KaloriBilgisi

1 kase haşlanmış nohut (200 gram) 246 kalori içerir. Haşlanmış nohudun diğer porsiyonlardaki kalori değerleri şu şekildedir: 100 gram: 164 kalori; 1 su bardağı: 197 kalori; normal çay bardağı: 98 kalori.

1 porsiyon (193 g) salçalı spagetti yaklaşık 232-233 kalori içerir. Besin değerleri: karbonhidrat: 47,9 g; protein: 6,7 g; yağ: 1,7 g. Bu değerler, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

Tavuklu Sezar Salata yaklaşık 454,9 kalori içermektedir.

Nuh'un Ankara Fırın Makarna 500 gram 357 kalori içerir.

Ton balıklı tostun bir porsiyonu yaklaşık 396 kalori içermektedir.

5 yemek kaşığı fasulyenin kalorisi, fasulyenin türüne göre değişiklik gösterebilir: Zeytinyağlı taze fasulye: 1 yemek kaşığı (25 gr) zeytinyağlı taze fasulye 12 kcal, dolayısıyla 5 yemek kaşığı (125 gr) zeytinyağlı taze fasulye 60 kcal içerir. Pişmiş fasulye: 100 g pişmiş fasulye 35 kcal, dolayısıyla 5 yemek kaşığı (75 gr) pişmiş fasulye 262,5 kcal içerir. Fasulyenin türüne göre daha kesin bir kalori bilgisi için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.

1 kase çorba ve 1 dilim ekmek kaç kaloridir sorusuna net bir cevap vermek mümkün değildir. Bir kase çorbanın kalori miktarı, içine eklenen malzemelere, pişirme yöntemine ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir. Bir dilim ekmeğin kalorisi ise 65 ile 90 kcal arasında değişmektedir. Daha kesin bir kalori değeri için, tüketilen çorba ve ekmek türünün belirtilmesi gerekmektedir.

5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker'in kalorisi, paketin gramajına ve krakerlerin boyutuna bağlı olarak değişir. 37-38 g'lık küçük paket: Yaklaşık 172 kcal içerir. 56 g'lık paket: Yaklaşık 255 kcal içerir. Bu bilgilere göre, 5 adet Eti Susamlı Çubuk Kraker'in kalorisi yaklaşık olarak 860-875 kcal arasında olacaktır. Daha kesin bir değer için, paketin üzerindeki besin değerlerini kontrol etmek en doğru yöntemdir.

100 gram kestane 200 kalori içerir. Diğer bazı kaynaklarda farklı değerler şu şekildedir: proteinocean.com sitesine göre 100 gram kestane 196 kalori içerir; fatsecret.com.tr sitesine göre 100 gram kestane 213 kalori içerir. Besin değerleri, farklı kaynaklara ve üretim yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.

1 porsiyon (130 g) kuzu pirzola 242 kalori içerir. 1 porsiyon (109 g) tavuk pirzola ise 342 kalori içerir. Kalori değerleri, pirzolanın türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

Tavuklu sebzeli bowl yaklaşık 313 kalori içerir.

1 adet (15 gr) Eti Burçak bisküvi yaklaşık 68 kalori içerir. Eti Burçak bisküvinin kalori değeri, türüne göre değişiklik gösterebilir: Eti Burçak Klasik: 100 g'da 455 kalori. Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi: 1 adette (45 gr) 45 kalori. Kalori değerleri, üretim sürecine ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir.

1 paket (90 g) Nutzz Popcorn Klasik Patlamış Mısır 430 kalori içerir. 100 g Nutzz Popcorn'da ise 478 kalori bulunmaktadır.

1 adet (büyük) vanilya kremalı gofret 102 kalori içerir. 100 gram vanilya kremalı gofret ise 509 kalori içerir.

Torku Karamelce XL paketinin (176 gr) kalori değeri 894 kcal'dir.

1 adet (5 gram) Torku Fındık Kremalı Bisküvi 23 kalori içerir. 100 gram Torku Fındık Kremalı Bisküvi ise 466 kalori içerir.

1 paket (250 gr) Tadım kavrulmuş kabuklu yer fıstığı 1505 kalori içerir. 1 paket (200 gr) Tadım kavrulmuş soslu yer fıstığı ise 1212 kalori içerir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın web sitesinde yer alan bilgilere göre belirlenmiştir.

Züber Kakaolu Loqum 48g paketi 153 kalori içerir.

1 yemek kaşığı (20 gram) un helvası 65 kalori içerir.

Künefenin içinde kullanılan yağ tereyağıdır. 100 gram künefe yaklaşık 355 kalori içerir.