Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu videoda Asena, Füsun Hoca'nın diyet ve spor programında yaşadığı kilo verme sürecini anlatıyor. Asena, iki buçuk yıl önce 138,80 kilodan başlayarak bir yılda 70 kilo vererek hedefine ulaşmış ve bir buçuk yıldır 67,60 kilo koruma programında devam etmektedir.
- Video, Asena'nın kilo verme hikayesini, sağlık sorunlarını (480 şeker, 22 tansiyon) ve Füsun Hoca'nın yardımıyla bu sorunları nasıl çözdüğünü anlatıyor. Asena, obezite cerrahisine yönelmek yerine diyet programını tercih ettiğini ve bu süreçte sadece kilo vermediğini, aynı zamanda bedenini, psikolojisini ve ruhunu da şekillendirdiğini belirtiyor. Füsun Hoca ise Asena'nın başarı hikayesini ve koruma dönemindeki başarılarını paylaşıyor.
- Asena'nın Kilo Verme Hikayesi
- Asena, iki buçuk yıl önce 138,80 kiloyla bir çakmakla diyet ve spor programına başlamış, ilk yılda 70 kilo vererek hedefine ulaşmış.
- Bir buçuk yıldır 67,60 kilo koruma programına devam ediyor.
- Kilosunu koruyarak programına başlama sebebi, doktorlarının onu bir diyetisyene yönlendirmesi ve araştırmalarının Füsun Hoca'ya yönlendirmesi.
- 00:28Sağlık Durumu ve İlaç Kullanımı
- Asena, başlangıçta 480 şeker ve 22/12 tansiyon değerlerine sahipken, ilk 20 kiloda haklarından kurtulmuş.
- Sonraki 20 kiloda tamamen şeker hastalığının kaybolduğunu görmüş ve şu an hiçbir ilaç kullanmıyor.
- Kendini, bedenini ve ruhunu çok sağlıklı hissediyor.
- 00:55Füsun Hoca'nın Görüşü
- Füsun Hoca, Asena'nın ilk geldiğinde gözlerine çok umut görmediğini, ailesinin zoruyla ve doktorun tavsiyesiyle geldiğini belirtiyor.
- Asena daha önce birçok yöntem ve program denemiş, sonuç alamamış ve en son bir çare olarak bu programı denemiş.
- Asena, diyetin ilk tercih olmadığını, obezite cerrahide mide küçültme ameliyatlarını araştırdığını ancak eşi ve ailesinin karşı çıkması nedeniyle bu seçeneği değerlendiremediğini söylüyor.
- 01:37Eğitim ve Sonuçlar
- Asena'nın en büyük avantajı, bedenini şekillendirirken beynini eğiten bir uzmanla çalışması oldu.
- Neyi hangi zamanda yemesi gerektiğini, pişirme şeklini, hareketi ve içtiği suyun kendisine kazandırdıklarını öğrendi.
- Sadece sağlığını değil psikolojisini, bedenini ve ruhunu düzelten bir süreç yaşadığını ve hala yaşamaya devam ettiğini belirtiyor.
- 02:05Programın Başarısı
- Asena, 1-1,5 yıl gibi kısa bir zamanda kilo verdiğini ve sonuca ulaştığını söylüyor.
- En güzel şeyin yaklaşık bir buçuk yıldır kilosunu koruması olduğunu belirtiyor.
- Füsun Hoca, mesleğinin en tatmin edici kısımlarından birinin Asena'nın kilo vermesi olduğunu ve ona geldiğinden dolayı teşekkür ettiğini söylüyor.