Water Time, su içme alışkanlıklarını takip eden ücretsiz bir uygulamadır. Uygulama, günlük su tüketimini otomatik olarak hesaplar. Kişiselleştirilebilir arayüz ve esnek ayarlar sunar. Apple Health ile entegre çalışır
Şarjlı damacana pompaları modern ve kullanımı kolay su içme imkanı sunuyor. Çoğu model 5.5 cm boyunlu damacanalarla uyumlu çalışıyor. Pompalar genellikle 30-40 gün veya 4-6 damacana kullanım süresi sunuyor
Bu video, yorgun hissettiğinizde enerji kazanmak için pratik sağlık ipuçları sunan bir eğitim içeriğidir.. Video, yorgunluğun nedenleri hakkında kısa bir giriş yaparak başlıyor ve ardından sekiz farklı enerji kazanma yöntemini detaylı şekilde anlatıyor. Bu yöntemler arasında 20 dakikalık güç uykusu, dik oturmak, tarçın koklamak, gün ışığı almak, bol su içmek ve badem yemek gibi pratik öneriler bulunuyor. Her ipucu için bilimsel açıklamalar ve uygulama önerileri sunuluyor. Video, enerji seviyesi yükselmiyorsa doktora danışılması gerektiğini belirterek sonlanıyor.
Sağlıklı bir insan günde ortalama 2,5 litre su içmelidir. Beynin %85'i ve kanın %80'i sudan oluşur. Su, metabolizma, sindirim ve vücut sıcaklığının düzenlenmesinde rol oynar
Vücut uyku sırasında solunum yoluyla su kaybeder. Sabah aç karnına su içmek kalori alımını %13 azaltabilir. Limonlu su içmek yağ yakımına yardımcı olur. Sabah su içmek zindelik sağlar
Sabah aç karnına su içmek sindirim sistemine iyi gelir. Cam şişe kullanımı plastik şişelere göre daha sağlıklıdır. Yemeklerden önce su içmek tokluk hissi sağlar
Bu video, hamilelikte su içmenin önemi hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, hamilelikte az su içmenin erken doğum riski oluşturabileceğini ve rahim kaslarının gevşemesi için suyun önemini anlatmaktadır. Ayrıca, sancılı gelen gebelere ilk olarak hidrasyon (damardan sıvı verme) uygulandığını, su içmenin idrar yolu enfeksiyonlarını önlediğini ve bebeğin kas-iskelet sistemi ile nörolojik gelişimi için demir, magnezyum ve mineraller sağladığını açıklamaktadır.
Alkol karaciğerde iki farklı yolla metabolize olur. İlk yol alkolü asetaldehite, ikinci yol asetata çevirir. Asetaldehit toksik olduğundan hemen başka ürüne dönüştürülmelidir. NADH artışı alkolün detoks bedelini gösterir
Bu video, Can adlı bir çocuk ve ailesinin günlük aktivitelerini gösteren eğitici bir içeriktir. Videoda anne, baba ve çocuk karakterleri yer almaktadır.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde alışveriş merkezinde geçirdikleri gün, ambulans oyunu, uçak yolculuğu, sağlıklı beslenme, araba tamiri, diş fırçalama, kahvaltı yapma ve kaybolan emzik arama gibi çeşitli aktiviteler gösterilmektedir. İkinci bölümde ise yeni yıl kutlaması ve "En iyisi su" şarkısı ile su içmenin önemi vurgulanmaktadır.. Videoda çocukların günlük aktiviteleri, aile bağları ve su içmenin faydaları gibi konular eğlenceli bir şekilde anlatılmaktadır. Şarkı, terliyken su içmenin, dişlerin güçlenmesinin ve balıkların su sevmesinin faydalarını anlatmaktadır.
Bu video, bir akvaryum uzmanının balıklar hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, izleyicilere balıkların su içme alışkanlıkları hakkında detaylı bilgiler aktarmaktadır.. Video, "Balıklar su içer mi?" sorusuyla başlayıp, tatlı su ve tuzlu su balıklarının su içme alışkanlıklarını açıklamaktadır. Tatlı su balıklarının su içmediği, vücutlarındaki fazla suyu dışarı atmak için yırtıkları ve tuzlu su balıklarının ise deniz suyunun yoğunluğundan dolayı sürekli su içmek zorunda oldukları anlatılmaktadır. Ayrıca, balıkların uyuduğu ve ışık kapandığında stres çizgileri oluştuğu bilgisi de paylaşılmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının kan testi öncesi yapılması gerekenler hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Videoda, kan testi öncesi su içmenin uygunluğu detaylı olarak anlatılmaktadır. Konuşmacı, kan tahlili öncesinde normal günlük su içilebileceğini ancak gazoz, kola, maden suyu, enerji içecekleri, alkol, çay ve kahve gibi diğer sıvıları içmemenin gerektiğini vurgulamaktadır. Bu sıvıların glikoz, kafein ve adrenalin gibi maddeleri içermesi nedeniyle test sonuçlarını etkileyebileceği açıklanmaktadır. Ayrıca, su içmenin kan verme sürecini kolaylaştırdığı belirtilmektedir.
Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan su içme konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, kendi deneyimlerini ve ailesinin uzun ömürlü yaşamından örnekler vererek konuyu anlatmaktadır.. Video, su içmenin doğru yöntemlerini, günlük su tüketimini ve soğuk suyun metabolizmayı nasıl hızlandırdığını açıklamaktadır. Eğitmen önce doğru su içme tekniğini göstermekte, ardından günlük su tüketiminin önemini (2-3 litre) ve idrar renginin metabolizma durumunu nasıl gösterdiğini anlatmaktadır. Ayrıca soğuk suyun metabolizmayı %7-10 oranında hızlandırdığı ve sabah ılık su içmenin faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.
Bu video, sağlık konularında bilgi veren bir eğitim içeriğidir.. Video, düzenli su içmenin önemini vurgulayarak, suyu belirli zamanlarda içmenin daha faydalı olduğunu anlatmaktadır. İçerik, sabah kalktıktan sonra, yemeklerden önce, acıktığınızda, kötü hissettiğinizde, spordan önce ve sonra, hasta veya hasta insanlarla temasta iken ve yorgun olduğunuzda su içmenin faydalarını sırasıyla açıklamaktadır. Her zaman için suyun bedene sağladığı faydalar ve önerilen içme miktarları detaylı olarak sunulmaktadır.
Bu video, bir eğitmen ve Elif, Sude, Kaan ve Begüm adlı katılımcıların yer aldığı bir deney formatındadır. Eğitmen, izleyicilere de benzer bir deney yapmalarını önermektedir.. Videoda, sadece iki madeni para ve yarım bardak su kullanılarak, hiçbir alet kullanmadan, paraları yere düşürmeden ve bardağa dokunmadan suyu içmenin mümkün olup olmadığı gösterilmektedir. Eğitmen, bu deneyin fizik insanına göre imkansız olduğunu belirtirken, Begüm'ün deneyi başarıyla gerçekleştirmesiyle video sonlanmaktadır.
Bu video, bir konuşmacının su içmenin önemini anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Türk insanının suya karşı tepkisinden bahsederek başlamaktadır.. Video, su içmenin vücudumuzdaki zehirleri atma, kaşıntıyı giderme ve böbrek sağlığını koruma gibi faydalarını anlatmaktadır. Konuşmacı, suyun tadını ve kokusunu iyileştirmek için limon, maydanoz, nane, hibiskus ve karanfil gibi doğal malzemelerin nasıl kullanılacağını göstermektedir. Ayrıca, su içmenin kan dolaşımını iyileştirme, kırışıklıkları giderme ve böbrek sağlığını koruma gibi sağlık faydalarını vurgulamaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının su içme konusunda bilgilendirici bir sunumudur. Konuşmacı, izleyicilere su içmenin önemini ve doğru yöntemlerini anlatmaktadır.. Video, suyun insan sağlığı üzerindeki etkilerini açıklayarak başlıyor ve ardından "ne kadar su içmeliyiz?" sorusuna cevap veriyor. Konuşmacı, suyun bir dozu olmadığını, su ihtiyacının ortam ısısı, hareket düzeyi ve tüketilen gıdalar gibi faktörlere bağlı olduğunu vurguluyor. Ayrıca, izleyicilerden gelen en çok sorulan su ile ilgili soruları (suyun cilt üzerindeki etkisi, su yerine çay, kahve içmenin faydaları, suyun sertliği, pH'sı, ısısı ve su zehirlenmesi) yanıtlıyor. Video, su içmenin doğru yöntemlerini ve yaygın yanlış inanışları düzeltmeyi amaçlıyor.
Bu videoda Melis Özten, kendi cilt bakım rutinini ve kullandığı ürünleri paylaşıyor. Karma ve yağlı cilt tipine sahip olan Melis, ergenlik döneminde yaşadığı sivilce sorunlarından ve cildinin geçirdiği zorluklardan bahsediyor.. Video, Melis'in cilt bakım rutinini adım adım anlatmasıyla ilerliyor. İlk bölümde temizleyici jeller, tonik, nemlendirici ve güneş kremi gibi temel bakım ürünlerinin kullanımı, ikinci bölümde ise siyah nokta çözüm yöntemleri, vücut bakımı ve el-tırnak bakım ürünleri hakkında bilgiler veriliyor.. Videoda ayrıca Himaliya ceviz özlü peelingi, Gratis marka beyaz burun baskı maskesi ve Loreal kil maskesi gibi özel bakım ürünlerinin kullanımı, içten beslenmenin cilt sağlığına etkisi ve bol su içmenin önemi gibi konular da ele alınıyor.