Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Şentürk Ekranından Idil Çeliker'in Ankara'dan İsmihan Bileşik Nefes Terapisti ile yaptığı bir röportajdır. Röportajda nefes terapisi konusu detaylı olarak ele alınmaktadır.
- Röportajda nefes terapisi nedir, nasıl çalışır ve etkileri anlatılmaktadır. Nefes terapisi, nefes kapasitesini artırarak hem fiziksel hem de psikolojik sağlık sorunlarına çözüm sunmaktadır. Fizyolojik hastalıklar (kanser, kalp sorunları, tansiyon) ve psikolojik sorunlar (panik atak, depresyon, anksiyete) için etkili olduğu belirtilmektedir.
- Ayrıca nefes terapisi ve nefes egzersizleri arasındaki farklar, nefes terapisinin bilinçaltı temizliği ve şifalandırma amaçlı olduğu anlatılmaktadır. İsmihan Bileşik, nefes terapisinin sadece bireyin değil, çevresindeki insanları da etkilediğini, aile içi çatışmaları çözebileceğini ve evlilikleri iyileştirebileceğini örneklerle açıklamaktadır.
- 00:11Nefes Terapisi Nedir?
- Nefes terapisi, hayatımızı derinden etkileyen ve nefes kalitesi, azlığı, çokluğuyla yaşamımıza yön veren bir alandır.
- Yeni doğan çocuklar en güzel nefes alan çocuklardır, ancak yıllar içinde yaşadığımız duygularla nefesimizi tutmayı öğreniriz.
- Yapılan araştırmalara göre dünyadaki yüzde doksan insanın yüzde otuz seviyede nefes aldığı görülüyor, bu da sağlıklı, başarılı, bolluk bereket içinde ve sevgi dolu olmamızı engelliyor.
- 02:34Nefes Terapisi Teknikleri
- Nefes terapisindeki amaç nefes kapasitesini arttırmak, nefes tekniği öğretmek değil, doğum nefesine doğru kişilere yolculuk yaptırmaktır.
- Nefes terapisi, nefes kapasitesini her seansta yüzde beş, on, yirmi arttırarak daha sağlıklı, mutlu, hoşgörülü ve sevgi dolu insanlar olmaya yardımcı olur.
- Nefes terapisi sadece bedensel sağlıkla ilgili değil, psikolojik hastalıklar, korkular, depresyon, panik atak, anksiyete bozuklukları ve fobiler gibi sorunları da iyileştirir.
- 03:18Nefes Terapisi'nin Etkileri
- Nefes terapisi fizyolojik hastalıkların tedavisinde süreci hızlandırır ve panik atak, depresyon, migren, baş ağrısı, tansiyon, kalp hastalıkları ve kanser gibi hastalıklara çözüm sunar.
- Nefes terapisi ruhsal boyutta da şifalandırma sağlar, birlik bilincini artırır ve var olana, bütüne inancı güçlendirir.
- Nefes terapisi, Yaradanla bağlantımızı güçlendirir ve varoluş sebebini keşfetmemizi sağlar.
- 05:00Nefes Terapisi'ne Başvuru
- Nefes terapisi'ne en çok fizyolojik hastalığı olanlar (ağrılar, kanser, kalp sorunları) ve psikolojik sorunları olanlar başvurur.
- Yaşam enerjisini ve heyecanını kaybetmek son dönemin en sık rastlanan tablolarından biridir.
- Bir seans bir saat sürer, ancak kişinin gelmesiyle gitmesi arasında yaklaşık bir buçuk iki saat sürer.
- 06:29Nefes Terapisi Deneyimi
- Seans sırasında gözler kapalı olur ve daha iyi konsantre olabilmesi için pedlerle kapatılır.
- Seans sonrası kişiler genellikle gözlerini açıp "size sarılabilir miyim" diye sorar ve "ben burada değildim" diyenler olur.
- Nefes terapisi anlatılmaz, yaşanır ve sonuçları yaşanır.
- 07:58Doğru Nefes Alma Tekniği
- Doğru nefes alma tekniği diyaframdan nefes almaktır, diyafram göğüs kafesinin altında bulunur ve çocuklar doğduklarında tamamen diyafram nefesi alarak dünyaya gelirler.
- Nefes kısıtlaması zamanla diyaframa kadar inmeyi engeller ve sığ nefesler almaya başlarız.
- Seanslar sırasında ağızdan nefes alınır, günlük hayatta ise burnumuzdan nefes alınır, bu bedene daha fazla oksijen alarak blokajları kaldırmak için yapılır.
- 09:47Nefes Terapisi ve Uyku Bozuklukları
- Nefes terapisi horlama, kalitesiz uyku ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarıyla yakından ilişkilidir.
- Uyku apnesi olan bir danışan, nefes terapisi sayesinde aparat kullanmadan rahat uyuyabilmeye başlamıştır.
- Rahat bir uyku uyuyamadıklarında gün içinde ve gece boyunca dinlenemeyen beden sürekli kendini yorgun ve halsiz hisseder.
- 10:45Nefes Terapisi Uygulaması
- Nefes terapisi için doğru terapisti bulmak önemlidir, en büyük rehberimiz bedenimizdir.
- Nefes terapisi olabilmemiz için öncelikle kendimize şifalandırmamız gerekiyor, seminerlerde onlarca, yüzlerce seans alıyoruz kendimize.
- Nefes egzersizi ile nefes terapisi arasında fark vardır; nefes egzersizi kişinin kendi başına yapmasına izin verilirken, nefes terapisi mutlaka bir terapist tarafından yapılmalıdır.
- 12:22Nefes Terapisi ve Egzersizler
- Kendi kendine yapılan egzersizler olumsuz sonuçlar doğurmaz, diyaframdan dolu dolu nefes almak mutlaka faydalıdır.
- Nefes terapisi, nefes egzersizlerinden farklı olarak bilinçaltı temizliği yapar ve şifalandırma amaçlanır.
- Nefes terapisi seansında olumsuz etkileyen inançlar, düşünceler, kalıplar ve önyargılar temizlenip yerine olumlu olanlar yüklenir.
- 13:18Nefes Terapisinin Toplumsal Etkileri
- Nefes terapisi sadece terapiye katılan kişiyi değil, evdeki tüm insanları ve yakın çevresindeki komşuları da etkiler.
- Duygular enerji olarak yayılır ve ruhsal boyutta birbirlerinin enerjilerini alırız.
- Şiddetli geçimsizlik olan bir ailede nefes seansına katılan kişi, ailedeki huzursuzluğu ortadan kaldırabilir ve boşanmak üzere olan çiftlerin evliliklerini sürdürebilir.
- 14:55Nefes Terapisi Hakkında Bilgiler
- Nefes terapisti İsmihan Bileşik'in internet sitesi vardır ve iletişim bilgileri orada bulunmaktadır.
- Nefes terapisti, doğru soluklanmanın ilk ve son nefes arasında geçen zamanı en iyi şekilde değerlendirmek için önemli olduğunu vurgulamaktadır.
- Nefes terapisi, nefesin şifalı olduğunu ve sirayet ettiğini keşfetmemizi sağlar.