Diyette vanilyalı gofret tüketimi, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle sınırlı olmalıdır. Ölçülü tüketim için, diyetisyeninizin önerdiği miktarlarda vanilyalı gofret yemeniz tavsiye edilir. Bir porsiyon vanilyalı gofret, genellikle 5 adet içerir ve her bir adet yaklaşık 18 kalori içerir. En doğru bilgi için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
Diyette vanilyalı gofret tüketimi önerilmemektedir. Vanilyalı gofret, yüksek şeker, krema ve yağ içeriği nedeniyle kalorisi yüksek bir besin maddesidir. Diyet sırasında, vanilyalı gofret yerine kuruyemişler ve kuru meyveler gibi sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilmesi önerilir.
{"c8gs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-adet-vanilya-kremali-gofret-kac-kaloridir-2527919819%3Flr%3D213%26ncrnd%3D3524","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5172359651756823647","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756823718196794-1426386412633126916-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-103-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c8gsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"c8gs1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c8gsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"c8gs2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet (büyük) vanilya kremalı gofret **102 kalori** içerir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret)[```4```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-buyuk-vanilya-kremali-gofret).\n\n100 gram vanilya kremalı gofret ise 509 kalori içerir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret","title":"Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kalori? - Vanilya... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://sagliksistemi.com/vanilya-kremali-gofret","title":"Vanilya Kremalı Gofret - Sağlık Sistemi","shownUrl":"https://sagliksistemi.com/vanilya-kremali-gofret","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/gofret-kilo-aldirir-mi","title":"Gofret Kilo Aldırır mı","shownUrl":"https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/gofret-kilo-aldirir-mi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-buyuk-vanilya-kremali-gofret","title":"1 Adet (Büyük) Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-buyuk-vanilya-kremali-gofret","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret","title":"Vanilya Kremalı Gofret","shownUrl":"https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 Adet Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kaloridir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+Adet+Vanilya+Kremal%C4%B1+Gofret+Ka%C3%A7+Kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown vanilla cream wafer rests on a small plate beside a steaming cup of Turkish tea, with a warm, sunlit kitchen counter in the background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-ZFCWwchbsmDu2GEDb8y3/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5172359651756823647","reqid":"1756823718196794-1426386412633126916-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-103-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756823718196794-1426386412633126916-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-103-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c8gsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"c8gs3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%9Clker/vanilya-aromal%C4%B1-kremal%C4%B1-gofret/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/ulker-gofret-vanilya-aromali-220-g-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.migros.com.tr/ulker-deluxe-gofret-vanilya-aromali-kremali-220-g-p-6d4226?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyyet.com/kac-kalori/gofret-kremali-vanilya-aromali-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-ulker-gofret-vanilyali?size=16&stub=1"],"header":"Ülker vanilya aromalı gofret kaç kalori?","teaser":"Ülker Vanilya Aromalı Kremalı Gofret'in 100 gramı 541 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/ulker-vanilya-aromali-gofret-kac-kalori-260542962","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/ulker","text":"Ülker"}],"imageThumbProps":{"alt":"A hand holding a golden-wrapped Ülker vanilla wafer against a backdrop of a Turkish breakfast table with olives, cheese, and tea.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-QvKJaN0yVmz4PYlxh8S0/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-orta-boy-vanilyali-gofretler-daha-dusuk-yag?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagliksistemi.com/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-adet-vanilyali-gofret.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyette-vanilyali-dondurma-yenir-mi?size=16&stub=1"],"header":"Diyette vanilyalı gofreti ne kadar yiyebilirim?","teaser":"Diyette vanilyalı gofret tüketimi, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle sınırlı olmalıdır. Ölçülü tüketim için, diyetisyeninizin önerdiği miktarlarda vanilyalı gofret yemeniz tavsiye edilir. Bir porsiyon vanilyalı gofret, genellikle 5 adet içerir ve her bir adet yaklaşık 18 kalori içerir. En doğru bilgi için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/diyette-vanilyali-gofreti-ne-kadar-yiyebilirim-2700706568","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-orta-boy-vanilyali-gofretler-daha-dusuk-yag?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagliksistemi.com/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/gofret-kilo-aldirir-mi-diyette-sade-cikolatali-bitter-ve-beyaz-cikolatali-gofret-yemek-kilo-yapar-mi-42076917?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/vanilyali-gofret.html?size=16&stub=1"],"header":"Diyette vanilyalı gofrets yenir mi?","teaser":"Diyette vanilyalı gofret tüketimi önerilmemektedir. Vanilyalı gofret, yüksek şeker, krema ve yağ içeriği nedeniyle kalorisi yüksek bir besin maddesidir. Diyet sırasında, vanilyalı gofret yerine kuruyemişler ve kuru meyveler gibi sağlıklı atıştırmalıkların tercih edilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-vanilyali-gofrets-yenir-mi-4060945993","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/atistirmalik","text":"Atıştırmalık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-vanilyali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/vanilya-kremali-gofret?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/2-adet-gofret.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/2-adet-vanilyali-gofret-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/vanilyali-gofret-y-s62133?size=16&stub=1"],"header":"2 adet vanilyalı Gofret Kaç Kaloridir?","teaser":"2 adet vanilyalı gofret yaklaşık 200-230 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/2-adet-vanilyali-gofret-kac-kaloridir-1079737743","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gofret","text":"Gofret"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c8gsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"c8gs4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c8gsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"c8gs5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c8gsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}
