• Buradasın

    Tavuklu sebzeli bowl kaç kalori?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tavuklu sebzeli bowl'un kalori değeri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    Bazı tavuklu sebzeli bowl tariflerinin kalori değerleri:
    • Diyetkolik.com'da yer alan sebzeli bowl tarifi: 1 porsiyon (orta boy) için yaklaşık 287 kcal 2.
    • EnfesYemekTarifleri.com.tr'de yer alan tavuklu sebzeli bowl tarifi: 1 porsiyon için yaklaşık 530 kcal (tavuk göğsü dahil) 5.
    Daha kesin bir kalori değeri için, kullanılan malzemelerin miktarlarına göre hesaplama yapılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. askipo.com
        3
      4. hamarat.org
        4
      5. slimfit.net
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Tavuk Dünyası'nda en az kalorili ne yenir?

    Tavuk Dünyası'nda en az kalorili seçenekler arasında ızgara tavuk ve salatalar yer alır. Izgara Tavuk: 100 gram ızgara tavuk ortalama 160 kalori içerir. Salatalar: Tavuk ile zenginleştirilmiş bir salata, ortalama 150-200 kalori arasında değişir. Ayrıca, tam buğday ekmek de lif açısından zengin bir seçenektir ve 1 dilim tam buğday ekmek yaklaşık 80 kalori içerir. Sosların ve ek malzemelerin kalorilerini de göz önünde bulundurmak önemlidir, çünkü soslar kalori miktarını artırabilir.
    5 kaynak

    Tavuklu bowl içinde ne var?

    Tavuklu bowl içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Tavuk: Genellikle tavuk göğsü, ince şeritler halinde kesilir ve marine edilir. Tahıllar: Pirinç veya bulgur gibi haşlanmış tahıllar. Sebzeler: Kırmızı ve yeşil biber, domates, salatalık gibi çeşitli sebzeler. Nohut: Haşlanmış nohut. Yeşillikler: Taze nane ve maydanoz gibi yeşillikler. Sos: Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberle hazırlanan bir sos. Bu malzemeler, kişisel zevklere göre değiştirilebilir ve farklı tarifler kullanılabilir.
    5 kaynak