• Buradasın

    Diyafram Nefesi

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Diyafram Nefesi Eğitim Videosu

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan diyafram nefesi teknikleri hakkında bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, diyafram nefesinin ne olduğunu ve nasıl yapılacağını adım adım göstermektedir.. Video, diyafram nefesinin göğüs nefesinden farkını açıklayarak başlıyor ve ardından iki temel egzersiz gösteriyor: nefes alma ve nefes verme teknikleri. Eğitmen, nefes alma egzersizinde burnundan nefes alıp diyafram bölgesine gönderme, nefes verme egzersizinde ise nefes verme süresini uzatma ve kesik tıslama tekniklerini detaylı şekilde anlatıyor. Ayrıca, başlangıç seviyesindeki öğrencilerin nefes verme sürelerini nasıl artırabilecekleri hakkında bilgiler veriyor.

      • youtube.com

    • Bedava Diksiyon Eğitim Serisi: 3. Ders

      Bu video, Mennan Şahin tarafından sunulan "Bedava Diksiyon Eğitim Serisi"nin üçüncü dersidir. Mennan Şahin, Diksiyon TV kanalında diksiyon eğitimi veren bir eğitmen olarak karşımıza çıkmaktadır.. Videoda öncelikle diyafram nefesinin önemi ve heyecan kontrolü konusu ele alınmaktadır. Ardından ses tonunun kullanımı, sesin sahip olması gereken nitelikler (şiddet, yükseklik ve tını) detaylı olarak açıklanmaktadır. Mennan Şahin, ses tonunu ayarlamak için "a" harfini telaffuz etme egzersizleri göstermekte ve kafa sesi, normal ses ve göğüs sesi gibi ses tonlarını tanıtmaktadır. Video, konuşmanın sahip olması gereken nitelikler (işitilebilirlik, akıcılık, açıklık ve esneklik) hakkında bilgi vererek sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Doğru Nefes Alma ve Basit Diyafram Nefesi Egzersizi

      Bu eğitim videosunda Ebrushnik, bütünsel sağlık ve ayurvedik yaşam danışmanı olarak doğru nefes alma tekniklerini anlatıyor.. Video, diyafram nefesinin önemi ve nasıl yapılacağı hakkında bilgiler sunuyor. Ebrushnik önce diyafram kasının yapısını ve işlevini açıklıyor, ardından diyafram kası testi yaparak izleyicilere kendi nefes alış-verişlerini değerlendirmelerini öğretiyor. Daha sonra basit diyafram nefesi egzersizini adım adım gösteriyor ve bu egzersizin uykusuzluk, stres yönetimi ve bütünsel sağlık için faydalarını anlatıyor. Video, izleyicilere beş dakikalık bir egzersiz rutini önererek sona eriyor.

      • youtube.com

    • Diksiyon ve Sunum Teknikleri Eğitiminde Diyafram Kullanımı

      Bu video, bir eğitim serisinin parçası olup, konuşmacı diksiyon ve sunum teknikleri eğitiminde diyaframın önemi hakkında bilgi vermektedir.. Video, diyaframın ne olduğunu, nerede olduğunu ve nasıl kullanılacağını anlatarak başlıyor, ardından sunum yaparken diyafram nefesinin önemi ve uygulamaları ele alınıyor. Konuşmacı, diyafram nefesinin nasıl yapılacağını adım adım gösteriyor ve çeşitli alıştırmalar sunuyor: kitap kullanarak diyafram kasını çalıştırma, tıs tıs alıştırması, kahkaha atma ve "hey taksi" gibi ses alıştırmaları.. Ayrıca videoda diksiyon çalışmaları öncesinde ve sonrasında dikkat edilmesi gereken sağlık önerileri (tok karnına çalışmamak, sigara ve kahve tüketmemek, bitki çayı içmek, burnun temiz olması, su içmek) ve tiyatrocuların sahneye çıkmadan önce diyaframını ısıtmak için kullandıkları teknikler de paylaşılmaktadır.

      • youtube.com

    • Diyafram Nefesi ve Şarkı Söyleme Dersi

      Bu video, Nazım Hoca tarafından verilen bir şarkı söyleme dersinin kaydıdır. Dersin başında Nazım Hoca, Bekir Bey, Erol Bey, Ali Bey ve diğer katılımcılarla birlikte çalışmaktadır.. Videoda diyafram nefesi teknikleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Nazım Hoca, diyafram nefesinin şarkı söylemede önemini vurgulayarak, köpek gibi nefes alma, diyaframı şişirme gibi egzersizleri göstermektedir. Ayrıca şarkı sözlerinin doğru ve düşünerek söylenmesi gerektiği belirtilmektedir. Dersin sonunda, manav olarak çalışan bir katılımcının diyafram nefesini doğru kullanması gösterilmekte ve tebrik edilmektedir.

      • youtube.com

    • Tiyatro Eğitimi ve Oyun Hazırlık Süreci

      Bu video, bir tiyatro eğitimi ve oyun hazırlık sürecini konu alan bir dizi formatındadır. Ana karakterler arasında Haluk Bey, eşi Emine, kızı Meltem, Tansel (Haluk'un babası ve eski tiyatro eleştirmeni), İsmail, Şükrü, Hüseyin, Tuna ve Demir Efendi bulunmaktadır.. Video, Haluk Bey'in tiyatro oyununa katılma kararından başlayarak, ailesiyle yaşadığı komik durumları, bir kafede anlatılan dramatik bir hikayeyi ve son olarak tiyatro eğitimi sahnelerini içermektedir. Tiyatro eğitimi bölümünde, öğrenciler diyafram nefesi, ses teknikleri ve sahne deneyimleri hakkında bilgi alırken, bir oyun sahnesinin nasıl hazırlanıp oynandığı gösterilmektedir.. Videoda ayrıca "Sireno" adlı dramatik bir hikaye, Pinokyo burun takmakla ilgili bir tavla oyunu ve tiyatro eğitmenlerinin öğrencilere sunduğu teknik bilgiler de yer almaktadır. Tansel, tiyatroda sesin önemi ve diyafram kasının doğru kullanımı hakkında detaylı bilgiler vermektedir.

      • youtube.com

    • Türkçe Diksiyon ve Artikülasyon Eğitimi

      Bu video, haber sunuculuğu ve spikerlik yapan Sevcan Ada ile sunuculuk, haber perfonans ve seslendirme yapan Mehmet Konak'ın sunduğu bir eğitim içeriğidir. Eğitmenler, spikerler, sunucular, tiyatro sanatçıları ve sahne sanatçıları için diksiyon ve artikülasyon teknikleri paylaşmaktadır.. Video, konuşmanın temel özellikleri ve iyi bir konuşmacının sahip olması gereken özelliklerle başlayıp, diksiyonun temellerine odaklanmaktadır. İçerikte fonetik, artikülasyon, boğumlandırma ve ses bilimi konuları ele alınmakta, Türkçe'nin sekiz ünlüsü ve ünsüzlerinin doğru söyleme teknikleri detaylı şekilde gösterilmektedir.. Eğitim, diyafram nefes alma tekniği, "al-tut-bırak" egzersizi ve zor söyleme ünsüz seslerin (s, ş, t, v, y, z) doğru elde edilmesi gibi pratik alıştırmaları içermektedir. Eğitmenler, konuşmanın bir sanat olduğunu vurgulayarak, bu sanatın yolu artikülasyon çalışmalarından geçtiğini belirtmektedir.

      • youtube.com

    • Ses Eğitimi ve Tiz Ses Sorunu Çözümü

      Bu video, ses eğitimi konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, tiz ve keskin ses sorununu çözmek için diyafram nefesi ile "a" sesi çıkarma, hecelere geçiş yapma ve hecelerin sonlarını uzatma gibi teknikleri anlatmaktadır. Ayrıca ses eğitiminin sabır gerektiren uzun soluklu bir süreç olduğu, kulağına güvendiğiniz biriyle veya eğitmenin gözetiminde çalışmanın faydalı olacağı ve kendi kulağınızı geliştirmenin önemi vurgulanmaktadır. Sesin kişilikle ilişkisi de ele alınarak, sesinizi etkin kullanmaya engel olan kişilik özelliklerini değiştirmeye çalışılması önerilmektedir.

      • youtube.com

    • Doğru Nefes Alma ve Verme Teknikleri

      Bu video, bir eğitim içeriği olup, konuşmacı bedendeki nefes fizyolojisi ve doğru nefes alma-verme tekniklerini anlatmaktadır.. Video, öncelikle nefes fizyolojisini açıklayarak başlıyor ve diyafram kasının işlevini detaylandırıyor. Ardından doğru nefes alma-verme için üç altın kuralı sırasıyla açıklıyor: 1) Diyafram nefesi (diğer kasların serbest kalması, karın şişmesi ve nefesin göğsüne kadar çıkması), 2) Nefesin bağlantılı olması (duraklama olmaması), 3) Nefesin rahat ve itmeden bırakılması. Her kuralın hem fiziksel hem de psikolojik faydaları vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Diyafram Nefesi ve Konuşma Süresi Geliştirme

      Bu video, Mennan Şahin tarafından sunulan Diksiyon TV kanalında yayınlanan bir eğitim içeriğidir. Mennan Şahin, konuşmacı ve spiker olarak kendini tanıtmaktadır.. Video, diyafram nefesinin önemi ve bir nefeste ne kadar uzun süre konuşabileceğimizi geliştirme yöntemlerini anlatmaktadır. İçerikte önce diyafram nefesinin ne olduğu gösterilmekte, ardından yanlış nefes alma şekli ve doğru diyafram nefesi uygulaması uygulamalı olarak anlatılmaktadır. Ayrıca, diyafram nefesinin ses cılızlığı, uzun cümleler kurma ve heyecan kontrolü gibi konularda sağladığı faydalar açıklanmaktadır. Video, diyafram nefesini geliştirmek için "4-8-16" adlı bir çalışma yöntemi sunarak, günlük beş kez bu çalışmayı yapmanın önemini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Diyafram Nefesi Egzersizi

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan diyafram nefesi egzersizi anlatımını içermektedir.. Video, nefesin yaşamın en önemli öğesi olduğunu vurgulayarak başlıyor ve zamanla nefesimizdeki tıkanıkların yaşamımıza etkisini açıklıyor. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre doğru nefesin burundan yapılması gerektiği belirtiliyor. Ardından diyafram kasının nerede olduğu anlatılıyor ve diyafram nefesi egzersizi adım adım gösteriliyor. Egzersiz, bağdaş pozisyonda dik oturarak, burundan nefes alıp vererek, karnın şişmesini ve inmesini hissederek gerçekleştirilir. Video, günlük olarak bu egzersizi yapmanın nefes kapasitesini artıracağı bilgisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Sağlık Programı: Tansiyon ve Şeker Hastalığı Çözümleri

      Bu video, Dr. Feridun Kunak ve Serap Kunak'ın sunduğu bir sağlık programıdır. Programda sağlık konuları, doğal çözümler ve bitkisel alternatifler hakkında bilgiler verilmektedir.. Video, tansiyon ve şeker hastalığı konularını ana eksen olarak ele almaktadır. İçerikte bu hastalıkların belirtileri, tespit yöntemleri ve doğal çözümleri anlatılmaktadır. Ayrıca çim suyu, buğday suyu, nohut ve limon sirkesi gibi sağlıklı içeceklerin hazırlanışı, göbek egzersizleri, diyafram nefesi tekniği ve tansiyon düşürme masajları gibi pratik yöntemler gösterilmektedir.. Programda ayrıca havuçlu nar rüyası gibi sağlıklı tatlı tarifleri, yumurta kabuğu ile cilt bakımı, şeker hastalığının organlara verdiği zararlar ve evde kolayca çim ve buğday ekimi yapma teknikleri de paylaşılmaktadır. Video, izleyicilerin evde uygulayabileceği basit ve etkili sağlık pratiklerini sunarak, tansiyon ve şeker hastalığına sahip kişiler için özel öneriler içermektedir.

      • youtube.com

    • Transformal Nefes Tekniği Hakkında Röportaj

      Bu video, bir röportaj formatında olup, konuşmacılardan biri sertifikalı nefes koçu olarak kendini tanıtmaktadır. Diğer konuşmacı ise Cengiz adında bir kişi olup, nefes teknikleri hakkında bilgi almaktadır.. Video, Judith Karavit'in geliştirdiği transformal nefes tekniğinin tanıtımını içermektedir. Konuşmacı, 2006'dan beri bu teknikleri öğrendiğini ve Amerika'da 22 ülkede uygulanan bu tekniğin fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığa etkilerini anlatmaktadır. Teknik, diyafram nefesini açarak vücudumuza giren oksijen miktarını %20-25'ten %70'e çıkarmayı amaçlamaktadır. Konuşmacı, bu tekniğin stres yönetimi, kanser önleme ve unutkanlık gibi sorunlara çözüm olabileceğini vurgulamaktadır.

      • youtube.com

    • Doğru Nefes Alma Teknikleri ve Etkileri

      Bu video, TNT ekranlarında yayınlanan bir röportaj formatında olup, sunucu nefes teknikleri eğitmeni Mustafa Kartal ile doğru nefes alma konusunu ele alıyor. Mustafa Kartal, bu konuda yedi kitap yazmış ve nefes atölyeleri düzenleyen bir uzman.. Video, doğru nefes alma tekniklerinin önemini ve etkilerini anlatıyor. Mustafa Kartal, nefes tekniklerinin 1940'lardan beri dünya çapında yaygın olduğunu, Türkiye'de ise son 12 yılda daha anlaşılır hale geldiğini belirtiyor. Diyafram nefesi, ciğerden nefes alma ve bunların vücut üzerindeki etkileri detaylı olarak açıklanıyor. Ayrıca, doğru nefes alma tekniklerinin duygusal zekayı, sağ beyni aktive etmeyi ve hayat kalitesini nasıl yükselttiği anlatılıyor. Video, izleyicilere diyafram nefesi uygulaması göstererek pratik bir örnek sunuyor.

      • youtube.com

    • Güzel Konuşma ve Ses Teknikleri Eğitimi

      Bu video, bir diksiyon eğitmeni tarafından katılımcılarla etkileşimli şekilde sunulan bir eğitim dersidir. Eğitmen, katılımcılarla birlikte güzel konuşma sanatı ve ses teknikleri konusunda çalışmaktadır.. Video, güzel konuşmanın temel unsurlarından başlayarak ses koruma tekniklerine kadar kapsamlı bir eğitim sunmaktadır. İlk bölümde güzel konuşmanın özellikleri ve tarihsel önemi anlatılırken, devamında diksiyon teknikleri, harflerin doğru söylenişi, diyafram nefesi ve vücut gevşeme egzersizleri detaylı olarak gösterilmektedir. Ayrıca, ses kaydetme ve sesli okuma gibi pratik teknikler de paylaşılmaktadır.. Eğitim, profesyonel ses sanatçılarından günlük konuşmacılara kadar herkes için hazırlanmış olup, sesin korunması için ılık su tüketimi, sigara ve alkol kaçınma gibi pratik tavsiyeler de içermektedir. Video boyunca eğitmen, katılımcıların aktif katılımıyla birlikte görsel materyaller kullanarak konuları somut örneklerle açıklamaktadır.

      • youtube.com

    • Diyafram Nefesi Egzersizleri

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan diyafram nefesi egzersizleri hakkında bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, daha önce çektiği nefes videosunda yapılan dört yanlışı ve dört çözümü önerdiğini belirtiyor.. Video, diyafram nefesinin nasıl alınacağını ve uygulanacağını anlatan üç farklı egzersizden oluşuyor. Eğitmen, diyafram nefesinin doğru uygulanmasının önemini vurgulayarak, göğüs şişmemesi, omuzların hareket etmemesi ve sadece karın şişmesi gerektiğini açıklıyor. Egzersizler ayakta, sandalyede oturarak veya yolda bile uygulanabilecek şekilde basit ve evde kolayca yapılabilecek şekilde sunuluyor. Ayrıca, diyafram nefesinin şarkı söyleme gibi aktivitelerde nasıl kullanılabileceği de anlatılıyor.

      • youtube.com

    • Doğru Nefes ve Yaşamımıza Katkısı

      Bu eğitim videosunda nefes ve farkındalık eğitmeni İpek Denizci, doğru nefes alma tekniklerini ve bunların yaşamımıza etkilerini anlatıyor. Videoda İpek'in yanında Çağla adında bir yardımcı da yer alıyor.. Video, doğru nefesin ne olduğunu açıklayarak başlıyor ve nefesin üç farklı kısmını (üst nefes, diyafram nefesi ve sırt nefesi) detaylı şekilde gösteriyor. İpek, her bir nefes tekniğini uygulamalı olarak gösteriyor ve diyafram kasının önemini vurguluyor. Ayrıca nefes farkındalığı egzersizi yaparak, nefesimizi nasıl hissedebileceğimizi ve kendimize teşekkür etme tekniklerini paylaşıyor. Video, bir dakikada alınması gereken nefes sayısının 12-20 arasında olması gerektiğini belirterek ve kare nefes çalışması gibi pratik egzersizlerle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Opera Tekniği ve Müzik Dinleme Eğitimi

      Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan ses teknikleri serisinin bir parçası olan eğitim içeriğidir. Konuşmacı, opera tekniği ve müzik dinleme alışkanlığı geliştirme konularında bilgiler vermektedir.. Video iki ana bölümden oluşmaktadır: İlk bölümde "şan" kavramının yanlış algılanması düzeltilmekte ve opera tekniğinin temel unsurları (diyafram nefesi, ağzın içini genişletme) örneklerle açıklanmaktadır. İkinci bölümde ise müzik dinlemenin kulağın gelişmesi açısından önemi vurgulanmakta ve özellikle konservatuar hazırlık yapanlar için barok, klasik ve romantik dönem müziklerini dinlemeleri tavsiye edilmektedir.. Videoda ayrıca bir serinin başlangıcı olduğu belirtilmekte ve sonrasında caz, Türk sanat müziği ve pop müzikle ilgili videoların da yapılacağı ifade edilmektedir.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor