Gece Yeme Sendromu, akşam aşırı yeme ve uykusuzlukla karakterize klinik bir hastalıktır. Toplumun yaklaşık %1.5'inde görülür. Normal kilolu veya obez bireylerde görülebilir, ancak obezlerde daha yaygındır
Bu video, bir kadının günlük yaşamını ve yaşadığı sorunları anlattığı bir vlog formatındadır. Konuşmacı, gözlerinden ameliyat geçirdiğini ve bunun sonucunda yaşadığı rahatsızlıkları paylaşıyor.. Videoda konuşmacı, bir grup insanla yaşadığı anlaşmazlıklar nedeniyle gitmek istediğini, uykusuz olduğunu ve gözlerindeki kaşıntı sorununu anlatıyor. Ayrıca sabah saat 8 buçukta evden çıktığını, hastanede randevu aldığını, İtalyan markasına gittiğini ve eve döndükten sonra yemek yapmayı düşündüğünü paylaşıyor. Video, konuşmacının günlük yaşamındaki zorlukları ve sağlık sorunlarını yansıtmaktadır.
Bu video, Cri Türk Türkiye'de Panoya programında sunucu İrmak Hekimoğlu'nun, yazar Gülşah İlikbank ile yaptığı bir röportajdır. Programda ayrıca Erdoğan Taşkın ve Ozan Aydeğer de yer almaktadır.. Röportajda "Uykusuzlar" adlı kitabını yazan Gülşah İlikbank, rüyaların gizemli ve büyülü dünyasını, rüyaların bilimsel açıdan incelenmesini ve rüya yorumlamasını ele almaktadır. İlikbank, dört yıl boyunca rüyalarla ilgili araştırmalar yaparak bu konuyu derinlemesine incelediğini ve kendi rüyalarını yönlendirebildiğini belirtmektedir.. Röportajda ayrıca rüyaların sembolik dili, Jung ve Freud'un rüya yorumlama görüşleri, rüyaların terapi olarak kullanımı, rüyaların değiştirilebilirliği ve rüya günlüğü tutmanın önemi gibi konular da tartışılmaktadır. İlikbank, fantastik edebiyat türünde ilk kadın yazarlardan biri olarak tanıtılır ve romanının alt metninde çağın sorunlarının inançsızlık ve sevgisizlik olduğunu belirtir.
Uykusuzluk geçici, akut ve kronik olarak üçe ayrılır. Toplumun %10-15'i düzenli, %25-35'i zaman zaman uykusuzluk yaşar. Yetersiz uyku dikkat dağınıklığı ve kalp hastalığı riskini artırır
Bu video, sağlık bilgileri sunan bir eğitim içeriğidir.. Video, baş ağrısı, düşük enerji ve uykusuzluk gibi belirtilerin nedenlerini ve çözümlerini anlatmaktadır. Özellikle magnezyum ve K vitamini eksikliğinin bu belirtilere neden olabileceği vurgulanmaktadır. İçerikte her iki vitaminin vücuttaki rolleri, eksikliğinin nedenleri ve günlük doz önerileri detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca magnezyum ve K vitamini içeren doğal gıdalar listelenmekte ve takviye kullanımı hakkında uyarılar verilmektedir.
Çarkıfelekgiller familyasından, Amerika kökenli asma veya sarmaşık bitkisidir. Yaprakları ilkbahar sonu ve yaz ortasında toplanıp kurutularak kullanılır. Avrupa İlaç Kurumu tarafından geleneksel bitkisel tıbbi ürün olarak kabul edilir
Miyokimi olarak bilinen göz seğirmesi, göz kaslarının istemsiz kasılmasıdır. Seğirme birkaç saniye ile iki dakika arasında sürebilir. Genellikle geçici olup, birkaç haftadan uzun sürerse doktora başvurulmalıdır
Bu video, yaşlılarda yaşanan uykusuzluk sorununa doğal çözümler sunan bilgilendirici bir içeriktir. Videoda nörolog Emily Carlson, beslenme uzmanı Dr. James Torton, doktor Laura Bennett ve doktor Alan Richardson gibi uzmanların görüşleri aktarılmaktadır.. Video, yaşlılarda uykusuzluğun yaygın bir sorun olduğunu belirterek başlıyor ve ardından doktor onaylı beş doğal besin öneriyor: kivi, ekşi kiraz, muz, kuruyemişler, fındık takviye hapları, papatya çayı, omega-3 ve ekşi magnezyum. Her bir besin ve yöntemin melatonin, serotonin ve magnezyum gibi uyku kalitesini artıran besinlerin içeriği ve etkileri detaylı olarak anlatılıyor.. Videoda ayrıca uyku haplarının yan etkileri olmadan daha iyi uyku sağlama potansiyeli vurgulanmakta ve yaşlı yetişkinler için beslenme değişikliklerinin önemi belirtilmektedir.
Uykusuzluk, uykuya dalma veya sürdürme zorluğu ile karakterize bir uyku bozukluğudur. Akut uykusuzluk üç aydan kısa, kronik uykusuzluk üç aydan uzun sürer. İdeal uyku süresi yaşa göre 7-17 saat arasında değişir
Bu video, uykusuzluk, akciğer sorunları, sırt ağrısı ve baş ağrısından kurtulmak için yedi yoga egzersizini gösteren bir eğitim içeriğidir.. Video, her bir egzersizin adım adım anlatımını ve faydalarını içermektedir. Saban duruşu, tekerlek duruşu, ayakta öne bükülme, yunus duruşu, yarı kobra ve çekirge pozisyonu, bacaklar duvara duruşu ve tam karın esnetme gibi egzersizler gösterilmektedir. Her egzersiz için doğru pozisyon, dikkat edilmesi gereken noktalar ve hangi sağlık sorunları olan kişilerin bu egzersizleri yapmaması gerektiği açıklanmaktadır. Egzersizlerin haftada iki-üç kez tekrarlanması önerilmektedir.
Bu video, bir kişinin uykusuzluk yaşadığı bir gece boyunca yanında olan bir kişinin ona nasıl destek olduğunu gösteren bir içeriktir. Konuşmacı, uykusuzluk yaşadığı kişiye saçlarını oynaması, masaj yapması ve ninni söylemesi gibi yöntemlerle onu rahatlatmaya çalışmaktadır.. Videoda, uykusuzluk yaşayan kişinin dudaklarının kurumuş olduğunu fark eden konuşmacı, ona dudak yağı sürmeyi önerir. Ardından saçlarını oynar, masaj yapar ve "dandini dastana" ninni söyler. Konuşmacı, uykusuzluk yaşayan kişinin yanında olduğunu, her zaman yanında olduğunu ve her sıkıntıda konuşabileceği bir arkadaşı olduğunu vurgular. Video, konuşmacının "iyi uykular" dilekleriyle sona erer.
Bu video, Zahide Hanım tarafından sunulan bir sağlık ve yemek programıdır. Programda Dr. Oytun Erbaş, Dr. Kerem Bıkmaz, Dr. Süleyman Eserdağ ve Dr. Şenay Eserdağ gibi sağlık uzmanları yer almaktadır.. Program iki ana bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde patlıcanlı kürdan kebabı ve şekerpare gibi yemek tarifleri gösterilirken, ikinci bölümde vajinismus ve uykusuzluk gibi sağlık sorunları ele alınmaktadır. Vajinismus konusunda uzman doktor çifti, hastalığın nedenleri, tedavi yöntemleri ve "Hera Vajinus Tedavi Eğitim Araştırma Derneği" kapsamında yapılan çalışmalar hakkında bilgiler vermektedir. Uykusuzluk bölümünde ise 20 yıldır uyuyamayan Fatma Hanım'ın hikayesi ve B12 eksikliği nedeniyle yürüyemeyen hastaların tedavi süreçleri anlatılmaktadır.. Programda ayrıca kilo verme konuları da ele alınmakta, Halis Amca'nın 31 kilo verme hikayesi ve uyku pozisyonları, uyku için hazırlık gibi konular hakkında bilgiler sunulmaktadır. Program, izleyicilerin sorunlarını ele alarak çözüm yolları sunan bir platform olarak hizmet vermektedir.
Yenidoğanlarda gaz, karın ağrısı ve diş çıkarma uykusuzluğa yol açabilir. Grip, burun tıkanıklığı ve reflü gibi sağlık sorunları uykuyu engelleyebilir. Açlık, özellikle ilk aylarda uykuyu bölerek huzursuzluğa neden olur
Bu video, "Rafadan Tayfa" adlı bir çocuk animasyon dizisinin bir bölümüdür. Ana karakterler Akın, Hayri, Kamil ve Mert gibi çocuklar ve onların dostu Sadettin Usta'dır.. Video, Sadettin Usta'nın sürekli uykusuz kaldığı ve bu durumun tamirat işlerini aksattığı hikâyesini anlatıyor. Çocuklar, ustanın uykusunu geri getirmek için çeşitli yöntemler deneyerek "sessizlik muhafızları" görevini üstleniyorlar. Önce koyun sayma, ardından ninni söyleme, halı temizleme, ses yalıtımı yapma ve son olarak bozuk saati tamir etme gibi farklı çözümler uyguluyorlar. Sonunda ustanın uykusunu geri getirirler ve görevlerini başarıyla tamamlarlar.
Bu video, bir kadının kişisel deneyimlerini paylaştığı bir vlog formatındadır. Konuşmacı, Ekrem adlı eşiyle birlikte yaşadığı sağlık sorunları ve günlük yaşam zorluklarını anlatmaktadır.. Video üç ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde diş ağrısı ve sağlık sorunlarıyla yaşadığı zorluklar, ikinci bölümde iğne korkusu ve kan verme deneyimi, üçüncü bölümde ise düğün arifesinde yeni ev arama sürecindeki zorluklar anlatılmaktadır. Konuşmacı, düğün yaklaşırken yaşadığı diş ağrısı, pandemi nedeniyle yarım kalmış kanal tedavisi sorunu, iğne korkusu ve kan verme deneyimi gibi kişisel zorlukları detaylı şekilde paylaşıyor.. Videoda ayrıca ev arama sürecindeki ev sahibiyle iletişim sorunları, fiyat anlaşmazlıkları ve düğün arifesinde yeni bir ev bulamadıkları için yaşadığı stres ve uykusuzluk gibi konular da ele alınmaktadır. Konuşmacı, izleyicilerden diş ağrısından kurtulması için öneriler istiyor.
Bu video, bir televizyon programında sunucu ve bir hoca arasında geçen bir soru-cevap oturumudur. Programda İstanbul'dan bir izleyici telefonla bağlanarak annesinin uykusuzluk problemi hakkında bilgi istemektedir.. Programda 65 yaşındaki, 3-4 yıllık diyabet hastası olan bir kadının uykusuzluk sorunu ele alınmaktadır. Hoca, uykusuzluğun farklı türleri olduğunu belirterek, melisa çayı gibi bitkisel çözümlerin etkisiz kaldığı durumlarda alabaş (col rabi) adlı bir bitkiyi önermektedir. Alabaş'ın lahana familyasından olduğu, turp gibi keskin bir tadı olmadığı ve akşam yatmadan önce dilimlenip tüketilmesi gerektiği detaylı olarak anlatılmaktadır.