Dosha refers to three fundamental substances in the body according to ayurveda. Doshas are categorized as wind, bile, and phlegm (vata, pitta, kapha). Doshas shape the physical body according to natural constitution at birth
Ayurveda is an alternative medicine system practiced in India and Nepal. Up to 80% of Indian population uses ayurveda. System has evolved over two millennia with herbal medicines and therapies
Bu video, bir canlı yayın formatında gerçekleşen bir röportajdır. Röportajda Zaza Yurtsever, değerli bir psikolog, travma ve bağımlılık terapisti, hipnoterapist ve Almanya'da kurduğu akademinin kurucusu olarak konuk olarak yer almaktadır.. Röportajda Zaza Yurtsever'in "Korkma Ye" adlı kitabından bahsedilmektedir. Kitap, konfor toplumlarında yaygınlaşan şişmanlık problemiyle başa çıkma yöntemlerini ele almaktadır. Yurtsever, kitabında Ayurveda tıbbından alınan "Watta Prensibi" adını verdiği bir yöntem sunmaktadır. Bu yöntem, kişinin bireyselliğini ön planda tutarak, yeme probleminin arkasındaki psikolojik sorunlarla yüzleşmeyi amaçlamaktadır. Ayrıca, günümüz toplumunda yaygınlaşan güzellik faşizmi ve sağlıklı beden kavramının gerçek anlamını da tartışmaktadır.
Solar plexus is located at T12/L2 level in upper abdomen. Connects gut and brain through autonomic nervous system. Controls peristalsis and digestive processes. Regulates blood pressure and breathing
Ayurveda tıbbında kullanılan, tropikal bölgelerde yetişen küçük dikdörtgen meyvedir. Sarıdan turuncumsu kahverengiye kadar değişen renkte, sert bir meyvedir. Antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir
Udi hindi yağı, Hindistan kökenli bitkisel bir yağdır. Buhar distilasyonu yöntemiyle bitkinin köklerinden elde edilir. Ayurveda tıbbında yüzyıllardır kullanılmaktadır
Bu video, İnci Yazgan'ın sunduğu bir astroloji programıdır. Programda Dr. Ender Saraç ve Aygül Astrolog (aynı zamanda teknoloji uzmanı ve ayurveda uzmanı) konuk olarak yer almaktadır.. Programın ana konusu astrolojinin sağlık, teknoloji ve günlük hayattaki etkileridir. Konuşmacılar Satürn'ün Kova burcuna geçişi, Uranüs'ün Boğa burcunda yedi yıl kalması gibi önemli astrolojik olayların sağlık, teknoloji ve ruh sağlığı üzerindeki etkilerini tartışmaktadır. Ayrıca COVID-19 salgını hakkında astrolojik yorumlar yapılmakta ve doğal sağlık önerileri paylaşılmaktadır.. Programda ayrıca gezegenlerin enerjilerini dengelemek için taş kullanımı, beslenme tavsiyeleri, aralıklı oruç gibi pratik bilgiler ve burçlara göre kilo alma yatkınlığı gibi konular ele alınmaktadır. Konuşmacılar astrolojinin doğru kullanımını, sosyal medyada astroloji ile ilgili yanlış bilgilerin yayılmasını ve bunun yerine daha kaliteli sosyal medya kullanımı önermektedirler.
Bu video, bir yemek programı formatında olup, sunucu ve İmran Bey adlı bir Hint lokantası sahibi arasında geçen sohbeti içeriyor. İmran Bey, baba Hindistanlı, anne Pakistanlı bir aileden geliyor ve İstanbul'da 10 yıldır Hint lokantası işletiyor.. Video, Hint mutfağının temel unsurlarını ve lezzetlerini tanıtmaktadır. İlk bölümde baharatlar (kimyon, kişniş, zerdeçal, zencefil, sarımsak, soğan), nohut unu kullanımı ve samosa, idli, doa gibi temel yemekler anlatılırken, ikinci bölümde boti kebap, kuzu pirzola, kimyon kebabı gibi et yemekleri ve ras mala, gulab jamun gibi tatlılar tanıtılıyor.. Videoda ayrıca Hint mutfağının sağlıklı olduğu, Ayurveda'ya dayandığı, Hindistan ile Pakistan mutfağının arasındaki farklar ve yemeklerin pişirme teknikleri hakkında detaylı bilgiler veriliyor. İmran Bey, Hindistan'dan getirdiği özel tandırda pişirilen yemekleri de tanıtıyor.
