SağlıkveDiyet

Lahmacun, doğru ve ölçülü tüketildiğinde kilo aldırmaz. Diyet yaparken lahmacun tüketimi için öneriler şunlardır: - Porsiyon kontrolü yapmak ve ince hamur olan yağsız kıymalı lahmacunu tercih etmek önemlidir. - Haftada bir veya iki haftada bir 1 orta boy lahmacun tüketmek yanlış olmaz. - Diyet listesine ekleme kararı için diyetisyenle görüşmek daha doğrudur.

Diyetkolik uygulaması hem ücretsiz hem de ücretli seçenekler sunmaktadır. Ücretsiz özellikler arasında kalori takipçisi, alternatif besin önerisi, kaç kalori ve sağlıklı yemek tarifleri gibi hizmetler bulunmaktadır. Ücretli abonelik kapsamında ise 20'den fazla diyet listesine erişim, sınırsız öğün oluşturma, reklamsız kullanım, uzmana sor hizmeti ve mikro besin takibi gibi ayrıcalıklar sunulmaktadır.

Şafak Sezer, 8 kilo verdiğini açıklamıştır.

Evet, diyette mevsim türlü yenebilir. Mevsim türlü, farklı mevsimlerde yetişen sebze ve meyvelerin bir araya getirilerek pişirildiği sağlıklı bir yemektir. Mevsimine göre beslenmek, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri en iyi şekilde karşılamak ve genel sağlığı desteklemek için önemlidir.

Evet, yeşil mercimek salatası diyette yenebilir. Yeşil mercimek, bitkisel protein kaynağı olmasının yanı sıra demir ve potasyum açısından da zengin bir besindir. Ayrıca, yeşil mercimek salatası düşük kalorili bir alternatif olarak da diyet menülerinde yer alabilir.

Yoğurtlu salatalık diyeti genellikle 1-2 hafta boyunca yapılması önerilmektedir.

Halit Ergenç, yeni projesi için 10 kilo verdiğini açıklamıştır.

Rihanna'nın kilo aldığı dönem, 2017 yılının başı olarak belirtilmiştir.

Kıvanç Tatlıtuğ, "Kelebeğin Rüyası" filmi için yaklaşık 12 kilo verdi.

Sıla Türkoğlu'nun 55 kg ağırlığında olduğu bilinmektedir. Dolayısıyla, kilo verdiği yönünde bir bilgi bulunmamaktadır.

Ayça Erturan, 20 kilo vermiştir. Oyuncu, kilo verme sürecinde aralıklı oruç yöntemini uyguladığını belirtmiştir.

Kıymalı pide, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo aldırıcı etkiye sahiptir. 1 adet kıymalı pide yaklaşık 600 kalori içermektedir.

1 adet haşlanmış tavuk göğsü (150 gr) 165 kalori içerir. Tavuk göğsünün kalorisi, büyüklüğü, pişirme malzemeleri ve pişirme yöntemi gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

1 adet peynirli çizi bisküvinin kalorisi 20 kaloridir. Kalori değeri, porsiyon miktarına göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, 100 gramlık bir porsiyon peynirli çizi bisküvi yaklaşık 113,40 kalori içerir. Peynirli çizi bisküvi, yüksek yağ ve tuz içeriğine sahip olduğundan tüketiminden kaçınılması önerilir.

İbrahim Tatlıses, 21 kilo verdiğini açıklamıştır.

1 porsiyon (193 g) salçalı spagetti yaklaşık 232-233 kalori içerir. Besin değerleri: karbonhidrat: 47,9 g; protein: 6,7 g; yağ: 1,7 g. Bu değerler, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

Ton balıklı tostun bir porsiyonu yaklaşık 396 kalori içermektedir.

Pınar Deniz'in 62 kilodan 55 kiloya düştüğü bilinmektedir.

Blackpink üyesi Rosé, günde üç öğün yemek yiyor.

Cem Cücenoğlu, 60 kilo verdi.