• Buradasın

    Diyet Programı

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Kilo Verme Programı Tanıtımı

      Bu video, kilo verme konusunda bilgi veren bir tanıtım içeriğidir. Konuşmacı, kilo verme sürecindeki yaygın sorunları ve çözüm önerilerini paylaşıyor. Video, kilo verme konusundaki başarısızlıkların nedenlerini açıklayarak başlıyor ve gıda-diyet endüstrisinin bu sorunlara katkıda bulunduğu iddiasını savunuyor. Ardından, özel diyet programı sunan bir şirketin hizmetlerini tanıtıyor. Bu program, alışkanlıklarınızı sarsmayacak bir beslenme rutini oluşturarak iki ay içinde hedeflenen kiloya ulaşmayı amaçlıyor ve başarısız olunması durumunda para iadesi garantisi sunuyor.

      • youtube.com

    • 19 Ağustos Salı Günü Göbek Eriten Diyet Programı

      Bu video, 19 Ağustos Salı günü için hazırlanmış bir göbek eriten diyet programının 16. gününü anlatan bir diyet rehberidir. Videoda günlük diyet programı detaylı olarak açıklanmaktadır. Sabah kalkınca ballı limonlu su, kahvaltı olarak mısır şurupsuz müsli, ara öğün olarak yeşil elma, öğle yemeği olarak kıymalı sebze yemeği, akşam yemeği olarak yeşil mercimek ve ara öğün olarak kivi veya erik önerilmektedir. Ayrıca Türk kahvesi, leblebi ve badem gibi besinlerin faydaları da paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Mide Botoksu Hakkında Bilgilendirici Program

      Bu video, Melis ile Fit Yaşam programının ilk bölümü olup, bir diyetisyen tarafından sunulmaktadır. Programda mide botoksu konusu ele alınmaktadır. Video, mide botoksunun ne olduğu, kimlere uygulanabileceği ve etkileri hakkında bilgiler sunmaktadır. Diyetisyen, mide botoksunun onaylanmış bir yöntem olmadığını, FDA ve EMA'nın onayı olmadığını ve kalıcı bir zayıflama yöntemi olmadığını vurgulamaktadır. Ayrıca bu işlemin mide nekrozu, ani ölüm, kalp ritim bozukluğu gibi ciddi komplikasyonlar yaratabileceğini belirtmektedir. Program, kalıcı zayıflama için diyet programı ve spor yapmanın daha doğru ve güvenli bir yöntem olduğunu vurgulayarak sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Mediha Hanım'ın 56 Kilo Verme Hikayesi

      Bu video, 46 yaşındaki Mediha Hanım'ın kilo verme hikayesini anlatan bir belgesel formatındadır. Mediha Hanım, yıllarca kilo sorunlarıyla mücadele etmiş ve sonunda oğlunun teşvikiyle ameliyatsız bir tedavi yöntemiyle 56 kilo vermiştir. Video, Mediha Hanım'ın kilo verme sürecini kronolojik olarak anlatmaktadır. Önce tansiyon krizi sonrası oğlunun teşvikiyle tedavi sürecine başladığı, ardından bağırsak yapısı ve genetik değerlendirmesi yapıldığı, akupunktur ve diyet programları uygulandığı belirtilmektedir. Sekiz buçuk aylık tedavi sonunda Mediha Hanım, 10 beden incelmiş ve eski pantolonlarının artık üzerinden düşmesiyle yeni bir gardırob sahibi olmuştur.

      • youtube.com

    • Metabolizma Hızlandırıcı Diyet Programı

      Bu video, bir diyet uzmanının metabolizmayı hızlandıracak özel bir diyet programını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Uzman, izleyicilere adım adım beslenme ve içecek önerilerini göstermektedir. Video, iki günlük bir diyet programını detaylı olarak anlatmaktadır. Program, saat 16:00'da ara öğün olarak yoğurt, yulaf, zerdeçal, zencefil, üzüm çekirdeği, pul biber, karabiber ve tarçın içeren bir karışım ile başlar. Ardından saat 18:00'da çıtır kıtır sebzeler ve balık (veya hindi) ile devam eder. Akşam 18:00'dan sonra hiçbir şey yememek, sadece su ve metabolik hız çayı içmek gerekmektedir. Program, metabolizmayı hızlandırma, kan şekerini dengeleme ve toksinleri atma amacıyla tasarlanmıştır.

      • youtube.com

    • Üç Haftalık Kilo Verme Diyeti

      Bu video, bir diyetisyen tarafından sunulan üç haftalık kilo verme diyet programı hakkında bilgi veren eğitim içeriğidir. Videoda diyetisyen ve Aslı adında bir model yer almaktadır. Videoda üç haftalık diyet programı detaylı olarak anlatılmaktadır. İlk hafta protein odaklı olup sabah kahvaltıda peynir ve yumurta, öğlen ve akşam et, sınırsız salata tüketilirken, ikinci hafta siyez buğday ekmeği, meyve ve salata içeren bir diyet sunulmaktadır. Her gün için önerilen besinler ve porsiyonlar açıklanmaktadır. Diyet uzmanı, kalori listeleri yerine genel beslenme tavsiyeleri sunduğunu ve herkesin yaşam tarzına uygun şekilde programı uyarlayabileceğini vurgulamaktadır. Ayrıca diyet sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar (kuru meyve yerine taze meyve tercih etmek, nar ekşisi kullanmak, alkolden uzak durmak) ve Neyzen Tevfik'in alkol hikayesi üzerinden doğru beslenme alışkanlıkları hakkında uyarılar da yapılmaktadır.

      • youtube.com

    • Crohn Hastalığında Beslenme Rehberi

      Bu video, uzman diyetisyen fitoterapist Tansenur Büyükdağ'ın Lezzet Dergisi için hazırladığı bir bilgilendirme içeriğidir. Videoda Crohn hastalığı hakkında bilgi verilmekte ve bu hastalığın tedavisinde beslenmenin önemi vurgulanmaktadır. Tansenur Büyükdağ, Crohn hastalığının tedavisi için üç-dört aşamalı bir diyet programı sunmaktadır. İlk haftada alkol, kafein, çiğ sebze, gluten ve laktozun tamamen kesilmesi, ikinci haftada ise MCT yağ, protein, kalsiyum ve probiyotiklerin eklenmesi gerektiği anlatılmaktadır. Video, Crohn hastalığının tedavisinde uzman diyetisyen ve iç hastalıkları uzmanının birlikte çalışmasının önemini de vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Aile Draması ve Sağlıklı Yaşam Programı

      Bu video, bir Türk dizisi bölümü ve diyet programının birleşik bir içeriği sunmaktadır. Dizide Rüzgar, Gözde, Selami Bey, Türkan Teyze, Ömer, Zehra, Fikret Dede gibi aile üyeleri yer alırken, diyet programında Kübra ve Zehra diyetisyenleri ile Hakan adlı bir katılımcı bulunmaktadır. Video, iki farklı bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde Fikret Dede'nin ölümü, ailenin bu olayla başa çıkması ve komşuluk ilişkileri gösterilirken, ikinci bölümde sağlıklı yemek tarifleri ve diyet konuları ele alınmaktadır. Dizide aile içi ilişkiler, ölüm ve vasiyetler konuları işlenirken, diyet programında karnabahar kısır, detoks su ve avokado hurma puding gibi sağlıklı tarifler sunulmaktadır. Videoda ayrıca Rüzgar'ın onkolojik hastalık sürecinde iyi haber alınması, komşuların birbirlerine destek olma anları ve Fikret Dede'nin hatırasını yaşatma çabaları gibi duygusal anlar da yer almaktadır. Diyet programında ise duygusal açlık, gece açlık gibi kilo alma faktörleri ve bunlara karşı öneriler de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Kalp Çarpıntısı Hakkında Bilgilendirici Sohbet

      Bu video, bir doktor ve Murat adlı bir katılımcı arasında geçen, kalp çarpıntısı konusunu ele alan bir sohbet formatındadır. Videoda, özellikle öğrencilere yönelik yoğun içecekler ve stresli ortamların kalp çarpıntısına neden olabileceği konusu tartışılmaktadır. Doktor, çarpıntı şikayetinin genellikle stres ve aşırı tüketilen gıdalar nedeniyle oluştuğunu, bu durumun iki hafta içinde düzelebileceğini ve düzelmediği durumlarda ileri tetkiklere geçilmesi gerektiğini belirtmektedir. Ayrıca, Murat'ın kendi kalp çarpıntısı deneyimleri ve diyet programı ile ilgili soruları da videoda yer almaktadır.

