• Buradasın

    El Bileği

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Karpal Tünel Problemi Tedavisi ve Egzersizleri

      Bu video, bir doktor ve Zeynep Hanım adlı bir hasta arasında geçen bir sağlık programıdır. Doktor, karpal tünel problemi ve tedavisi hakkında bilgi vermektedir. Video, karpal tünel probleminin tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk olarak eğitim ve koruyucu yöntemler (el bileği ateli kullanımı) açıklanmakta, ardından soğuk uygulama gibi antienflamatuar tedaviler gösterilmektedir. Daha sonra el bileği ve parmaklar için çeşitli egzersizler (esnetme, güçlendirme, dirençli hareketler) adım adım gösterilmekte ve evde kolayca uygulanabilecek basit aletler (çorap, tenis topu, su şişesi) önerilmektedir.

      • youtube.com

    • El Bileğine Fleksiyon Yapan Kasların Manuel Kas Testi

      Bu video, bir sağlık uzmanının el bileğine fleksiyon sağlayan kasların manuel kas testini gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Uzman, hastaya çeşitli pozisyonlarda test uygulamaktadır. Video, el bileğine fleksiyon sağlayan kasların (muskus fleksör, karpi radialis ve unar kasları) manuel kas testinin nasıl yapılacağını adım adım göstermektedir. Test, hastanın 3-45 pozisyonda el bileğinin fleksiyon hareketini yapabilmesi, direnç uygulandığında hareketi bozup bozamaması ve kasların kontraksiyonunu hissedilmesi gibi değerlendirmeler üzerine kurulmuştur. Video boyunca farklı pozisyonlarda (3-45, 2 ve 1-0) test teknikleri detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Karpal Tünel Sendromu Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, karpal tünel sendromu hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, karpal tünel sendromunun nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Bilgisayar ve mouse kullanımının artmasıyla artan bu sendrom, medyan sinirin sıkışması sonucu gelişir. Hastalığın evrelerine göre ilaç, el bilekliği, iğne tedavisi ve cerrahi müdahale gibi farklı tedavi yöntemleri sunulmaktadır. Cerrahi tedavi, ortalama 15 dakika süren ve hastaların uyuşmalarını dramatik şekilde azaltan bir yöntemdir.

      • youtube.com

    • El Bileği ve Ön Kola Elastik Bandaj Uygulama Eğitimi

      Bu video, el bileği ve ön kola elastik bandaj uygulama becerisini gösteren bir eğitim içeriğidir. Video, elastik bandajın koruyucu kılıfını ve bantlarını çıkarma ile başlayıp, bandajın nasıl açılacağını, nasıl sarılacağını ve nasıl tutturulacağını adım adım göstermektedir. Bandajın parmak ucundan dirseğin hemen alt kısmına kadar sarılması ve hastaya kolunu kalp hizasından yukarıda tutması gerektiği anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileğinde Gangliyon Kisti Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının el bileğinde görülen gangliyon kistleri hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, gangliyon kistinin ne olduğu, belirtileri, oluşum sebepleri, kimlerde görüldüğü, tanı yöntemleri ve tedavi seçenekleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Gangliyon kistlerinin genellikle zararsız olduğu, ancak ağrı veya kozmetik sorunlar yaratabileceği anlatılmaktadır. Tedavi seçenekleri arasında gözlem, atel, istirahat, enjektörle boşaltma ve ameliyat seçenekleri açıklanmakta, ameliyat sonrası bakım ve iyileşme süreci hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Parmak Tanıtım Videosu

      Bu video, bir kişinin ellerindeki parmaklarını tanıtması üzerine kurulu eğitici bir içeriktir. Videoda kişi sırayla baş parmağı, işaret parmağı, orta parmağı ve yüzük parmağını tanıtıyor. Her parmak için "nerdesin, burdayım?" diye soru soruyor, ardından "nasılsın efendim?" diye selam veriyor ve parmakların numaralarını soruyor. Video, parmakların sayısını ve isimlerini öğretmek amacıyla yapılmış olabilir.

      • youtube.com

    • El ve El Bileği Kırıklarının Tedavisi

      Bu video, el ve el bileği kırıklarının özellikleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, el ve el bileğinin vücudun en hareketli ve karmaşık bölgelerinden biri olduğunu vurgulayarak başlıyor. Kırıkların tedavi yöntemleri (alçı veya ameliyat) hastanın yaşına, yaralanma türüne ve kırıkların karmaşıklığına göre değişiyor. Ayrıca, kırıkların sadece kemik ve eklemleri değil, tendonlar, kaslar ve sinirler gibi dokuları da etkilediği için rehabilitasyonun önemi anlatılıyor. Son olarak, minimal invaziv tedavi yöntemleri olan artroskopik endoskopik tedavilerin kırık tedavisindeki avantajları açıklanıyor.

      • youtube.com

    • El Bileği Ligaman Yaralanmaları ve Tedavisi

      Bu video, el bileği ligaman yaralanmaları hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, el bileğindeki ligamanların yapısı ve işlevi ile başlayıp, özellikle scafoid ve lunatum kemikleri arasındaki ligaman yaralanmalarının nedenleri, belirtileri ve teşhis yöntemlerini anlatmaktadır. Watson testi gibi teşhis yöntemleri, MR görüntüleme ve cerrahi tedavi seçenekleri detaylı olarak açıklanmaktadır. Son olarak, kapalı cerrahi sistemlerin ve fizik tedavi egzersizlerinin tedavi sürecindeki önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Başparmak Ağrısı İçin Fizyoterapi Egzersizleri

      Bu video, uzman fizyoterapist Seher Ay tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Seher Ay, başparmak ağrısı için pratik egzersizler göstermektedir. Video, başparmak ağrısının nedenleri ve çözüm yolları üzerine odaklanmaktadır. Seher Ay, telefon kullanımı, bilgisayar kullanımı ve yazı yazma gibi aktivitelerden kaynaklanan başparmak ağrısı için dört farklı egzersizi adım adım göstermektedir. Bu egzersizler; el bileğinin germe uygulaması, sinir hareketlendirme, başparmak bükme ve kuvvet egzersizi olarak sıralanmaktadır. Her egzersiz için tekrar sayısı ve uygulanma sıklığı detaylı olarak açıklanmıştır.

      • youtube.com

    • El Bilek MR Görüntüleme Eğitimi

      Bu video, Kanal Radyoloji ailesi tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Bir radyoloji uzmanı, el bilek MR görüntüleme tekniklerini adım adım göstermektedir. Video, el bilek MR görüntüleme işleminin tüm aşamalarını kapsamaktadır. Önce hasta pozisyonu (masaya yüz üstü prom pozisyonunda yatma, kol seviyesi kum torbaları ile desteklenme) anlatılmakta, ardından koronal, aksiyel ve sagital sekansların nasıl kurulacağı detaylı olarak gösterilmektedir. Özellikle FOV alanının doğru ayarlanması, metakarpal eklemlerin ve radius kemiklerinin çekim alanına dahil edilmesi gibi önemli noktalar vurgulanmaktadır. Video, el bilek MR görüntüleme tekniklerini öğrenmek isteyen radyoloji uzmanları için faydalı bir kaynaktır.

      • youtube.com

    • El Bileği Gangliyonları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir doktorun el bileği gangliyonları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bileğindeki şişliklerin nedenleri ve özellikleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Doktor, gangliyonların el bileğinin üst veya alt tarafında görülen, sıvı dolu kesecikler olduğunu açıklamaktadır. Bu şişliklerin çoğunlukla ağrısız olduğu, ancak zorlamalı hareketlerde ağrı yaratabileceği belirtilmektedir. Ayrıca, hastaların genellikle şişlikten korkarak doktora başvurdukları ve bu durumun tümöral bir şey olup olmadığı konusunda endişe duydukları vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Triangüler Fibro Kıkırdak Yaralanmaları ve Tedavisi

      Bu video, el bileğinde uzun süreli ağrı yapan triangüler fibro kıkırdak yaralanmaları hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir.. Video, triangüler fibro kıkırdak yaralanmalarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İlk olarak yaralanmanın nedenleri (el açık yere düşmeler, aşırı ağır malzemeleri taşıma, dönmeli hareketler) açıklanmakta, ardından ağrı gibi belirtiler ve tanı yöntemleri (öykü, klinik muayene, manyetik rezonans inceleme) ele alınmaktadır. Son bölümde ise tedavi yöntemleri (atel/alçı, enjeksiyonlar, cerrahi tedaviler) ve cerrahi tedavilerde kullanılan malzemeler (dikiş çapaları, dikiş materyalleri) hakkında bilgi verilmektedir.

      • youtube.com

    • El ve El Bileği Hareket Açıklığı Değerlendirme Eğitimi

      Bu video, bir sağlık uzmanının el ve el bileği hareket açıklığını nasıl değerlendireceğini gösteren bir eğitim içeriğidir. Video, aktif eklem hareket açıklığının tanımıyla başlayıp, el ve el bileğindeki çeşitli hareketlerin nasıl uygulanacağını adım adım göstermektedir. Uzman, hastanın dirsekleri 90 derece bükük pozisyonda bileğini pronasyon ve supinasyon, el bileğini fleksiyon ve ekstansiyon, radial ve unlar deviasyon, parmak fleksiyon ve ekstansiyon, abdüksiyon ve addüksiyon, başparmak hareketleri gibi hareketleri yaptırarak değerlendirmesini anlatmaktadır.

      • youtube.com

    • Gangliyon Kisti Tedavisi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının gangliyon kisti hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, gangliyon kistinin nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemlerini anlatmaktadır. Gangliyon kistinin genellikle el bileğinin sırt kısmında (%80) ve iç tarafında (%20) oluştuğu, sinirlere baskı yaparak ağrı veya kozmetik rahatsızlık yaratabileceği belirtilmektedir. Tedavi yöntemleri sırasıyla atel, ağrı kesici, buz tedavisi, enjektörle aspirasyon ve cerrahi yöntemler olarak sıralanmaktadır.

      • youtube.com

    • Dorsal El Bileği Gangliyonu Ameliyatı

      Bu video, bir cerrahın dorsal el bileği gangliyonu ameliyatını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Videoda, normal boyutundan çok büyük ve el hareketini etkileyen bir dorsal el bileği gangliyonunun ameliyat süreci gösterilmektedir. Cerrah, uzun bir kesiyle başlayıp tendonları ayırarak eklem yerinden çıkış noktasını bulup, kistik maddeyi çıkarıp eklemin ligamanlarında arama yapacağını açıklamaktadır. Ameliyatın amacı, el bileğindeki bu kistik oluşumu ortadan kaldırarak hastanın el hareketini normal hale getirmektir.

      • youtube.com

    • El Bileği Egzersiz Videosu

      Bu video, el bileğini dışarı doğru çeviren kasları kuvvetlendirmek için yapılan bir egzersizin adım adım anlatımını içermektedir. Videoda egzersiz bandı kullanılarak el bileği egzersizi gösterilmektedir. Önce egzersiz bandının nasıl kullanılacağı, baş parmağın üzerinden geçirilmesi ve dirseklerin masa üzerinde sabitlenmesi anlatılmaktadır. Ardından elin dışarı doğru çevrilmesi ve bantın gerilmesi gerektiği, çevirdikten sonra dışarı doğru çekilmemesi gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Koroner Anjiografi Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının koroner anjiografi işlemi hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, koroner anjiografinin ne olduğu, nasıl yapıldığı ve hangi durumlarda uygulandığı hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İşlemin kasık bölgesinden, el bileğinden veya dirsek bölgesinden yapılabileceği, yaklaşık 5 dakika sürdüğü ve ağrısız olduğu anlatılmaktadır. Ayrıca, el bileğinden yapılan anjiyografinin işlem sırasında ve sonrası damarsal komplikasyonlar açısından avantajları, hastanede kalış süresi ve hasta konforu açısından faydaları açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kinezyolojik Bantlama Yöntemleri Eğitimi

      Bu video, fizyoterapist Özge Yıldırım tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Klinik Atletik YouTube kanalında yayınlanan bu videoda, antrenmanlarda el ve ayak bileğinin stabilizasyonunu destekleyebilecek kinezyolojik bantlama yöntemleri gösterilmektedir. Video, iki ana uygulama üzerine odaklanmaktadır: el bileğinin stabilizasyonuna yönelik bantlama ve ayak bileğinin stabilizasyonuna yönelik bantlama. Her iki uygulama için de bantların nasıl ölçüleceği, kesileceği ve uygulanacağı adım adım gösterilmektedir. Kinezyolojik bantların eklem hareket açıklığını kısıtlamadan stabilizasyona destek sağladığı ve antrenmanlarda rahatlıkla kullanılabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • El Bileği Bağ ve Menisküs Yaralanmaları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir ortopedi uzmanının el bileği bağ ve menisküs yaralanmaları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Uzman, kameramanla birlikte el bileğinin anatomiğini göstererek konuyu açıklamaktadır. Video, el bileğindeki bağ yaralanmaları ve menisküs yırtıklarının nedenleri, belirtileri ve tespit yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Uzman, bağ yaralanmalarının el bileğinin orta kısmında, menisküs yırtıklarının ise beş parmak tarafındaki bölgede ağrı yarattığını, ayrıca bu yaralanmaların nasıl tespit edilebileceğini ve son yıllarda gelişen teknolojik yöntemlerle nasıl tedavi edilebileceğini anlatmaktadır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor