• Buradasın

    El Bileği

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • El Bileğindeki Menisküs Yaralanmaları ve Kırıklar

      Bu video, bir sağlık uzmanının el bileğindeki menisküs yaralanmaları ve kırıklar hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bileğindeki menisküsün yapısı ve işlevi ile başlayıp, menisküs yırtıklarının oluşum nedenlerini açıklamaktadır. Özellikle düşme sonrası oluşan kırıklar, scafoi kırıkları, bağ yaralanmaları ve menisküs yırtıkları ele alınmaktadır. Ayrıca, evlilik kırığı geçirmiş hastalarda menisküs yaralanmalarının ilk dönemde atlanabileceği ve özellikle kış aylarında düşme, çarpma veya kayma sonucu oluşan kırıkların değerlendirilmesinin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileği Gangliyonları ve Tedavisi

      Bu video, el bileği çevresindeki gangliyon (higroma) şişlikleri hakkında bilgi veren bir sağlık eğitim içeriğidir. Video, gangliyonların ne olduğunu, nasıl göründüğünü ve şikayetlerini açıklayarak başlıyor. Ağrı veren gangliyonların ameliyatla tedavi edilmesi gerektiği, ancak ağrı vermiyorsa herhangi bir müdahale gerektirmediği belirtiliyor. Ameliyatsız tedavi yöntemlerinin (enjeksiyonlar) pek faydalı olmadığı, ancak artroskopi gibi minimal invaziv tekniklerin daha az invazif ve daha hızlı iyileşme sağladığı vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Kinezyolojik Bantlama Yöntemleri Eğitimi

      Bu video, fizyoterapist Özge Yıldırım tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Klinik Atletik YouTube kanalında yayınlanan bu videoda, antrenmanlarda el ve ayak bileğinin stabilizasyonunu destekleyebilecek kinezyolojik bantlama yöntemleri gösterilmektedir. Video, iki ana uygulama üzerine odaklanmaktadır: el bileğinin stabilizasyonuna yönelik bantlama ve ayak bileğinin stabilizasyonuna yönelik bantlama. Her iki uygulama için de bantların nasıl ölçüleceği, kesileceği ve uygulanacağı adım adım gösterilmektedir. Kinezyolojik bantların eklem hareket açıklığını kısıtlamadan stabilizasyona destek sağladığı ve antrenmanlarda rahatlıkla kullanılabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • El Bileği Gangliyonları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir doktorun el bileği gangliyonları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bileğindeki şişliklerin nedenleri ve özellikleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Doktor, gangliyonların el bileğinin üst veya alt tarafında görülen, sıvı dolu kesecikler olduğunu açıklamaktadır. Bu şişliklerin çoğunlukla ağrısız olduğu, ancak zorlamalı hareketlerde ağrı yaratabileceği belirtilmektedir. Ayrıca, hastaların genellikle şişlikten korkarak doktora başvurdukları ve bu durumun tümöral bir şey olup olmadığı konusunda endişe duydukları vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Karpal Tünel Problemi Tedavisi ve Egzersizleri

      Bu video, bir doktor ve Zeynep Hanım adlı bir hasta arasında geçen bir sağlık programıdır. Doktor, karpal tünel problemi ve tedavisi hakkında bilgi vermektedir. Video, karpal tünel probleminin tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk olarak eğitim ve koruyucu yöntemler (el bileği ateli kullanımı) açıklanmakta, ardından soğuk uygulama gibi antienflamatuar tedaviler gösterilmektedir. Daha sonra el bileği ve parmaklar için çeşitli egzersizler (esnetme, güçlendirme, dirençli hareketler) adım adım gösterilmekte ve evde kolayca uygulanabilecek basit aletler (çorap, tenis topu, su şişesi) önerilmektedir.

      • youtube.com

    • El Bileğinde Gangliyon Kisti Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının el bileğinde görülen gangliyon kistleri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, gangliyon kistinin ne olduğu, belirtileri, oluşum sebepleri, kimlerde görüldüğü, tanı yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Gangliyon kistlerinin genellikle zararsız olduğu, ancak ağrı veya kozmetik sorunlar yaratabileceği anlatılmaktadır. Tedavi seçenekleri arasında gözlem, atel, istirahat, enjektörle boşaltma ve ameliyat seçenekleri açıklanmakta, ameliyat sonrası bakım ve iyileşme süreci hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • El Bileği İnceleme ve Tedavi Süreci

      Bu video, bir sağlık uzmanının el bileği inceleme ve tedavi süreci hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, hasta geldiğinde uygulanan inceleme sürecini anlatmaktadır. Önce film çekimi yapılarak kemik kırıkları veya kemik erimeleri tespit edilmekte, ardından bilgisayarlı filmle yumuşak dokuların (bağ ve menisküs) değerlendirmesi yapılmaktadır. Son dönemde Avrupa'da yaygınlaşan ve Türkiye'de yeni başlayan kameralı sistemle el bileğinin incelenmesi ve tedavi yöntemi, özellikle bağ ve menisküs yaralanmalarında içeriye kamerayla girip hasarları tespit edip tedavi etme imkanı sunmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileği Bağ ve Menisküs Yaralanmaları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir ortopedi uzmanının el bileği bağ ve menisküs yaralanmaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Uzman, kameramanla birlikte el bileğinin anatomiğini göstererek konuyu açıklamaktadır. Video, el bileğindeki bağ yaralanmaları ve menisküs yırtıklarının nedenleri, belirtileri ve tespit yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Uzman, bağ yaralanmalarının el bileğinin orta kısmında, menisküs yırtıklarının ise beş parmak tarafındaki bölgede ağrı yarattığını, ayrıca bu yaralanmaların nasıl tespit edilebileceğini ve son yıllarda gelişen teknolojik yöntemlerle nasıl tedavi edilebileceğini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Karpal Tünel Sendromu Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, karpal tünel sendromu hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, karpal tünel sendromunun nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Bilgisayar ve mouse kullanımının artmasıyla artan bu sendrom, medyan sinirin sıkışması sonucu gelişir. Hastalığın evrelerine göre ilaç, el bilekliği, iğne tedavisi ve cerrahi müdahale gibi farklı tedavi yöntemleri sunulmaktadır. Cerrahi tedavi, ortalama 15 dakika süren ve hastaların uyuşmalarını dramatik şekilde azaltan bir yöntemdir.

      • youtube.com

    • El ve El Bileği Hareket Açıklığı Değerlendirme Eğitimi

      Bu video, bir sağlık uzmanının el ve el bileği hareket açıklığını nasıl değerlendireceğini gösteren bir eğitim içeriğidir. Video, aktif eklem hareket açıklığının tanımıyla başlayıp, el ve el bileğindeki çeşitli hareketlerin nasıl uygulanacağını adım adım göstermektedir. Uzman, hastanın dirsekleri 90 derece bükük pozisyonda bileğini pronasyon ve supinasyon, el bileğini fleksiyon ve ekstansiyon, radial ve unlar deviasyon, parmak fleksiyon ve ekstansiyon, abdüksiyon ve addüksiyon, başparmak hareketleri gibi hareketleri yaptırarak değerlendirmesini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Parmak Tanıtım Videosu

      Bu video, bir kişinin ellerindeki parmaklarını tanıtması üzerine kurulu eğitici bir içeriktir. Videoda kişi sırayla baş parmağı, işaret parmağı, orta parmağı ve yüzük parmağını tanıtıyor. Her parmak için "nerdesin, burdayım?" diye soru soruyor, ardından "nasılsın efendim?" diye selam veriyor ve parmakların numaralarını soruyor. Video, parmakların sayısını ve isimlerini öğretmek amacıyla yapılmış olabilir.

      • youtube.com

    • Triangüler Fibro Kıkırdak Yaralanmaları ve Tedavisi

      Bu video, el bileğinde uzun süreli ağrı yapan triangüler fibro kıkırdak yaralanmaları hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, triangüler fibro kıkırdak yaralanmalarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk olarak yaralanmanın nedenleri (el açık yere düşmeler, aşırı ağır malzemeleri taşıma, dönmeli hareketler) açıklanmakta, ardından ağrı gibi belirtiler ve tanı yöntemleri (öykü, klinik muayene, manyetik rezonans inceleme) ele alınmaktadır. Son bölümde ise tedavi yöntemleri (atel/alçı, enjeksiyonlar, cerrahi tedaviler) ve cerrahi tedavilerde kullanılan malzemeler (dikiş çapaları, dikiş materyalleri) hakkında bilgi verilmektedir.

      • youtube.com

    • Gangliyon Kisti Tedavisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının gangliyon kisti hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, gangliyon kistinin nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Gangliyon kistinin genellikle el bileğinin sırt kısmında (%80) ve iç tarafında (%20) oluştuğu, sinirlere baskı yaparak ağrı veya kozmetik rahatsızlık yaratabileceği belirtilmektedir. Tedavi yöntemleri sırasıyla atel, ağrı kesici, buz tedavisi, enjektörle aspirasyon ve cerrahi yöntemler olarak sıralanmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileği Kırığı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, el bileği kırığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, el bileği kırığının nedenleri, belirtileri ve görünüşü hakkında detaylı bilgiler vermektedir. Video, el bileği kırığının çocukluk, erişkin ve yaşlılık dönemlerinde neden sık görüldüğünü açıklamaktadır. Özellikle yaşlılarda osteoporoz (kemik erimesi) nedeniyle kırılma riskinin arttığı belirtilmektedir. Ayrıca kırık oluştuğunda hasta gösterdiği davranışlar, şekil bozukluğu, ağrı ve şişme gibi belirtiler detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Başparmak Ağrısı İçin Fizyoterapi Egzersizleri

      Bu video, uzman fizyoterapist Seher Ay tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Seher Ay, başparmak ağrısı için pratik egzersizler göstermektedir. Video, başparmak ağrısının nedenleri ve çözüm yolları üzerine odaklanmaktadır. Seher Ay, telefon kullanımı, bilgisayar kullanımı ve yazı yazma gibi aktivitelerden kaynaklanan başparmak ağrısı için dört farklı egzersizi adım adım göstermektedir. Bu egzersizler; el bileğinin germe uygulaması, sinir hareketlendirme, başparmak bükme ve kuvvet egzersizi olarak sıralanmaktadır. Her egzersiz için tekrar sayısı ve uygulanma sıklığı detaylı olarak açıklanmıştır.

      • youtube.com

    • El ve El Bileği Kırıklarının Tedavisi

      Bu video, el ve el bileği kırıklarının özellikleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, el ve el bileğinin vücudun en hareketli ve karmaşık bölgelerinden biri olduğunu vurgulayarak başlıyor. Kırıkların tedavi yöntemleri (alçı veya ameliyat) hastanın yaşına, yaralanma türüne ve kırıkların karmaşıklığına göre değişiyor. Ayrıca, kırıkların sadece kemik ve eklemleri değil, tendonlar, kaslar ve sinirler gibi dokuları da etkilediği için rehabilitasyonun önemi anlatılıyor. Son olarak, minimal invaziv tedavi yöntemleri olan artroskopik endoskopik tedavilerin kırık tedavisindeki avantajları açıklanıyor.

      • youtube.com

    • El Bilek Bağ Yırtıkları ve Tedavisi

      Bu video, bir ortopedi uzmanının el bilek bağ yırtıkları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bilek ağrılarının nedenlerinden biri olan bağ yırtıklarını anlatmaktadır. Özellikle trengla fibrokart kompleks ve scafla bağ yırtıklarının belirtileri, tedavi yöntemleri ve iyileşme süreci detaylı olarak açıklanmaktadır. Atroskopik yöntemle yapılan kapalı tedavi, beş hafta içinde iyileşme sağladığı ve fizik tedavi ile desteklenerek ağrı ve güçsüzlüklerin tamamen ortadan kalktığı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Dorsal El Bileği Gangliyonu Ameliyatı

      Bu video, bir cerrahın dorsal el bileği gangliyonu ameliyatını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Videoda, normal boyutundan çok büyük ve el hareketini etkileyen bir dorsal el bileği gangliyonunun ameliyat süreci gösterilmektedir. Cerrah, uzun bir kesiyle başlayıp tendonları ayırarak eklem yerinden çıkış noktasını bulup, kistik maddeyi çıkarıp eklemin ligamanlarında arama yapacağını açıklamaktadır. Ameliyatın amacı, el bileğindeki bu kistik oluşumu ortadan kaldırarak hastanın el hareketini normal hale getirmektir.

      • youtube.com

    • El Bileği ve El Anatomisi Eğitim Videosu

      Bu video, Fatih Kurtoğlu tarafından sunulan Fizyodent Sağlık kanalında yayınlanan bir anatomi eğitim videosudur. Video, el bileği ve el bölgesinin anatomik yapısını detaylı şekilde ele almaktadır. Video, el bileğindeki retinakulum yapılarını (flexor, palmaris ve extensor) tanıtarak başlıyor ve karpal tünel yapısını açıklıyor. Ardından eldeki kasları, özellikle başparmak ve küçük parmak hareket ettiren kasları (abductores, flexores, adductores, extensores) ve bunların kökenlerini, yapışma noktalarını ve sinirli olduğunu detaylı şekilde anlatıyor. Son olarak elin derin kaslarını (interossei ve lumbricals) ve bunların işlevlerini açıklıyor. Video, anatomi dersleri için kapsamlı bir kaynak niteliğindedir.

      • youtube.com

    • El Bileğinde Sinir Sıkışması Tedavisi

      Bu video, el bileğinde sinir sıkışması tedavisi hakkında bilgi veren bir sağlık içeriğidir. Video, günümüzde el bileğinde sinir sıkışması tedavisinin nasıl kolaylaştığını anlatmaktadır. Tedavi, avuç içinden yaklaşık bir santimlik bir açıklıktan bölgesel uyuşturma ile girilerek sinirin sıkıştığı bölgede yapılan bir gevşetme operasyonudur. Operasyon yaklaşık 4-5 dakika sürmekte, hastanın hastanede 15-20 dakika vakit geçirmesi ve sonrasında taburcu edilmesiyle tamamlanmaktadır. Hasta bir-iki hafta elini koruduktan sonra normal hayatına dönebilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor