2 adet peynirli poğaça tüketmek, kilo aldırabilir çünkü poğaça yüksek kalori ve yağ içeriğine sahiptir. Bir adet orta boy peynirli poğaça (60 gram) yaklaşık olarak 235 kalori içerir. Bu nedenle, iki poğaça toplamda 470 kalori almış olursunuz. Kilo alımını önlemek için, poğaça gibi yüksek kalorili yiyeceklerin tüketimini sınırlamak ve dengeli bir diyetle birlikte düzenli egzersiz yapmak önerilir.