      • youtube.com

    • Yedi Günde Üç Kilo Verme Çorbası Tarifi

      Bu video, kilo vermek isteyenler için özel bir çorba tarifi sunan bir yemek programıdır. Video, yedi günde üç kilo verme amacıyla hazırlanan özel bir çorba tarifini detaylı olarak anlatmaktadır. Önce gerekli malzemeler (beyaz lahana, yeşil biber, pırasa, maydanoz, kabak, havuç, soğan, domates, zeytinyağı ve tuz) listeleniyor, ardından hazırlama aşamaları adım adım gösteriliyor. Çorba, akşam yemeği yerine tüketilmeli ve saat 18-20 arasında içilmelidir. Ayrıca çorbanın lif açısından zengin olması, potasyum içermesi ve düşük kalorili olması sayesinde kilo verme sürecinde faydalı olduğu açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Diyetisyen Elvan Odabaşı ile Sağlıklı Beslenme Röportajı

      Bu video, bir sunucu ile Ankara'dan gelen ünlü diyetisyen Elvan Odabaşı arasında geçen röportaj formatında bir sohbeti içermektedir. Elvan Odabaşı, siyasetçilerin diyet programlarını hazırlayan ve dünya mutfağı konusunda bilgi sahibi bir uzmandır. Röportajda sağlıklı beslenme, diyet programları ve kilo yönetimi konuları ele alınmaktadır. Elvan Odabaşı, danışanlarına özel beslenme programları hazırladığını, iki saatlik beslenme düzeninin faydalarını ve cerrahi müdahalelerin (mide bypass, kelepçe taktırma) sadece fiziksel değil, psikolojik ve beslenme açısından da destek gerektirdiğini anlatmaktadır. Röportajda ayrıca aç kalmanın zararları, obezitenin sağlık riskleri ve diyet programlarının psikolojik boyutu gibi konular da ele alınmaktadır. Video, Elvan Odabaşı'nın Ankara'da açtığı diyet mağazası hakkında bilgi verilerek ve Necip Mahfuz'un "Miramar" adlı kitabının armağanıyla sona ermektedir.

      • youtube.com

    • Obezite ve Cerrahi Tedavi Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir doktor, obezite hastalığı ve cerrahi tedavi yöntemleri hakkında bilgi veriyor. Doktor, morbid obez hasta grubu ile ilgilenen bir uzman olarak konuşuyor. Video, obezitenin çağımızın hastalığı olduğunu ve Dünya Sağlık Örgütü'nün obeziteyi bir hastalık olarak kabul ettiğini vurgulayarak başlıyor. Doktor, cerrahi tedavi önerilerinin sadece morbid obez hastalarda yapıldığını, birinci derece obezite için cerrahi önerilmediğini belirtiyor. Ayrıca ameliyat sonrası hastaların normal diyet programlarına uygun şekilde, ilk ayda 5-10 kilo arasında kilo vermesi gerektiğini ve hızlı kilo vermenin önerilmediğini açıklıyor.

      • youtube.com

    • Diyet ve Spor Programı Hikayesi

      Bu videoda Asena, Füsun Hoca'nın diyet ve spor programında yaşadığı kilo verme sürecini anlatıyor. Asena, iki buçuk yıl önce 138,80 kilodan başlayarak bir yılda 70 kilo vererek hedefine ulaşmış ve bir buçuk yıldır 67,60 kilo koruma programında devam etmektedir. Video, Asena'nın kilo verme hikayesini, sağlık sorunlarını (480 şeker, 22 tansiyon) ve Füsun Hoca'nın yardımıyla bu sorunları nasıl çözdüğünü anlatıyor. Asena, obezite cerrahisine yönelmek yerine diyet programını tercih ettiğini ve bu süreçte sadece kilo vermediğini, aynı zamanda bedenini, psikolojisini ve ruhunu da şekillendirdiğini belirtiyor. Füsun Hoca ise Asena'nın başarı hikayesini ve koruma dönemindeki başarılarını paylaşıyor.

      • youtube.com

    • Kanada'da Restoran Şefi Emir Kobra'nın Kilo Verme Deneyimi

      Bu videoda Emir Kobra, Kanada'da restoran şefliği yapan ve İzmirli olan bir kişinin kilo verme deneyimini anlatıyor. Eşi Mehdia ile birlikte 2018 Eylül ayında çalışmaya başladıkları diyet programı sayesinde kilo verme sürecini paylaşıyor. Emir, Kuzey Amerika mutfağına alıştıktan sonra kilo aldığını ve eşi hamileliği sırasında 25-30 kilo aldığını belirtiyor. Mehdia'nın verdiği diyet programına uyarak 4 ayda 15 kilo verdiğini, insülin direncinin yüksek olduğunu öğrendiğini ve koruma programında olduğunu anlatıyor. Video, diyet programının nasıl uygulandığını, açlık hissetmediğini ve kilo vermenin günlük yaşamına olumlu etkilerini vurguluyor.

      • youtube.com

    • La Şanta'nın Kilo Verme Mücadelesi

      Bu video, Dr. Nova'nın kliniğinde obezite hastası La Şanta'nın kilo verme sürecini anlatan bir belgesel formatındadır. Videoda Dr. Nova, La Şanta ve onun ailesi yer almaktadır. Video, La Şanta'nın bir yıl önce Houston'a Dr. Nova'dan yardım istemesiyle başlayıp, hastanede kontrollü diyet uygulaması, psikoterapi ve fizik tedavi sürecini kronolojik olarak anlatmaktadır. La Şanta'nın 23 kilo vermesi ve yürüyebildiğini iddia etmesine rağmen, Dr. Nova onun 273 kilo olduğunu ve yürüyemediğini görür ve onu programdan kovar. Videoda ayrıca La Şanta'nın evine dalan bir araba kazası, kliniğe gitme teşebbüsünde tekerlekli sandalyenin kırılması gibi beklenmedik olaylar da yer almaktadır. La Şanta'nın sağlık durumunun ciddi olduğu ve hayatını değiştirmek için kendi sorumluluğunu üstlenmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Aile Draması ve Diyet Programı

      Bu video, iki farklı program formatını içermektedir. İlk bölümde bir Türk dizisi bölümü, ikinci bölümde ise Feride Hanım (betisyen) ve Pınar Hanım (diyetisyen) yer alan bir diyet programı yer almaktadır. Video, iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde Meryem, Zehra, Gökçe, Batu, Hakan, Selami gibi karakterlerin aile ilişkileri, evlilik sorunları ve kişisel mücadeleleri anlatılmaktadır. İkinci bölümde ise "Yasaksız Diyet" programı kapsamında baklava ile zayıflama, tok tutan çay tarifi ve kilo verme yöntemleri ele alınmaktadır. Dizide Meryem'in ailesinin onu zorla evlendirmeye çalışması, Gökçe ve Orhan arasındaki ilişki sorunu, Batu'nun kitap kampanyası gibi hikaye hatları bulunmaktadır. Diyet programında ise Feride Hanım ve Pınar Hanım, zeytin yaprağı, hibiskus, biberiye, karabiber ve tarçın içeren tok tutan çay tarifini ve kilo verme yöntemlerini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Film Haberi ve Diyet Programı Tanıtımı

      Bu video, bir haber sunumu formatında olup, sunucu tarafından iki farklı konu ele alınmaktadır. Videoda öncelikle Miley Cyrus ve Demem'in "Lifing Out Loud" adlı komedi filmi için bir araya geldikleri ve sorunlu bir anne-kız ilişkisini konu alacakları haber edilmektedir. Ardından sunucu, Soner Sarıkabadayı ve Murat Boz'un sunduğu diyet programına geçiş yapacağını belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Ramazan Kampanyası Dördüncü Videosu: Beş Günlük Diyet Programı

      Bu video, bir diyet uzmanının Ramazan kampanyası kapsamında hazırladığı beş günlük diyet programını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere Ramazan döneminde uygulanabilecek bir diyet programı sunmaktadır. Video, beş günlük diyet programının detaylı anlatımını içermektedir. Program, sahur ve iftar menülerinden oluşmakta olup, her gün üç gün bir menü, iki gün bir menü şeklinde uygulanmaktadır. Ayrıca iftar sonrası çikolata ve çay tüketimi de önerilmektedir. Konuşmacı, programın kronik hastalıklar, gebelik, ergenlik ve büyüme döneminde olanlar, küçük yaş ve zayıf vücut kitle indeksi olanlar için doktor veya beslenme uzmanına danışmadan uygulanmaması gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Leyla'nın 16 Kilo Verme Hikayesi ve Diyet Programı

      Bu videoda Leyla, "Leyla ile Yemek Saati" programında kendi kilo verme deneyimini ve uyguladığı diyet programını paylaşıyor. Almanya'dan Türkiye'ye taşındıktan sonra 16 kilo vermiş olan Leyla, hamilelik sonrası 84 kiloya ulaştığında diyete başlamış ve 3 ayda 16 kilo vermiş. Video, Leyla'nın kilo verme sürecini ve Ahmet A.A'nın sağlıklı beslenme programından birinci seviyeyi uygulayarak 4 haftada 7 kilo verdiğini anlatıyor. Program detayları, günde iki öğün beslenme, öğünler arasında 4-5 saat aralık tutma, ara öğünde sadece serbest sıvılar tüketme ve 18:00'den sonra yemek yememek gibi kuralları içeriyor. Videoda ayrıca Leyla'nın Almanya'da tek öğünle beslenme deneyimi, on yıldır kullandığı ve astım, bronşit ve ciğer iltihaplarını iyileştirdiği iddia ettiği yağ yakıcı çay tarifi ve Türkiye'ye geldikten sonra yaşam tarzını nasıl değiştirdiği de paylaşılmaktadır. Leyla, şu anda 68 kiloda ideal olduğunu ve kilo verme için unlu ve şekerli mamülleri hayatından çıkarmak gibi yöntemlerini de anlatıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor