Bu video, bir sağlık uzmanının bel fıtığı, bel ağrısı ve siyatik şikayetlerinde kullanılan kuru iğneleme yöntemini anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Video, kuru iğneleme yönteminin neden yaptırılması gerektiği, tedavi beklentileri ve etkinliği hakkında bilgi vermektedir. Uzman, bel kaslarının gerginlik ve spazmının omurga disklerine baskı yarattığını, bu durumun tedavi edilmeden ağırlığın kurtulamayacağını açıklar. Kuru iğneleme uygulamasının doğru tespit ve teknikle uygulanması gerektiği, siyatik sinirin geçtiği bölgelerde de uygulanabileceği ve fizik tedavi ile birlikte kullanıldığında etkili olabileceği vurgulanır. Ayrıca, tedavi başarısını etkileyen faktörler ve merdiven altı çalışanlara veya el aldığını iddia eden kişilere güvenmemenin önemi de belirtilir.
Bu video, Sağlık Pedia programının bir bölümü olup, fizyoterapist Semra Karakuş ile yapılan bir röportajdır. Programda siyatik (siyatalji) ve priformis sendromu konusu ele alınmaktadır.. Video, siyatik sinirin yapısı ve priformis kasının spazmının siyatik siniri sıkıştırması sonucu oluşan belirtileri açıklamaktadır. Siyatik sendromunun bel fıtığıyla karıştırılmaması gerektiği, teşhisin fizik muayene ile yapıldığı ve tedavinin manuel terapi ile yapılabileceği belirtilmektedir. Ayrıca, siyatik sendromuna neden olan faktörler (stres, yanlış egzersizler, arka cebinde cüzdan taşıma, çok oturmak) ve önleme yöntemleri (doğru egzersiz yapma, inaktif kalmamak) hakkında bilgiler verilmektedir.
Kas sorunları ve yanlış duruş sırt ağrısının başlıca nedenleridir. Solunum hastalıkları özellikle nefes alırken sırt ağrısına yol açabilir. Böbrek taşları alt sırtta güçlü ağrıya neden olabilir. Siyatik siniri sıkışması bacaklara vuran ağrıya sebep olur
Bu video, fizyoterapist Seher tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Seher, siyatik sinir basısı (siyatalji) konusunu anlatmaktadır.. Video, siyatik sinir basısının nedenleri, semptomları ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vererek başlıyor. Ardından kolaydan zora doğru iki farklı kademede toplam altı farklı egzersiz gösteriliyor: köprü kurma egzersizi, germe egzersizleri ve bekleme egzersizleri. Her egzersiz için doğru teknik, tekrar sayısı ve set sayısı detaylı olarak açıklanıyor. Video, siyatik sinir basısı için özel egzersiz reçetesi oluşturmanın en doğru yolu bir fizyoterapiste danışmak olduğunu vurgulayarak sonlanıyor.
Bu video, "Şifa Bul" serisinin bir parçası olup, siyatik ağrısından ağrı kesici kullanmadan kurtulma yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, siyatik ağrısının ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve ardından altı farklı tedavi yöntemini detaylı olarak anlatıyor: akupunktur, kayropraktik omurga tedavisi, kedi otu çayı, sıcak/soğuk kompres, aromatik yağlarla masaj ve hafif spor. Her yöntem için uygulama şekli, dozaj ve dikkat edilmesi gereken hususlar açıklanıyor. Video, siyatik ağrısı çekenler için alternatif tedavi seçenekleri sunarak, ağrı kesici ilaçlara veya ameliyata yönelmeden iyileşme sürecini hızlandırmayı amaçlıyor.
Bu video, uzman fizyoterapist Seheray tarafından sunulan bir egzersiz eğitim videosu. Seheray, siyatik sinir hasarına sahip kişiler için kor bölgesi (çekirdek bölgesi) kuvvetlendirme egzersizlerini gösteriyor.. Videoda dört farklı egzersiz detaylı olarak anlatılıyor: köprü kurma egzersizi, kedi-deve pozisyonunda bacak-kol egzersizi, baş ve bacak kaldırma egzersizi ve yan pozisyonda plank egzersizi. Her egzersiz için doğru teknik, tekrar sayısı ve set sayısı belirtiliyor. Bu egzersizler, bel bölgesindeki hasara bağlı siyatik sinir sıkışması yaşayan ve kalçasından bacağına kadar sinir ağrısı çeken kişiler için bel bölgesini kuvvetlendirmeye yardımcı oluyor.
Siyatik, vücuttaki en uzun sinir olan siyatik sinirinde hissedilen ağrıdır. Sinir, sırtın altından başlayıp dizin altında sonlanır. Genellikle vücudun tek tarafını etkiler
Siyatik, siyatik sinirin sıkışması veya tahrişinden kaynaklanan ağrıdır. Siyatik sinir, belden bacaklara uzanan vücudun en büyük sinirlerinden biridir. L4-S3 sinir köklerinin birleşmesiyle oluşur ve leğen kemiğinden geçer
Siyatik, vücuttaki en kalın sinir olan siyatik sinirinin sıkışmasından kaynaklanan ağrıdır. Sinir kalçadan başlayıp bacaklara doğru uzanır ve diz üstünde iki kola ayrılır. En karakteristik belirtisi kalçadan bacağa yayılan bıçak saplanır gibi ağrıdır
Bu video, bacak uyuşması ve nedenleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, uyuşmanın ne olduğunu ve özellikle bacak uyuşmasının nedenlerini detaylı şekilde anlatmaktadır.. Video, uyuşmanın tanımıyla başlayıp bacak uyuşmasının nedenlerini (bel fıtığı, omurilik sorunları, kanal darlığı, osteoporoz, tümör, metal zehirlenmeleri) açıklamaktadır. Ardından siyatik ağrıların belirtileri, risk faktörleri ve tedavi yöntemleri anlatılmaktadır. Son bölümde ise ellerde, beyinlerde ve yüzdeki uyuşmaların nedenleri ele alınmaktadır. Video, uyuşmanın ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini vurgulayarak, belirtiler görüldüğünde mutlaka uzman bir doktora başvurulması gerektiğini belirtmektedir.
Bel ağrısı kaburgaların altında ve bacakların üstünde görülebilir. Akut bel ağrısı birkaç gün, kronik bel ağrısı birkaç aydan fazla sürer. Çoğu bel ağrısı mekanik sorunlardan kaynaklanır ve hızla iyileşir
Bu video, siyatik hastalığının teşhis yöntemlerini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, siyatik hastalığının teşhisinde kullanılan yöntemleri sırayla açıklamaktadır. İlk olarak muayene sırasında gözlemlenebilecek bel ve bacağa yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük belirtileri anlatılmaktadır. Ardından germe testi, düz bacak kaldırma testi ve femoral germe testi gibi fiziksel testler tanımlanmaktadır. İleri aşamalarda MR tetkiki ve EMG testi gibi tıbbi yöntemlerin bel ve kalça kaynaklı ağrıları ayırt etme ve sinir hasarını tespit etme konusundaki önemi vurgulanmaktadır.
Siyatik, belden topuğa uzanan önemli bir sinirin hasar görmesiyle oluşan ağrıdır. Genellikle tek taraflı başlar ve zamanla şiddetlenir. Bel, kalça ve bacaklarda ağrı, karıncalanma ve hareket güçlüğü görülür
Bu video, Zafer Hoca ve Orhan Hoca adlı fizyoterapistlerin bir hanımefendi üzerinde manipülasyon ve egzersiz uygulamaları yaptığı bir eğitim programıdır. Ayrıca bir sunucu, hocalarına Çin'de kullanılan bir ağrı tedavi yöntemi hakkında sorular sormaktadır.. Video, somatik ağrıların sebepleri, kalça ve bel ağrılarının nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgiler sunmaktadır. İlk bölümde fizyoterapistler, bir hanımefendi üzerinde boyun düzleşmesi, boyun fıtığı ve bel ağrısı için manipülasyon uygulamaları gösterirken, ikinci bölümde Çin'de çekiçle uygulanan ağrı tedavi yönteminin olumsuz etkileri anlatılmaktadır.. Videoda priformis sendromu, siyatik sinir ile ilgili bilgiler verilmekte ve geleneksel ağrı tedavi yöntemleri hakkında bilgiler sunulmaktadır. Çin'de kullanılan tedavi yönteminin omurga ve faset eklemi gibi kemiklere zarar vermesi, travmalar oluşturması ve hastaların gerçek ağrılarını unutmasına neden olabileceği vurgulanmaktadır.
Bu video, fizyoterapist Vacide tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Vacide, kalçaya vuran ağrı olarak bilinen priformis sendromu ve siyatik sinir sıkışması hakkında bilgi vermektedir.. Video, priformis sendromunun ne olduğunu, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini açıklayarak başlıyor. Ardından, bu rahatsızlık için dört germe egzersizi, bir kuvvetlendirme egzersizi ve bir sinir mobilizasyon egzersizi adım adım gösteriliyor. Her egzersiz için doğru pozisyon, tekrar sayısı ve bekleme süreleri detaylı olarak anlatılıyor. Video, doğru tanı için uzman muayenesinin önemini vurgulayarak, tedavi için fizyoterapist eşliğinde yaklaşımın önerildiğini belirtiyor.
Bu video, bir uzman fizyoterapist tarafından sunulan McKenzie metodunun egzersizlerini içeren eğitici bir içeriktir.. Video, siyatik rahatsızlığı ve bel ağrısında başarılı olan McKenzie metodunun temel prensiplerini açıklayarak başlıyor ve ardından yedi egzersizin detaylı uygulamasını gösteriyor. Egzersizler yüzüstü uzanma, ön kollar üzerinde duruş, şınav pozisyonu, ayakta ekstansiyon, sırt üstü fleksiyon, oturur pozisyonda fleksiyon ve ayakta fleksiyon egzersizlerinden oluşuyor.. Videoda ayrıca faset eklem problemlerinde yapılan yaygın hatalar, egzersizlerin doğru uygulanma yöntemleri, ilk günlerde dikkat edilmesi gerekenler ve fizyoterapist eşliğinde yapılması gerektiği konusunda tavsiyeler de bulunmaktadır. Egzersizlerin en az altı hafta, iki saatte bir yapılması gerektiği ve diyafram nefesi ile birlikte uygulanması gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, siyatik sinir hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Konuşmacı, siyatik sinirin yapısı ve rahatsızlıklarının nedenleri hakkında bilgi vermektedir.. Video, siyatik sinirin vücuttaki konumu ve işlevi ile başlayıp, sinirle ilgili rahatsızlıkların nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Konuşmacı, siyatik sinir rahatsızlıklarında yapılması gerekenler, evde uygulanabilecek tedavi yöntemleri ve ciddi durumlarda sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca, siyatik sinir rahatsızlıklarından korunmak için günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken noktalar da paylaşılmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının siyatik sinir sıkışması testini anlattığı bir eğitim içeriğidir.. Videoda siyatik sinir sıkışması testi (Diseque veya Laset testi) adım adım gösterilmektedir. Test, hastanın ayağını kalça ve disk doksan derece fleksiyona getirip yavaş bir şekilde ekstansiyona alarak yapılır. Belde, kalça veya bacakta oluşan ağrı, sinirin kökünün bası altında olduğuna işaret eder ve bu durumlarda test tekrarlanması veya baca yapılması gerektiği belirtilir.
Bu video, bir sağlık uzmanının düz bacak kaldırma testini anlattığı eğitim içeriğidir.. Video, bel-bacak ağrıları olan hastalarda siyatik sinirle ilgili patolojileri tespit etmek için kullanılan düz bacak kaldırma testinin nasıl uygulanacağını detaylı şekilde açıklamaktadır. Testin doğru uygulanması, pozitif sonuçların nasıl değerlendirilmesi ve bu testin siyatik sinir köklerindeki sıkışma veya ezilme durumlarını nasıl gösterdiği anlatılmaktadır. Ayrıca, testin hem şikayetin olduğu hem de olmadığı tarafta yapılması gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının siyatik hastalıkları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.. Video, siyatik sinirinin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve siyatik hastalığının aslında bir hastalık değil, siyatik bölgesindeki ağrıların bir adı olduğunu anlatıyor. Siyatik ağrısının sebepleri, beldeki fıtıklar, disk yapıları, eklemlerin romatizma ve iltihapları gibi faktörler açıklanıyor. Ayrıca siyatik muayenesinde uygulanan germe testi ve teşhis yöntemleri hakkında bilgi veriliyor. Video, siyatik hastalığının tek bir hastalık olarak değil, ayırıcı teşhis yapılması gerektiği vurgusuyla sonlanıyor.