden geliyor ve İstanbul'da 10 yıldır Hint lokantası işletiyor. Video, Hint mutfağının temel unsurlarını ve lezzetlerini tanıtmaktadır. İlk bölümde baharatlar (kimyon, kişniş, zerdeçal, zencefil, sarımsak, soğan), nohut unu kullanımı ve samosa, idli, doa gibi temel yemekler anlatılırken, ikinci bölümde boti kebap, kuzu pirzola, kimyon kebabı gibi et yemekleri ve ras mala, gulab jamun gibi tatlılar tanıtılıyor. Videoda ayrıca Hint mutfağının sağlıklı olduğu, Ayurveda'ya dayandığı, Hindistan ile Pakistan mutfağının arasındaki farklar ve yemeklerin pişirme teknikleri hakkında detaylı bilgiler veriliyor. İmran Bey, Hindistan'dan getirdiği özel tandırda pişirilen yemekleri de tanıtıyor.

      • youtube.com

    • Ayurvedik Beslenme Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, ayurvedik beslenme konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, ayurvedik beslenmenin temel prensiplerini anlatmaktadır. Video, ayurvedik beslenmenin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve bu beslenme tarzının kişisel olduğunu vurguluyor. Ayurvedik beslenmenin üç beden tipi (vata, pita, cafa) ve altı tat kavramına dayandığı, bu beden tiplerine göre beslenmenin kişiselleştirilmesi gerektiği anlatılıyor. Batılı beslenme alışkanlıklarından farklı olarak, ayurvedik beslenmenin sadece yemek değil, nasıl davranılacağı ve nasıl beslenileceği konularını da içeren bir yaşam bilimi olduğu belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Bakır Bardaktan Su İçmenin Faydaları

      Bu video, bakır bardaktan su içmenin faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, öncelikle Ayurveda'nın ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından bakır bardaktan su içmenin çeşitli sağlık faydalarını detaylı şekilde anlatıyor. Bakırın bakterileri öldürme özelliği, sindirim sistemi için faydaları, beyin fonksiyonlarını iyileştirme, tiroid bezlerinin düzenli çalışmasını sağlama, ruh halini olumlu etkileme, eklem ağrılarını hafifletme ve melanin üretimini destekleme gibi faydaları açıklanıyor. Ayrıca bakır bardaktan su içmenin doğru yöntemleri ve dikkat edilmesi gereken hususlar da belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Bodrum'da İlkbahar Detoks Programı Tanıtımı

      Bu videoda Uli ve Eylem Devi Çeliker, Bodrum Karakaya Retrieet'te gerçekleştirilecek ilkbahar detoks programını tanıtıyorlar. Program, ayurvedik detoks ve Och Nomin zihinsizlik meditasyonu olmak üzere iki bölümden oluşuyor. Och Nomin programı, Hintli bir bilge tarafından dizayn edilmiş bilimsel bir meditasyon programı olup, her gün iki saat uygulanıyor. Ayurvedik detoks programı ise yedi gün boyunca karaciğer temizliği, vegan beslenme ve bitki çayları içeriyor. Programda ayrıca Audi dersleri de veriliyor.

      • youtube.com

    • Nimet Erenler Gülkökü ile Ruhsal Gelişim Röportajı

      "Yaşam Dair" programında Tülay Yazıcı'nın sunuculuğunda Nimet Erenler Gülkökü ile yapılan bu röportajda, Nimet Hanım'ın yazar ve eğitmen olarak verdiği ayurveda eğitimleri ve ruhsal gelişim programları ele alınmaktadır. Röportajda Nimet Hanım'ın sekiz aylık, dört aşamalı (libido disiplini, zihin disiplini, beden disiplini ve ruhsal disiplin) ruhsal tekamül programı detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca "Kur'an-ı Kerim'in Apokrifa'sı" ve "İnsanlığın Apokrifa'sı" kitapları, Zen ve Ayurveda eğitimleri, bilinçaltı terapileri, kader kavramı ve zaman algısı gibi konular tartışılmaktadır. Röportajda Nimet Hanım'ın 47 yaşında olduğu, 35 yaşında bu bilgiyle tanıştığı ve eğitimlerinin 18-35 yaş arası kişiler için olduğu belirtilmektedir. Programın sonunda gelecek bölümde empati, sempati ve antipati konularının ele alınacağı bilgisi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Meditasyon ve Ayurveda Üzerine Bilgilendirici Röportaj

