KaloriBilgisi

100 gram Ülker İkram Sütlü Çikolatalı 482 kalori içerir.

1 porsiyon (193 g) salçalı spagetti yaklaşık 232-233 kalori içerir. Besin değerleri: karbonhidrat: 47,9 g; protein: 6,7 g; yağ: 1,7 g. Bu değerler, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

Tavuklu Sezar salatanın kalorisi, porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik göstermektedir: 455 gramlık bir porsiyon tavuklu Sezar salata, sos ilavesiz olarak tüketildiğinde yaklaşık 583 kalori içerir. 100 gram tavuklu Sezar salata ise yaklaşık 128 kalori içerir. 500 gramlık bir porsiyon tavuklu Sezar salata ise yaklaşık 500 kalori içerir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve hazırlama yöntemine göre değişebilir.

5 yemek kaşığı fasulyenin kalorisi, fasulyenin türüne göre değişiklik gösterebilir: Zeytinyağlı taze fasulye: 1 yemek kaşığı (25 gr) zeytinyağlı taze fasulye 12 kcal, dolayısıyla 5 yemek kaşığı (125 gr) zeytinyağlı taze fasulye 60 kcal içerir. Pişmiş fasulye: 100 g pişmiş fasulye 35 kcal, dolayısıyla 5 yemek kaşığı (75 gr) pişmiş fasulye 262,5 kcal içerir. Fasulyenin türüne göre daha kesin bir kalori bilgisi için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.

500 gram Nuh'un Ankara Fırın Makarna, 3570 kalori içerir. 100 gram Nuh'un Ankara Fırın Makarna ise 357 kalori içerir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın resmi web sitesinde de bulunabilir.

Ton balıklı tostun kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Eklenen soslar, peynir ve ekstra malzemeler kalori miktarını artırabilir.

1 porsiyon (130 g) kuzu pirzola 242 kalori içerir. 1 porsiyon (109 g) tavuk pirzola ise 342 kalori içerir. Kalori değerleri, pirzolanın türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

Tavuklu sebzeli bowl'un kalori değeri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bazı tavuklu sebzeli bowl tariflerinin kalori değerleri: Diyetkolik.com'da yer alan sebzeli bowl tarifi: 1 porsiyon (orta boy) için yaklaşık 287 kcal. EnfesYemekTarifleri.com.tr'de yer alan tavuklu sebzeli bowl tarifi: 1 porsiyon için yaklaşık 530 kcal (tavuk göğsü dahil). Daha kesin bir kalori değeri için, kullanılan malzemelerin miktarlarına göre hesaplama yapılması önerilir.

1 kase çorba ve 1 dilim ekmek kaç kaloridir sorusuna net bir cevap vermek mümkün değildir. Bir kase çorbanın kalori miktarı, içine eklenen malzemelere, pişirme yöntemine ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir. Bir dilim ekmeğin kalorisi ise 65 ile 90 kcal arasında değişmektedir. Daha kesin bir kalori değeri için, tüketilen çorba ve ekmek türünün belirtilmesi gerekmektedir.

100 gram kestane 200 kalori içerir. Diğer bazı kaynaklarda farklı değerler şu şekildedir: proteinocean.com sitesine göre 100 gram kestane 196 kalori içerir; fatsecret.com.tr sitesine göre 100 gram kestane 213 kalori içerir. Besin değerleri, farklı kaynaklara ve üretim yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.

5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker'in kalorisi, paketin gramajına ve krakerlerin boyutuna bağlı olarak değişir. 37-38 g'lık küçük paket: Yaklaşık 172 kcal içerir. 56 g'lık paket: Yaklaşık 255 kcal içerir. Bu bilgilere göre, 5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker'in kalorisi yaklaşık olarak 860-875 kcal arasında olacaktır. Daha kesin bir değer için, paketin üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.

1 adet (15 gr) Eti Burçak bisküvi yaklaşık 68 kalori içerir. Eti Burçak bisküvinin kalori değeri, türüne göre değişiklik gösterebilir: Eti Burçak Klasik: 100 g'da 455 kalori. Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi: 1 adette (45 gr) 45 kalori. Kalori değerleri, üretim sürecine ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir.

1 paket (90 g) Nutzz Popcorn Klasik Patlamış Mısır 430 kalori içerir. 100 g Nutzz Popcorn'da ise 478 kalori bulunmaktadır.

1 adet (büyük) vanilya kremalı gofret 102 kalori içerir. 100 gram vanilya kremalı gofret ise 509 kalori içerir.

1 paket (250 gr) Tadım kavrulmuş kabuklu yer fıstığı 1505 kalori içerir. 1 paket (200 gr) Tadım kavrulmuş soslu yer fıstığı ise 1212 kalori içerir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın web sitesinde yer alan bilgilere göre belirlenmiştir.

1 adet (5 gram) Torku Fındık Kremalı Bisküvi 23 kalori içerir. 100 gram Torku Fındık Kremalı Bisküvi ise 466 kalori içerir.

88 gram Torku Karamelce XL, 508 kalori içerir. 100 gram Torku Karamelce XL'in kalori değeri ise 508 kcal'dir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın resmi web sitesinde yer alan bilgilere göre belirlenmiştir.

48 gram Züber Kakaolu Loqum, 153 kalori içerir. Besin değerleri: Karbonhidrat: 31 g; Protein: 3,2 g; Yağ: 0 g; Lif: 5,4 g.

1 yemek kaşığı (20 gram) un helvası 65 kalori içerir.

Künefenin içinde kullanılan yağ, tereyağıdır. Künefenin kalori değeri, kullanılan malzemelere ve porsiyon boyutuna bağlı olarak değişiklik gösterir. 100 gram künefe ortalama 300-350 kalori içerir. Bir porsiyon (ortalama 150 gram) künefe yaklaşık 450-500 kalori içerir. Kalorinin büyük kısmı, tatlının şerbetinden ve kadayıf hamurundan gelir. Künefe, diyabetliler ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun bir tatlı değildir.