Diyafram Nefesi Eğitim Videosu
Bu video, bir eğitmen tarafından sunulan diyafram nefesi teknikleri hakkında bir eğitim içeriğidir. Eğitmen, diyafram nefesinin ne olduğunu ve nasıl yapılacağını adım adım göstermektedir.. Video, diyafram nefesinin göğüs nefesinden farkını açıklayarak başlıyor ve ardından iki temel egzersiz gösteriyor: nefes alma ve nefes verme teknikleri. Eğitmen, nefes alma egzersizinde burnundan nefes alıp diyafram bölgesine gönderme, nefes verme egzersizinde ise nefes verme süresini uzatma ve kesik tıslama tekniklerini detaylı şekilde anlatıyor. Ayrıca, başlangıç seviyesindeki öğrencilerin nefes verme sürelerini nasıl artırabilecekleri hakkında bilgiler veriyor.
- youtube.com