Alkol tüm vücut sistemlerini etkiler ve sağlığa zararlıdır. Alkolün yüzde 95'i karaciğerde metabolize edilir. Alkolün vücuttan atılması yaklaşık bir saat sürer. Alkol aç karnına alındığında 30 dakikada kana geçer
Bu video, bir eğitim içeriği olup konuşmacı yüksek kortizol seviyesi hakkında bilgi vermektedir. Konuşmacı kendi deneyimlerini de paylaşarak konuyu anlatmaktadır.. Video, kortizolun stres hormonu olduğunu açıklayarak başlıyor ve yüksek kortizol seviyesinin vücutta meydana getirebileceği çeşitli problemleri detaylı şekilde inceliyor. Göbek yağlanması, kas kaybı, tansiyon sorunları, alerjiler, iltihaplanma, kan şekeri sorunları, libido azalması, potasyum eksikliği ve sindirim sorunları gibi belirtiler anlatılıyor. Ayrıca yüksek kortizol seviyesini tespit etme yöntemleri (gece uyanma saatleri, tükürük testi, saç analizi) ve bu sorunu gidermek için doğal çözümler (doğada yürüyüş, egzersiz, B1 ve D3 vitamini, potasyum, magnezyum, elma sirkesi kullanımı) sunuluyor.
Bu video, Esra Öğretmenin Günlüğü kanalında yayınlanan, bir öğretmenin çocuklara besin içerikleri ve vücuttaki rolleri hakkında bilgi verdiği eğitim içeriğidir.. Video, besinlerin altı temel içeriğini (karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve su) detaylı şekilde incelemektedir. Her bir besin içeriğinin vücuttaki görevleri, hangi besinlerde bulunabileceği ve fazla tüketimin vücut üzerindeki olumsuz etkileri açıklanmaktadır. Ayrıca besin içeriklerinin vücuttaki rolleri (karbonhidratlar ve yağların enerji vermesi, proteinlerin yapıcı ve onarıcı olması, vitaminlerin, suyun ve minerallerin düzenleyici olması) özetlenmektedir.. Videoda minerallerin vücuttaki düzenleyici görevi, besinlerdeki mineral kaynakları (maden suyu, tuz, süt ürünleri, balık) ve suyun vücuttaki önemi hakkında bilgiler sunulmaktadır. Ders, besin içeriklerinin görevlerini özetleyen bir bil bakalım sorusu ile sonlanmaktadır.
Bu video, bir uzmanın vücut sağlığı ve gebelik konusundaki bilgilerini paylaştığı eğitici bir içeriktir.. Video, günlük yaşamda yapılan yanlış egzersizlerin (pilates, araba sürüşü, mekik yapma) vücut üzerindeki olumsuz etkilerini anlatmaktadır. Özellikle karın kası yapmanın yanlış sıralaması (önce bacak kası, sonra karın kası) nedeniyle sarkmaların oluştuğu ve bu durumun 25-30 yaş arası sağlıklı kızların bile gebe kalamamasına neden olduğu açıklanmaktadır. Ayrıca doğru beslenmenin önemi ve karbonhidratların doğru şekilde yakılması gerektiği vurgulanmaktadır.
HPV, cinsel yolla bulaşan ve 200'den fazla alt tipi olan bir virüstür. Genital siğillere neden olan 45 tip HPV vardır. HPV hemen kanser yapmaz, 5-15 yıl içinde gelişebilir
Bu video, bir komedi sketçisidir. Videoda bir doktor, hasta Mesut Bey ve Mesut Bey'in organları (kalp, akciğer, karaciğer, bağırsak, mide, damar) yer almaktadır.. Videoda, İsviçreli bilim adamları tarafından geliştirilen yeni bir teknoloji sayesinde doktor, Mesut Bey'in organlarıyla doğrudan iletişim kurmaktadır. Organlar, Mesut Bey'in sağlıklı yaşam tarzı konusunda tartışmalar yapar, diyet, beslenme ve uyku gibi konularda fikir ayrılıkları yaşarlar. Video, organların Mesut Bey'e baskı yapması ve sonunda apandisit patlamasıyla komik bir şekilde sona erer.. Organlar, Mesut Bey'in eski sevgilisinden ayrılışından sonra düzeninin bozulduğunu, alkol ve yemek alışkanlıklarının kötüleştiğini anlatarak vücut sahibine tavsiyelerde bulunurlar.
Alkali, suda çözünen ve hidroksit iyonları içeren bir bazdır. Vücudun kan pH'ı hafif alkali bir haldedir. pH değeri 7'den küçük asidik, 7'den büyük alkali olarak tanımlanır
Bu video, "Bürolar" kanalında yayınlanan bir masaj ve vücut sağlığı eğitim içeriğidir. Videoda Oğuz adlı bir masaj uzmanı, model Neistim'e çayır masajı uygulamaktadır.. Video, 20 dakika boyunca çayır masajının nasıl yapıldığını göstermektedir. Oğuz, masaj sırasında omurga, omuz, boyun ve göğüs kaslarına odaklanarak çeşitli manipülasyonlar uygulamaktadır. Ayrıca, kas ağrıları için günlük yaşamda uygulanabilecek tavsiyeler de paylaşılmaktadır: ortopedik yastıklar ve yataklar kullanmak, sıcak duş sonrası soğuk su ile şok yaratmak ve düzenli egzersiz yapmak gibi öneriler verilmektedir. Video, boyun egzersizleri ve göğüs masajı ile sonlanmaktadır.
