Sırtta Yanma Hissinin Nedenleri
Sırtta yanma hissi sinir ucu etkilenmesinden kaynaklanır. Ağrı ve tutukluk kas-iskelet sistemi sorunlarından kaynaklanır
- doktorfizik.com
Sırtta yanma hissi sinir ucu etkilenmesinden kaynaklanır. Ağrı ve tutukluk kas-iskelet sistemi sorunlarından kaynaklanır
Uyuşma, vücudun herhangi bir bölgesinde his kaybıdır. Bacak uyuşması genellikle uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaynaklanır. Uyuşma uyluk, baldır veya bacağın tamamında görülebilir. Karıncalanma, yanma ve dokunma hassasiyeti eşlik edebilir
Fibromiyalji, merkezi sinir sistemini etkileyen kronik kas-iskelet sistemi rahatsızlığıdır. Kadınlarda erkeklere göre üç kat daha sık görülür. Hastalık genellikle 25-55 yaş aralığında başlar
Bu video, bir sağlık uzmanının bacaklarda uyuşma nedenleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, bacaklarda uyuşmanın altı temel nedenini sıralamaktadır: postür bozuklukları, şeker hastalığı (diyabetik nöropati), vitamin ve mineral eksiklikleri, bacak damar tıkanıklığı, alkol tüketimi ve fibromiyalji. Her bir neden için belirtiler, tedavi yöntemleri ve önleme önerileri sunulmaktadır. Ayrıca, bel fıtığı ve varis gibi diğer olası nedenler de kısaca ele alınmaktadır.
Fibromiyalji, yaygın kas ağrısı ve hassasiyet ile seyreden romatizmal bir hastalıktır. Kadınlarda erkeklere göre üç kat daha sık görülür. Genellikle 25-55 yaş arası yetişkinlerde rastlanır
Göğüs kafesi ağrısı kaburgalarda hissedilen hafif veya şiddetli ağrılardır. Ağrı derin nefes almayı ve vücut hareketlerini zorlaştırır. Her zaman ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceğinden doktora başvurulmalıdır
Ayak uyuşması, sinir hasarı ve kan dolaşım bozukluklarından kaynaklanan hissizliktir. Geçici veya kronik bir sorun olabilir. Bacak uyuşmasına da yol açabilir
Bu video, bir televizyon programında sunucu ile Profesör Dr. Oytun Erbaş (Oytun Hoca) arasında geçen sağlık konulu bir röportajdır. Profesör Dr. Oytun Erbaş, sağlık konularında uzman bir akademisyendir.. Röportajda şeker hastalığı, cilt altı yağ dokusu, fibromiyalji ve cinsel performans gibi çeşitli sağlık konuları ele alınmaktadır. Video, şeker hastalığının çevresel kirlilikle ilişkisinden başlayarak, sağlıklı yaşam tarzı önerileri, cilt altı yağ dokusunun sağlık üzerindeki faydaları, fibromiyalji hastalığı ve cinsel performansı artıran takviyelerin sağlık riskleri gibi konuları kapsamaktadır.. Programda ayrıca çocukların zekasının genetik olduğu, gebelik döneminde beslenme ve egzersiz önemi, selülitin insülin direncine bağlı bir iltihap olduğu ve sağlıklı cinsel yaşam için egzersiz yapmanın, sigara içmemenin ve alkol tüketmemenin önemi gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir fitness eğitmeninin evde sandalye kullanarak gerçekleştirdiği canlı bir egzersiz yayınıdır. Eğitmen, izleyicilere duruş düzeltme teknikleri ve çeşitli egzersizleri adım adım göstermektedir.. Videoda sırt ve boyun bölgesine yönelik basit egzersizler anlatılmaktadır. İlk olarak duruş düzeltme uyarısı yapılarak, ardından omuz ve boyun kaslarını hareket ettiren egzersizler gösterilmektedir. Daha sonra sırt kaslarını gevşeten bir egzersiz ve boyun bölgesine yönelik çeşitli hareketler (baş çevirme, gıdık çıkarma, başın dizine doğru götürülmesi, başın çapraz üstünden tutulması, çin tak pozisyonu) detaylı şekilde açıklanmaktadır.. Eğitmen, fibromiyalji ve kulunç ağrısı gibi sorunlar yaşayanlar için düzenli egzersiz yapmanın önemini vurgulamakta ve izleyicilere egzersiz yaparken dikkat etmeleri gereken noktaları açıklamaktadır. Video, her çarşamba günü 9:30'da devam edeceği belirtilen düzenli egzersiz programı hakkında bilgi vererek sonlanmaktadır.
Bu video, bir röportaj formatında olup, sunucu Prof. Dr. Demirhandıraçoğlu ile fibromiyalji hastalığı hakkında detaylı bir sohbet gerçekleştiriyor. Prof. Dr. Demirhandıraçoğlu, ağrı uzmanı ve fizik tedavi uzmanı olarak konuyu ele alıyor.. Video, fibromiyaljinin yaygınlığı, risk faktörleri ve tanı kriterleri üzerine odaklanıyor. Hastalığın kadınlarda erkeklere göre on kat daha yaygın olduğu, genetik yatkınlığın önemli bir rol oynadığı ve tanı konmasının yaklaşık beş yıl sürebileceği belirtiliyor. Ayrıca fibromiyalji hastalarının yaşadığı ağrılar, hassas noktalar (18 nokta) ve eşlik eden sorunlar (baş ağrısı, depresyon, yorgunluk, unutkanlık) detaylı olarak anlatılıyor. Video, fibromiyalji testinin nasıl yapılacağı ve kronik bir hastalık olduğu bilgisiyle sonlanıyor.
