KaloriBilgisi

1 adet (69,6 g) Magnum Utopia Karamel yaklaşık 243 kalori içerir. Kalori dağılımı: Yağ: %52 (14 g); Karbonhidrat: %43 (26 g); Protein: %5 (3,1 g).

30 gram Torku Favorimo'nun kaç kalori olduğuna dair bir bilgi bulunamamıştır. Ancak, Torku Favorimo'nun kalori değerleri şu şekildedir: 100 gram Torku Favorimo Kakaolu Kek 418 kalori içerir. 100 gram Torku Favorimo Meyveli Kek 141,05 kalori içerir. 35 gram Torku Favorimo Meyveli Kek 135 kalori içerir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya üretici firmanın web sitesinde bulunabilir.

1 yemek kaşığı taze fasulye (25 gr) 12 kcal içerir. Taze fasulyenin kalorisi, pişirme yöntemine ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir: 1 orta porsiyon (150 gr) taze fasulye 47 kcal; 1 orta kase (110 gr) taze fasulye 34 kcal; 1 kilo (1000 gr) taze fasulye 310 kcal. Zeytinyağlı taze fasulye için: 1 yemek kaşığı (25 gr) zeytinyağlı taze fasulye 16 kcal; 1 küçük porsiyon (110 gr) zeytinyağlı taze fasulye 54 kcal; 1 orta porsiyon (150 gr) zeytinyağlı taze fasulye 73 kcal. Kıymalı taze fasulye için: 1 yemek kaşığı (30 gr) kıymalı taze fasulye 18 kcal. Daha kesin bir kalori değeri için, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebileceği göz önünde bulundurulmalıdır.

100 gram çekirdek, türüne göre farklı kalori değerlerine sahiptir: Ay çekirdeği: Yaklaşık 584 kcal. Kabak çekirdeği: Yaklaşık 559 kcal. Çekirdeğin kalori değeri, tüketim miktarına göre de değişir. Örneğin, 1 avuç (20 gram) çekirdek yaklaşık 112 kcal içerir.

2 yemek kaşığı domates sosunun kalorisi, kullanılan domates sosunun miktarına ve türüne göre değişiklik gösterebilir. 80 gramlık porsiyon (orta boy) domates sosu. 2 kase domates sosu. Bu bilgilere göre, 2 yemek kaşığı domates sosunun kalorisi yaklaşık olarak 10,88 ila 36,2 kalori arasında değişebilir. Daha kesin bir değer için, kullanılan domates sosunun miktarını ve türünü bilmek gereklidir.

1 adet Eti Karam'ın kalorisi, ürünün türüne göre değişiklik göstermektedir: Eti Karam Gurme: 50 gramlık bir paket Eti Karam Gurme, yaklaşık 258 kalori içerir. Eti Karam Bitter: 10 gramlık iki kare Eti Karam Bitter, yaklaşık 49 kalori içerir. Porsiyon kontrolü yaparak tüketmek önemlidir, çünkü yüksek şeker ve karbonhidrat içeriği fazla tüketildiğinde kilo alımına ve diş sağlığı sorunlarına yol açabilir.

Eren Karayılan'ın browni kekinin kaç kalori olduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak browninin kalori değerleri şu şekildedir: 100 gram browni yaklaşık 319-432 kalori içerir. 130 gram (orta boy) browni yaklaşık 414 kalori içerir. 150 gram (büyük) browni yaklaşık 478 kalori içerir. Browninin kalori değeri, içindeki malzemelerin türüne ve miktarına göre değişebilir.

1 adet (17 gr) Ülker Albeni Kurabiyem 85 kalori içerir. 1 porsiyon (30 gr) Ülker Albeni Kurabiyem ise 151 kalori içerir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya ilgili web sitelerinde bulunabilir.

100 gram airfryer patates kızartması yaklaşık 220 kalori içerir. Kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

1 adet haşlanmış tavuk göğsü (150 gr) 165 kalori içerir. Tavuk göğsünün kalorisi, büyüklüğü, pişirme malzemeleri ve pişirme yöntemi gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.

1 adet peynirli çizi bisküvinin kalorisi 20 kaloridir. Kalori değeri, porsiyon miktarına göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, 100 gramlık bir porsiyon peynirli çizi bisküvi yaklaşık 113,40 kalori içerir. Peynirli çizi bisküvi, yüksek yağ ve tuz içeriğine sahip olduğundan tüketiminden kaçınılması önerilir.

1 paket Ülker Grissini Sade'nin kalorisi, paketin büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Örneğin: 6,9 g ağırlığındaki 1 adet Ülker Grissini Sade yaklaşık 32 kalori içerir. 15 g ağırlığındaki bir porsiyon (ortalama 5 adet) Ülker Grissini Sade ise yaklaşık 64 kalori içerir. 125 g'lık bir paket Ülker Grissini Sade'nin kalorisi ise yaklaşık 129 kaloridir.

1 yemek kaşığı pişmiş yeşil mercimek yaklaşık 15 gram gelmektedir. Ancak, bu miktar değişkenlik gösterebilir çünkü pişirme yöntemi, mercimeğin türü ve pişirme süresi gibi faktörler bu miktarı etkileyebilir.

100 gram Torku Miniki Turtacık, ortalama 157,70 kalori içerir. Bir porsiyon (38 gram) Torku Miniki Turtacık ise 158 kalori içerir. Kalori değerleri, ürünün ambalajında veya Torku'nun resmi web sitesinde bulunabilir.

3 adet haşlanmış patatesin kalorisi, patatesin boyutuna göre değişiklik gösterebilir: Küçük boy patates (170 gram): 375 kalori. Orta boy patates (200 gram): 549 kalori. Büyük boy patates (300 gram): 837 kalori. Bu değerler, patatesin yağsız ve tuzsuz haşlanması durumuna göre belirlenmiştir.

1 dilim kabak tatlısı (60 gr) 98 kalori içerir. 1 porsiyon kabak tatlısı (85 gr) ise 139 kaloridir. Kabak tatlısının 100 gramı ise 164 kalori içerir. Bu değerler, tatlıya eklenen tahin, ceviz gibi malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Diyabetli bireylerin kabak tatlısı tüketmemesi önerilir.

1 adet Krispy Kreme'in kalorisi, türüne göre değişiklik göstermektedir: Original Glazed Doughnut: 190 kcal. Chocolate Iced Glazed Doughnut: 240 kcal. Glazed Raspberry Filled Doughnut: 340 kcal. Chocolate Dreamcake: 364 kcal. Kalori değerleri, porsiyon büyüklüğüne göre de değişebilir.

1 tabak domates sosunun kalorisi, porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir: 80 gramlık orta boy porsiyon domates sosu yaklaşık 54,40 kalori içerir. 100 gram domates sosu ise yaklaşık 68 kalori içerir. Domates sosu, yapılırken doğranıp suda kaynatıldığı için C vitamini ve lif içeriği azalır.

Ton balıklı pilavın kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ortalama bir porsiyon (yaklaşık 200 gram) ton balıklı bulgur pilavı aşağıdaki besin değerlerine sahiptir: Kalori: 250-300 kcal; Protein: 15-20 gram; Karbonhidrat: 30-35 gram; Yağ: 8-12 gram; Lif: 5-7 gram. 100 gram ton balığı ortalama 132 kalori içerir. Daha spesifik bir kalori miktarı için, kullanılan ton balığı ve bulgur miktarının detaylı olarak belirtilmesi gereklidir.

1 adet peynirli poğaçada (60 g) ortalama 15,7 g yağ bulunmaktadır. Peynirli poğaçanın yağ içeriği, peynirin çeşidine bağlı olarak değişebilir. Daha kesin bir değer için, spesifik bir tarifin veya ürünün besin etiketinin kontrol edilmesi önerilir.