• Buradasın

    Bilinçli Yaşam

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Sigarayı Bırakma Eğitim Videosu

      Bu video, Robin Hayley adlı Alın Kar Dünya çapındaki klinik ağından sorumlu uzmanın sunduğu sigarayı bırakma eğitim programıdır. Robin, kendi sigara bağımlılığından kurtulduktan sonra bu mesleği seçmiştir.. Video, sigarayı bırakmanın kolay olduğunu ve doğru yöntemi kullanmanın gerekliliğini vurgulayarak başlıyor. İçerikte sigara bağımlılığının bir tuzağa benzetilmesi, nikotin bağımlılığının nasıl oluştuğu, sigaranın fiziksel ve zihinsel etkileri, yaygın yanılgılar ve sigara içenlerin yaşadığı özel anlar detaylı şekilde ele alınıyor. Ayrıca sigara bırakma sürecinde yaşanabilecek nikotin krizleri ve bunların nasıl yönetileceği de anlatılıyor.. Video, sigaranın "rahatlatma", "can sıkıntısını geçirme", "konsantrasyon sağlama" ve "özgüven kazandırma" gibi yaygın yanılgılarını tek tek inceleyerek, bunların aslında nikotin bağımlılığının yarattığı krizler olduğunu açıklıyor. Konuşmacı, sigara içmenin bir alışkanlık değil, uyuşturucu bağımlılığı olduğunu vurgulayarak, sigarayı bırakmanın aslında özgürlük kazanmak olduğunu ve hiçbir şey kaybetmeden daha fazla kazanç elde edilebileceğini belirtiyor.

      • youtube.com

    • Kafaya Takmaktan Kurtulma ve Aşırı Düşünmeyi Azaltma Yöntemleri

      Bu video, bir konuşmacının izleyicilere yönelik kişisel deneyimlerini ve tavsiyelerini paylaştığı eğitim formatında bir içeriktir.. Video, insanın en çok yoran şeylerin kendi zihnindeki düşüncelerde olduğunu vurgulayarak başlıyor ve aşırı düşünmenin bir problemi çözmeyi engellediğini anlatıyor. Konuşmacı, Nietzsche'nin "amor fati" (kaderini sev) sözünü ve aktif sabır kavramını açıklıyor, ayrıca günlük hayatta binlerce düşünce geçirdiğimiz ancak bunların büyük bir kısmının "çöp" olduğunu belirtiyor.. Videoda ayrıca aşırı düşünme durumunda uzun yürüyüşler veya temizlik gibi fiziksel aktivitelerin faydalı olabileceği ve bazen en kötü senaryoları düşünmenin insanı daha dayanıklı hale getirebileceği vurgulanıyor. Konuşmacı, izleyicilere kendilerine iyi davranmaları tavsiyesiyle videoyu sonlandırıyor.

      • youtube.com

    • Meditasyon ve Çakralar Eğitim Videosu

      "Gerçeği Bul" kanalında yayınlanan bu eğitim videosu, bir eğitmen tarafından sunulan meditasyon ve çakralar hakkında kapsamlı bir içeriktir. Eğitmen, üç aydır meditasyon yapan izleyicilere yönelik bilgiler vermektedir.. Video, meditasyonun ne olduğu, tarihsel kökenleri ve çakraların ne olduğu ile başlayıp, yedi temel çakranın konumları, renkleri ve işlevleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Ardından meditasyonun temel prensipleri, üç temel aşaması (nefes kontrolü, görsel ve işitsel odaklanma, sessizlik ve karanlık içinde meditasyon) ve derin meditasyon teknikleri anlatılmaktadır. Son bölümde ise astral seyahat teknikleri ve lucid rüyalarla arasındaki farklar açıklanmaktadır.. Eğitmen, meditasyonun basit bir süreç olduğunu, rahat bir ortam ve konforlu bir oturma pozisyonu gerektirdiğini vurgulamakta ve meditasyonun ciddi bir disiplin olduğunu, herkesin kendi yolculuğunda ilerleyeceğini belirtmektedir. Ayrıca meditasyonun yanı sıra yaratıcı faaliyetler, yoga gibi aktivitelerin çakraların dengelenmesindeki önemini ve izleyicilere kendilerini kabul etmeleri, hatalarını bağışlamaları konusunda tavsiyelerde bulunmaktadır.

      • youtube.com

    • Feride Özdinç'in Hayat Hikayesi

      Bu videoda Feride Özdinç, kendi hayat hikayesini ve deneyimlerini paylaşıyor. Kendisini enerjik, gülen ve güçlü bir insan olarak tanımlayan Feride, kameranın önünde olmanın hayatındaki değişimlerini anlatıyor.. Video, Feride'nin yaşadığı zorluklar, başarısızlıklar ve bu süreçte kendine olan güvenini nasıl kazandığını konu alıyor. Kendini önemsemeyi, eleştirilere karşı dayanıklı olmayı ve yalnızlığın aslında özgürlük olduğunu öğreniyor. Video, Feride'nin yeni bir yaşa girmesiyle birlikte daha bilinçli, düşünceli ve cesur bir hale geldiğini ve izleyicilere kendi hikayelerine bakmaları gerektiğini hatırlatarak sona eriyor.

      • youtube.com

    • Hayatı Akışına Bırakmak ve Kontrol Yanılsaması

      Bu video, bir konuşmacının hayatın akışına bırakmanın ve kontrol yanılsamasının zararlarını anlattığı bir sohbet formatındadır.. Konuşmacı, insanların hayatın, dünyayı ve kendilerini kontrol ettiğini zannetmesinin bir yanılsama olduğunu vurguluyor. Video, kontrolün gerçekliğini sorgulayarak başlıyor ve ardından ekonomik belirsizlik, pandemi gibi güncel sorunlara değiniyor. Konuşmacı, hayatın doğasının fırtınalar içerdiğini, bu fırtınaların insanı değiştirdiğini ve kabullenmenin önemini anlatıyor. Son olarak, savaşma eğilimini sorgulayarak, bazen yenilgiyi kabullenmenin daha iyi olabileceğini örneklerle açıklıyor.

      • youtube.com

    • Vücut Bölümleri Eğitim Videosu

      Bu video, Neşe adlı bir eğitmen tarafından sunulan çocuklara yönelik bir eğitim içeriğidir.. Videoda vücut bölümleri tanıtılıyor. Önce vücutun üç ana bölümü (baş, göğüs ve kollar-bacaklar) açıklanıyor, ardından gözler, burnu, ağz, kulaklar, eller, kollar, ayaklar ve bacakların işlevleri anlatılıyor. Video, çocukların vücut parçalarını ve işlevlerini öğrenmelerine yardımcı olacak şekilde yapılandırılmış ve sonunda bir şarkı ile devam ediyor.

      • youtube.com

    • How to Be Quiet

      Say one of every two things you're thinking initially. Avoid interrupting unless crucial to conversation. Ask questions to gain insights about others. Give yourself time to process before speaking

      • wikihow.com

    • Felsefe Dersinin Önemi ve Etkileri

      Felsefe dersi genel kültür ve hayata bakış açısını derinden etkiler. Platon, Aristoteles, Kant gibi düşünürlerin eserleri incelenir. Felsefe bilgisi sanat, edebiyat, bilim ve politikayla kesişir

      • evvelcevap.com

    • Şükür Üzerine Bir Sohbet

      Bu video, bir kişinin şükür konusunda düşüncelerini paylaştığı kısa bir sohbet formatındadır.. Videoda konuşmacı, şükürün önemini vurgulamaktadır. Her aldığımız nefes için şükretmemiz gerektiğini, dünyayı tatmanın bile şükür için yeterli olduğunu belirtmektedir. Konuşmacı, şükürün ne kadar önemli ve güzel bir şey olduğunu ifade ederek, bu dünyayı tatmanın bile şükür için yeterli olduğunu vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Stres ve Yönetimi

      Stres, tehlike veya mücadele sonucu oluşan duygusal ve fiziksel tepkidir. İş, aile, mali sorunlar ve travmalar strese neden olabilir. Vücut tehdit algıladığında kortizol ve adrenalin hormonları harekete geçer

      • memorial.com.tr

    • Enerji Döngüsü ve Kendini İzleme Yöntemleri

      Bu video, bir konuşmacının enerji döngüsü ve kendini izleme yöntemleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere enerji akışını ve bunun hayatımızdaki etkilerini anlatmaktadır.. Video, insanların dış dünyaya odaklanarak enerjilerini dışa aktardığını ve bu durumun farkındalık eksikliğini yarattığını açıklıyor. Konuşmacı, enerjinin içe doğru akması için ayna önünde yansıma ile bakma, gül, ağaç, yıldız veya sevilen kişiyle enerji alışverişi yapma gibi pratik yöntemler öneriyor. Ayrıca, sessiz bir ortamda gözlerini kapatıp kendi hayatını başkalarının gözünden izleme alıştırması yaparak kendini daha iyi tanıma ve iyileştirme teknikleri sunuluyor.

      • youtube.com

    • Mastürbasyonun Zararları ve Yararları Hakkında Sohbet

      Bu video, Bursa'da gerçekleşen bir sohbet formatında olup, konuşmacılar mastürbasyonun zararları ve yararları hakkında bilgi paylaşıyor. Konuşmacılardan biri Buse adında bir kişi.. Videoda mastürbasyonun zararları (unutkanlık, sivilce, saç dökülmesi gibi) ve yararları (zevk) tartışılıyor. Konuşmacılar, mastürbasyonun penis boyunu uzatmadığını, haftada bir boşalmanın daha iyi olabileceğini ve hiç mastürbasyon yapmayan erkeklerde testosteron seviyesinin düşmediğini belirtiyor. Ayrıca, mastürbasyon yapmayan erkeklerin rüyada halledeceğini ve bu konuda endişelenmemeleri gerektiğini vurguluyorlar.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor