Bu video, el bileği ve ön kola elastik bandaj uygulama becerisini gösteren bir eğitim içeriğidir. Video, elastik bandajın koruyucu kılıfını ve bantlarını çıkarma ile başlayıp, bandajın nasıl açılacağını, nasıl sarılacağını ve nasıl tutturulacağını adım adım göstermektedir. Bandajın parmak ucundan dirseğin hemen alt kısmına kadar sarılması ve hastaya kolunu kalp hizasından yukarıda tutması gerektiği anlatılmaktadır.
Bu video, el bileğindeki kemiklerden biri olan scafoid kemiği hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, scafoid kemiğinin en sık kırılan el kemiklerinden biri olduğunu ve kırılma mekanizmasını açıklar. Kırık belirtileri, teşhis yöntemleri (röntgen, bilgisayarlı tomografi, MR) ve tedavi seçenekleri (cerrahi operasyonlar, alçılama, atelleme, fizik tedavi) detaylı olarak anlatılır. Ayrıca, doğru kaynamama durumunda oluşabilecek komplikasyonlar ve takip sürecinin önemi vurgulanır.
Bu video, bir sağlık uzmanının gangliyon kisti için cerrahi yöntem dışı egzersiz önerileri sunduğu bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, önceki videoda gangliyon kisti hakkında detaylı bilgiler paylaştığını belirtiyor. Videoda üç temel egzersiz tarifi sunuluyor: el bileği fleksiyon-eksensiyon hareketi, radyal ve ulnar deviasyon hareketleri, ve circular movement (dairesel hareket). Her egzersiz günde iki kez, her hareket 15 tekrar yapılarak dört hafta boyunca devam etmeli. Konuşmacı, egzersizlerin yanı sıra sıcak kompres uygulamalarının da faydalı olabileceğini ve cerrahi için acele etmeden tüm cerrahi dışı yöntemlerin denenmesi gerektiğini vurguluyor.
Bu video, el ve el bileği kırıklarının özellikleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, el ve el bileğinin vücudun en hareketli ve karmaşık bölgelerinden biri olduğunu vurgulayarak başlıyor. Kırıkların tedavi yöntemleri (alçı veya ameliyat) hastanın yaşına, yaralanma türüne ve kırıkların karmaşıklığına göre değişiyor. Ayrıca, kırıkların sadece kemik ve eklemleri değil, tendonlar, kaslar ve sinirler gibi dokuları da etkilediği için rehabilitasyonun önemi anlatılıyor. Son olarak, minimal invaziv tedavi yöntemleri olan artroskopik endoskopik tedavilerin kırık tedavisindeki avantajları açıklanıyor.
Bu video, Dr. Alper Gökçe tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Dr. Gökçe, ortopedi ve cerrahisi uzmanıdır. Video, Kimberg hastalığı hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlk olarak el bileğinin yapısı ve işlevi anlatılmakta, ardından Kimberg hastalığının nedenleri, evreleri ve tedavi yöntemleri açıklanmaktadır. Hastalık dört evre olarak sınıflandırılmakta ve her evre için farklı tedavi seçenekleri (istirahat, ilaç, kök hücre enjeksiyonu, kemik nakli, osteotomiler) detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, hastalığın erken teşhisinin önemi ve tedavi seçeneklerinin her evrede nasıl uygulanabileceği konusunda önemli bilgiler içermektedir.
Bu video, bir sağlık uzmanının el bileğindeki menisküs yaralanmaları ve kırıklar hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bileğindeki menisküsün yapısı ve işlevi ile başlayıp, menisküs yırtıklarının oluşum nedenlerini açıklamaktadır. Özellikle düşme sonrası oluşan kırıklar, scafoi kırıkları, bağ yaralanmaları ve menisküs yırtıkları ele alınmaktadır. Ayrıca, evlilik kırığı geçirmiş hastalarda menisküs yaralanmalarının ilk dönemde atlanabileceği ve özellikle kış aylarında düşme, çarpma veya kayma sonucu oluşan kırıkların değerlendirilmesinin önemi vurgulanmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının gangliyon kisti hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, gangliyon kistinin nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Gangliyon kistinin genellikle el bileğinin sırt kısmında (%80) ve iç tarafında (%20) oluştuğu, sinirlere baskı yaparak ağrı veya kozmetik rahatsızlık yaratabileceği belirtilmektedir. Tedavi yöntemleri sırasıyla atel, ağrı kesici, buz tedavisi, enjektörle aspirasyon ve cerrahi yöntemler olarak sıralanmaktadır.