Bu video, koşunun vücut üzerindeki etkileri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, koşunun hem faydalarını hem de zararlarını anlatmaktadır. Koşunun nabız atımını yükseltmesi, toksik maddelerin ter yoluyla atılımını sağlanması, karın kaslarını çalıştırması ve zayıflamaya yardımcı olması gibi faydaları vurgulanırken, vücut pozisyonu ve postürünün düzgün olmadığı durumlarda omurgaya yükün artması gibi zararları da belirtilmektedir. Ayrıca, uzun mesafe koşunun kan şekerini dengelemesi ve yürüyerek yapılan mesafeyi koşarak daha kısa sürede tamamlayabilme avantajı da açıklanmaktadır.
HPV, servikal kanserlerin %99.7'sinde, genital siğillerin %90'ında ve anal kanserlerin %70'inde bulunur. HPV 16 ve 18 tipleri servikal kanserlerin %70'ini, HPV 6 ve 11 tipleri genital siğillerin %90'ını oluşturur. HPV enfeksiyonu olan kadınların %3-10'unda yüksek riskli HPV persistansı görülür
Bu video, Ramazan orucunun faydalarını ve vücut üzerindeki etkilerini anlatan bilgilendirici bir içeriktir. Videoda İngiltere'deki Cambrick Üniversitesi Hastanesi'nin anestezi ve yoğun bakım danışmanı Dr. Razen'in görüşleri de aktarılmaktadır.. Video, orucun irade ve sabır eğitimi olarak önemi ile başlayıp, orucun vücuda sağladığı faydaları detaylı şekilde anlatmaktadır. Mide ve bağırsak sağlığı, hafıza güçlendirme, yaşlanmayı geciktirme, kanserle savaşma, kötü alışkanlıkları bırakma, karaciğerin dinlenmesine yardımcı olma, zihinsel fonksiyonları artırma, cildi temizleme ve yeme alışkanlığını geliştirme gibi faydalar açıklanmaktadır. Ayrıca orucun vücut üzerindeki aşamalar ve etkileri de 3-30 günlük süreçte anlatılmaktadır.
Rubella is a viral infection that can be prevented through vaccination. Incubation period ranges from 12 to 23 days. Humans are the only natural hosts. Disease is most contagious during rash eruption
Bu video, su orucu (fasting) konusunu inceleyen bilgilendirici bir içeriktir. Video, sadece su içerek kaç gün hayatta kalabileceğimizi merak eden izleyicilere cevap vermektedir.. Video, su orucunun kökeni, faydaları ve vücut üzerindeki etkileri hakkında bilgiler sunmaktadır. İçerikte açlık ve susuzluğun vücut üzerindeki farklı etkileri, açlığa dayanma süresinin 60 güne kadar uzayabileceği, ancak susuzluğa dayanma süresinin daha kısa olduğu anlatılmaktadır. Ayrıca, Gandhi'nin 21 gün süreyle yalnızca su ile beslendiği ve bu sürenin rekor olduğu belirtilmektedir. Video, vücudun kapasitesini zorlamamanın önemini vurgulayarak sonlanmaktadır.
Doğru yatak seçimi uyku kalitesini ve vücut sağlığını etkiler. Yatak sertliği yumuşak, orta-sert ve sert olmak üzere üç tiptir. İdeal sertlikte yatak vücudu fizyolojik olarak en iyi şekilde destekler
Bu video, bir sağlık uzmanının varis hastalığı hakkında bilgilendirici bir sunumunu içermektedir. Konuşmacı, hastalığın özellikleri, semptomları ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler vermektedir.. Video, varis hastalığının tanımı ve yaygınlığıyla başlayıp, hastalığın risk faktörlerini, semptomlarını ve tanı yöntemlerini anlatmaktadır. Ardından üç ana tedavi yöntemi (ilaç tedavisi, kompresyon tedavisi ve cerrahi yaklaşım) açıklanmakta, özellikle modern ameliyatsız varis tedavisi yöntemi detaylı olarak ele alınmaktadır. Son bölümde ise tedavi edilmeyen varis hastalığının uzun vadede yaratabileceği ciddi sağlık sorunları ve hastaların kendi muayenelerini yapmaları gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, bir egzersiz rehberi formatında sunulmuş olup, izleyicilere adım adım çeşitli vücut ve ağız egzersizlerini göstermektedir.. Video, kollar, bacaklar, ayaklar, dil, çene ve dudaklar için çeşitli egzersizleri içermektedir. Her egzersiz için nasıl yapılacağı, tekrar sayısı ve dikkat edilmesi gereken noktalar detaylı olarak anlatılmaktadır. Egzersizler genellikle 10 tekrarlı olarak uygulanmakta ve bazı egzersizlerde yavaş-hızlı geçişler, belirli pozisyonların tutulması gibi teknikler kullanılmaktadır. Video, vücut ve ağız sağlığı için düzenli egzersiz yapmak isteyenler için faydalı bir kaynak niteliğindedir.