Olumsuz Düşüncelerin Beynimizde Neden Silinmediği
Bu video, psikolog Ayhan Altaş tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Psikolog, seanslarında sıkça karşılaştığı olumsuz düşüncelerin beynimizde neden silinmediğini açıklamaktadır.. Videoda, olumsuz düşüncelerin aslında bilinçaltında bir anlamı olduğu ve geçmişte bir problem çözme yöntemi olarak kullanıldığı anlatılmaktadır. Psikolog, bu düşüncelerin günümüzde işlevsel olmadığını, ancak zihnin yeni sistemleri bilmediği için var olan yöntemleri tercih ettiğini örneklerle açıklamaktadır. Ayrıca, bu düşüncelerin güncellenmesi sürecinde duygusal değişiklikler yaşanabileceğini ve terapi ile bu sürecin daha hızlı ilerleyebileceğini belirtmektedir.
- youtube.com