Bu video, bir hekim tarafından sunulan Kingberg hastalığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, Kingberg hastalığının ne olduğunu, neden oluştuğunu ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. Hastalığın el bileğindeki hilalsi kemik (luna kemiği) üzerinde damar tıkanması sonucu oluşan avasküler nekroz olduğu açıklanmaktadır. İçerikte hastalığın evreleri, teşhis yöntemleri ve erken dönemde uygulanan tedavi teknikleri (istirahat, kök hücre enjeksiyonları, kemik şişirme yöntemleri) ile ilerleyen evrelerde uygulanan ameliyat teknikleri (kapitat kemiğini uzatma, mikrocerrahi, füzyon ameliyatları) anlatılmaktadır.
Bu video, bir ortopedi uzmanının el bileği bağ ve menisküs yaralanmaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Uzman, kameramanla birlikte el bileğinin anatomiğini göstererek konuyu açıklamaktadır. Video, el bileğindeki bağ yaralanmaları ve menisküs yırtıklarının nedenleri, belirtileri ve tespit yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Uzman, bağ yaralanmalarının el bileğinin orta kısmında, menisküs yırtıklarının ise beş parmak tarafındaki bölgede ağrı yarattığını, ayrıca bu yaralanmaların nasıl tespit edilebileceğini ve son yıllarda gelişen teknolojik yöntemlerle nasıl tedavi edilebileceğini anlatmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının el bileği kırıkları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, el bileği kırıklarının nedenleri, türleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Özellikle yaşlı hastalarda osteoporoza bağlı distan radius kırıkları ve genç hastalarda yüksek enerjili travmalarla görülen skafoid kırıkları üzerinde durulmaktadır. Skafoid kırıklarının atlanabilmesi durumunda avasküler nekroz gibi ciddi sorunlara yol açabileceği ve bu kırıkların uygun şekilde tedavi edilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.
Bu eğitim videosunda spor fizyoterapisi uzmanı Cem Koçak, el bileği pozisyonuna bağlı ağrıların nasıl geliştiğini ve bunları nasıl önleyebileceğimizi anlatıyor. Video, el bileğinin yapısı ve hareketleriyle başlayıp, sporcular ve günlük aktivitelerde el bileği ağrılarının nedenlerini açıklıyor. Ardından doğru el bileği pozisyonları, bar tutuşları, squat hareketleri, dambıl tutuşları ve biceps egzersizleri için nötral çizgi takibi gibi teknikler gösteriliyor. Ayrıca el bileği güçlendirme için kullanılan üç farklı ekipman ve egzersiz programı detaylı olarak anlatılıyor. Video, el bileği ağrılarını önlemek için fizyoterapist ve doktor değerlendirmesinin önemini vurgulayarak sonlanıyor.
Bu video, bir sağlık uzmanının el bileği uyuşuklukları tedavisi hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bileği uyuşukluklarının tıbbi tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. İlk olarak el bileğini dinlendirme, bileklikler verme, ödem çözücü, ağrı kesiciler ve kas kesiciler gibi tedavi yöntemleri açıklanmaktadır. Eğer bu tedaviler işe yaramazsa cerrahi müdahale gerektiği belirtilmektedir. Cerrahi işlem, lokal anestezi altında kısa sürede (1-2 saat) gerçekleştirilir ve karpal ligamentin kesilmesiyle sinir üzerindeki baskı ortadan kaldırılır. Tedavi sonrası sonuçlar %100 olarak uyuşukluk ve ağrıların geçtiği ifade edilmektedir.