      Bu video, "Aşk Dostları" programında Can Doğan Çağıl'ın Ebru Şinik ile gerçekleştirdiği bir röportajdır. Ebru Şinik, Bütünsel Sağlık ve Ayurveda uzmanı olarak İstanbul'da "Yükselen Çağ" beling merkezi işletmektedir. Ayrıca videoda Dr. Cangön (gastroenterolog) ve Çagla (Şankara Çarya geleneğine göre yetiştirilmiş bilge) gibi konuklar da yer almaktadır. Video, meditasyon ve ayurveda tıbbı konularını ele almaktadır. İçerikte meditasyonun temel prensipleri, faydaları, uygulama teknikleri ve doğru zamanlaması hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Ayrıca telomerlerin uzunluğu ve yaşlanma süreci arasındaki ilişki, meditasyonun fiziksel sağlığa etkileri ve stresle mücadeledeki rolü gibi konular da tartışılmaktadır. Videoda meditasyonun sadece stres yönetimi için değil, kaderimizi şekillendirmek ve hakikat bulmak için de önemli olduğu vurgulanmaktadır. Ayrıca meditasyonun doğru uygulanması, meditasyon sonrası ılık su içmenin önemi ve meditasyondan nasıl çıkılacağı gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır. Video, izleyicilerden gelen soruların yanıtlanmasıyla sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Dr. Ender Saraç ile Röportaj: Hayat Hikayesi ve Tıp Yaklaşımı

      "Haber Bahane" röportaj serisinin bu bölümünde, sunucu Gökay Kalaycıoğlu, Türkiye'nin ilk diplomalı astrologlarından biri olan ve tamamlayıcı tıp, ayurvedik hayat, akupunktur uzmanı Dr. Ender Saraç ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Röportajda Dr. Saraç'ın hayat hikayesi, mesleki yolculuğu ve tıp yaklaşımları ele alınıyor. İzmir'de Girit kökenli bir ailede büyüyen Dr. Saraç'ın, babasının karaciğer kanserinden ölümünün onun tıp mesleğine yönelmesindeki etkisi, batı tıbbından tamamlayıcı tıba geçiş süreci ve 39 yıllık sağlık kariyeri anlatılıyor. Ayrıca Dr. Saraç'ın evlilik hayatı, televizyon sunuculuğu, gazetecilik ve kitap yazma deneyimleri de paylaşılıyor. Röportajın ilerleyen bölümlerinde astroloji, biyoenerji, reenkarnasyon ve ölüm fikri gibi dini ve felsefi konular da tartışılmaktadır. Dr. Saraç, 200.000'den fazla hastaya bakmış, 25-26 yaşında evlenmiş, 20 yıllık evliliği ve üç çocuk sahibi olduğunu belirtirken, aynı zamanda modern, Atatürkçü ve manevi yönde kendine yatırım yapan bir Türk vatandaşı olarak kendini tanımlıyor.

      • youtube.com

    • Astroloji ve Sağlık Üzerine Bilgilendirici Program

      Bu video, İnci Yazgan'ın sunduğu bir astroloji programıdır. Programda Dr. Ender Saraç ve Aygül Astrolog (aynı zamanda teknoloji uzmanı ve ayurveda uzmanı) konuk olarak yer almaktadır. Programın ana konusu astrolojinin sağlık, teknoloji ve günlük hayattaki etkileridir. Konuşmacılar Satürn'ün Kova burcuna geçişi, Uranüs'ün Boğa burcunda yedi yıl kalması gibi önemli astrolojik olayların sağlık, teknoloji ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini tartışmaktadır. Ayrıca COVID-19 salgını hakkında astrolojik yorumlar yapılmakta ve doğal sağlık önerileri paylaşılmaktadır. Programda ayrıca gezegenlerin enerjilerini dengelemek için taş kullanımı, beslenme tavsiyeleri, aralıklı oruç gibi pratik bilgiler ve burçlara göre kilo alma yatkınlığı gibi konular ele alınmaktadır. Konuşmacılar astrolojinin doğru kullanımını, sosyal medyada astroloji ile ilgili yanlış bilgilerin yayılmasını ve bunun yerine daha kaliteli sosyal medya kullanımı önermektedirler.

      • youtube.com

    • Hazımsızlığa İyi Gelen Çay Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu hazımsızlığa iyi gelen özel bir çay tarifini paylaşıyor. Sunucu, ayurveda eğitimi aldığını belirtiyor. Videoda üç temel malzeme kullanılarak hazımsızlığa iyi gelen bir çay tarifi anlatılıyor: rezene, kimyon ve kişniş. Sunucu önce baharatları kavuruyor, ardından bu baharatları su ile pişiriyor ve son olarak süzüyor. Bu çay, ağır yemekler yedikten sonra sindirim sistemini güçlendirmek için, şişkinlik ve gaz sorunlarına karşı, özellikle emziren anneler için faydalı. Ayrıca Ramazan'da iftar sonrası içildiğinde gece uykusunu rahatlattığı belirtiliyor.

      • youtube.com

    • Dr. Ender Saraç Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Dr. Ender Saraç'ın kim olduğu ve nasıl şöhret olduğu hakkında bilgi veren bir tanıtım içeriğidir. Dr. Saraç, Türkiye'nin ilk ayurveda doktoru, akupunktur uzmanı, beslenme danışmanı ve sağlıklı yaşam programcısıdır. Video, Dr. Saraç'ın 1959 yılında İzmir'de doğumundan başlayarak eğitim hayatını, Hindistan'daki Guru Doktorlardan aldığı eğitimleri ve çeşitli sağlık alanlarındaki uzmanlıklarını anlatmaktadır. Ayrıca Türkiye'de doğal ve sağlıklı yaşamla ilgili bilinç geliştirme çalışmaları, 14 kitabı ve en çok satan "Ayurveda Sağlıklı Zayıflama" kitabı hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kontrol Semineri Tanıtımı

      Bu video, bir eğitim seminerinin ilk gün derslerinin tanıtımını yapan bir sunum formatındadır. Sunumda konuşmacı ve Sibel adında bir eğitmen yer almaktadır. Seminer, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularını ele almaktadır. İlk gün derslerinde meditasyon teknikleri, sindirim sistemi için tüketilmemesi gereken gıdalar, baklagiller, kuruyemişler ve tahılların filizlendirme yöntemleri, ayurvedik tarifler ve badem sütü yapımı gibi konular işlenmektedir. Seminer, kalıcı ideal kilo kontrolü için pratik bilgiler ve tarifler sunarak, diyet yapmadan sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzı benimsemeyi amaçlamaktadır.

      • youtube.com

    • Yeni YouTube Kanalı Açılışı

      Bu videoda bir yoga eğitmeni ve tasarımcı, doğum gününde açtığı yeni YouTube kanalını tanıtıyor. Kendisi yoga eğitmenliği eğitimi almış ve bu konuda bilgi paylaşmak istiyor. Kanalın ana konusu "bedenli şeyler" olacak ve bu kategoride axitilaus, skinner leasing tekniği, trummer leasing, exce sizes, beden terapileri ve ayurveda gibi çeşitli bedenle ilgili aktiviteler hakkında bilgiler paylaşılacak. Video, kısa sohbetler şeklinde olacak ve kanalın gelecekte nasıl gelişeceğini de belirtiyor.

      • youtube.com

    • Ayurvedik Bünye Tipi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir ayurvedik uzmanla yapılan bir röportaj formatındadır. Konuşmacı, ayurvedik bünye tipi konusunda bilgi vermektedir. Video, ayurvedik bünye tipinin ne olduğunu açıklayarak başlıyor. Konuşmacı, kainatın beş elementten (eter, hava, ateş, su ve toprak) oluştuğunu ve bu elementlerin insan bedeninde farklı oranlarda dağıldığını anlatıyor. Vata, pita ve kafa olarak adlandırılan üç ana beden tipinin fizyolojik ve zihinsel özellikleri detaylı şekilde açıklanıyor. Ayrıca, bu bünye tiplerinin doğuştan gelen doğal denge formülleri olduğu ve bu formülden sapmanın fizyolojik ve psikosomatik dengesizlikler yarattığı belirtiliyor. Video, ayurvedik uzmanların bu dengesizlikleri gidermek için beslenme, baharatlar, çaylar, nefes teknikleri, meditasyon, aromaterapi, masaj teknikleri ve sezonsal rutinler gibi gündelik rutin önerileri sunduğunu vurgulayarak sona eriyor.

      • youtube.com

    • Doktor Aslı Ender Saraç ile Sağlık, Astroloji ve Manevi Yolculuk Üzerine Röportaj

      "Hayatıma Dokunanlar" programında sunucu ile 64 yaşındaki aile hekimliği uzmanı Doktor Aslı Ender Saraç arasında geçen bir röportaj. Doktor Aslı Ender Saraç, Türkiye'ye ayurvedayı tanıtan ve ünlülerin doktoru olarak bilinen bir sağlık uzmanıdır. Röportajda sağlık astrolojisi, modern sağlık sorunları, sağlıklı yaşam tarzı ve manevi yolculuk konuları ele alınmaktadır. Doktor, batı tıbbından ayurveda ve meditasyon akımlarına geçişini, günümüzdeki sağlık sorunlarını (obezite, bağışıklık sistemi sorunları, alerjiler, stres, uyku bozukluğu) ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını anlatmaktadır. Röportajın son bölümünde Doktor Aslı Ender Saraç'ın kişisel yaşam öyküsü, İzmir'de büyümesi, İstanbul'a taşınması, Erzurum İspir'de sağlık hizmetleri sunması ve UNESCO ödülü alması gibi deneyimleri paylaşılırken, manevi yolculuğunun nasıl başladığı ve günümüzdeki toplumsal değerlerin değişimi hakkında düşünceleri de aktarılmaktadır.

      • youtube.com

    • Maruva Tulsi'nin Faydaları ve Kullanımları

      Bu video, Maruva Tulsi (castori tulsi veya Kama Kasturi olarak da bilinen) bitkisinin özellikleri ve sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, Maruva Tulsi'nin besin değeri (potasyum, karbonhidrat, fiber, protein, vitamin C, kalsiyum, demir, vitamin B ve magnezyum) ile başlayıp, sindirim sağlığı, diyabet kontrolü, kilo verme, phlegm hastalıkları, ateş, kulak ağrısı, cilt sorunları, wartlar, yaz hastalıkları, baş ağrısı ve banyo kokusu gibi çeşitli sağlık sorunlarına çözüm olarak kullanımını detaylı şekilde anlatmaktadır. Ayrıca bitkinin Ayurveda'daki önemi ve doğal yılan kovucu özelliği de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor