• Buradasın

    Eğitimsel Kapnografi ve Nefes Alışkanlıkları Üzerine Bilgilendirici Video

    youtube.com/watch?v=jjArjIfbXqc

    Yapay zekadan makale özeti

    • Bu video, Amerika'da Nefes Bilimleri Fakültesi'nde fakülte üyesi olarak eğitimsel kapnografi konusunda kurslar veren ve Nefes Koçluğu Federasyonu'nda görev alan bir uzman ile stajyer nefes analisti Nur arasında geçen bilgilendirici bir sohbet formatındadır.
    • Video, eğitimsel kapnografinin ne olduğunu ve nefes alışkanlıklarının solunum kimyasına etkilerini anlatmaktadır. Konuşmacı, hipokapni ve solunum alkolozunun anksiyete, depresyon, panik atakları, kalp aşırı çarpıntısı, yorgunluk, isteksizlik ve alerji gibi psikolojik sorunlara neden olabileceğini açıklamaktadır. Ayrıca, davranış bilimleri temelleriyle nefes alışkanlıklarının nasıl tespit edileceği ve eğitimsel kapnografi kullanılarak nasıl çalışılacağı anlatılmaktadır.
    • Video, disfonksiyonel nefes alışkanlıklarının davranışsal bir alışkanlık olduğu ve bu alışkanlıkların duygusal durumları nasıl etkilediğini anlamalarına nasıl yardımcı olduğu konusuna da değinmektedir. Video, bir sonraki bölümde eğitimsel kapnografi seansının yapılacağı bilgisiyle sonlanmaktadır.
    00:10Eğitimsel Kapnografi ve Önemi
    • Eğitimsel kapnografi, nefesin mekanik seviyesinin solunum fizyolojisine ve kimyasına etkisini inceleyerek nefesle ilgili çalışmaların eksikliğini gidermektedir.
    • Amerika'da nefes bilimleri fakültesi ve davranış bilimleri üniversitesi'nde eğitimsel kapnografi kullanımıyla ilgili kurslar ve sertifika programları düzenlenmektedir.
    • Gün içerisinde aldığımız her nefes solunum kimyasal ekseniyle hizada olabilir veya bozabilir, bu bozulma hipokapni ve solunum arklozu gibi 200'den fazla semptomun oluşmasına sebep olabilir.
    01:39Eğitimsel Kapnografi Seansları
    • Eğitimsel kapnografi ile detaylı analizler sonrasında nefes alışkanlığınızın sebep olduğu durumlar tespit edilebilir.
    • Eğitimsel kapnografi seansları birkaç seans içinde fonksiyonel nefes alışkanlıklarının farkındalığını artırabilir ve birçok semptomun iyileşmesini sağlayabilir.
    • Türkiye'deki ilk 50 kişinin arasında yer alan stajyer nefes analisti, eğitimsel kapnografi seanslarında kendi nefeslerindeki bozukluğu istatistiksel verilerle net bir şekilde görebildiğini belirtiyor.
    03:31Eğitimsel Kapnografi'nin Etkileri
    • Eğitimsel kapnografi seansları sırasında bilinciniz açık olup, nefesteki problemin içine bilinçli olarak giriyorsunuz.
    • Bu seanslar sayesinde, camlar kapalı olduğu için daralma hissi yaşayan kişilerin aslında nefesteki problemden yaşadığı anlaşılıyor.
    • Stres nedeniyle baş ağrısı yaşayan kişilerin, disfonksiyonel nefes alışkanlığı sebebiyle gerildiklerini ve strese girdiklerini fark ediyorlar.
    05:03Solunum ve Duygular Arasındaki İlişki
    • Ekranda karbondioksit seviyelerinin düşüşü, hipokapmiye giriş ve solunum arklozunun nasıl tetiklendiği deneyimsel olarak izlenebiliyor.
    • Karbondioksit oranının düşmesi baş ağrısı, kaşınma, daralma, panik atak, anksiyete, fibromiyalji, dikkat eksikliği, motivasyon eksikliği ve duygusal değişimler gibi semptomları tetikleyebilir.
    • Dünyada olan bir şeyin size bir şey hissettirmesinin imkanı yok, nefes alışkanlığınız size onu hissettiriyor.
    06:53Hipokapni ve Acil Servis
    • Amerika'da New York'taki devlet hastanelerinde yapılan bir araştırmada, acil servise gelen hastaların %70'inden fazlasının disfonksiyonel nefes alışkanlığı ve hipokapne nedeniyle acil servise başvurduğu ortaya çıkmış.
    • Hipokapni nedeniyle kalp krizi, panik atak, bayılma, hafıza kaybı, baş ağrısı, migren, kusma, kramp hisleri ve hafif felç gibi semptomlar yaşanabilir.
    • Eğitimsel kapnografi seansları sayesinde nefesteki farkındalık çözülüyor ve solunumun ve nefesin nasıl aradaki farkının ve bize neler yaptığını görebiliyoruz.
    09:42Disfonksiyonel Nefes Alışkanlığı
    • Disfonksiyonel nefes alışkanlığı bir davranışsal alışkanlık olduğu için, davranış bilimi temeliyle gidip bir davranış biçiminin nasıl değiştiği incelenmelidir.
    • Nefes alırken göğsünde veya karın bölgesinde ağrı hissi fibromiyalji gibi disfonksiyonel nefes alışkanlığı tetiklenen veya kalıcı hale geldiği bilinen sıkıntılardan biri olabilir.
    10:44Nefes Problemleri ve Psikolojik Bağlantılar
    • Dişlerini sıkmak genellikle öfke bastırma bir tepkisidir ve nefes tutma ile ilişkilidir.
    • Anksiyete ve depresyon salgın bir durum olup, ciddi psikolojik problemler varsa psikoterapistlere yönlendirilmelidir.
    • Fizyolojik değişimlerin psikolojik değişime neden olduğu durumlar vardır ve herkesin psikolojik problemi yoktur.
    12:14Nefes Problemlerinin Fizyolojik Etkileri
    • Nefesteki fizyolojik değişimin, özellikle solunum kimyasal eksenindeki değişimin negatif duygular, anksiyete, panik atağı ve kardiyolojik problemlere sebep olduğu bilinmektedir.
    • Hipokapne ve solunum alkolozu gibi durumlar, insanların psikologlara gitme sebebi olan durumları da içerir.
    • Fizyoloji de psikoloji demektir ve nefes analistliği çalışmalarının psikologların eğitim sisteminde olması gerekmektedir.
    13:57Davranış Bilimleri ve Nefes Problemleri
    • Türkiye'de davranış bilimleri henüz tam olarak gelişmemiştir, ancak dünyada büyük bir ekol ve inanılmaz davranış bilimcileri vardır.
    • Davranış bilimcileri, nefesinde bir davranış biçimi olduğunu ve temel davranış bilimleri ile çalışılarak değişebileceğini düşünmektedir.
    • Fizyolojideki değişim sebebiyle oluşan negatif düşünceler, daralmalar, panik atak, anksiyete ve depresyon hipokapne ve solunum alkolozu durumundan kaynaklanabilir.
    15:10Hipokapnenin Diğer Belirtileri
    • Yorgunluk, isteksizlik ve kronik yorgunluk hipokapnenin oluşturduğu durumlardır.
    • Alerjilerin tetiklenmesi de solunum alkolozundan kaynaklanan bir durumdur.
    • Dinlenirken göğsündeki baskı ve ağrı, bulanık sisli görme gibi belirtiler hipokapnenin semptomlarıdır.
    16:32Nefes Alışkanlığı Tespiti Süreci
    • Nefes analistleri, davranış bilimleri temeliyle bir görüşme kontrol listesi kullanarak disfonksiyonel nefes alışkanlığının tetikleyicilerini tespit eder.
    • Uyumak, spor yapmak, otobüse binmek, uçağa binmek, seyahat etmek, yeni insanlarla tanışmak gibi her şey tetikleyici olabilir.
    • Eğitimsel kapnografi, tetikleyicilerin içine sokularak kullanılır ve nefes alışkanlığındaki tetikleyiciler tespit edildikten sonra bu tetikleyiciler esnasında nefesin ne olduğuna bakılır.

    Yanıtı değerlendir

  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor