• Buradasın

    El Bileği

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • El Bileği ve El Anatomisi Eğitim Videosu

      Bu video, Fatih Kurtoğlu tarafından sunulan Fizyodent Sağlık kanalında yayınlanan bir anatomi eğitim videosudur. Video, el bileği ve el bölgesinin anatomik yapısını detaylı şekilde ele almaktadır. Video, el bileğindeki retinakulum yapılarını (flexor, palmaris ve extensor) tanıtarak başlıyor ve karpal tünel yapısını açıklıyor. Ardından eldeki kasları, özellikle başparmak ve küçük parmak hareket ettiren kasları (abductores, flexores, adductores, extensores) ve bunların kökenlerini, yapışma noktalarını ve sinirli olduğunu detaylı şekilde anlatıyor. Son olarak elin derin kaslarını (interossei ve lumbricals) ve bunların işlevlerini açıklıyor. Video, anatomi dersleri için kapsamlı bir kaynak niteliğindedir.

      • youtube.com

    • El Bileği Ligaman Yaralanmaları ve Tedavisi

      Bu video, el bileği ligaman yaralanmaları hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, el bileğindeki ligamanların yapısı ve işlevi ile başlayıp, özellikle scafoid ve lunatum kemikleri arasındaki ligaman yaralanmalarının nedenleri, belirtileri ve teşhis yöntemlerini anlatmaktadır. Watson testi gibi teşhis yöntemleri, MR görüntüleme ve cerrahi tedavi seçenekleri detaylı olarak açıklanmaktadır. Son olarak, kapalı cerrahi sistemlerin ve fizik tedavi egzersizlerinin tedavi sürecindeki önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • El Çevresindeki Şişlikler ve Gangliyon Kistleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının el çevresinde görülen şişlikler ve özellikle gangliyon kistleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, gangliyon kistlerinin ne olduğunu, nerede görüldüğünü ve nasıl tedavi edildiğini anlatmaktadır. Gangliyon kistleri, el bileği sıvısı içeren ve giderek büyüyen kistik yapılardır. Hastaların genellikle konservatif tedavi yöntemleri uyguladığı, ancak yanlış cerrahi tedavilerin nüks riskini artırdığı belirtilmektedir. Video, açık ve artroskopik cerrahi tedavi yöntemlerini karşılaştırarak, özellikle artroskopik tedavinin avantajlarını ve kistin kökünün çıkarılmasının önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Gangliyon Kisti İçin Cerrahi Yöntem Dışı Egzersizler

      Bu video, bir sağlık uzmanının gangliyon kisti için cerrahi yöntem dışı egzersiz önerileri sunduğu bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, önceki videoda gangliyon kisti hakkında detaylı bilgiler paylaştığını belirtiyor. Videoda üç temel egzersiz tarifi sunuluyor: el bileği fleksiyon-eksensiyon hareketi, radyal ve ulnar deviasyon hareketleri, ve circular movement (dairesel hareket). Her egzersiz günde iki kez, her hareket 15 tekrar yapılarak dört hafta boyunca devam etmeli. Konuşmacı, egzersizlerin yanı sıra sıcak kompres uygulamalarının da faydalı olabileceğini ve cerrahi için acele etmeden tüm cerrahi dışı yöntemlerin denenmesi gerektiğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • El Bileği Gangliyonları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir doktorun el bileği gangliyonları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bileğindeki şişliklerin nedenleri ve özellikleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Doktor, gangliyonların el bileğinin üst veya alt tarafında görülen, sıvı dolu kesecikler olduğunu açıklamaktadır. Bu şişliklerin çoğunlukla ağrısız olduğu, ancak zorlamalı hareketlerde ağrı yaratabileceği belirtilmektedir. Ayrıca, hastaların genellikle şişlikten korkarak doktora başvurdukları ve bu durumun tümöral bir şey olup olmadığı konusunda endişe duydukları vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Başparmak Ağrısı İçin Fizyoterapi Egzersizleri

      Bu video, uzman fizyoterapist Seher Ay tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Seher Ay, başparmak ağrısı için pratik egzersizler göstermektedir. Video, başparmak ağrısının nedenleri ve çözüm yolları üzerine odaklanmaktadır. Seher Ay, telefon kullanımı, bilgisayar kullanımı ve yazı yazma gibi aktivitelerden kaynaklanan başparmak ağrısı için dört farklı egzersizi adım adım göstermektedir. Bu egzersizler; el bileğinin germe uygulaması, sinir hareketlendirme, başparmak bükme ve kuvvet egzersizi olarak sıralanmaktadır. Her egzersiz için tekrar sayısı ve uygulanma sıklığı detaylı olarak açıklanmıştır.

      • youtube.com

    • Handstance Maxifield Auser Egzersiz Programı İçin Hazırlık Egzersizleri

      Bu video, Çetin Çetintaş tarafından sunulan bir egzersiz eğitim videosudur. Çetin, 30 gün boyunca yapılacak handstance maxifield auser egzersiz programında kullanılabilecek hazırlık egzersizlerini göstermektedir. Video, özellikle el bileklerinin ısınması için çeşitli yöntemleri anlatmaktadır. El bileklerinde hassasiyet olanlar için el bilek bandı kullanımı, bileğinde problem olmayanlar için ise bileklerin esnetilmesi için çeşitli pozisyonlar gösterilmektedir. Ayrıca dirsek bandı kullanımı da önerilmektedir. Video boyunca adım adım egzersizler gösterilmekte ve her bir egzersizin nasıl yapılacağı detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Dorsal El Bileği Gangliyonu Ameliyatı

      Bu video, bir cerrahın dorsal el bileği gangliyonu ameliyatını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Videoda, normal boyutundan çok büyük ve el hareketini etkileyen bir dorsal el bileği gangliyonunun ameliyat süreci gösterilmektedir. Cerrah, uzun bir kesiyle başlayıp tendonları ayırarak eklem yerinden çıkış noktasını bulup, kistik maddeyi çıkarıp eklemin ligamanlarında arama yapacağını açıklamaktadır. Ameliyatın amacı, el bileğindeki bu kistik oluşumu ortadan kaldırarak hastanın el hareketini normal hale getirmektir.

      • youtube.com

    • Karpal Tünel Sendromu Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, "Sağlıklı Bir Yaşam" kanalında yayınlanan, sunucu ve asistanı Gizem'in yer aldığı bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Video, karpal tünel sendromu hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlk olarak hastalığın ne olduğu, hangi gruplarda daha sık görüldüğü ve belirtileri anlatılmaktadır. Ardından yapılması gerekenler (el bileğini koruma, egzersizleri yapma) açıklanmakta ve son olarak üç basit egzersiz gösterilmektedir. Bu egzersizler, medyan sinirin hareketliliğini artırmak, göğüs bölgesini rahatlatmak ve bilekteki baskıyı azaltmak için tasarlanmıştır.

      • youtube.com

    • Triangüler Fibro Kıkırdak Yaralanmaları ve Tedavisi

      Bu video, el bileğinde uzun süreli ağrı yapan triangüler fibro kıkırdak yaralanmaları hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, triangüler fibro kıkırdak yaralanmalarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk olarak yaralanmanın nedenleri (el açık yere düşmeler, aşırı ağır malzemeleri taşıma, dönmeli hareketler) açıklanmakta, ardından ağrı gibi belirtiler ve tanı yöntemleri (öykü, klinik muayene, manyetik rezonans inceleme) ele alınmaktadır. Son bölümde ise tedavi yöntemleri (atel/alçı, enjeksiyonlar, cerrahi tedaviler) ve cerrahi tedavilerde kullanılan malzemeler (dikiş çapaları, dikiş materyalleri) hakkında bilgi verilmektedir.

      • youtube.com

    • El ve El Bileği Kırıklarının Tedavisi

      Bu video, el ve el bileği kırıklarının özellikleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, el ve el bileğinin vücudun en hareketli ve karmaşık bölgelerinden biri olduğunu vurgulayarak başlıyor. Kırıkların tedavi yöntemleri (alçı veya ameliyat) hastanın yaşına, yaralanma türüne ve kırıkların karmaşıklığına göre değişiyor. Ayrıca, kırıkların sadece kemik ve eklemleri değil, tendonlar, kaslar ve sinirler gibi dokuları da etkilediği için rehabilitasyonun önemi anlatılıyor. Son olarak, minimal invaziv tedavi yöntemleri olan artroskopik endoskopik tedavilerin kırık tedavisindeki avantajları açıklanıyor.

      • youtube.com

    • El Bilek MR Görüntüleme Eğitimi

      Bu video, Kanal Radyoloji ailesi tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Bir radyoloji uzmanı, el bilek MR görüntüleme tekniklerini adım adım göstermektedir. Video, el bilek MR görüntüleme işleminin tüm aşamalarını kapsamaktadır. Önce hasta pozisyonu (masaya yüz üstü prom pozisyonunda yatma, kol seviyesi kum torbaları ile desteklenme) anlatılmakta, ardından koronal, aksiyel ve sagital sekansların nasıl kurulacağı detaylı olarak gösterilmektedir. Özellikle FOV alanının doğru ayarlanması, metakarpal eklemlerin ve radius kemiklerinin çekim alanına dahil edilmesi gibi önemli noktalar vurgulanmaktadır. Video, el bilek MR görüntüleme tekniklerini öğrenmek isteyen radyoloji uzmanları için faydalı bir kaynaktır.

      • youtube.com

    • El Bilek Ateli Kullanım Rehberi

      Bu video, Airtex malzemeden üretilmiş el bilek atelinin nasıl kullanılacağını gösteren bir eğitim içeriğidir. Videoda el bilek atelinin adım adım nasıl takılacağı anlatılmaktadır. Önce başparmak kısmından başparmak geçirilerek atelin avuç içine oturtulması, ardından el ve bilek kısmındaki bantların sabitlenmesi gösterilmektedir. Atelin doğru şekilde takılması için ortadaki bantın rahatsız etmeyecek sıkılıkta bağlanması ve aynı zamanda atelin sabit durmasını sağlaması gerektiği vurgulanmaktadır. Ayrıca sağ ve sol olmak üzere beş farklı boyda mevcut olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • El Bileğinde Sinir Sıkışması Ameliyatı

      Bu video, bir sağlık uzmanının el bileğinde sinir sıkışması ameliyatı hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, günümüzde el bileğinde sinir sıkışması ameliyatının nasıl yapıldığını anlatmaktadır. Ameliyat, avuç içinden bölgesel uyuşturma ile bir santimlik bir açıklıktan özel aletlerle sinir sıkıştıran bantların açılmasıyla gerçekleştirilir. Ameliyat süresi yaklaşık 3-4 dakika olup, hasta ameliyat sonrası 1-2 hafta içinde normal hayatına dönebilir.

      • youtube.com

    • Gangliyon Kisti Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Operatör Dr. Ziya Baran Soykan tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Dr. Soykan, el bileğinde ve evde sıklıkla görülen gangliyon kisti hastalığı hakkında detaylı bilgiler vermektedir. Video, gangliyon kistinin ne olduğu, belirtileri, sebepleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgiler içermektedir. Dr. Soykan, bu kistin kanser olmadığını, sadece içi su dolu bir kese olduğunu açıklamakta ve tedavi için el bileğinin doğru kullanımı, egzersiz yapma ve ameliyat gibi yöntemleri anlatmaktadır. Ayrıca, kistin tekrar oluşmasını engellemek için günlük hayatta dikkat edilmesi gereken noktalar da paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileği Uyuşuklukları Tedavisi

      Bu video, bir sağlık uzmanının el bileği uyuşuklukları tedavisi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bileği uyuşukluklarının tıbbi tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. İlk olarak el bileğini dinlendirme, bileklikler verme, ödem çözücü, ağrı kesiciler ve kas kesiciler gibi tedavi yöntemleri açıklanmaktadır. Eğer bu tedaviler işe yaramazsa cerrahi müdahale gerektiği belirtilmektedir. Cerrahi işlem, lokal anestezi altında kısa sürede (1-2 saat) gerçekleştirilir ve karpal ligamentin kesilmesiyle sinir üzerindeki baskı ortadan kaldırılır. Tedavi sonrası sonuçlar %100 olarak uyuşukluk ve ağrıların geçtiği ifade edilmektedir.

      • youtube.com

    • Skafoid Kırıkları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının skafoid kırıkları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, skafoid kırıklarının nedenleri, belirtileri ve tanı yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Uzman, genç hastalarda görülen bu kırıkların genellikle el bileği üzerine düşme veya hiper ekstansiyon sonrası ortaya çıktığını, tanıda enfiye çukuru ve skafoid tüberkül bölgesindeki hassasiyetin önemini vurgulamaktadır. Ayrıca, film ve bilgisayarlı tomografi gibi tanısal yöntemler, tedavi seçenekleri (alçı tedavisi veya ameliyat) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • El Bileği Kırıkları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, el bileği kırıkları hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, el bileği kırıklarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. El bileği kırıklarının en sık düşme sonucu oluştuğu, kırık türleri (çatlak veya ayrılmış), tanı yöntemleri (röntgen, tomografi), alçı tedavisi ve ameliyatlı tedavi seçenekleri anlatılmaktadır. Ayrıca, alçı sıkması gibi olası komplikasyonlar ve fizik tedavinin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor