• Buradasın

    Bilişsel Terapi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Aşırı Temizlik Davranışları ve Bilişsel Yeniden Yapılandırma

      Bu video, bir terapistin aşırı temizlik davranışları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, hastaların aşırı temizlik yapma nedenlerini ve bunun sonuçlarını açıklamaktadır. Video, aşırı temizlik yapan hastaların neden bu davranışları sergilediklerini anlatarak başlıyor. Konuşmacı, "yüz musluk" örneği üzerinden aşırı temizlik yapmanın gereksiz olduğunu ve bu davranışların hayatımızı zehirlediğini gösteriyor. Ayrıca, aşı örneği üzerinden mikropların bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve aşırı temizlik yapmanın derinin çatlamasına neden olduğunu açıklıyor. Video, bilişsel yeniden yapılandırma ve gerçekçi terapi kavramlarını da ele alıyor.

      • youtube.com

    • Bilişsel Terapi ve Sorgusuz Sualsiz İnançlar

      Bu video, bir terapistin kognitif terapi yöntemlerini anlattığı eğitici bir içeriktir. Terapist, izleyicilere "aklıma gelen her türlü düşünceye sorgusuz sualsiz inanıyorum" diyen kişilerin durumunu ele almaktadır. Video, kognitif terapide "guiding discovery" (rehberli keşif) yöntemi kullanılarak, insanların sorgusuz sualsiz inandıkları düşüncelerin nasıl ele alınabileceğini açıklamaktadır. Terapist, bir kişinin kendisine dikte edilen düşünceleri sorgusuz sualsiz kabul etmesinin hastalıklı bir davranış olduğunu, bunun yerine bu düşüncelere karşı kanıtlar bulup savunmanın önemini vurgulamaktadır. Video, bilişsel davranışçı terapi sürecinde bilişsel yeniden yapılandırma adı verilen yöntemin nasıl uygulandığını anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Vajinismus Tedavisi Yöntemleri

      Bu video, vajinismus tedavisinde kullanılan yöntemler hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, vajinismus tedavisinde dünyada en çok uygulanan bilişsel ve davranışsal cinsel terapileri anlatmaktadır. Bilişsel terapiler cinsellik ve ilk cinsel deneyimle ilgili bilgileri içerirken, davranışsal terapiler vajinismus egzersizleri olarak adlandırılmaktadır. Tedavilerin bireyselleştirilmesi gerektiği, kişinin kendi cinsel organını tanıması, aynaya bakması, dokunması ve parmak egzersizleri gibi yöntemlerin önemi vurgulanmaktadır. Video, vajinismus egzersizlerinin başarı için şart olduğunu ve kalıcı sonuçlar verdiğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Mindfulness Hakkında Gündemin Onbeş Programı

      Bu video, "Gündemin Onbeş" adlı bir programın bir bölümüdür. Programda Emir Kosif ile mindfulness konusu ele alınacaktır. Videoda mindfulness kavramı hakkında bilgi verileceği ve Perşembe günü 20-30 arası bir programda konuşulacağı belirtilmektedir. Programın yapısı, mindfulness kavramının ne olduğunu açıklayarak ilerleyecek ve izleyicilere bu konuda bilgi sunacaktır.

      • youtube.com

    • Şema Terapi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir ruh sağlığı uzmanının şema terapi hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, "çocukluğumuza inme" durumunu ele alarak şema terapiyi tanıtmaktadır. Şema terapi, hem bilişsel hem de dinamiksel psikodinamik öğeleri çalışabilen bir yöntem olarak tanımlanmakta ve şu ana kadar çalışılmış on sekiz adet şema (yüksek standart, kusurluluk, haklılık, yeter söz, denetim, dayanıksızlık gibi) hakkında bilgi verilmektedir. Video, bu şemaları tanımak için şema terapi alanında uzmanlaşmış kişilere başvurulması ve testler yapılması gerektiğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Cinsel Terapi Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, cinsel terapi konusunda kapsamlı bir bilgilendirme sunmaktadır. Konuşmacı, cinsel terapinin temel prensiplerini, uygulamalarını ve tarihsel gelişimini anlatmaktadır. Video, cinsel terapinin temel amacını açıklayarak başlıyor ve terapi sürecini iki ana bölüme (terapi oturumları ve evde yapılanlar) ayırıyor. Ardından cinsel terapinin temel ilkeleri, uygulama aşamaları ve tarihsel gelişimi (geleneksel, Masters ve Johnson dönemi, modern) anlatılıyor. Son bölümde ise cinsel terapilerin davranışçı, bilişsel, çift terapisi, bireysel psikoterapi ve diğer teknikler olarak sınıflandırılması detaylı şekilde açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Terapi İlişkisi ve Kopuk Çocuk Terapisi

      Bu video, bir terapistin kopuk çocuk terapisi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, terapi sürecinde kullanılan farklı yaklaşımları ve teknikleri anlatmaktadır. Video, kopuk çocuk terapisi için dört farklı alandan (yaşamsal, teknik, bilişsel ve davranışsal) terapi yaklaşımlarını detaylı şekilde ele almaktadır. Terk edilmiş çocuk, cezalandırıcı ebeveyn ve kızgın dürtüsel çocuk gibi farklı kopuk çocuk tipleri için kullanılan teknikler, terapi ilişkisi içindeki amaclar ve uygulamalar açıklanmaktadır. Ayrıca grup terapisi ve şema odaklı terapi gibi alternatif yaklaşımlar da videoda yer almaktadır.

      • youtube.com

    • Bilişsel Terapi ve Korku Yönetimi

      Bu video, bir terapistin bilişsel terapi ve korku yönetimi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, kendi hastalarından örnekler vererek konuyu açıklamaktadır. Video, bilişsel terapinin temel prensiplerini ve korku yönetimi yöntemlerini anlatmaktadır. Konuşmacı, bilişsel çarpıtma kavramını açıklayarak, zihinsel filtreleme gibi hataları ele alır ve bu çarpıtmaların nasıl düzeltiliceğini örneklerle gösterir. Ayrıca, iyi bir ekip çalışmasının önemi, korku hiyerarşisi oluşturma ve aile desteği gibi konulara değinir. Video, bir hastanın otobanda yaşadığı korku deneyimini detaylı olarak anlatarak bilişsel terapinin pratik uygulamasını göstermektedir.

      • youtube.com

    • Olumsuz Düşüncelerle Başa Çıkma Yöntemleri

      Bu video, bir konuşmacının olumsuz düşüncelerle nasıl başa çıkılacağını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Video, olumsuz düşüncelerin nasıl tanımlanacağını ve onlarla nasıl yüzleşileceğini adım adım açıklamaktadır. Konuşmacı, olumsuz düşünceleri bir virüs gibi düşünmenin önemini vurgulayarak, duyguların arkasındaki düşünceleri sorgulamayı, temel inançları fark etmeyi ve kendini objektif değerlendirmeyi önermektedir. Ayrıca, olumsuz duyguları durdurmak için "gerçekte ne oluyor?" sorusunu sormak ve kendini başka birinin bakış açısından değerlendirmek gibi pratik yöntemler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Nörofeedback Eğitim Yöntemi ve Davranış Bozuklukları

      Bu video, nörofeedback eğitim yönteminin davranış bozukluklarını çözme konusundaki etkisini anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, dürtü kontrol bozukluğu gibi davranış sorunlarına odaklanarak, beynin "stop-think-do" çalışma mekanizmasını açıklamaktadır. Nörofeedback eğitim yönteminin bu mekanizmayı geliştirerek, kişinin muhakeme yeteneğini artırdığı ve davranışçı terapi desteğiyle birlikte başarılı sonuçlar elde edilebileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Olumlu Düşünce ve Kendini Sevme Meditasyonu

      Bu video, olumlu düşünce ve kendini sevme üzerine bir meditasyon içeriğidir. Konuşmacı, izleyicilere düşüncelerini değiştirmeleri ve hayatlarını şifalandırmaları konusunda rehberlik etmektedir. Video, düşüncelerin titreşimlerini ve çekim gücünü anlatarak başlıyor ve ardından izleyicilere rahatlamaları, gözlerini kapatmaları ve konuşmacının sesini takip etmeleri için talimatlar veriyor. İçerik, olumlu affirmasyonlar ve kendini sevme ifadeleriyle devam ediyor, izleyicilere mutluluk, zenginlik, başarı, sağlık ve özgürlük gibi olumlu duyguları ve durumları kabul etmeleri için teşvik ediyor.

      • youtube.com

    • İnsanların Hakkımızdaki Düşüncelerinden Etkilenmemek

      Bu video, bir konuşmacının insanların hakkımızda düşündüklerinden etkilenmemek konusunda bilgi ve tavsiyeler sunduğu bir eğitim içeriğidir. Video, insanların hakkımızda düşündüklerinden etkilenmenin nedenleri ve bunun ruhsal sağlığa etkileri üzerine odaklanmaktadır. Konuşmacı, insanların hakkımızda düşündüklerini önemsememek için zihnen özgürleşmenin önemini vurgulayarak, bu durumu içselleştirmek için tekrarlı telkinlerin gerekliliğini anlatmaktadır. Ayrıca, insanların hakkımızda düşündüklerinin tamamen onların sorumluluğunda olduğunu ve bunlardan bağımsız olarak kendi zihnimizi ve ruhumuzu yönetebileceğimizi açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuklarda Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu

      Bu video, çocuklarda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun tanımı, belirtileri ve etkileri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Bozukluğun çocukluk ve ergenlik döneminden sonra yetişkinlikte de devam edebileceği, okul, ev ve sosyal ortamlarda yaşanan sorunlar anlatılmaktadır. Ayrıca tanı süreci ve tedavi yöntemleri (ilac tedavisi, davranış terapisi, bilişsel çalışmalar, sosyal-duygusal beceri eğitimi ve aile eğitimi) açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Olumsuz Düşüncelerden Kurtulma Teknikleri

      Bu video, ergen ve çocuk terapisti olan bir uzmanın olumsuz düşüncelerden kurtulma teknikleri hakkında yaptığı bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, Maria Seul Salvador'un hocasından öğrendiği bilgileri paylaşmaktadır. Video, insanların neden olumsuz düşüncelere girdiğini ve bunlardan nasıl kurtulabileceklerini açıklamaktadır. Konuşmacı, kişilik şemalarının dünyayı nasıl şekillendirdiğini, bilişsel hataların nasıl olumsuz düşünceleri yarattığını ve bu düşüncelerin nasıl bir tuzak olduğunu anlatmaktadır. Video sonunda, Çin parmak kapanı örneği üzerinden düşüncelere müdahale etmemenin ve onları sadece seyretmenin önemini göstermektedir.

      • youtube.com

    • Korku Alıştırma Videosu

      Bu video, bir kişinin korku alıştırması yaptığı bir içeriktir. Videoda konuşmacı ve Yalçın adında bir kişi yer almaktadır. Videoda konuşmacı, izleyicileri korkutarak alıştırmak istediğini belirtiyor. Önce ayakkabıları çıkarmalarını söylüyor, ardından Yalçın'ın nasıl duracağını gösteriyor. Konuşmacı, korkunun acı vermediğini tekrarlıyor ve izleyicilerin korktuğunu sorguluyor. Video, korkunun nasıl aşılacağını gösteren bir eğitim içeriği olabilir.

      • youtube.com

    • Endişe ve Anksiyete Üzerine Bilgilendirici Söyleşi

      Bu video, bir düzenleme kurumu tarafından düzenlenen ve "Çok Kalabalık Bir Gün" derneğinin teşvikiyle gerçekleştirilen, psikolog, psikiyatrist ve cerrah katılımcılarıyla gerçekleşen bir söyleşi formatındadır. Söyleşinin ana konusu endişe ve anksiyetedir. Konuşmacılar, endişenin patolojik bir durum olmadığını, hayatta kalma için geleneksel bir mekanizma olduğunu ve bilişsel süreçlerle ilişkisini açıklarlar. Ayrıca, endişenin kişinin performansını belirli bir noktaya kadar artırdığı ancak aşırıya gittiğinde performansı düşürdüğü, endişenin nasıl yönetilebileceği ve kaçınma davranışlarının sorunları büyüttüğü konuları ele alınıyor. Videoda ayrıca endişenin mantıksal olarak kontrol edilemez olduğu, endişeyle yüzleşme için maruz kalmanın önemi ve mükemmeliyetçilik gibi kişisel özelliklerin endişe ile ilişkisi gibi konular da tartışılmaktadır.

      • youtube.com

    • Kaygı Bozukluğu Hakkında Bilgilendirici Sohbet

      Bu video, Serhat Öncüler Hoca ile yapılan bir röportaj formatındadır. Konuşmacı, Serhat Öncüler Hoca'ya kaygı bozukluğu konusunda soru yöneltmektedir.. Videoda, sürekli kötü düşünme, kaza korkusu ve sevdiklerinin ölümü gibi kaygı bozukluklarının belirtileri ele alınmaktadır. Serhat Öncüler Hoca, bu durumun bir kaygı bozukluğu olduğunu belirterek, ilaç tedavisi veya psikoterapi ile tedavi edilebileceğini ifade etmektedir. Ayrıca, kaygı bozukluğunun sadece bir hastalık olmadığını, kişinin fiziksel ve sosyal hayatındaki diğer faktörlerle de ilişkili olduğunu vurgulamaktadır. Video, kaygı bozukluğunun belirtileri (diş gıcırdatma, kendini sıkma, ajitasyon) ve bunların psikolojik yansımaları hakkında bilgiler içermektedir.

      • youtube.com

    • Alzheimer Hastalarında Ev Tanıma Sorunları ve Çözüm Yolları

      Bu video, Alzheimer hastalarında yaşanan ev tanıma sorunlarına dair bilgilendirici bir içeriktir. Video, Alzheimer hastalarının evlerinde bile "evime gideceğim" şeklinde ısrar etmeleri durumunda nasıl yaklaşılması gerektiğini anlatmaktadır. Hastaların kendi evlerini tanımadıkları durumlarda sakin bir şekilde yaklaşmanın, hastanın daha çok vakit geçirdiği alanlara ve uğraştığı nesnelere odaklanmanın faydalı olacağı belirtilmektedir. Ayrıca, hastaların valizlerini hazırlayıp evden gitmek isteyebileceği durumlarda ve ev değiştirmiş hastalarda taşınma sürecinde özel eşyaların korunması gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Hooponopono Tekniği ve Kilo Verme

      Bu video, bir uzmanın Hooponopono tekniğini anlattığı eğitim içeriğidir. Konuşmacı, danışanlarında başarılı sonuçlar elde ettiği bu kadim öğretiyi izleyicilere aktarmaktadır. Video, Hooponopono tekniğinin ne olduğunu ve nasıl uygulanacağını açıklamaktadır. Bu teknik, başımıza gelen her olayın ve dışarıda gördüğümüz her şeyin nedeninin aslında kendimiz olduğunu kabul etmeyi öğretir. Konuşmacı, kilo verme örneği üzerinden "seni seviyorum, özür dilerim, lütfen beni affet, teşekkür ederim" dört sözcüklü formülün nasıl kullanılacağını adım adım anlatır. Ayrıca, bu teknikle ilgili bir psikiyatristin akıl hastanesinde hastaları iyileştirme hikayesi de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor