Besinler protein, karbonhidrat, yağ, vitamin, su ve minerallerden oluşur. Proteinler yapıcı ve onarıcıdır, hastalıklara karşı direnç sağlar. Karbonhidratlar vücuda enerji verir, fazla tüketimi şişmanlatır. Yağlar enerji kaynağıdır, vücutta depolanır ve vücudu korur. Vitaminler düzenleyici görev yapar, mikroplara karşı korur
Potasyum, hücre fonksiyonları için gerekli temel bir mineraldir. Hücre içi sıvı hacminin korunmasında sodyumla birlikte görev alır. Kas kasılması ve kan basıncının düzenlenmesinde rol oynar. Vücudun pH dengesini ve insülin salınımını düzenler
Selenyum, vücudun üretemediği ve dışarıdan alınması gereken önemli bir mineraldir. Yetişkinlerin günlük 55 mikrogram selenyuma ihtiyacı vardır. DNA yapımında rol alır ve bağışıklık sistemini güçlendirir
Bu video, bir sağlık uzmanının vitamin, mineral ve kalsiyum takviyesi hakkında bilgi verdiği kısa bir eğitim içeriğidir.. Videoda, erkek hastaların genellikle altı ay, bayan hastaların ise sekiz ila dokuz ay boyunca takviye alması gerektiği belirtilmektedir. Ayrıca, hastaların önemli bir kısmında bu takviyelere gerek kalmayacağı ve özgür bir hayat sürülebileceği ifade edilmektedir.
Çinko, vücut tarafından üretilemeyen ve dışarıdan alınması gereken önemli bir mineraldir. Erişkinlerde toplam çinko miktarı 2 g'dır, %80'i kemik, kas ve deride bulunur. Günlük çinko ihtiyacı yetişkinlerde 10 mg'dır
Bu video, bir sağlık uzmanının magnezyum minerali hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, magnezyumun vücuttaki önemini ve eksikliğinin neden olduğu sağlık sorunlarını anlatmaktadır.. Video, magnezyumun vücuttaki 300'den fazla enzimin yapısına katılması ve kofaktör olarak etkisiyle başlayıp, magnezyum eksikliğinin neden olduğu halsizlik, yorgunluk, kas krampları, depresyon, kabızlık, osteoporoz, kalp rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi ve migren gibi sağlık sorunlarını detaylı şekilde açıklamaktadır. Ayrıca magnezyum eksikliğine neden olan faktörler (antiasitler, çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, tansiyon ilaçları, alkol, insülin direnci) ve magnezyum takviyesi alırken dikkat edilmesi gereken hususlar da ele alınmaktadır.
Fosfor, vücutta enerji üretimi ve hücre fonksiyonları için gerekli bir mineraldir. Vücuttaki fosforun %85'i kemiklerde ve dişlerde depolanır. Normal fosfor seviyeleri yetişkinlerde 2.5-4.9 mg/dL arasındadır
Selenyum, vücutta sentezlenemeyen ve besinlerden alınması gereken hayati bir mineraldir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan özellikleriyle hücreleri korur. Deniz ürünleri, ceviz ve tahıllar başlıca selenyum kaynaklarıdır
Bu video, elektronik seslendirme ve belgesel görüntüleriyle hazırlanmış bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, Türkiye'deki elmas ve peynir taşı hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video öncelikle Türkiye'deki elmas oluşumundan bahsederek başlıyor, ardından dünyanın en nadir mücevher taşı olarak bilinen peynir taşı hakkında kapsamlı bilgiler veriyor. Peynir taşı'nın kimyasal özellikleri, fiziksel özellikleri, tarihi, dünya genelindeki dağılımı ve metafiziksel etkileri detaylı olarak anlatılıyor. Ayrıca taşın sağlık faydaları da paylaşılmakta ve video, bilgilendirici amaçlı hazırlanmış olduğunu belirten bir feragatname ile sonlanıyor.
Bu video, insanların evlerinin bahçelerinde buldukları gizemli ve ilginç nesneleri anlatan bir belgesel formatındadır. Videoda Kanada'daki Kitchener'lı kardeşlerin bulduğu mineral, American Pickers programında bulunan eski motosiklet, nükleer sığınak, Ford Popler, dinozor fosili, süpersonik savaş jeti ve Mercedes-Benz G-Class gibi çeşitli nesneler anlatılmaktadır.. Video, insanların bahçelerinde buldukları gizemli nesneleri kronolojik olarak sunmaktadır. İlk bölümde çeşitli gizemli nesneler tanıtılmakta, ikinci bölümde ise Amerika Birleşik Devletleri tarihindeki en büyük gömülü hazineyi bulan bir çiftin hikayesi anlatılmaktadır. Bu çift, köpeklerini yürüyüşe çıkarırken paslı bir metal konservenin toprağa sıkıştığını fark edip kazmaya başladıklarında, konservelerin içinde 10 milyon dolar değerinde altın paralar buldular.. Videoda ayrıca dünya altın konseyi'ne göre insanlık tarihi boyunca çıkarılan 190 bin ton altın hakkında bilgi verilmekte ve bazı nesnelerin gerçek tarihi ve sahiplerinin hikayeleri, bazılarının ise sanatçıların eserleri olduğu belirtilmektedir.
Bu video, hamilelik döneminde gerekli vitamin ve mineral takviyeleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, hamilelikte özellikle D vitamini, demir ve folik asit gibi besin maddelerinin önemini anlatmaktadır. Hamilelik öncesi ve ilk 12 hafta boyunca folik asit, süt tüketimi yetersiz olanlar için kalsiyum, D vitamini ve 10. haftadan itibaren demir takviyesinin nasıl alınması gerektiği detaylı olarak açıklanmaktadır. Ayrıca takviyelerin nasıl alınması gerektiği, hangi takviyelerin birlikte alınamayacağı ve multivitamin mineral haplarının avantajları hakkında bilgiler verilmektedir.
Bu video, bir kişinin payite taşını tanıttığı bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, payite taşının özelliklerini ve nerede bulunabileceğini anlatmaktadır.. Video, payite taşının fiziksel özellikleri (moss sertliği, özgül ağırlığı, optik özellikleri, renkleri) ile başlayıp, asitle çözülmezliği ve dünya piyasasındaki değeri hakkında bilgiler vermektedir. Ardından payite taşının 1950'li yıllarda Arthur adlı bir araştırmacı tarafından keşfedildiği ve Türkiye'deki bulunuş noktaları (Marmara Denizi kenarları, Ege Denizi kıyıları, Malatya ve Erzurum bölgelerindeki yakut ve zeosit yatakları) anlatılmaktadır. Video, payite taşının nasıl bulunabileceği konusunda pratik bilgiler sunarak sonlanmaktadır.
Bu video, besinlerin içeriklerini açıklayan eğitici bir içeriktir.. Video, besinlerin proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, su ve mineraller olmak üzere altı ana gruba ayrıldığını anlatmaktadır. Her bir besin grubunun vücuttaki görevleri, hangi besinlerde bulunabileceği ve günlük beslenmede önemi detaylı olarak açıklanmaktadır. Örneğin, proteinlerin yapıcı ve onarıcı, karbonhidratların enerji verici, yağların da enerji verici olduğu; vitaminlerin düzenleyici, suyun yaşamsal olayların gerçekleşmesi için gerekli olduğu ve minerallerin kemik gelişiminde etkili olduğu belirtilmektedir.
Bu video, bir defineci tarafından mineralden nasıl kurtulunabileceğini gösteren bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, mineralin çubuklara etkisini test etmek için çeşitli metal parçaları ve minerali toprakta yerleştirmiştir.. Videoda, mineralin çubuklara nasıl tepki verdiği detaylı olarak gösterilmektedir. Konuşmacı, mineralin altın, gümüş, bakır, alüminyum ve kemik gibi farklı metal parçalarına nasıl tepki verdiğini test ederek, mineralin çubuklara nasıl yön verdiğini ve bu durumun defineciler için ne anlama geldiğini açıklamaktadır. Ayrıca, mineralin çubuklara etkisinin neden olduğu ve deneyimsiz kişilerin bu tür cihazları kullanmasının zorlukları da vurgulanmaktadır.
Bu video, bir kişinin opal kazma sürecini gösterdiği bir içeriktir. Konuşmacı, izleyicilere hitap ederek opal kazma sürecini anlatmaktadır.. Videoda, opal kazma işlemi adım adım gösterilmektedir. Konuşmacı önce opal'in genel görünümünü inceleyip, ardından hoparlörleri çıkararak kayanın içinden çıkan opal parçalarını göstermektedir. Kazı sırasında dört hoparlör çıkarıldığı belirtilmekte ve bu parçaların "harika" olduğu vurgulanmaktadır. Video, kaya içinden çıkan opal parçalarının gösterilmesiyle sona ermektedir.
Bu video, kuş bakımı konusunda tecrübeli bir kişinin vitamin ve mineral kullanımı hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir.. Videoda vitamin ve mineral kullanımının doğru yöntemleri anlatılmaktadır. Konuşmacı, vitamin ve mineralin ayrı ayrı günlerde ve farklı dozlarda kullanılması gerektiğini, vitamin için haftada iki gün 10 damla, mineral için haftada üç gün 20 damla kullanılması gerektiğini belirtmektedir. Ayrıca vitamin ve mineralin bir arada kullanılmaması gerektiği, vitamin suluğunun iki günden fazla tutulmaması gerektiği ve mineral bulunamadığında sade soda kullanılarak takviye edilebileceği gibi önemli bilgiler paylaşılmaktadır.
Bu video, iki kişi arasında geçen kısa bir diyalog formatındadır. Konuşmacılar önce Erzurum Cağ kebabı yediklerini belirtirler.. Videoda Kızılay Afyonlu'nun zengin mineral içeriği ve sindirim sağlığına faydaları anlatılmaktadır. Kızılay Afyonlu'nun mide sağlığını ve sindirimi kolaylaştırdığı, hazmı kolaylaştırdığı vurgulanmaktadır. Video, "iyilik için kağıdı yiyorsun" sözleriyle sonlanmaktadır.
Bu video, bir kişinin kepçe yolu açıldığında ortaya çıkan taşları keşfettiği bir belgesel formatındadır. Konuşmacı, kepçe yolu açıldığında bir taşın içinden şeffaf görünen bir şey fark ederek başlar.. Videoda, kepçe yolu açıldığında ortaya çıkan olivin mineralinin keşfi anlatılmaktadır. Konuşmacı, taşın parçalarını bulup kaynağını bulmaya çalışır ve sonunda olivin'in bazik kayalarda bulunan, yeşil ve siyah renklerde değişkenlik gösteren değerli bir taş olduğunu açıklar. Özellikle yeşil olivin'in zümrüt kalitesine eşdeğer olduğu ve 6-7 karatlık olivin'in çok pahalı bir taş grubuna girdiği belirtilir.