• Buradasın

    Girişimci Kadınlar: Ebru Şinik ile Ayurveda ve Meditasyon Röportajı

    youtube.com/watch?v=-iwxNBWhhO4

    Yapay zekadan makale özeti

    • "Girişimci Kadınlar" programında sunucu, ayurveda yaşam eğitmeni ve girişimci Ebru Şinik ile bir röportaj gerçekleştiriyor. Ebru, Çorlu'da doğup büyüyen, Marmara Üniversitesi Almanca Öğretmenliği mezunu bir girişimci.
    • Röportajda Ebru'nun kişisel hikayesi, eğitim hayatı ve kariyer yolculuğu anlatılıyor. Çorlu'da doğup büyüyen Ebru, öğretmenlik mezunu olmasına rağmen borsacılık, reklam ajansı ve gayrimenkul sektöründe çalışmış, sonunda meditasyon ve nefes teknikleriyle ilgilenmeye başlamıştır. Video, Ebru'nun ayurveda yaşam eğitimi, meditasyonun faydaları ve kadın olmanın girişimcilikte avantajları hakkında bilgiler içermektedir.
    • Röportajda ayrıca Ebru'nun çocukluğundan başlayarak yatılı okul deneyimleri, radikal kararlar almanın önemi, zihin yorgunluğundan kaynaklanan anksiyete ve depresyonlarla mücadele süreci, yurtdışında yaşayan eşiyle tanışması ve evlenmesi, iş hayatındaki stres nedeniyle nefes darlığı yaşadığı ve bu nedenle meditasyon ve nefes teknikleriyle ilgilenmeye başlaması gibi dönüm noktaları da paylaşılmaktadır.
    00:30Girişimci Kadınlar Programı
    • Kadınlar Genç Türkiye Cumhuriyeti'nde üretimin her alanında başarılı oldular.
    • Programın bu hafta ekrana taşıyacağı başarılı iş kadını, uzun yıllar kendisine emek harcayarak çıkmış yola ve başarılı olmuş.
    • Kadınların başarılı olmasının ardındaki en önemli etken çalışkanlık ve araştırarak bir sektörü belirlemek.
    01:05Programın Konusu
    • Vücudumuzun en çok ihtiyacı olan şey oksijen ve nefes almanın bile bir tekniği bulunmakta.
    • Sağlıklı yaşam için olmazsa olmaz olan bu teknikler birlikte yapılan çalışmalarla öğrenilir ve uygulanır.
    • Programda nefes alma teknikleri olmak üzere birçok şey öğreneceğiz.
    01:35Ebru Şinik'in Tanıtımı
    • Ebru Şinik, aylık yaşam eğitmeni olarak programda yer alıyor.
    • Ayurveda, Sanskritçe'de "yaşam bilimi" manasına gelen bir şifalandırma sistemi ve yaşam birimidir.
    • Ayurveda, tüm bedenlerde dengeyi sağlamak için bir sistemdir.
    02:48Ebru Şinik'in Kişisel Geçmişi
    • Ebru Şinik, Çorlu'da doğup büyüdü ve ilkokulu Çorlu'da okudu.
    • İlkokuldan sonra İstanbul'da yatılı bir okula gitti ve Almanca müfredat programında ortaokulu bitirdi.
    • Bir yıl Almanya'da eğitime devam etmek istedi, ancak İstanbul'a döndü ve Marmara Üniversitesi Almanca Öğretmenliği'nden mezun oldu.
    04:34Aile ve Çocukluk
    • Ebru Şinik, üç kardeşten biri olup bir kız kardeşi ve bir erkek kardeşi var.
    • Güzel, mutlu ve özgür bir çocukluk geçirdi.
    • Çocukken çok mahcup ve utangaç bir çocuktu, telefon çaldığında bile telefona bakmaktan imtina ederdi.
    05:24Yatılı Okul Deneyimi
    • Yatılı okula başladıktan sonra hayat değişti ve her şeyi kendisi yapmak zorunda kaldı.
    • Yatılı okul onu çok hızlı bir şekilde olgunlaştırdı.
    • Radikal kararlar almayı sever ve her radikal kararı hayatta ileri taşımıştır.
    06:22Radikal Kararlar ve Korkular
    • Hayatımızdaki bir takım şeylerden tatmin değilseniz, mutlu değilseniz, hayatımızda değiştirmek zorunda olduğumuz bir şeyler vardır.
    • Radikal karar almak için bir hazırlık dönemi olur ve artısını eksisini koyarsınız.
    • Korkularımızın hepsini zihin yaratır, zihnimizin esaretinden kurtulduğumuz andan itibaren korku kalmaz.
    07:36Zihin ve Sağlık
    • Zihni dinlendirmek gerekir çünkü tüm bedenlerde dengeyi yaratmak zihni dinlendirmeden mümkün değildir.
    • Zihin uyurken bile çalışıyor.
    • Ebru Şinik, yoğun işlerde çalışarak zihin yorgunluğundan ötürü ciddi anksiyete ve depresyonlar yaşamaya başlamıştır.
    08:14Borsacılık Kariyeri
    • Konuşmacı lise yıllarından beri borsacılara hayranlığını beslemiş ve İstanbul Menkul Kıymetler Borsası'nda çalışmak istemiş.
    • Ekonomi veya finans okumadığı için borsacı olmak için bir aracı kuruluş firmasında çalışmaya başlamış.
    • İlk sene müşterilerin emirlerini yazdığı ORNO formlarını doldurmuş, sonra İMKB brokerlık kurslarına katılmış ve yaklaşık beş buçuk sene broker olarak çalışmış.
    09:33Borsacılıktan Ayrılış ve Yeni İş Deneyimi
    • Borsacılıkta sanal bir dünyada çalışmak yerine elle dokunabildiği bir şey yapmak istediğini fark ederek istifa etmiş.
    • Arkadaşlarının vasıtasıyla yeni kurulan bir reklam ajansı ve TV program yapımcılığı şirketinde genel koordinatör olarak iki sene çalışmış.
    • Her iki iş de çok karışık, stresli ve zor olduğunu belirtmiş.
    10:46Gayrimenkul Sektörüne Geçiş
    • Ekstra para kazanmak için gayrimenkul sektöründe aracılık yapmaya karar vermiş.
    • Bir toplantı sırasında yurt dışından gelen yatırımcılardan birinin vefat etmesi üzerine, o yatırımcının yerine vekaleten toplantıya katılacak bir danışmanla tanışmış.
    • Bu danışmanla tanışırken şu anki eşiyle karşılaşıp, o da yaklaşık otuz yıldır yurtdışında yaşayan ve Türkiye'ye sadece dört kere gelmiş biriymiş.
    13:00Eşle Tanışma ve Kariyer Değişimi
    • Toplantıdan sonra görüşmeler mail bazında devam etmiş ve birbirlerine aşık olmuşlar.
    • Eşi Zürih'te yaşıyordu ve konuşmacıyı oraya davet etmiş, ancak konuşmacı İstanbul'u çok sevdiği için Zürih'te yaşamak istememiş.
    • Eşi işlerini ayarlayarak yedi-sekiz ay sonra İstanbul'a dönmüş ve yaklaşık dokuz yıldır evli olmuşlar.
    14:27Sağlık Sorunları ve Alternatif Tıp
    • Gayrimenkul firmasında çalışırken beşinci-altıncı yıllarında nefes darlığı yaşamaya başlamış.
    • Bu sorunu çözmek için koruyucu tıp, alternatif tıp ve kadim nefes teknikleri araştırmaya başlamış.
    • Bir arkadaşının astım hastası olduğunu ve nefes terapileriyle astım haplarını bıraktığını duyunca denemek istemiş.
    15:38Meditasyonla Tanışma
    • Meditasyonla tanıştığı günden itibaren doğru bir teknikle tanıştığını düşünmüş.
    • Bilgi kirliliği nedeniyle hakikat bilgisini en basit şekilde veren, bilimsel verilere dayanarak veren yerleri arayıp bulmuş.
    • Dr. Depak Chopra'nın hayranı olduğunu ve Türkiye'de Dr. Topra'nın meditasyon öğreten birini bulup ondan ders almış.
    17:26Yaşam Kalitesi ve Meditasyon Yolculuğu
    • Konuşmacı, yoğun çalışmasına rağmen yaşam kalitesinin yetersiz olduğunu fark ederek bir dönüm noktası yaşadı.
    • On sene sonra kendine "Bu hayatta neler yaptın?" diye sorduğunda ne cevap vermek istediğini düşünerek meditasyon eğitimi almak istedi.
    • Dr. Chopra'nın Amerika'da kurduğu Chopra Center Üniversitesi'nde meditasyon, ayurveda ve yoga fakülteleri olduğunu öğrenerek eşiyle konuşup işten istifa etti.
    19:31Meditasyonun Faydaları
    • Harvard, Yale ve Massachusetts gibi üniversitelerin klinik araştırmaları neticesinde meditasyonun stresi giderici ve strese karşı panzehir olduğu kabul edildi.
    • Meditasyon yüksek tansiyonu düzenler, fiziksel ve zihinsel detoks yapar, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ilişkileri iyileştirir.
    • Meditasyon yaparak bedende faydası olmayan yağ hücreleri kendiliğinden tahliye olur ve hayat daha tatmin, mutlu ve farkındalıklı yaşanır.
    21:37Girişimci Kadınlar İçin Mesaj
    • Konuşmacı, kadın olarak iş hayatında hiçbir dezavantaj veya zorluk yaşamadığını, tam tersine kadın olmanın avantajlarını yaşadığını belirtti.
    • Duygusal zeka sayesinde hamleleri daha önceden sezinleyip ona göre davranma lüksüne sahip olduğunu ifade etti.
    • Anadolu topraklarında yetişen kadınların çok güçlü olduğunu, hayallerini sınırlamamaları gerektiğini ve kendilerine olan inancını asla kaybetmemeleri gerektiğini vurguladı.
    23:49Programın Kapanışı
    • Ebru Şinik Hanım'ın başarı öyküsünde herhangi bir alanda başarılı olmak için öncelikle bilgilenmek ve püf noktalarını bir bilenden öğrenmek gerektiği belirtildi.
    • Girişimci kadınlar programı her hafta başarılı olmuş kadınları getirmekten keyif duyduğunu ifade etti.
    • Başarılı olmak için çalışmanın esas olduğunu unutmadan araştırmacı olmayı tavsiye etti.

    Yanıtı değerlendir

  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor