SağlıkveBeslenme

Evet, fıstık ezmeli ve fındıklı granolada şeker bulunmaktadır.

Haşlanmış 1 bardak mısır (100 gram) yaklaşık olarak 96 kaloridir.

Tam buğday lavaşlı dürümün 100 gramı yaklaşık 275 kalori içerir.

3 yemek kaşığı Nutella (15 gram) yaklaşık olarak 83 kalori içerir.

Evet, Şok marketlerinde protein barlar bulunmaktadır. Örneğin, Tornado Yer Fıstıklı Protein Bar 50 g olarak Şok'ta satılmaktadır.

1 yemek kaşığı kakao, yaklaşık olarak 8 gram şeker eder.

1 yemek kaşığı taze fasulye yaklaşık olarak 16 kalori içerir.

2 yemek kaşığı domates sosu yaklaşık 40-50 kalori içerir.

Domates çorbası, düşük kalori içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak, çorbanın kilo aldırıcı etkisi, kullanılan malzemelere ve tarifin içeriğine bağlı olarak değişebilir. Diyet yaparken, çorbanın hazırlanmasında sağlıklı yağlar kullanılması ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.

Evet, kuşkonmazın kökü yenir.

1 yemek kaşığı pişmiş yeşil mercimek yaklaşık 15 kalori içerir.

Evet, enginarın kalbi (çanak enginar) çiğ olarak yenebilir. Enginarı çiğ tüketmek, hem vitaminlerini kaybetmesini önler hem de çıtır çıtır yemesi daha keyifli olabilir.

1 dilim kabak tatlısı (85 gram) yaklaşık 139 kalori içerir.

100 gram kuzu tandır yaklaşık 219 kalori içerir.

1 yemek kaşığı (15 gram) Çokokrem yaklaşık 80 kalori içerir.

Kıymalı ıspanakta 100 gram başına 3,59 gram protein bulunmaktadır.

Nutribird iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Nutribird - Diyet ve Beslenme Uygulaması: Bu uygulama, kullanıcılara kapsamlı bir yemek ve besin koleksiyonu sunarak, kişisel sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur. 2. Nutribird Kuş Yemi: Bu, kuşların tüm besin ihtiyaçlarını karşılamak üzere geliştirilmiş bir yem markasıdır.

Yarım ekmek arası köfte yaklaşık 550 kalori içerir.

Mercimekli çorba, her öğünde tüketilebilir, ancak en çok tercih edilen zamanlar akşam yemekleri ve kahvaltı olarak öne çıkar.

1 porsiyon (190 gram) arnavut ciğeri 377 kalori içerir.