• Buradasın

    Boy Uzatma

    Özetteki ilgi çekici içerikler

    • Bot Tabanına Yapay Topuk Yapımı

      Bu video, bir kişinin bot tabanına yapay topuk yapımı adım adım gösterdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, 32 yaşında olduğunu ve boyunun uzamadığını belirterek, kış aylarında botlar için 5 santim, spor ayakkabılar için 3 santimlik boy uzatma hilesi sunmaktadır. Videoda, karton kullanılarak bot tabanına yapay topuk yapımı detaylı olarak anlatılmaktadır. Önce bot tabanı çıkarılıp, kartondan kalıplar kesilip, ardından bu kalıplar birleştirilerek yapay topuk oluşturulmaktadır. Yapılan topuk, normal boyda 6,5 cm kalınlığa sahip olup, üzerine basıldığında 5 cm'ye kadar daralmaktadır. Video, botun üzerine çıkarak boy farkının gösterilmesiyle sonlanmaktadır.

      • youtube.com

    • Boy Uzatma Teknikleri

      Bu video, İngiltere'den Alice Robinson'un bir hafta içinde iki santim uzamasını sağlayan teknikleri anlatan bir eğitim içeriğidir. Video, boy uzatma konusunda sekiz farklı egzersizi adım adım göstermektedir. Bu teknikler arasında kobra egzersizi, vücut esnemesi, zıplama, omuz bükme, bara asılma, bisiklete binmek, köprü egzersizi ve yüzme bulunmaktadır. Her bir egzersiz için doğru pozisyon ve uygulama şekli detaylı olarak anlatılmakta, bu tekniklerin omurlar arası disk yüksekliğini artırarak boy uzatmaya yardımcı olduğu belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Boy Uzatma ve Şişmanlık Oyunu

      Bu video, Alperen adlı bir oyun youtubercinin boy uzatma ve şişmanlık temalı bir oyunu oynadığı bir oyun içeriğidir. Alperen, kısa boylu ve zayıf bir karakter olarak başlayıp, uzun boylu ve şişko olmaya çalışmaktadır. Videoda Alperen, farklı kapılar üzerinden boy uzatma ve şişmanlık özelliklerini artırarak ilerlemektedir. Oyunun amacı, düşmanları (robotlar) yenerek onların ağzını burnunu kırmak ve elmas toplamaktır. Alperen, engelleri aşarak ilerleyerek karakterini güçlendirmekte, markete giderek görünümünü değiştirmekte ve sonunda robotları yenerek oyunu tamamlamaktadır.

      • youtube.com

    • Çocuk Boy Uzatma Yöntemleri

      Bu video, bir sağlık uzmanının anne ve babalara yönelik çocuk boy uzatma konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, 34 yıllık meslek tecrübesine dayanarak boy uzatma yöntemlerini anlatmaktadır. Video, boy uzatmanın genetik faktörlerle %97-98 oranında ilişkili olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından beslenme, spor, düzenli uyku ve stres yönetimi gibi boy uzatmada etkili olan beş temel faktörü detaylı şekilde ele alıyor. Protein, D vitamini, kalsiyum, çinko ve omega-3 yağ asitleri gibi besinlerin önemi, hangi gıdaların bu besinleri içerdiği ve spor önerileri (basketbol, voleybol, yüzme, atletizm, barfiks) hakkında bilgiler veriliyor. Video, piyasada satılan büyüme ilaçlarının bilimsel değeri olmadığını ve düzenli egzersizlerle 3-5 santim daha boy uzatılabileceğini vurgulayarak sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Boy Uzatma Egzersizleri

      Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan boy uzatma egzersizlerini içeren bir fitness dersidir. Eğitmen, izleyicilere adım adım hareketleri göstererek uygulamalı olarak anlatmaktadır. Videoda boy uzatmak için yapılan beş farklı egzersiz gösterilmektedir. Tüm egzersizler mat veya yumuşak bir halı üzerinde yapılmaktadır. Eğitmen, her hareketi detaylı olarak açıklamakta, hangi kas gruplarının çalıştığını ve doğru teknikleri vurgulamaktadır. Egzersizler düzenli olarak yapıldığında boy uzatma ve kas uzatma açısından faydalı olacak şekilde tasarlanmıştır.

      • youtube.com

    • Boy Uzatma Egzersizleri ve Bilimsel Temelleri

      Bu video, Berkay Türkkan tarafından sunulan bilimsel bir eğitim içeriğidir. Berkay, boy uzatma egzersizleri ve yöntemlerini bilimsel temelleri ile ele almaktadır. Video, boy uzamasının genetik faktörlerin büyük bir etkisi olduğu bilimsel bir süreç olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından boy uzamasını etkileyen faktörler (beslenme, uyku, hormonlar) detaylı şekilde anlatılıyor. Özellikle boy uzatma egzersizlerinin bilimsel olarak desteklenmediği, basketbol oynamak, barfiks demirine asılıp beklemek gibi yaygın inanışların yanlış olduğu vurgulanıyor. Video, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku gibi faktörlerin boy uzamasını destekleyebileceği, ancak egzersizle boy uzatmanın mümkün olmadığı sonucuyla sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Boy Uzatma Egzersizleri

      Bu video, boy uzatma konusunda bilgi veren eğitici bir içeriktir. Sunucu, boy faktörünün %80'inin genetik olduğunu ve geriye kalan %20'sinin beslenme ve spor ile şekillendiğini belirtiyor. Video, boy uzatma konusunda garanti veren ilaçların önerilmediğini vurgulayarak başlıyor ve doğal boy uzatma yöntemlerini anlatıyor. Özellikle bacak esnetilmesi ve uzatılması üzerine odaklanan altı farklı egzersiz gösteriliyor: bisiklet sürme, jumping jack, havaya tekme atma, ip atlama, ayak bileğine uzanma ve yüzme. Sunucu, bu egzersizlerin düzenli olarak yapıldığında gözle görünür bir fark yaratabileceğini ancak bir anda iki metre olmayı beklememek gerektiğini hatırlatıyor.

      • youtube.com

    • Boy Uzatma Kürü Hakkında Bilgilendirme

      Bu videoda bir uzman, boy uzatma kürü hakkında bilgi veriyor. Konuşmacı, bu kürün başarılı olduğu onlarca köyden biri olduğunu belirtiyor. Video, boy uzatma kürünün nasıl çalıştığını, hangi yaşlarda kullanılabileceğini ve başarı oranını anlatıyor. Kürün 12 yaşından sonra kullanılabileceği, erkeklerin ve kızların farklı bitkilerle tedavi edildiği, üst sınır yaşının 21 olduğu ve %95 başarı oranına sahip olduğu belirtiliyor. Ayrıca, balıkların sırt kısmındaki siyah etin boy uzatma için faydalı olduğu ve düzenli kullanımın önemi vurgulanıyor.

      • youtube.com

    • Vücut Esnetme ve Boy Uzatma Teknikleri

      Bu video, Türkiye Atletik Fizik Modeli Metatura Çevi tarafından sunulan bir eğitim içeriğidir. Sunucu, profesyonel bir sporcu olarak kendini tanıtmaktadır. Video, vücut esnetme ve boy uzatma teknikleri hakkında bilgiler sunmaktadır. İlk olarak boy uzamasının genetik faktörlerle %70-80, çevresel faktörlerle ise %20-30 ilişkili olduğu belirtilir. Ardından büyüme hormonunun nasıl artırılabileceği (şekerli yiyeceklerden kaçınma, spor yapma, gece 11-3 arası egzersiz yapma) anlatılır. Video, boyun, omuz, kol, göğüs, bacak ve sırt kaslarını esnetme tekniklerinin gösterilmesiyle devam eder ve her gün 25 dakika bu egzersizleri yapmanın faydaları vurgulanır.

      • youtube.com

    • 2019'da Uygulayabileceğiniz En Güncel Boy Uzatma Yöntemleri

      Bu video, kısa boylu olmanın psikolojik zorluklarını ele alarak, boy uzatma konusunda bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Video, 2019 yılında uygulanabilecek en güncel boy uzatma yöntemlerini anlatmaktadır. İçerikte üç farklı boy uzatma egzersizi detaylı olarak gösterilmektedir: yere oturarak esneme hareketi, oturarak yana doğru esneme hareketi ve arkada ayakları yakalama hareketi. Her egzersiz için adım adım uygulama şekli, tekrar sayısı ve dinlenme süreleri açıklanmaktadır. Ayrıca, bu egzersizlerin düzenli olarak uygulanması gerektiği ve omurga ve bacak eklemlerini esneterek uzama prensibine dayandığı belirtilmektedir.

      • youtube.com

    • Boy Uzatma Egzersizleri

      Bu video, boy uzatma konusunda kapsamlı bilgiler sunan bir eğitim içeriğidir. Video, fiziksel özelliklerin psikolojimiz üzerindeki etkisinden bahsederek başlıyor ve boy uzatma egzersizlerinin önemini vurguluyor. İçerikte öne eğilme, tek bacak zıplama, barı asılma, boyun eğme, kedi esnemesi, omurga esnetme, pilates dönmesi, kobra esnemesi, pelvis kaydırma ve kuru yüzme gibi çeşitli boy uzatma egzersizleri detaylı olarak anlatılıyor. Her egzersiz için doğru pozisyon, tekrar sayısı ve süre gibi teknik bilgiler veriliyor.

      • youtube.com

    • TikTok Ünlüsü Özkan Sağın'ın Boy Uzatma Ameliyatı

      Bu video, TikTok fenomeni Özkan Sağın'ın boy uzatma ameliyatı hakkında bilgi veren bir haber formatındadır. 24 yaşındaki genç oyuncu ve TikTok'ta 2,5 milyon takipçisi olan Sağın, boyunun kısa olması nedeniyle dalga geçildiği için ameliyat kararı almıştır. Video, Sağın'ın ameliyat sonrası 1,66'dan 1,76 santime uzadığını ve sosyal medyada durumunu paylaştığını anlatmaktadır. Ayrıca boy uzatma ameliyatının nasıl yapıldığı detaylı olarak açıklanmaktadır: uzatılacak kemiğin kesilmesi, fiksatör yardımıyla boşluğun genişletilmesi ve yeni kemik üretimi ile istenen uzama elde edilmesi.

      • youtube.com

    • Çocuklar İçin Boy Uzatan Çikolatalı Puding Tarifi

      Bu video, bir yemek tarifi videosu olup, sunucu çocuklar için sağlıklı ve boy uzatan çikolatalı puding yapımını göstermektedir. Videoda haşlanmış yumurta, kakao, süt, toz şeker ve vanilya kullanılarak çikolatalı pudingin nasıl hazırlanacağı adım adım anlatılmaktadır. Sunucu, bu pudingin un ve nişasta içermediğini, pişirmeden hazırlandığını ve çocukların yumurta kokusunu bilmeden tükettiğini belirtmektedir. Ayrıca pudingin krebe sürülüp rulo yapılarak sushi gibi yenmesi gibi eğlenceli bir servis önerisi de sunulmaktadır.

      • youtube.com

    • Boy Uzatma Yöntemleri ve Faktörleri

      Bu video, Glad Fit YouTube kanalında yayınlanan, boy uzatma konusunda kapsamlı bilgi veren bir eğitim içeriğidir. Video, boy uzamasının nasıl gerçekleştiğini, büyüme plaklarının işlevini ve kapanma sürecini açıklayarak başlıyor. Ardından Türkiye'deki ortalama boy değerleri paylaşılıyor ve boy uzunluğunu etkileyen faktörler (genetik, doğum ağırlığı, beslenme, yaşam tarzı ve egzersiz) detaylı şekilde anlatılıyor. Video, boy uzatma egzersizlerinin videonun sonunda yer aldığı bilgisiyle sonlanıyor.

      • youtube.com

    • Boyun Uzatma Egzersizleri

      Bu video, boyunu uzatmak isteyenler için dört farklı egzersiz gösteren bir fitness eğitim içeriğidir. Videoda dört farklı boyunu uzatan egzersiz gösterilmektedir. İlk egzersiz omuzun altına el koymak ve yuvarlanarak yukarı gelmek, ikinci egzersiz diz üstü pozisyonda bel kaslarını çalıştırma, üçüncü egzersiz kafa altına el koymak ve tek bacak kaldırma, dördüncü egzersiz ise iki bacağı birlikte kaldırma hareketidir. Her egzersiz için tutma süreleri ve doğru teknikler detaylı olarak anlatılmaktadır.

      • youtube.com

    • Polis Adayları İçin Boy Uzatma Egzersizleri

      Bu video, polis olmak isteyen ancak boy şartlarından kısa kalan adaylara yönelik bilgilendirici bir içeriktir. Konuşmacı, kişisel tecrübelerine dayanarak polis adaylarının uygulayabileceği boy uzatma egzersizlerini paylaşıyor. Video, öncelikle polis meslek yüksekokulu ve meslek eğitim merkezi için gerekli boy şartlarını açıklıyor (erkekler için 167 cm, kadınlar için 162 cm). Ardından, boy sınırından 1-2 cm kısa olan adaylar için üç farklı egzersiz detaylı olarak anlatılıyor: barfiks barına asılma egzersizi, duvara yaslanarak dik durma egzersizi ve yatarak geriye esneme egzersizi. Her egzersiz için uygulama şekli ve süresi adım adım açıklanıyor.

      • youtube.com

    • Çocuk Boy Uzatma Kürleri

      Bu video, bir doktor ve sunucu arasında geçen, çocuk boy uzatma konusunda bilgi veren bir röportaj formatındadır. Doktor, çocuk boy uzatma konusunda uzman olarak bilgiler paylaşmaktadır. Video, kız ve erkek çocuklar için boy uzatma kürlerini detaylı olarak anlatmaktadır. Erkek çocuklar için balıkların siyah eti (kefal, uskumru, palamut) tüketimi önerilirken, kız çocuklar için oğul otu melisa bitkisi ve ton balığı siyah eti, erkek çocuklar için ise biberiye bitkisi önerilmektedir. Her iki cinsiyet için de kürlerin nasıl hazırlanacağı, ne sıklıkta kullanılacağı ve toplam süresi (iki yıl) açıklanmaktadır.

      • youtube.com

    • Bir Haftada Boy Uzatma Egzersizleri ve Bilimsel Gerçekler

      Bu videoda 28 yaşındaki Furkan Kaya, bir haftada boy uzatma egzersizlerini kendi üzerinde denediğini ve bu konudaki bilimsel gerçekleri paylaşıyor. Furkan kendisini bir sporcu olarak tanımlıyor. Video, boy uzatma egzersizlerinin nasıl yapıldığını, etkilerini ve bilimsel gerçekliğini incelemektedir. İlk bölümde Furkan, omurganın kompres olması nedeniyle boyunun uzadığını ve bu egzersizlerin omurga dekompress etmesi gerektiğini anlatırken, ikinci bölümde bu egzersizlerin boy uzunluğunu kalıcı olarak uzatmadığını, sadece postür bozukluğunu düzelttiğini ve kısa süreli bir illüzyon oluşturduğunu açıklıyor. Videoda ayrıca boy uzunluğunun %80'inin genetik olduğu, geri kalan %20'nin ise uyku, beslenme ve postür gibi faktörlerle etkilenebileceği belirtiliyor. Furkan, gelişim dönemindeki ve yetişkinlerin boy uzatma konusundaki farklı durumları da ele alarak, gençlerin boy uzunluğuna olan endişelerini yatıştırmayı amaçlıyor.

      • youtube.com
  • Yazeka sinir ağı makaleleri veya videoları özetliyor