Sigara her nefeste 50 bin hücrenin ölümüne neden olur. Bulunduğu ortamlarda kötü koku yayar. Ciltte kararma ve erken yaşlanma belirtileri görülür. Dişlerde kirlenme ve diş eti hastalıkları oluşur
Bu video, akciğerleri temizleyen doğal gıdalar hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.. Video, akciğerlerin önemi ve onları zehirleyen faktörler hakkında kısa bir girişle başlayıp, ardından akciğerleri temizleyen çeşitli gıdaları detaylı olarak anlatmaktadır. Zencefil, sarımsak, okaliptüs, ekinezya, keçiboynuzu ve ebegümeci gibi bitkilerin akciğer sağlığına faydaları, nasıl tüketileceği ve hangi sağlık sorunlarına iyi geldiği açıklanmaktadır. Özellikle sigara içenler için keçiboynuzu ve ebegümeci gibi ürünlerin özel faydaları vurgulanmaktadır.
Zencefil antioksidan etkisiyle akciğerlerdeki toksinleri temizler. Sarımsak ve soğan antibakteriyel özellikleriyle mukus oluşumunu engeller. Zerdeçalın kurkumin maddesi akciğerlerdeki toksinlerle savaşır. Greyfurt ve ananas antioksidan özellikleriyle akciğerleri temizler. Ebegümeci ve ekinezya bağışıklık sistemini güçlendirir
Bu video, "Besinlerimiz" ünitesinden alkol ve sigaranın zararlarını anlatan bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, çocukların anlayabileceği şekilde konuyu açıklamaktadır.. Video, önce alkolün insan sağlığına ve çevreye verdiği zararları detaylı şekilde anlatmaktadır. Ardından sigaranın Türkiye ve dünyada önemli bir halk sağlığı sorunu olduğu, sigara dumanının solunmasıyla oluşan bağımlılık ve sigaranın içindeki 4000'den fazla kimyasal madde hakkında bilgi verilmektedir. Son olarak sigaranın yol açtığı akciğer hastalıkları ve sağlıklı akciğer ile sağlıksız akciğer arasındaki farklar gösterilmektedir.
Koah, akciğerlerdeki hava keselerinin iltihaplanmasıyla oluşan kronik bir hastalıktır. Hastalık genellikle 45 yaş üstünde görülür ve sigara içenlerde daha sık rastlanır. Öksürük, nefes darlığı ve dudak kenarlarında mavilik başlıca belirtileridir
Bu video, akciğer sağlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, akciğer sağlığının önemi ve kötü yönde ilerlediğini gösteren belirtileri anlatmaktadır.. Video, akciğer sağlığını olumsuz etkileyen faktörlerden başlayarak, sırt ve omuz ağrısı, öksürük, nefes darlığı, sarılık ve bitkinlik gibi akciğer sorunlarının belirtilerini detaylı şekilde açıklamaktadır. Ardından akciğer sağlığını iyileştirmek için sigarayı bırakma, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapma gibi öneriler sunulmaktadır. Son bölümde ise akciğerleri temizleyen ve koruyan on besin (sarımsak, zencefil, zerdeçal, okaliptüs, üzüm çekirdeği, kekik, keçiboynuzu, siyah havuç, öksürük otu ve tere otu) tanıtılmaktadır.
Elma, muz, yaban mersini ve çilek gibi meyveler antioksidan açısından zengindir. Mor lahana, domates ve pancar beta karoten içeriğiyle akciğer sağlığını destekler. Zencefil, zerdeçal ve sarımsak antioksidan özellikleriyle akciğerleri korur. Zeytinyağı ve yoğurt, KOAH semptomlarını hafifletir. Kahve ve yeşil çay, akciğer sağlığını destekler
Modern yaşam ve çevre kirliliği akciğer sağlığını olumsuz etkiliyor. Tütünden uzak durmak ve düzenli spor yapmak önemli
KOAH, hava yollarının daralması ve elastikiyet kaybıyla karakterize kronik akciğer hastalığıdır. En yaygın nedeni sigaradır, içenlerin %20-25'inde görülür. Hava kirliliği ve biyoyakıt kullanımı da KOAH'a neden olabilir
Bu video, akciğerlerin temizlenmesini ve güçlendirilmesini sağlayan dört farklı nefes egzersizini adım adım anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, nefes egzersizlerinin akciğerlerin daha verimli çalışmasını sağladığını ve akciğer kapasitesi sınırlı olan kişilerde nefesin iyileştirilmesine yardımcı olduğunu açıklayarak başlıyor. Ardından dört farklı nefes egzersizi detaylı olarak anlatılıyor: dudak büzmeli nefes egzersizi, otojen boşaltım, diyafram nefes egzersizi ve esnemeden gülmeye nefes egzersizi. Her egzersiz için uygulama şekli, tekrar sayısı ve sağladığı faydalar açıklanıyor.
Bu video, sağlık konusunda bilgilendirici bir içeriktir. Video, akciğer sağlığını korumak için beslenmenin önemini vurgulamaktadır.. Video, akciğerleri temizleyen altı süper gıdayı detaylı olarak anlatmaktadır. Bu gıdalar sırasıyla beta karoten içeren gıdalar (tatlı patates, kayısı, kırmızı dolmalık biber, balkabağı, havuç), yeşil yapraklı sebzeler (kara lahana, hardal otu, ıspanak, karnabahar), C vitamini içeren gıdalar (limon, portakal, kivi, kırmızı dolmalık biber, çilek, ananas), zencefil, sarımsak ve yeşil çay olarak sıralanmaktadır. Her bir gıdanın akciğer sağlığına sağladığı faydalar ve içerdiği besin maddeleri hakkında bilimsel araştırmalardan alınan bilgiler paylaşılmaktadır.
Bu video, menengiç bitkisinin özellikleri ve sağlık faydalarını anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, menengiç bitkisinin tanımı ve coğrafi dağılımıyla başlayıp, bitkinin farklı bölgelerdeki adlarını (çedene, çitlembik, çitemik bıttım, çıtlık) açıklamaktadır. Ardından menengiç kahvesinin sağlık faydaları detaylı olarak anlatılmaktadır. Akciğer iltihapları, bronşit, nefes darlığı, öksürük, balgam, ses telleri, yaralar, ayak terlemeleri, ağız kokuları, saç sağlığı, böbrek taşları, diyabet, kan dolaşımı, cinsel güç, kalp sağlığı, beyin fonksiyonları, kanser, yaşlanma, egzama, sarılık, kalp yetmezliği, kolesterol ve mide rahatsızlıkları gibi çeşitli sağlık sorunlarına karşı menengiç bitkisinin faydaları açıklanmaktadır. Video, menengiç bitkisinin kullanım şekli ve aşırı tüketimin olası zararları hakkında bilgilerle sonlanmaktadır.
Bu videoda ziraat mühendisi Süleyman Gönül Kırmaz, bitkilerin kimyası konusunda uzmanlığıyla akciğerimizi temizleyen bitkiler ve gıdalar hakkında bilgi veriyor.. Video, COVID-19 döneminde akciğerlerin hasar görmüş olabileceği ve bunları bitkisel yöntemlerle nasıl temizleyebileceğimiz konusunu ele alıyor. Süleyman Gönül Kırmaz, kırmızı pancar, elma, balkabağı, yeşil çay, keçiboynuzu, üzüm çekirdeği, okaleptus yaprağı çayı, sığır kuyruğu çayı, ebegümeci, kekik, meyan kökü, nane ve siyah havuç gibi akciğerimizi temizleyen bitkileri ve gıdaları detaylı olarak anlatıyor. Her bir bitkinin ve gıdanın akciğer sağlığına sağladığı faydaları ve kullanım şekillerini açıklıyor.
Bu video, akciğerlerdeki balgamdan kurtulma yöntemleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir. Konuşmacı, reçetesiz ilaçların yan etkileri ve doğal tedavi yöntemlerinin avantajlarını anlatmaktadır.. Video, öncelikle reçetesiz ilaçların balgamı baskılayan ve dışarı atan iki kategorisine ayrıldığını ve bunların yan etkilerini açıklar. Ardından doğal tedavi yöntemlerine geçilir ve özellikle soğan, bal ve limon karışımının nasıl hazırlanacağı detaylı olarak anlatılır. Bu karışımın nasıl kullanılacağı, soğan suyunun nasıl elde edileceği ve balın özellikleri hakkında bilgiler verilir. Ayrıca kuru öksürük için kalsiyum kullanımı ve turp tüketiminin faydaları da paylaşılmaktadır.
Bu video, akciğer sağlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, akciğer sağlığını korumak için yapılması gerekenler ve akciğerleri temizleyen besinler hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, yanlış beslenme ve zararlı alışkanlıkların akciğer sağlığına olumsuz etkilerini açıklayarak başlıyor. Ardından akciğer sağlığını korumak için sigara ve alkol kullanımını bırakmanın önemi vurgulanıyor. Daha sonra akciğerleri temizleyen besinler (su, zerdeçal, zencefil, üzüm, lahana, kuruyemiş, sarımsak, ebegümeci, okaliptüs yağı, kekik, siyah havuç, keçiboynuzu, üzüm çekirdeği ve kereviz) detaylı olarak anlatılıyor. Son bölümde ise koah ve kronik bronşit gibi akciğer hastalıkları hakkında bilgiler veriliyor.
"Referans Programı" adlı bir sağlık programında sunucu ve ünlü herbalist İbrahim Gökçek arasında geçen bir röportajdır. İbrahim Gökçek, bronşit ve astım hastalıkları hakkında bilgiler vermektedir.. Video, önce bronşit hastalığının nedenleri ve doğal tedavi yöntemleri üzerine odaklanmakta, ardından astım hastalığı hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır. İbrahim Gökçek, bronşit hastalığının kronikleşmesinin sebeplerini, akciğerlerin yapısını ve oksijen-karbondioksit değişiminin nasıl engellendiğini açıklamakta, ardından astım hastalarının öksürük mekanizması ve balgam atma sorunlarını anlatmaktadır.. Videoda ayrıca bağırsaklardaki mantarların ürettiği gazların akciğerlere etkisi, sigaranın akciğerlere verdiği zararlar ve doğal ürünlerin (iksir, aloe vera jel, bronşit çayı, enfeksiyon çayı) bu rahatsızlıklara karşı etkileri hakkında bilgiler verilmektedir. Astım hastalığının temel nedeni olarak tüysüz hücrelerin yıpranması ve balgamı atamaması açıklanmaktadır.
Bu video, sigarayı bıraktıktan sonra vücutta yaşanan arınma sürecini anlatan bilgilendirici bir içeriktir.. Video, uzun süreli sigara içen kişilerde sigarayı bıraktıktan sonra vücutta başlayan temizlik sürecini açıklamaktadır. İlk olarak hücrelerde yenilenme ve arınma başlar, ardından akciğerler kendini temizlemeye başlar. Bu süreç balgam sökerek hissedilebilir veya daha rahat nefes alma, daha iyi hissetme ve yüz-deri canlanması gibi belirtilerle fark edilebilir. İçilen sigaranın miktarı, içilen yıl ve kullanım alışkanlığı gibi faktörler bu süreci etkileyebilir. Yaklaşık birkaç ay içinde akciğerler iyice temizlenmeye başlar, ancak çok uzun yıllar sigara içmiş kişilerde sigaradaki harabiyet birden düzelmez.
Bu video, akciğer sağlığı hakkında bilgilendirici bir eğitim içeriğidir. Video, akciğerlerin zarar görmesinin nedenleri ve akciğerleri temizleyen besinler hakkında detaylı bilgiler sunmaktadır.. Video, akciğerlerin kirli hava ve zararlı alışkanlıklardan (özellikle sigara ve alkol) zarar görmesinin astım, koah, zatürre ve kanser gibi hastalıklara yol açabileceğini anlatarak başlıyor. Ardından akciğerleri temizleyen besinler detaylı olarak listeleniyor: dereotu, keçiboynuzu, sarımsak, zencefil, zerdeçal, üzüm çekirdeği, kereviz, ebegümeci, okaliptüs yağı, lavanta yağı, kekik çayı, siyah havuç, havuç suyu, balkabağı, kivi, portakal, brokoli, kara lahana, pancar ve öksürük otu. Her besin için sağlık faydaları ve tüketim önerileri sunuluyor.
Bu video, Süleyman adlı bir ziraat mühendisi ve bitki kimyası uzmanı tarafından sunulan bilgilendirici bir içeriktir. Süleyman, Antalya'da yaşayan ve bitki kimyası konusunda uzmanlaşmış bir ziraat mühendisidir.. Video, akciğerleri doğal olarak temizleyecek 15 harika bitkiyi tanıtmaktadır. Önce akciğerleri kirleten altı makro kirletici (sigara, hava kirliliği, el kimyasalları, toz, alerjenler, yetersiz su tüketimi) hakkında bilgi verilmekte, ardından zencefil, kekik, ekinazya, ısırgan, karanfil, nane, zerdeçal, meyan kökü, sarımsak, okaliptus, hatmi çiçeği, sumak, çörek otu yağı, andız kökü ve şahtere otu gibi bitkilerin akciğer sağlığına faydaları ve kullanım şekilleri detaylı olarak anlatılmaktadır.
Bu video, tuzun tıbbi özellikleri ve akciğer sağlığı için nasıl kullanılabileceğini anlatan bir eğitim içeriğidir.. Video, tuzun bakteriler, mantar ve küf yok edici özellikleriyle başlayıp, akciğerleri temizleme, öksürüğü ve balgamı giderme yöntemlerini detaylı şekilde anlatmaktadır. İçerikte tuzlu su buharı banyosu, tuzlu su içme, deniz havası soluma, hipertonik salin tedavisi ve yatak odasına tuz lambası koyma gibi beş farklı tuz terapisi yöntemi adım adım açıklanmaktadır. Her yöntem için gerekli malzemeler, uygulama şekli ve dikkat edilmesi gereken hususlar detaylı olarak belirtilmiştir.