• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 paket Tadım kavrulmuş yer fıstığı kaç kalori?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #YerFıstığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 paket (250 gr) Tadım kavrulmuş kabuklu yer fıstığı yaklaşık 1505 kalori içerir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. kackalori.com.tr
        2
      3. fatsecret.com
        3
      4. slimfit.net
        4
      5. fatsecret.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 paket kavrulmuş çerezde kaç kalori var?

    1 paket (21,5 g) kavrulmuş soya çerezi yaklaşık 110 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    1 avuç yer fıstığı kaç kaloridir?

    1 avuç (40 gram) yer fıstığı yaklaşık 227 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #YerFıstığı
    5 kaynak

    Yer fıstığı günde ne kadar tüketilmeli?

    Yer fıstığı tüketimi günde yaklaşık 30 gram (bir avuç) civarında önerilmektedir. Ancak bu miktar, bireyin sağlık durumu, yaşı, cinsiyeti ve fiziksel aktivite seviyesine göre değişebilir. Yer fıstığı yüksek kalorili bir besin olduğu için porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve aşırıya kaçmamak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #GünlükTüketim
    • #YerFıstığı
    5 kaynak

    Tuzlu fıstığın kalorisi yüksek mi?

    Evet, tuzlu fıstık kalorisi yüksek bir besindir. Ortalama olarak, 100 gram tuzlu fıstık 570 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    100 gr yer fıstığı kaç kaloridir?

    100 gram yer fıstığı yaklaşık 576 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #YerFıstığı
    5 kaynak

    Tadim kavrulmuş fıstık sağlıklı mı?

    Tadım kavrulmuş fıstık, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir. Faydaları: - Yüksek besin değeri: Protein, lif, E vitamini ve mineraller (magnezyum, fosfor) açısından zengindir. - Kalp sağlığını destekler: Doymamış yağ asitleri içerir, kötü kolesterolü düşürmeye ve iyi kolesterolü artırmaya yardımcı olabilir. - Antioksidan özellikler: Hücreleri serbest radikallerin zararlarından korur. Zararları: - Aşırı kalori alımı: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir. - Tuz içeriği: Tuzlu kavrulmuş fıstıklar, hipertansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilecek yüksek sodyum içerebilir. - Alerjik reaksiyonlar: Bazı bireyler fıstığa karşı alerjik olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilerek ve tuzsuz alternatifler tercih edilerek tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Atıştırmalıklar
    • #Fıstık
    5 kaynak

    100 gr yer fıstığı besin değeri nedir?

    100 gram yer fıstığının besin değerleri şu şekildedir: - Kalori: 567 kcal; - Protein: 26 gram; - Yağ: 49 gram; - Karbonhidrat: 16 gram; - Lif: 9 gram; - Kolesterol: 0 mg; - Şeker: 4 gram.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #YerFıstığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"cuub0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-paket-tadim-kavrulmus-yer-fistigi-kac-kalori-3995012704%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13858","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5770301021754016190","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754016203683070-185885073463951358-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cuubw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"cuub1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cuubw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"cuub2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 paket (250 gr) Tadım kavrulmuş kabuklu yer fıstığı** yaklaşık **1505 kalori** içerir [```1```](https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadim-kavrulmus-kabuklu-yer-fistigi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadim-kavrulmus-kabuklu-yer-fistigi","title":"Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı Kaç Kalori? | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/tadim-kavrulmus-kabuklu-yer-fistigi"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-200-gr-tad%C4%B1m-kavrulmus-soslu-yer-f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1","title":"1 Paket (200 Gr) Tadım Kavrulmuş Soslu Yer Fıstığı Kaç...","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-200-gr-tad%C4%B1m-kavrulmus-soslu-yer-f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=14283723","title":"Calories in Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı and...","shownUrl":"https://www.fatsecret.com/Diary.aspx?pa=fjrd&rid=14283723"},{"sourceId":4,"url":"https://slimfit.net/tr/kac-kalori/KuruKavrulmus-Tuzsuz-Yer-Fistigi-1-fistik_3804.html","title":"Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı 1 Fıstık Kaç Kalori","shownUrl":"https://slimfit.net/tr/kac-kalori/KuruKavrulmus-Tuzsuz-Yer-Fistigi-1-fistik_3804.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tad%C4%B1m/kavrulmu%C5%9F-tuzsuz-yer-f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1/100g","title":"Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/tad%C4%B1m/kavrulmu%C5%9F-tuzsuz-yer-f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1/100g"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 paket Tadım kavrulmuş yer fıstığı kaç kalori?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/yerfistigi","text":"#YerFıstığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+paket+Tad%C4%B1m+kavrulmu%C5%9F+yer+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+ka%C3%A7+kalori%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5770301021754016190","reqid":"1754016203683070-185885073463951358-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754016203683070-185885073463951358-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cuubw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"cuub3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/herbalife/kavrulmu%C5%9F-soya-%C3%87erezi/1-paket?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-21-5-g-kavrulmus-soya-cerezi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=1%20Paket%20Kavrulmu%C5%9F%20Soslu%20Yer%20F%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1%20%28A101%20%C3%87erezya%29%2050Gr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-paket-karisik-cerez-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-kase-kavrulmus-kuruyemis-kac-kalori?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-paket-kavrulmus-cerezde-kac-kalori-var-2202312723","header":"1 paket kavrulmuş çerezde kaç kalori var?","teaser":"1 paket (21,5 g) kavrulmuş soya çerezi yaklaşık 110 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yer-fistigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetio.com/yer-fistigi-faydalari-nelerdir-yer-fistigi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yer-fistigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/yer-fistigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/yer-fistigi-kalorisi-besin-degerleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-yer-fistigi-kac-kaloridir-340448285","header":"1 avuç yer fıstığı kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç (40 gram) yer fıstığı yaklaşık 227 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yerfistigi","text":"#YerFıstığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/yer-fistigi-nedir-yer-fistigi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/yer-fistigi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/yer-fistigi-saglik-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yerfistigi.gen.tr/yer-fistigi-gunluk-olarak-ne-kadar-tuketilmelidir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/yer-fistiginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/yer-fistigi-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-1511296823","header":"Yer fıstığı günde ne kadar tüketilmeli?","teaser":"Yer fıstığı tüketimi günde yaklaşık 30 gram (bir avuç) civarında önerilmektedir. Ancak bu miktar, bireyin sağlık durumu, yaşı, cinsiyeti ve fiziksel aktivite seviyesine göre değişebilir. Yer fıstığı yüksek kalorili bir besin olduğu için porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve aşırıya kaçmamak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gunluktuketim","text":"#GünlükTüketim"},{"href":"/yacevap/t/yerfistigi","text":"#YerFıstığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kozkuruyemis.com/tuzlu-fistik-ici-besin-degerleri-ve-yararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutsall.com/blog/icerik/tuzlu-fistigin-faydalari-ve-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/%C3%87erezya/tuzlu-f%C4%B1st%C4%B1k/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/tuzlu-yer-fistigi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yer-fistigi-kavrulmus-tuzlu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tuzlu-fistigin-kalorisi-yuksek-mi-4051777966","header":"Tuzlu fıstığın kalorisi yüksek mi?","teaser":"Evet, tuzlu fıstık kalorisi yüksek bir besindir. Ortalama olarak, 100 gram tuzlu fıstık 570 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/yer-fistigi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yer-fistigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yer-f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1%3fportionid=61028&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/yer-fistigi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/yer-fistigi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-yer-fistigi-kac-kaloridir-3601127089","header":"100 gr yer fıstığı kaç kaloridir?","teaser":"100 gram yer fıstığı yaklaşık 576 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yerfistigi","text":"#YerFıstığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/kavrulmus-fistigin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.urfamiz.com/kavrulmus-fistik-yararlari-ve-zararlari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fistik.gen.tr/kavrulmus-fistik-sagliga-zararli-midir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-75-gr-tad%C4%B1m-ball%C4%B1-kavrulmus-yer-f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/yer-fistiginin-faydalari/hg-4093?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/tadim-kavrulmus-fistik-saglikli-mi-3949075874","header":"Tadim kavrulmuş fıstık sağlıklı mı?","teaser":"Tadım kavrulmuş fıstık, dengeli tüketildiğinde sağlıklı bir atıştırmalık olarak kabul edilebilir. Faydaları: - Yüksek besin değeri: Protein, lif, E vitamini ve mineraller (magnezyum, fosfor) açısından zengindir. - Kalp sağlığını destekler: Doymamış yağ asitleri içerir, kötü kolesterolü düşürmeye ve iyi kolesterolü artırmaya yardımcı olabilir. - Antioksidan özellikler: Hücreleri serbest radikallerin zararlarından korur. Zararları: - Aşırı kalori alımı: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir. - Tuz içeriği: Tuzlu kavrulmuş fıstıklar, hipertansiyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilecek yüksek sodyum içerebilir. - Alerjik reaksiyonlar: Bazı bireyler fıstığa karşı alerjik olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat edilerek ve tuzsuz alternatifler tercih edilerek tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/atistirmaliklar","text":"#Atıştırmalıklar"},{"href":"/yacevap/t/fistik","text":"#Fıstık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/kalori-yer-fistigi-325?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/yer-f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/yer-fistigi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/yer-fistigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/yer-fistigi-besin-degerleri-100-gr-yer-fistigi-kac-kalori-protein-ve-karbonhidrat-degerleri-41910647?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-yer-fistigi-besin-degeri-nedir-1016480577","header":"100 gr yer fıstığı besin değeri nedir?","teaser":"100 gram yer fıstığının besin değerleri şu şekildedir: - Kalori: 567 kcal; - Protein: 26 gram; - Yağ: 49 gram; - Karbonhidrat: 16 gram; - Lif: 9 gram; - Kolesterol: 0 mg; - Şeker: 4 gram.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/yerfistigi","text":"#YerFıstığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cuubw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"cuub4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cuubw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"cuub5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cuubw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}