Yapay zekadan makale özeti
- Kısa
- Ayrıntılı
- Bu video, Tufan Yakar tarafından sunulan diksiyon ve etkili konuşma eğitim serisinin bir parçasıdır. Tufan Yakar, YouTube kanalında ses, nefes çalışmaları ve diyafram nefesi konularında eğitim vermektedir.
- Video, diyafram nefesinin nasıl geliştirilebileceğini anlatmaktadır. İlk bölümde diyafram nefesinin ne olduğu ve neden önemli olduğu anlatılmış, bu bölümde ise geliştirme yöntemleri açıklanmaktadır. Üç temel çalışma tekniği detaylı şekilde anlatılmaktadır: köpek soluması, tıslama çalışması ve kitap okuma çalışması.
- Bu tekniklerin günlük hayatta nasıl uygulanabileceği ve gelişimin nasıl takip edilebileceği de videoda açıklanmaktadır. Ayrıca, farklı eğitmenlerin farklı metotlar kullanabileceğini ve izleyicilerin kendi ihtiyaçlarına göre seçim yapabileceklerini belirtmektedir.
- Diksiyon Eğitimlerine Giriş
- Tufan Yakar, diksiyon ve etkili konuşma eğitimlerinin yer aldığı YouTube kanalına hoş geldiniz mesajı ile videoyu başlatıyor.
- İlk kez izleyenler için önceki videoları takip etmeleri öneriliyor çünkü eğitimler belli bir aşama aşama ilerliyor.
- Geçen bölümde diyafram nefesi ile ilgili girizgah yapılmış ve neden diyafram nefesi kullanılmalı olduğu anlatılmış.
- 01:16Diyafram Nefesinin Geliştirilmesi
- Diyafram nefesini önce nasıl alınacağını bilerek sonrasında nasıl geliştirebileceğimiz konusuna geçiliyor.
- Geçen bölümde düz zemine sırtüstü uzanıp eli karnın üzerine koyarak diyafram nefesi alırken vücudumuzdaki değişimleri gözlemlemiştik.
- Diyafram nefesini geliştirmek için önce bunu istemek gerekiyor çünkü istemeden bir şey olmaz.
- 02:19Diyafram Kasını Geliştirme Yöntemi
- Vücudumuzun belli kasları var ve diyafram da bunlardan biri; kol, bacak, yanak kasları gibi diyafram kası da çalıştırılabilir.
- Diyafram kasını geliştirmek için yanınıza 8-10 ansiklopedi ve onun yarı boyutundaki kitaplar almanız tavsiye ediliyor.
- Karın bölgenize koyduğunuz kitapların ağırlığı sizi çok fazla zorlayacak veya çok hafif olmamalı, size uygun bir ağırlık seçilmeli.
- 04:23Çalışma Süreci ve Devam Edilmesi
- Kitapları koyduktan sonra sırtüstü yatıp sürekli çalışmak gerekiyor, ne kadar çalışılacağı kişisel tercihe bağlı.
- Bir hafta, iki hafta çalışıldıktan sonra kitaplar hafif gelmeye başladığında, üzerine bir ansiklopedi daha koyulabilir veya ansiklopedinin yarı ağırlığındaki kitap kullanılabilir.
- Bu çalışma diyafram kasınızı geliştirene kadar devam etmeli.
- 05:14Diyafram Nefesinin Doğal Hale Getirilmesi
- Kitap çalışması yaparken diyafram kasınızı geliştirirken aynı zamanda diyafram nefesini doğal hale getirmek gerekiyor.
- Sadece kitap çalışması yetmiyor, diyafram kasının doğal çalışır hale getirilmesi ve ihtiyaç duyulduğunda boş durmaması gerekiyor.
- Eğitmenler farklı metodlar tavsiye edebilir, ancak her eğitmenin kendi deneyimlerine göre en faydalı ve kolay uygulanabilir metodu paylaşması önemlidir.
- 06:51Köpek Soluması Çalışması
- Köpek soluması, diyafram nefesini normal hale getirmek için yapılan bir çalışmadır.
- Bu çalışma yalnız kaldığınızda karnınızda elinizle yaparak beynimize diyafram kaslarını kullanmak istediğimizi mesaj gönderir.
- Köpek soluması komik olabilir ve ilk duyduğunuzda şaşırabilirsiniz, ancak bu çalışma diyafram nefesinin doğal hale gelmesi ve güçlenmesi için önemlidir.
- 08:33Tıslama Çalışması
- Tıslama çalışması, akıllı telefonunuzun kronometresini kullanarak tek bir nefeste diyafram nefesi alarak tıslamaktır.
- Bu çalışma, bir milat olarak kabul edilir ve zamanla gelişiminizi takip etmenizi sağlar.
- Tıslama çalışması sırasında ciğerlerdeki tüm havayı bitirmeniz gerekir, aksi takdirde vücudunuzda nefes olduğunu gösterir.
- 10:44Kitap Okuma Çalışması
- Kitap okuma çalışması, tek bir nefeste kaç kelime okuyabildiğinizi ölçen bir çalışmadır.
- Bu çalışma, kasınızı geliştirmek, diyafram nefesinizi doğal hale getirmek ve tıslama sürenizi kontrol etmek için kullanılır.
- Kitap okuma çalışmasıyla kelimeler telaffuz ederken ne kadar kitap okuyabildiğinizi veya hangi kelimeye kadar götürebildiğinizi ölçebilirsiniz.
- 11:53Gelecek Çalışmalar
- Gelecek videolarda nefes ve ses çalışmalarına bakılacaktır.
- Diyafram nefesi ile birlikte neler yapılabildiğimize farklı çalışmalara bakılacaktır.
- İzleyicilerden kanala abone olmaları ve arkadaşlarına tavsiye etmeleri istenmektedir.