SağlıkveDiyet

Lahmacun, doğru ve ölçülü tüketildiğinde kilo aldırmaz. Diyet yaparken lahmacun tüketimi için öneriler şunlardır: - Porsiyon kontrolü yapmak ve ince hamur olan yağsız kıymalı lahmacunu tercih etmek önemlidir. - Haftada bir veya iki haftada bir 1 orta boy lahmacun tüketmek yanlış olmaz. - Diyet listesine ekleme kararı için diyetisyenle görüşmek daha doğrudur.

1 porsiyon (300 g) salata yaklaşık 90 kalori içerir.

Bergüzar Korel, 8 ayda 20 kilo verdi.

Diyetkolik uygulaması hem ücretsiz hem de ücretli seçenekler sunmaktadır. Ücretsiz özellikler arasında kalori takipçisi, alternatif besin önerisi, kaç kalori ve sağlıklı yemek tarifleri gibi hizmetler bulunmaktadır. Ücretli abonelik kapsamında ise 20'den fazla diyet listesine erişim, sınırsız öğün oluşturma, reklamsız kullanım, uzmana sor hizmeti ve mikro besin takibi gibi ayrıcalıklar sunulmaktadır.

Diyetkolik uygulaması temel özelliklerini ücretsiz olarak sunmaktadır. Ancak, "standart" ve "özel" olmak üzere iki ücretli paket seçeneği de mevcuttur.

Şafak Sezer, 8 kilo verdiğini açıklamıştır.

Çiğ köfte, bilinçli tüketildiğinde kilo aldıran bir yiyecek değildir. Bulgur, kıyma ve baharatlar gibi sağlıklı malzemeler içeren çiğ köfte, tok tutar, kan şekerini dengeler ve sindirim sistemine fayda sağlar. Diyet yaparken çiğ köfteyi ara öğün olarak, bol yeşillik ve limonla birlikte tüketmek önerilir.

Evet, diyette mevsim türlü yenebilir. Mevsim türlü, farklı mevsimlerde yetişen sebze ve meyvelerin bir araya getirilerek pişirildiği sağlıklı bir yemektir. Mevsimine göre beslenmek, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri en iyi şekilde karşılamak ve genel sağlığı desteklemek için önemlidir.

Pınar Altuğ'un 5 kilo vererek bikini giydiği belirtilmiştir.

Evet, yeşil mercimek salatası diyette yenebilir. Yeşil mercimek, bitkisel protein kaynağı olmasının yanı sıra demir ve potasyum açısından da zengin bir besindir. Ayrıca, yeşil mercimek salatası düşük kalorili bir alternatif olarak da diyet menülerinde yer alabilir.

Yoğurtlu salatalık diyeti genellikle 1-2 hafta boyunca yapılması önerilmektedir.

Halit Ergenç, yeni projesi için 10 kilo verdiğini açıklamıştır.

Rihanna'nın kilo aldığı dönem, 2017 yılının başı olarak belirtilmiştir.

Kıvanç Tatlıtuğ, "Kelebeğin Rüyası" filmi için yaklaşık 12 kilo verdi.

Ayça Erturan toplamda 20 kilo vermiştir.

Kıymalı pide, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo aldırıcı etkiye sahiptir. 1 adet kıymalı pide yaklaşık 600 kalori içermektedir.

Sıla Türkoğlu'nun 55 kg ağırlığında olduğu bilinmektedir. Dolayısıyla, kilo verdiği yönünde bir bilgi bulunmamaktadır.

1 adet haşlanmış tavuk göğsü (30 gram) yaklaşık 33 kalori içerir.

1 adet peynirli çizi bisküvi yaklaşık 20 kalori içerir.

İbrahim Tatlıses, 21 kilo verdiğini açıklamıştır.