Farkındalık, en büyük kuantum sıçramasıdır. Her şeyin değeri, zorluğundadır. Hakikat, dışarıda değil, içeride fark edilir. Mutluluk seyahat edilemez, sahiplenilemez veya kazanılamaz
Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan telepati teknikleri hakkında bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, izleyicilere adım adım telepati uygulamasını anlatmaktadır.. Video, telepati uygulamasının iki aşamasını detaylı olarak açıklamaktadır. İlk aşamada düşünceleri susturma ve gözlerinizi kapatma, ikinci aşamada ise "adepts minör duruşu" olarak adlandırılan özel bir pozisyonda evrenin merkezinde olma hayali kurma ve telepati uygulayacağınız kişiyi düşünme teknikleri anlatılmaktadır. Eğitmen, bu tekniklerin sadece olumlu amaçlarla kullanılabileceğini ve olumsuz amaçlarla işe yaramayacağını vurgulamaktadır.
Rahat bir ortam ve uygun sıcaklık sağlanmalıdır. Telefon ve diğer dikkat dağıtıcı unsurlar kapatılmalıdır. Hipnoz süresi 15-20 dakika arasında olmalıdır
Bu video, bir psikolog tarafından sunulan eğitim içerikli bir anlatımdır. Konuşmacı, takıntılı düşünceler ve bunların obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) ile ilişkisini açıklamaktadır.. Video, takıntılı düşüncelerin ne olduğunu ve "ya olursa" şeklindeki yaygın formlarını anlatarak başlıyor. Konuşmacı, bu düşüncelerin görüntü olarak farklı olmasına rağmen öz itibariyle aynı olduğunu vurguluyor. Ardından, takıntılı düşüncelerin OKB'ye dönüşmesine neden olan iki temel hatayı açıklıyor: aşırı sorumluluk alma ve bu düşünceleri baskılamaya çalışmak. Video, bu düşüncelere karşı doğru yaklaşımın ne olduğunu anlatarak sonlanıyor: sorumluluk almamak ve düşünceleri yok etmeye çalışmak yerine günlük rutinimizi sürdürmek.
Bu video, bir eğitimci tarafından sunulan ve Can Bey ile Zafer Bey'in de katıldığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacılar, kendimizi kontrol etme ve pişmanlık yaratıcı tepkileri değiştirmek konusunda bilgi paylaşmaktadır.. Video, hayatımızda karşılaştığımız olaylara verdiğimiz tepkilerin nedenlerini ve bunları kontrol etme yöntemlerini açıklamaktadır. İlk bölümde, dış olayların bizi etkilemediğini, bu olaylara verdiklerimiziz düşüncelerin bizi etkilediğini anlatan bir matematik formülüne benzer model sunulurken, ikinci bölümde "fren mekanizması" olarak adlandırılan dengelenmiş tepkiler verme yaklaşımı ele alınmaktadır.. Videoda ayrıca sakinleşme teknikleri (fren basma, ortamı terk etme, müzik dinleme, oturmak, yüzünü yıkama, mantralar kullanma), farklı düşünceler bulma, eleştirel düşünme ve profesyonel davranma gibi beceriler de paylaşılmaktadır. Olumlu tepkiler vermek için "güle güle", "aferin" gibi ifadelerin kullanımı ve başarılara odaklanmanın önemi vurgulanmaktadır.
Bu video, Buse Endas tarafından sunulan bir meditasyon ve düşünce durdurma teknikleri içeren rehberdir.. Video, meditasyonun etkilerini ve nasıl yapılacağını adım adım anlatarak başlıyor, ardından ruminasyon (tekrarlanan düşünceler) konusuna geçiyor. İçerikte zihni boşaltma, olumsuz düşünceleri durdurma, "dur" diyerek düşünceleri kontrol etme ve negatif düşünceleri mavi enerji ile devirme teknikleri detaylı şekilde gösteriliyor.. Video ayrıca meditasyon sırasında dikkat edilmesi gereken noktaları ve düşünceleri nasıl kabul etmeleri gerektiğini öğretiyor. Olumsuz düşüncelerin hayat kalitesini olumsuz etkileyebileceği vurgulanarak, onlarla barışmanın önemi belirtiliyor.
Düşünceleri kontrol edemeyiz ve onlardan sorumlu değiliz. Düşünceler karakterimizi değil, davranışlarımızı yansıtır. Düşüncelerin gücü yoktur ve sadece hasta insanların aklına gelir
Bu video, konuşmacının düşüncelere dalmak veya düşünce yoğunluğundan kurtulmak isteyenler için hazırladığı bir eğitim içeriğidir.. Konuşmacı, meditasyon, nefes teknikleri ve mindfulness gibi yaygın yöntemlerin geçici çözümler olduğunu belirtiyor. Gerçek özgürleşme için düşünceleri gözlemlemek, dalmaları fark etmek ve bunlara karşı niyetlenmek gerektiğini vurguluyor. Video, düşünceleri yakalamak için günlük hayatta pratik örnekler sunarak, izleyicilere kendi gayretleriyle bu yönde adım atabilecekleri mesajını veriyor.
Kekemelik, çocuklarda 2-15 yaş arasında ortaya çıkan psikolojik bir bozukluktur. Genetik yatkınlık kekemelikte %60-70 oranında etkilidir. Kekemelik bir hastalık değil, korku psikolojisinin dışa yansımasıdır
George Orwell'ın 1947-1948'de yazdığı distopik bir romandır. 1984'te geçen romanda özgürlük ve yaşam kalitesi düşüktür. Roman "Avrupa'daki Son Adam" adıyla yayınlanmak istenmiş, yayıncının müdahalesiyle "1984" olmuştur
Distopya, ütopik toplumun karşıtıdır ve bireylerin sistem dayatmalarına maruz kalmasını anlatır. Ütopya mutlu ve huzurlu bir geleceği, distopya ise bu düzenin karşıtıdır
Bu video, konuşmacının kendi deneyimlerini paylaşarak düşünceleri durdurma yöntemini anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Video, sürekli düşüncelerin rahatsız edici olduğunu vurgulayarak başlıyor ve konuşmacının yaklaşık bir yıl önce geliştirdiği bir taktiği anlatıyor. Bu taktik, kafamızdaki düşünceleri durdurmak için "sihirli bir kelime" kullanmak üzerine kuruluyor. Konuşmacı, bu kelimeyi söyleyerek zihnimizi "soğuk suya atmak" gibi bir etki yaratabileceğimizi ve bu sayede düşünceleri bir anlığına durdurabileceğimizi açıklıyor. Ayrıca Budist tapınaklarında kullanılan gong ve çanların da benzer bir etki yarattığını belirtiyor.
Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı izleyicilere odaklanma ve olumsuz duyguları yönetme konusunda kutu tekniğini anlatmaktadır.. Video, olumsuz düşüncelerin ve duyguların bizi nasıl rahatsız ettiğini açıklayarak başlıyor ve ardından kutu tekniğinin nasıl uygulanacağını adım adım gösteriyor. Teknik, görselleştirme ve somutlaştırma prensiplerine dayanarak, rahatsız edici düşünceleri ve duyguları bir kutuya yerleştirip daha sonra analiz etmek için ertelemeyi içeriyor. Konuşmacı, tekniğin doğru uygulanması için dikkat edilmesi gereken noktaları ve teknikten sonra yapılması gereken analiz sürecini de detaylı şekilde anlatıyor.
Bu video, bir psikolog tarafından sunulan vesvese (obsesyon) konusunda bilgilendirici bir eğitim içeriğidir.. Video, vesvesenin tanımı ve özellikleriyle başlayıp, rahatsız edici düşüncelerin genellikle cinsel, dini, şüphe ve tamamlama, hayat ve kendimizle ilgili, çocuklarla ilgili konularda ortaya çıktığını açıklamaktadır. Daha sonra vesvese düşünceleriyle başa çıkma stratejileri detaylı şekilde ele alınmakta, savaşmak yerine önemsememek, dikkatini başka şeylerle dağıtmak ve kaçınmaların üzerine gitmek gibi yöntemler anlatılmaktadır.. Videoda ayrıca genetik faktörlerin vesvese yatkınlığına etkisi ve gerektiğinde terapiyle ilaç tedavisinin de faydalı olabileceği belirtilmektedir. Konuşmacı, vesvese yaşayan insanların genellikle mükemmel olmaya çalışan, hata yapmamaya çalışan, dürüst ve kibar insanlar olduğunu vurgulamakta ve izleyicilere kendilerini kötü hissetmeleri durumunda yardım almaktan çekinmemeleri tavsiyesiyle videoyu sonlandırmaktadır.
Bu video, bir konuşmacının insan kontrolü ve beyin yıkama teknikleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Video, insanın güç ve iktidarla iç içe girmesiyle kendi türüne yabancılaşması ve kontrol altına alınması sürecini anlatmaktadır. İçerik, klanlardan modern topluma kadar insanın düşünce özgürlüğünün nasıl gerilediğini, eğitim sistemleri ve devlet organlarının beyin yıkama operasyonlarını, kültlerin rolünü ve bireysel kontrol tekniklerini (hipnoz, düşünceyi durdurma, yönlendirme) detaylı şekilde ele almaktadır. Video, izleyicilerin görüşlerini yorumlarda belirtmeleri ve istek gelmesi halinde seri olarak devam edilebileceği bilgisiyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir din adamının namazda aklımızdan geçen düşüncelerden sorumlu olup olmadığımız sorusuna verdiği cevabı içermektedir. Konuşmacı, namazda aklımızdan geçen düşüncelerin normal olduğunu ve bunlardan sorumlu olmamamız gerektiğini vurgulamaktadır.. Videoda, namazda aklımızdan geçen düşüncelerin nasıl ele alınması gerektiği pratik bir şekilde anlatılmaktadır. Konuşmacı, namazda aklımızdan gelen düşünceleri kafamıza takıp büyütmememiz gerektiğini, kendimizi çok kasma veya aşırı takva olmaya çalışmanın zararlı olabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, namazda daha iyi konsantre olabilmek için seccade temizliği, abdest alma ve camiye gidip cami sohbetlerine katılmak gibi pratik öneriler sunulmaktadır.
Bu video, bir psikolog tarafından sunulan, kabul ve kararlılık terapisi yaklaşımını anlatan eğitici bir içeriktir.. Video, psikoterapi yaklaşımlarının düşünceleri iyi veya kötü hale getirdiğini ve bunlara karşı savaşmayı öğütlediğini ele alarak, düşüncelerin işlevsel olup olmadığına bakmanın önemini vurgulamaktadır. İçerik, düşünceleri isimlendirme, onlarla mesafe koyma ve farklı seslerle seslendirme gibi pratik teknikleri açıklamaktadır.. Konuşmacı, düşüncelerin doğru olup olmadığı yerine, bunların anlamlı bir hayat yolunda bize yararı olup olmadığını sorgulamamız gerektiğini belirtmekte ve davranışların kontrol edilebilir olduğunu vurgulamaktadır. Video, psikolojik esnekliğin sadece bir basamağı olduğunu belirterek, gelecek videolarda diğer konularla ilgili bilgilerin paylaşılacağını ifade etmektedir.