Moong dal is a protein-rich lentil from split green mung beans. It's naturally gluten-free and can be vegan with oil. Traditional Indian dish based on Ayurveda principles. Balances body's vata, pitta and kapha energies
Bu video, Mustafa'nın Ayurveda uzmanı Ebru Hanım ile gerçekleştirdiği bir röportaj formatındadır. Ebru Hanım, Ayurveda'da koruyucu tıp bölümünde eğitim almış, meditasyon eğitmeni ve bütünsel sağlık uzmanı olarak kariyer yapmış bir uzmandır.. Videoda Ayurveda tıbbının temelleri, 3500 yıllık bir tıp sistemi olarak beş element felsefesine dayandığı ve üç ana beden tipi (Vata, Pitta ve Kapha) hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca meditasyon, nefes teknikleri ve günlük sağlıklı yaşam rutinleri detaylı olarak ele alınmaktadır. Konuşmacı, kendi deneyimlerinden yola çıkarak stres ve depresyon gibi zihinsel sorunların Ayurveda yaklaşımlarıyla nasıl yönetilebileceğine dair pratik öneriler sunmaktadır.. Röportajda ayrıca meditasyonun beyindeki nöroplastiği artırması, stres yönetimi, telomer uzatma ve ilişkileri iyileştirme gibi faydaları anlatılmaktadır. Ebru Hanım, günlük rutinlerdeki pratik uygulamaları (sabah rutinleri, nefes egzersizleri, meditasyon, spor ve özel çay formülü) paylaşırken, pranayama tekniklerinin kimlere uygun olmadığı durumlar da açıklanmaktadır. Video, Ayurveda'nın koruyucu hekimlik yaklaşımı ve modern tıp yaklaşımlarıyla nasıl entegre edilebileceği konularıyla sonlanmaktadır.
Bu videoda Arzu, kendi yeme bozuklukları deneyimlerinden ve sağlıklı beslenme konusundaki bilgilerinden bahsediyor. Kendisi bir diyetisyen olmadığını ancak kendi bedeninde test ettiği yöntemlerle bilgi sahibi olduğunu belirtiyor.. Video, sağlıklı beslenmenin fiziksel, zihinsel ve ruhsal boyutlarını ele alıyor. İlk bölümde ayurveda ve makrobiyotik beslenme prensipleri, beş element prensibi (hava, su, ateş, toprak ve boşluk) ve bunların insan üzerindeki etkileri anlatılırken, ikinci bölümde zihinsel ve ruhsal sağlıklı beslenmenin önemi, çevremizdeki beş kişinin etkisi ve inançların sınırlarımızı nasıl belirlediği tartışılıyor.. Videoda ayrıca satva (safiyet), rajas (hareket) ve tama (uyku) prensipleri, duygu ve düşüncelere karşı sorumluluk almanın önemi, her gün yeni biri olmanın ve sonsuz potansiyelimize uymanın gerekliliği gibi konular da ele alınıyor.
Bu videoda bir yoga eğitmeni ve tasarımcı, doğum gününde açtığı yeni YouTube kanalını tanıtıyor. Kendisi yoga eğitmenliği eğitimi almış ve bu konuda bilgi paylaşmak istiyor.. Kanalın ana konusu "bedenli şeyler" olacak ve bu kategoride axitilaus, skinner leasing tekniği, trummer leasing, exce sizes, beden terapileri ve ayurveda gibi çeşitli bedenle ilgili aktiviteler hakkında bilgiler paylaşılacak. Video, kısa sohbetler şeklinde olacak ve kanalın gelecekte nasıl gelişeceğini de belirtiyor.
"Yaşam Dair" programında Tülay Yazıcı'nın sunuculuğunda Nimet Erenler Gülkökü ile yapılan bu röportajda, Nimet Hanım'ın yazar ve eğitmen olarak verdiği ayurveda eğitimleri ve ruhsal gelişim programları ele alınmaktadır.. Röportajda Nimet Hanım'ın sekiz aylık, dört aşamalı (libido disiplini, zihin disiplini, beden disiplini ve ruhsal disiplin) ruhsal tekamül programı detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca "Kur'an-ı Kerim'in Apokrifa'sı" ve "İnsanlığın Apokrifa'sı" kitapları, Zen ve Ayurveda eğitimleri, bilinçaltı terapileri, kader kavramı ve zaman algısı gibi konular tartışılmaktadır.. Röportajda Nimet Hanım'ın 47 yaşında olduğu, 35 yaşında bu bilgiyle tanıştığı ve eğitimlerinin 18-35 yaş arası kişiler için olduğu belirtilmektedir. Programın sonunda gelecek bölümde empati, sempati ve antipati konularının ele alınacağı bilgisi verilmektedir.
Bu video, bir sağlık programında sunucu ve bir hanım arasında geçen saç bakım konulu bir bölüm. Sunucu, izleyicilere doğal saç bakım tarifleri veriyor.. Videoda, saç beyazlamasını durduran, saç dökülmesini engelleyen ve saç rengini koruyan bir şampuan tarifi anlatılıyor. Tarif, incir ve kalan koe çiçeği kullanılarak hazırlanıyor. Sunucu, bu tarifin Ayurveda'dan gelen beşbin yıllık bir formül olduğunu belirtiyor ve üç ay boyunca haftada bir kez uygulanması gerektiğini vurguluyor. Ayrıca, bu tarifin sadece saç bakımı için değil, sinüzit ve migren gibi rahatsızlıklara da yardımcı olabileceğini belirtiyor.
Bu video, bir eğitim seminerinin ilk gün derslerinin tanıtımını yapan bir sunum formatındadır. Sunumda konuşmacı ve Sibel adında bir eğitmen yer almaktadır.. Seminer, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularını ele almaktadır. İlk gün derslerinde meditasyon teknikleri, sindirim sistemi için tüketilmemesi gereken gıdalar, baklagiller, kuruyemişler ve tahılların filizlendirme yöntemleri, ayurvedik tarifler ve badem sütü yapımı gibi konular işlenmektedir. Seminer, kalıcı ideal kilo kontrolü için pratik bilgiler ve tarifler sunarak, diyet yapmadan sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzı benimsemeyi amaçlamaktadır.
Bu video, "Aşk Dostları" programında Can Doğan Çağıl'ın Ebru Şinik ile gerçekleştirdiği bir röportajdır. Ebru Şinik, Bütünsel Sağlık ve Ayurveda uzmanı olarak İstanbul'da "Yükselen Çağ" beling merkezi işletmektedir. Ayrıca videoda Dr. Cangön (gastroenterolog) ve Çagla (Şankara Çarya geleneğine göre yetiştirilmiş bilge) gibi konuklar da yer almaktadır.. Video, meditasyon ve ayurveda tıbbı konularını ele almaktadır. İçerikte meditasyonun temel prensipleri, faydaları, uygulama teknikleri ve doğru zamanlaması hakkında bilgiler paylaşılmaktadır. Ayrıca telomerlerin uzunluğu ve yaşlanma süreci arasındaki ilişki, meditasyonun fiziksel sağlığa etkileri ve stresle mücadeledeki rolü gibi konular da tartışılmaktadır.. Videoda meditasyonun sadece stres yönetimi için değil, kaderimizi şekillendirmek ve hakikat bulmak için de önemli olduğu vurgulanmaktadır. Ayrıca meditasyonun doğru uygulanması, meditasyon sonrası ılık su içmenin önemi ve meditasyondan nasıl çıkılacağı gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır. Video, izleyicilerden gelen soruların yanıtlanmasıyla sonlanmaktadır.
Bu videoda Uli ve Eylem Devi Çeliker, Bodrum Karakaya Retrieet'te gerçekleştirilecek ilkbahar detoks programını tanıtıyorlar.. Program, ayurvedik detoks ve Och Nomin zihinsizlik meditasyonu olmak üzere iki bölümden oluşuyor. Och Nomin programı, Hintli bir bilge tarafından dizayn edilmiş bilimsel bir meditasyon programı olup, her gün iki saat uygulanıyor. Ayurvedik detoks programı ise yedi gün boyunca karaciğer temizliği, vegan beslenme ve bitki çayları içeriyor. Programda ayrıca Audi dersleri de veriliyor.
Bu eğitim videosunda Çetin Çetintaş, kanalının daimi üyesi ve bu konularda uzman olan Tuba Mor Ipek ile birlikte Ayurveda ve satri beslenme konusunu ele alıyor.. Video, Ayurveda'nın ne olduğu, tarihçesi ve temel prensipleri hakkında bilgiler sunarak başlıyor, ardından elementlerin bedenimizdeki tepkilerini fark ederek ona göre hareket etmenin önemini anlatıyor. Konuşmacı, "ne yersen olsun" yerine "ne hazmede biliyorsan olsun" yaklaşımını vurgulayarak herkesin kendine özel bir beslenme tarzına ihtiyacı olduğunu belirtiyor.. Videoda ayrıca beden tipleri (duşa), yiyeceklerin beden üzerindeki etkileri, satri beslenme ile Ayurveda arasındaki bağlantılar ve günlük yaşamda bu bilgilerin nasıl uygulanabileceği açıklanıyor. Video, bir sonraki bölümde bedenlerimizin element tipleri ve bünye tipleri hakkında bilgi verileceğini duyurarak sona eriyor.
"Girişimci Kadınlar" programında sunucu, ayurveda yaşam eğitmeni ve girişimci Ebru Şinik ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Ebru, Çorlu'da doğup büyüyen, Marmara Üniversitesi Almanca Öğretmenliği mezunu bir girişimci.. Röportajda Ebru'nun kişisel hikayesi, eğitim hayatı ve kariyer yolculuğu anlatılıyor. Çorlu'da doğup büyüyen Ebru, öğretmenlik mezunu olmasına rağmen borsacılık, reklam ajansı ve gayrimenkul sektöründe çalışmış, sonunda meditasyon ve nefes teknikleriyle ilgilenmeye başlamıştır. Video, Ebru'nun ayurveda yaşam eğitimi, meditasyonun faydaları ve kadın olmanın girişimcilikte avantajları hakkında bilgiler içermektedir.. Röportajda ayrıca Ebru'nun çocukluğundan başlayarak yatılı okul deneyimleri, radikal kararlar almanın önemi, zihin yorgunluğundan kaynaklanan anksiyete ve depresyonlarla mücadele süreci, yurtdışında yaşayan eşiyle tanışması ve evlenmesi, iş hayatındaki stres nedeniyle nefes darlığı yaşadığı ve bu nedenle meditasyon ve nefes teknikleriyle ilgilenmeye başlaması gibi dönüm noktaları da paylaşılmaktadır.