Kayısı, çeşitli hastalıklara karşı faydalı olabilir: 1. Kalp Sağlığı: Potasyum ve antioksidanlar sayesinde kalp sağlığını korur, kötü kolesterolü azaltır ve iyi kolesterolü artırır. 2. Göz Sağlığı: A, C ve E vitaminleri ile göz sağlığını destekler, retinol ve beta carotene içeriği ile yaşa bağlı görme bozukluklarını önleyebilir. 3. Sindirim Sistemi: Lif açısından zengin olması nedeniyle kabızlığı önler, bağırsak hareketlerini hızlandırır. 4. Kanser: B17 vitamini ile kanserli hücrelerle savaşır, antiinflamatuar özellikleri ile kanser riskini azaltabilir. 5. Kemik Sağlığı: Kalsiyum ve fosfor içeriği ile kemik sağlığını korur. Ancak, aşırı tüketim alerjik reaksiyonlara ve ishal gibi yan etkilere yol açabilir. Kronik rahatsızlıkları olan kişilerin doktora danışmadan tüketmemesi önerilir.