Bu video, bir sunucu ve doktor/hoca olarak hitap edilen konuk arasında geçen sağlık konulu bir sohbet programıdır.. Videoda kadın sağlığı, fibromiyalji hastalığı ve sağlıklı yaşam tarzı konuları ele alınmaktadır. İlk bölümde cilt altı yağ dokusunun önemi ve kadınların sağlıklı yaşam için gerekli yağ miktarı anlatılırken, ikinci bölümde fibromiyalji hastalığı, belirtileri ve tedavi yöntemleri detaylandırılmaktadır. Son bölümde ise basit yaşam tarzı, doğru yaşam, kadınların gece giyim alışkanlıkları ve sütyenle yatmanın sağlık açısından etkileri tartışılmaktadır.. Videoda ayrıca fibromiyalji için uyku düzeni, diyet, egzersiz ve fosfatsız gıdalar gibi yaşam tarzı değişikliklerinin önemi vurgulanmakta, en ucuz pijamanın en kaliteli olduğu ve en ucuz deterjanın en kaliteli olduğu gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir fizyoterapist ve eczacı olan Seda Hanım ile bir doktor arasında geçen sağlık programıdır. Konuşmacılar fibromiyalji ve kronik ağrılar hakkında uzmanlık bilgilerini paylaşmaktadır.. Video, fibromiyaljinin ne olduğu, kronik ağrıların nedenleri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. Fibromiyaljinin bir hastalık değil, semptomlar toplamı olduğu, kronik ağrıların stres, beslenme sorunları ve travmalar gibi faktörlerle ilişkili olduğu açıklanmaktadır. Ayrıca, fibromiyalji ağrılarının saç dökülmesi, depresyon ve keratin yapılarındaki eksiklikler gibi belirtilerle eşlik etmesi durumunda biyotin vitamini eksikliğinin olabileceği vurgulanmaktadır.. Programda D vitamini, K2 vitamini, magnezyum, omega 3, omega 6 ve omega 9 yağ asitleri gibi besinlerin fibromiyalji ağrılarında önemi anlatılmakta, magnezyumun sitrat, malat ve biskilisilat formlarının fibromiyalji, diş sıkması ve huzursuz bacak sendromu gibi durumlarda etkili olduğu belirtilmektedir. Ayrıca B12 preparatının bel ağrısı ve ağız yaraları gibi belirtilerde etkisi de ele alınmaktadır.
Bu video, doktor fizyoterapist Seher Ay Eryiğit tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Doktor, fibromiyalji ağrısı yaşayanlar için özel olarak hazırladığı 5 dakikalık bir egzersiz rutinini göstermektedir.. Videoda, fibromiyalji hastalığının uzun vadede tedavisinde psikolojik destek, kilo kontrolü, beslenme düzeni ve egzersiz kombinasyonunun önemi vurgulanmaktadır. Doktor, beş dakikalık rutin olarak kol daireleri, gövde açma hareketleri, diz büküp kalkma, kol sallama ve gövde kenarlarını çalıştırma gibi basit egzersizleri adım adım göstermektedir. Bu egzersizler, özellikle üst sırtta meydana gelen ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir ve günlük rutin olarak uygulanabilir.
Bu video, bir sağlık uzmanının parmak uyuşması konusunu anlattığı eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, parmak uyuşmasının ne olduğunu ve nedenlerini detaylı şekilde açıklamaktadır.. Video, parmak uyuşmasının tanımıyla başlayıp, karpal tünel sendromu, diyabet, fibromiyalji, reyno hastalığı, servikal radikülopati gibi yaygın sebepleri anlatmaktadır. Ayrıca felç, beyin-omurilik yaralanması, multi skleroz, enfeksiyonlardan kaynaklı durumlar ve B12 vitamini eksikliği gibi nadir sebepler de ele alınmaktadır. Video, parmak uyuşması durumunda yapılması gerekenler, özellikle bilgisayar kullananlara yönelik tavsiyeler ve doktora başvurulması gereken durumlar hakkında bilgiler içermektedir.
Bu video, fibromiyalji sendromu ile mücadele eden kişiler için hazırlanmış bir egzersiz eğitim videosu. Sunucu, omurga, sırt, boyun ve bel ağrılarına sahip fibromiyalji hastaları için üç farklı egzersiz gösteriyor.. Video, üç farklı egzersizin adım adım gösterilmesiyle ilerliyor. İlk egzersiz kürek kemiği etrafındaki kasları hareketlendirmeye yönelik, ikinci egzersiz sırt bölgesini yorarak uyarıyor ve üçüncü egzersiz sırt ve karın kaslarını çalıştırıyor. Her egzersiz için tekrar sayısı, dinlenme süreleri ve set sayısı detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca, fibromiyalji için boyun egzersizleri ve dış alanda yürüyüşün önemi vurgulanıyor.
Bu videoda bir kişi, soğan kullanarak çeşitli sağlık sorunlarına nasıl çözüm bulduğunu anlatıyor. Konuşmacı, Mustafa Bey adlı bir işyerinde çalışan ve fibromiyalji gibi ağrılar yaşayan birine soğan uygulaması yaparak iyileşmesini sağladığını, kendi boynunda rüzgardan kaynaklanan ağrı için soğan uygulaması yaptığını ve çocuklarının grip tedavisinde soğan şurubu hazırladığını paylaşıyor.. Video, soğanın çeşitli sağlık sorunlarına (fibromiyalji, boynu tutulması, grip) nasıl uygulanabileceğini adım adım anlatıyor. Konuşmacı, soğanın farklı kullanım şekillerini (tülbentle sarılması, mikserde çekilip şurubu yapılması) detaylı şekilde açıklıyor ve bu yöntemlerin kısa sürede iyileşme sağladığını belirtiyor.