Bu video, el bileği kırığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, el bileği kırığının nedenleri, belirtileri ve görünüşü hakkında detaylı bilgiler vermektedir. Video, el bileği kırığının çocukluk, erişkin ve yaşlılık dönemlerinde neden sık görüldüğünü açıklamaktadır. Özellikle yaşlılarda osteoporoz (kemik erimesi) nedeniyle kırılma riskinin arttığı belirtilmektedir. Ayrıca kırık oluştuğunda hasta gösterdiği davranışlar, şekil bozukluğu, ağrı ve şişme gibi belirtiler detaylı olarak anlatılmaktadır.
Bu video, el bileği kırıkları hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, el bileği kırıklarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. El bileği kırıklarının en sık düşme sonucu oluştuğu, kırık türleri (çatlak veya ayrılmış), tanı yöntemleri (röntgen, tomografi), alçı tedavisi ve ameliyatlı tedavi seçenekleri anlatılmaktadır. Ayrıca, alçı sıkması gibi olası komplikasyonlar ve fizik tedavinin önemi vurgulanmaktadır.
Bu video, bir doktorun el bileği gangliyonları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bileğindeki şişliklerin nedenleri ve özellikleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Doktor, gangliyonların el bileğinin üst veya alt tarafında görülen, sıvı dolu kesecikler olduğunu açıklamaktadır. Bu şişliklerin çoğunlukla ağrısız olduğu, ancak zorlamalı hareketlerde ağrı yaratabileceği belirtilmektedir. Ayrıca, hastaların genellikle şişlikten korkarak doktora başvurdukları ve bu durumun tümöral bir şey olup olmadığı konusunda endişe duydukları vurgulanmaktadır.
Bu video, el bileğinde görülen gangliyon kisti hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, gangliyon kistinin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve belirtilerini açıklamaktadır. Tanı yöntemleri (fizik muayene, röntgen, MR, ultrason) ve tedavi seçenekleri (enjektör ile boşaltma, istirahat atelleri, kapalı veya açık ameliyat) detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca ameliyat sonrası erken rehabilitasyonun önemi vurgulanmaktadır.
Bu video, uzman fizyoterapist Seher Ay tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Seher Ay, başparmak ağrısı için pratik egzersizler göstermektedir. Video, başparmak ağrısının nedenleri ve çözüm yolları üzerine odaklanmaktadır. Seher Ay, telefon kullanımı, bilgisayar kullanımı ve yazı yazma gibi aktivitelerden kaynaklanan başparmak ağrısı için dört farklı egzersizi adım adım göstermektedir. Bu egzersizler; el bileğinin germe uygulaması, sinir hareketlendirme, başparmak bükme ve kuvvet egzersizi olarak sıralanmaktadır. Her egzersiz için tekrar sayısı ve uygulanma sıklığı detaylı olarak açıklanmıştır.
Bu video, bir sağlık uzmanının el bilek gangliyon kistleri hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bilek gangliyon kistlerinin ne olduğunu, neden oluştuğunu, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Gangliyon kistlerinin eklem sıvısının bombeleşmesi sonucu oluştuğu, genellikle iki aydan sonra sabitleştiği ve ağrı veya hareket kısıtlılığı yaratması durumunda tedavi gerektirdiği belirtilmektedir. Tedavi seçenekleri arasında genel anestezi altında yapılan cerrahi müdahale, ilaç tedavisi ve fizik tedavi bulunmaktadır.
Bu video, bir sağlık uzmanının TFCC (Triangler Fibrokartilaj Kompleksi) yırtığı hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, TFCC'nin ne olduğu, nerede bulunduğu ve işlevi ile başlayıp, yırtılma nedenleri, belirtileri ve teşhis yöntemlerini anlatmaktadır. Ardından ameliyatsız tedavi yöntemleri (el bileği ateli kullanımı) ve ameliyatlı tedavi yöntemleri (kapalı ve açık ameliyatlar) detaylı olarak açıklanmaktadır. Son olarak, ameliyat sonrası iyileşme süreci hakkında bilgi verilmektedir.