Bebekler 6. aydan sonra günde 1 adet hurma yiyebilir. Çocuklar günde 2-3 adet hurma tüketebilir
Bu video, bağırsak sağlığı ve su tüketimi hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, bağırsakların yapısını göstererek başlamaktadır.. Video, bağırsaklardaki kabızlığın temel sebeplerinden biri olan lif ve su tüketimini ele almaktadır. Konuşmacı, suyun vücudumuzda nasıl dolaştığını, midemizden nereye geçtiğini ve günlük su ihtiyacının yaklaşık iki litre civarında olduğunu açıklamaktadır.
Bu video, bir kişinin ev yapımı sirke yapımını adım adım anlattığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi deneyimlerini paylaşarak izleyicilere sirke yapımını öğretmektedir.. Videoda sirke yapımının tüm aşamaları gösterilmektedir: kavanozun hazırlanması, sirke, su ve tuzun eklenmesi, karıştırılması ve bekletilmesi. Konuşmacı, sirkenin en az 15-20 gün, en fazla 1 ay bekletilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca sirkenin kalp sağlığı, böbrek, şeker hastalığı ve tansiyon için faydalı olduğunu, probiyotik içerdiğini ve kabızlığı önlediğini belirtmektedir. Video, kalp hastalığı olan veya kalp hastalığı riski olan kişilerin bu sirkeyi mutlaka yapması gerektiğini tavsiye ederek sonlanmaktadır.
Klozette otururken ayakların altına yüksek tabure konulmalı. Dizler kalçadan yukarıda, sırt düz pozisyonda olmalı. Çömelme pozisyonu en etkili dışkılama yöntemidir
Keçiboynuzu, baklagiller familyasından Akdeniz ikliminde yetişen bir ağaçtır. Çözünmez posa, polifenoller ve taninler içerir. Potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve demir mineralleri açısından zengindir
Bu video, basur hastalığı için uygulanan tedavi yöntemlerini anlatan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir.. Video, basur hastalığı için uygulanan tedavi yöntemlerini kronolojik olarak açıklamaktadır. İlk olarak medikal tedavi yöntemleri (acı baharatlardan uzak durma, soğuk yerlerden kaçınma, kabızlığı önleyici diyet) anlatılmakta, ardından cerrahi tedavi yöntemleri (klasik cerrahi, skleroterapi, lastik bant ligasyonu, infrared koagülasyon) ve bunların dezavantajları detaylandırılmaktadır.
İlaç genellikle aç karnına, yemeklerden 1-2 saat sonra alınmalıdır. Bazı kullanıcılar gece yatarken günde 2 adet içmektedir. Troid ilacı ile aynı anda kullanılmaması önerilmektedir
Bu video, diyette posa tüketiminin sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, posanın bağırsak hareketlerini hızlandırarak hemoroid ve kabızlığı önleme, kolon kanseri riskini azaltma, LDL kolesterol düzeyini düşürme, glikoz emilimini geciktirme ve tokluk hissini uzatma gibi sağlık faydalarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca, posanın hacimli yapısı ve çiğneme süresini uzatması sayesinde ağırlık kontrolünde de önemli bir rol oynadığı belirtilmektedir.
Bu video, bir hoca ve sunucu arasında geçen, kabızlık konusunda bilgi veren bir röportaj formatındadır. Hoca, kabızlık tedavisi ve önleme yöntemleri hakkında bilgiler paylaşmaktadır.. Video, kabızlığa karşı doğal tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Şiddetli kabızlık için taze portakal yaprağı kullanılarak hazırlanacak bir kür detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca keçiboynuzu, yoğurt suyu gibi kabızlık önleme yöntemleri ve sinamekenin kullanımı hakkında uyarılar verilmektedir. Video boyunca kürün nasıl hazırlanacağı, ne zaman ve nasıl kullanılacağı adım adım anlatılmaktadır.
Bu video, bir kişinin sinameki çayı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, Aydın Salih'in "Gerçek Tıp: Yitik Şifanın İzinde" adlı kitabından aldığı bilgileri paylaşmaktadır.. Video, sinameki çayının nasıl hazırlanacağı, kullanım şekli ve sağlık faydaları hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Konuşmacı önce sinameki çayının doğru kullanım yöntemlerini, dozajını ve dikkat edilmesi gereken noktaları anlatmakta, ardından sinameki çayının hazırlanışını göstermektedir. Ayrıca sinameki çayının kabızlık, hazımsızlık ve sindirim sorunlarına nasıl yardımcı olabileceği hakkında pratik bilgiler verilmektedir.
Anal fissür, anüs iç kısmında dışkılama sırasında oluşan küçük çiziktir. Kabızlık ve ishal gibi normal durumlar makat hastalıklarının nedeni olabilir. Hastalık 10-15 gün içinde kendiliğinden geçmez
Magnezyum vücutta 600'den fazla enzimatik reaksiyonda rol oynayan önemli bir mineraldir. Yetişkinler için günlük önerilen magnezyum miktarı 310-420 miligramdır. Çoğu insan magnezyum ihtiyaçlarını sadece beslenmeyle karşılayamamaktadır
Bu video, bir sağlık uzmanının anal bölge hastalıklarındaki ameliyat sonrası bakım hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, anal bölge ameliyatlarından sonra hastaların kabız kalmamaları gerektiğini vurguluyor. Uzman, kabızlığı önlemek için beslenme, sıvı tüketimi ve sebze-meyve tüketimi gibi doğal yöntemlerin önemini anlatıyor. Bu yöntemler yeterli olmazsa medikal ilaç tedavisi yapılması gerektiğini belirtiyor. Ameliyat sonrası sertleşmiş gaitanın hastanın ağrı duymasına, ameliyat değerinin açılmasına ve kanamalara neden olabileceği için kabızlığı önlemenin en önemli konu olduğu vurgulanıyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının makat çatlağı ameliyatı geçirmiş ve hamilelik sürecinde rahat etmek isteyen bir kişiye verdiği tavsiyeleri içermektedir.. Videoda, hamilelikte hormonların yükselmesi, kusmalar ve bebeğin rahme baskısı sebebiyle kabızlığa karşı olan eğilimin arttığı ve bu durumun yaklaşık %15 oranında basur ve makat çatlağı gelişimine neden olduğu belirtilmektedir. Uzman, bu sorunları önlemek için hareketli olmak, günde 2 litre üzerinde su tüketmek ve liften zengin gıdalarla beslenmek (bakliyatlar, sebzeler, zeytinyağlı gıdalar, balık) önermektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının hemoroid ameliyatı sonrası bakım ve önleme yöntemleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, hemoroidin en önemli sebeplerinden biri olan kabızlığı ve bunun tedavi sonrası önleme yöntemlerini anlatmaktadır. Uzman, ameliyat sonrası hastalara bol su tüketimi, posalı gıdalar (sebze ve meyve) yeme, aşırı çay-kahve tüketimini azaltma, stresten uzak durma, dar iç çamaşırı giymeme, bisiklet sürme veya atlayamama, günlük spor yapma gibi önerilerde bulunmaktadır. Ayrıca, kalp-damar dolaşım sistemindeki yetersizlikler ve aşırı ayakta kalmanın hemoroidi tetikleyebileceği de belirtilmektedir.
Bu video, bir uzmanın bitki çaylarının kilo verme sürecindeki etkileri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, sağlıklı ve kalıcı kilo vermenin sadece özel diyet ve aktif yaşamla mümkün olduğunu vurgulayarak başlıyor. Ardından bitki çaylarının kilo verme sürecindeki destekleyici rolü anlatılıyor. Yeşil çay, mate çayı, biberiye, funda çayı gibi metabolizmayı hızlandıran çaylar, kabızlık dönemlerinde sinameki ve form çayı, ödem atmak için mısır püskülü, maydanoz sapı ve kiraz sapı gibi çaylar öneriliyor. Ayrıca bu çayların günlük tüketimi ve dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgiler veriliyor.
Bu video, yeşil erik hakkında bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, yeşil erik'in özellikleri ve sağlık faydalarını anlatmaktadır.. Video, yeşil erik'in tanımı ve özellikleriyle başlayıp, C vitamini, çözünebilir lif, potasyum, A vitamini ve fosfor açısından zengin bir besin olduğunu belirtiyor. Ardından yeşil erik'in kabızlık önleme, kansızlık tedavisi, kilo verme, bağışıklık güçlendirme ve kolesterol düşürme gibi sağlık faydalarını detaylı şekilde açıklıyor. Ayrıca erik'in farklı tüketim şekilleri ve komposto olarak anne sütünün artmasına etkisi de anlatılıyor.
Bu video, sindirim sağlığı hakkında bilgilendirici bir içeriktir.. Video, hazmı kolaylaştıran gıdaların özellikleri ve hangi gıdaların sindirim zorluğuna neden olabileceği hakkında bilgiler sunmaktadır. Hafif ve az miktarda tüketilen proteinli gıdaların tercih edilmesi gerektiği, ancak aşırı tüketimin de sindirim zorluğuna yol açabileceği belirtilmektedir. Ayrıca lahana, baklagiller ve şişkinlik yapan meyvelerin (portakal, greyfurt) sindirim zorluğuna neden olabileceği, muz gibi hazmı kolay gıdaların tercih edilmesi gerektiği ve kabızlığı olan hastalarda kayısı türevi meyvelerin bağırsak hareketlerini kolaylaştırıcı olduğu açıklanmaktadır.
Bu video, zeytinyağlı incir kürünün nasıl hazırlanacağını ve faydalarını anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, zeytinyağlı incir kürünün yapılış aşamalarını adım adım göstererek başlıyor. Gerekli malzemeler (250 gram kuru incir ve saf zeytinyağı) ve hazırlama süreci detaylı olarak anlatılıyor. Ardından bu kürün kabızlık, metabolizma, öksürük, kolesterol, kalp sağlığı, ağız sağlığı, hafıza, kemik ve eklemler, cilt sağlığı gibi çeşitli sağlık konularındaki faydaları açıklanıyor. Video, bu kürün ilk kez kullanılmadan önce doktora danışılması gerektiğini vurgulayarak sona eriyor.
Bu video, Dr. Feridun Kunak'ın sunduğu ve Serap Konak'ın konuk olduğu bir sağlık programıdır. Programda hemoroid ve kabızlık tedavisi konuları detaylı olarak ele alınmaktadır.. Video, hemoroid ve kabızlık tedavisinde kullanılabilecek doğal yöntemler üzerine odaklanmaktadır. İçerikte patlıcan kurusu, lahana, at kestaneli, papatya ve ısırgan gibi doğal malzemelerden hemoroid kremi ve lapaların yapımı gösterilmektedir. Ayrıca balkabağı sirkesi yapımı, tarhana çorbası tarifi ve doğru tuvalet oturma pozisyonu (Alaturka oturma) gibi sağlık bilgileri de paylaşılmaktadır.. Programın son bölümünde Amerika'da çalışan Türk işçilerle röportajlar ve New York şehrindeki Central Park ve Trump Tower gibi mekanların tanıtımı yer almaktadır. Video ayrıca depresyonun bağırsaklarla ilişkisi, bol su tüketimi ve sebze tüketimi gibi hemoroid önleme yöntemleri hakkında bilgiler içermektedir.