• Buradasın

    El Bileği

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • El Bileği Pozisyonuna Bağlı Ağrılar ve Önleme Yöntemleri

      Bu eğitim videosunda spor fizyoterapisi uzmanı Cem Koçak, el bileği pozisyonuna bağlı ağrıların nasıl geliştiğini ve bunları nasıl önleyebileceğimizi anlatıyor. Video, el bileğinin yapısı ve hareketleriyle başlayıp, sporcular ve günlük aktivitelerde el bileği ağrılarının nedenlerini açıklıyor. Ardından doğru el bileği pozisyonları, bar tutuşları, squat hareketleri, dambıl tutuşları ve biceps egzersizleri için nötral çizgi takibi gibi teknikler gösteriliyor. Ayrıca el bileği güçlendirme için kullanılan üç farklı ekipman ve egzersiz programı detaylı olarak anlatılıyor. Video, el bileği ağrılarını önlemek için fizyoterapist ve doktor değerlendirmesinin önemini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • El ve El Bileği Kırıklarının Tedavisi

      Bu video, el ve el bileği kırıklarının özellikleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Video, el ve el bileğinin vücudun en hareketli ve karmaşık bölgelerinden biri olduğunu vurgulayarak başlıyor. Kırıkların tedavi yöntemleri (alçı veya ameliyat) hastanın yaşına, yaralanma türüne ve kırıkların karmaşıklığına göre değişiyor. Ayrıca, kırıkların sadece kemik ve eklemleri değil, tendonlar, kaslar ve sinirler gibi dokuları da etkilediği için rehabilitasyonun önemi anlatılıyor. Son olarak, minimal invaziv tedavi yöntemleri olan artroskopik endoskopik tedavilerin kırık tedavisindeki avantajları açıklanıyor.

      • youtube.com

    • El Bileği Kırıkları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, el bileği kırıkları hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, el bileği kırıklarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. El bileği kırıklarının en sık düşme sonucu oluştuğu, kırık türleri (çatlak veya ayrılmış), tanı yöntemleri (röntgen, tomografi), alçı tedavisi ve ameliyatlı tedavi seçenekleri anlatılmaktadır. Ayrıca, alçı sıkması gibi olası komplikasyonlar ve fizik tedavinin önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Kinezyolojik Bantlama Yöntemleri Eğitimi

      Bu video, fizyoterapist Özge Yıldırım tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Klinik Atletik YouTube kanalında yayınlanan bu videoda, antrenmanlarda el ve ayak bileğinin stabilizasyonunu destekleyebilecek kinezyolojik bantlama yöntemleri gösterilmektedir. Video, iki ana uygulama üzerine odaklanmaktadır: el bileğinin stabilizasyonuna yönelik bantlama ve ayak bileğinin stabilizasyonuna yönelik bantlama. Her iki uygulama için de bantların nasıl ölçüleceği, kesileceği ve uygulanacağı adım adım gösterilmektedir. Kinezyolojik bantların eklem hareket açıklığını kısıtlamadan stabilizasyona destek sağladığı ve antrenmanlarda rahatlıkla kullanılabileceği belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • El Bileği Gangliyonları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir doktorun el bileği gangliyonları hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, el bileğindeki şişliklerin nedenleri ve özellikleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Doktor, gangliyonların el bileğinin üst veya alt tarafında görülen, sıvı dolu kesecikler olduğunu açıklamaktadır. Bu şişliklerin çoğunlukla ağrısız olduğu, ancak zorlamalı hareketlerde ağrı yaratabileceği belirtilmektedir. Ayrıca, hastaların genellikle şişlikten korkarak doktora başvurdukları ve bu durumun tümöral bir şey olup olmadığı konusunda endişe duydukları vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileği Gangliyonları ve Tedavisi

      Bu video, el bileği çevresindeki gangliyon (higroma) şişlikleri hakkında bilgi veren bir sağlık eğitim içeriğidir. Video, gangliyonların ne olduğunu, nasıl göründüğünü ve şikayetlerini açıklayarak başlıyor. Ağrı veren gangliyonların ameliyatla tedavi edilmesi gerektiği, ancak ağrı vermiyorsa herhangi bir müdahale gerektirmediği belirtiliyor. Ameliyatsız tedavi yöntemlerinin (enjeksiyonlar) pek faydalı olmadığı, ancak artroskopi gibi minimal invaziv tekniklerin daha az invazif ve daha hızlı iyileşme sağladığı vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • El Bileği İnceleme ve Tedavi Süreci

      Bu video, bir sağlık uzmanının el bileği inceleme ve tedavi süreci hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Video, hasta geldiğinde uygulanan inceleme sürecini anlatmaktadır. Önce film çekimi yapılarak kemik kırıkları veya kemik erimeleri tespit edilmekte, ardından bilgisayarlı filmle yumuşak dokuların (bağ ve menisküs) değerlendirmesi yapılmaktadır. Son dönemde Avrupa'da yaygınlaşan ve Türkiye'de yeni başlayan kameralı sistemle el bileğinin incelenmesi ve tedavi yöntemi, özellikle bağ ve menisküs yaralanmalarında içeriye kamerayla girip hasarları tespit edip tedavi etme imkanı sunmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileği Kırığı Hakkında Bilgilendirici Video

      Bu video, el bileği kırığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, el bileği kırığının nedenleri, belirtileri ve görünüşü hakkında detaylı bilgiler vermektedir. Video, el bileği kırığının çocukluk, erişkin ve yaşlılık dönemlerinde neden sık görüldüğünü açıklamaktadır. Özellikle yaşlılarda osteoporoz (kemik erimesi) nedeniyle kırılma riskinin arttığı belirtilmektedir. Ayrıca kırık oluştuğunda hasta gösterdiği davranışlar, şekil bozukluğu, ağrı ve şişme gibi belirtiler detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileği Egzersizleri Eğitimi

      Bu video, el bileği egzersizleri için adım adım talimatlar veren bir eğitim içeriğidir. Video, el bileği egzersizlerinin nasıl yapılacağını göstermektedir. İçerikte el bileğini öne ve geriye bükme, yukarı-aşağı hareket ettirme, eğme ve itme gibi temel egzersizler anlatılmaktadır. Ayrıca el bileği egzersizlerinde dikkat edilmesi gereken noktalar (dirsekleri bükme, fazla zorlamama) ve egzersizlerin nasıl başlanacağı (yumuşak toplarla) hakkında bilgiler verilmektedir.

      • youtube.com

    • Scafoid Kemiği Kırığı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, el bileğindeki kemiklerden biri olan scafoid kemiği hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, scafoid kemiğinin en sık kırılan el kemiklerinden biri olduğunu ve kırılma mekanizmasını açıklar. Kırık belirtileri, teşhis yöntemleri (röntgen, bilgisayarlı tomografi, MR) ve tedavi seçenekleri (cerrahi operasyonlar, alçılama, atelleme, fizik tedavi) detaylı olarak anlatılır. Ayrıca, doğru kaynamama durumunda oluşabilecek komplikasyonlar ve takip sürecinin önemi vurgulanır.

      • youtube.com

    • El Bileği ve Ön Kola Elastik Bandaj Uygulama Eğitimi

      Bu video, el bileği ve ön kola elastik bandaj uygulama becerisini gösteren bir eğitim içeriğidir. Video, elastik bandajın koruyucu kılıfını ve bantlarını çıkarma ile başlayıp, bandajın nasıl açılacağını, nasıl sarılacağını ve nasıl tutturulacağını adım adım göstermektedir. Bandajın parmak ucundan dirseğin hemen alt kısmına kadar sarılması ve hastaya kolunu kalp hizasından yukarıda tutması gerektiği anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileği Muayenesi Eğitim Videosu

      Bu video, Dr. Beylik Güney tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Doktor, el bileği muayenesi konusunda detaylı bilgiler vermektedir. Video, el bileği muayenesinin nasıl yapılacağını adım adım anlatmaktadır. İlk olarak genel muayene teknikleri (inspeksiyon, eklem hareket açıklıkları) açıklanmakta, ardından el bileğinin farklı bölgelerindeki (ulnar tarafta, radyal tarafta ve orta bölgede) görülebilecek hastalıklar ve bunların tanı testleri detaylı şekilde ele alınmaktadır. Her hastalığa özgü belirtiler, testler ve tanı yöntemleri hakkında bilgiler sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Dorsal El Bileği Gangliyonu Ameliyatı

      Bu video, bir cerrahın dorsal el bileği gangliyonu ameliyatını anlattığı bir eğitim içeriğidir. Videoda, normal boyutundan çok büyük ve el hareketini etkileyen bir dorsal el bileği gangliyonunun ameliyat süreci gösterilmektedir. Cerrah, uzun bir kesiyle başlayıp tendonları ayırarak eklem yerinden çıkış noktasını bulup, kistik maddeyi çıkarıp eklemin ligamanlarında arama yapacağını açıklamaktadır. Ameliyatın amacı, el bileğindeki bu kistik oluşumu ortadan kaldırarak hastanın el hareketini normal hale getirmektir.

      • youtube.com

    • El Bileği Kırıkları Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, bir sağlık uzmanının el bileği kırıkları hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Video, el bileği kırıklarının nedenleri, türleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. Özellikle yaşlı hastalarda osteoporoza bağlı distan radius kırıkları ve genç hastalarda yüksek enerjili travmalarla görülen skafoid kırıkları üzerinde durulmaktadır. Skafoid kırıklarının atlanabilmesi durumunda avasküler nekroz gibi ciddi sorunlara yol açabileceği ve bu kırıkların uygun şekilde tedavi edilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileği ve El Anatomisi Eğitim Videosu

      Bu video, Fatih Kurtoğlu tarafından sunulan Fizyodent Sağlık kanalında yayınlanan bir anatomi eğitim videosudur. Video, el bileği ve el bölgesinin anatomik yapısını detaylı şekilde ele almaktadır. Video, el bileğindeki retinakulum yapılarını (flexor, palmaris ve extensor) tanıtarak başlıyor ve karpal tünel yapısını açıklıyor. Ardından eldeki kasları, özellikle başparmak ve küçük parmak hareket ettiren kasları (abductores, flexores, adductores, extensores) ve bunların kökenlerini, yapışma noktalarını ve sinirli olduğunu detaylı şekilde anlatıyor. Son olarak elin derin kaslarını (interossei ve lumbricals) ve bunların işlevlerini açıklıyor. Video, anatomi dersleri için kapsamlı bir kaynak niteliğindedir.

      • youtube.com

    • Kimberg Hastalığı Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, Dr. Alper Gökçe tarafından sunulan bir sağlık bilgilendirme içeriğidir. Dr. Gökçe, ortopedi ve cerrahisi uzmanıdır. Video, Kimberg hastalığı hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İlk olarak el bileğinin yapısı ve işlevi anlatılmakta, ardından Kimberg hastalığının nedenleri, evreleri ve tedavi yöntemleri açıklanmaktadır. Hastalık dört evre olarak sınıflandırılmakta ve her evre için farklı tedavi seçenekleri (istirahat, ilaç, kök hücre enjeksiyonu, kemik nakli, osteotomiler) detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, hastalığın erken teşhisinin önemi ve tedavi seçeneklerinin her evrede nasıl uygulanabileceği konusunda önemli bilgiler içermektedir.

      • youtube.com

    • Gangliyon Kisti İçin Cerrahi Yöntem Dışı Egzersizler

      Bu video, bir sağlık uzmanının gangliyon kisti için cerrahi yöntem dışı egzersiz önerileri sunduğu bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, önceki videoda gangliyon kisti hakkında detaylı bilgiler paylaştığını belirtiyor. Videoda üç temel egzersiz tarifi sunuluyor: el bileği fleksiyon-eksensiyon hareketi, radyal ve ulnar deviasyon hareketleri, ve circular movement (dairesel hareket). Her egzersiz günde iki kez, her hareket 15 tekrar yapılarak dört hafta boyunca devam etmeli. Konuşmacı, egzersizlerin yanı sıra sıcak kompres uygulamalarının da faydalı olabileceğini ve cerrahi için acele etmeden tüm cerrahi dışı yöntemlerin denenmesi gerektiğini vurguluyor.

      • youtube.com

    • Erişkin El Bilek Grafisi ve Yorumlama Teknikleri Dersi

      Bu video, bir eğitim dersi formatında sunulmuş olup, erişkin el bilek grafisi ve yorumlama teknikleri konusunu ele almaktadır. Video, standart el bileği AP ve lateral grafisinin çekim yöntemlerini açıklayarak başlamakta, ardından el bileğindeki önemli eklem yapılarını ve PFCC (triangüler fibrokartilaj kompleksi) yapısını anlatmaktadır. Daha sonra standart el bileği AP grafisindeki kemik yapıları incelenmekte ve patolojik el bilek görüntüleri detaylı olarak gösterilmektedir. Colles kırığı, Simit kırığı, Barton kırığı, Şoför kırığı, Ly Punch kırığı, Scapolun ayrışma, Pisiforma kırığı, Tricarum abucion kırığı, Scapoid tüberkül kırığı, Night stick kırığı ve El bileği kırıklı çıkığı gibi çeşitli patolojik durumlar ve tedavi önerileri sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • El Bileğinde Gangliyon Kisti Hakkında Bilgilendirme

      Bu video, el bileğinde görülen gangliyon kisti hakkında bilgilendirici bir sağlık içeriğidir. Video, gangliyon kistinin ne olduğunu, neden oluştuğunu ve belirtilerini açıklamaktadır. Tanı yöntemleri (fizik muayene, röntgen, MR, ultrason) ve tedavi seçenekleri (enjektör ile boşaltma, istirahat atelleri, kapalı veya açık ameliyat) detaylı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca ameliyat sonrası erken rehabilitasyonun önemi vurgulanmaktadır.

      • youtube.com

    • Başparmak Ağrısı İçin Fizyoterapi Egzersizleri

      Bu video, uzman fizyoterapist Seher Ay tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Seher Ay, başparmak ağrısı için pratik egzersizler göstermektedir. Video, başparmak ağrısının nedenleri ve çözüm yolları üzerine odaklanmaktadır. Seher Ay, telefon kullanımı, bilgisayar kullanımı ve yazı yazma gibi aktivitelerden kaynaklanan başparmak ağrısı için dört farklı egzersizi adım adım göstermektedir. Bu egzersizler; el bileğinin germe uygulaması, sinir hareketlendirme, başparmak bükme ve kuvvet egzersizi olarak sıralanmaktadır. Her egzersiz için tekrar sayısı ve uygulanma sıklığı detaylı olarak açıklanmıştır.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor