Psikoloji

Gelecek kaygısının bazı nedenleri: Belirsizlik ve kontrol kaybı. Toplumsal ve sosyal baskılar. Geçmiş deneyimler ve başarısızlıklar. Beklentiler ve karşılaştırma. Değişim ve dönüşüm hızı. Finansal ve sağlık endişeleri. Gelecek kaygısı, bir bozukluk değil, sosyal kaygı bozukluğu gibi diğer kaygı bozukluklarının bir semptomudur.

Zindanların karanlık olmasının birkaç nedeni vardır: İşkence ve eziyet: Zindanlar, mahkumlara işkence ve eziyet etmek amacıyla kullanıldığı için karanlık tutulurdu. Güvenlik: Karanlık, mahkumların kaçmasını zorlaştırırdı. Sembolizm: Zindanlar, tarihe ve kolektif bilinçdışına, zar zor aydınlatılan yeraltı galerileri ve zincirlere bağlı mahkumlarla ilgili imgelerle geçmiştir. Günümüzde zindan kelimesi, daha önce anlatıldığı gibi yeraltında olmayan, karanlık ve korkunç olmayan hapsetmeler için de kullanılmaktadır.

Overthinker (aşırı düşünen) bir kişinin bazı özellikleri: Sürekli ve tekrarlayan düşünceler. Karar vermede güçlük. Geçmişe ve geleceğe takılma. Uyku sorunları. Fiziksel belirtiler. Duygusal ve psikolojik etkiler. Overthinking, depresyon veya anksiyetenin bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.

"Tepki'nin hastalığı" olarak belirtilen bir hastalık hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, aşırı tepki verme durumu, aşırı tepki sendromu veya duygusal duyarlılık olarak adlandırılabilir. Aşırı tepki verme hastalığının bazı nedenleri: Psikolojik faktörler: Anksiyete bozuklukları, depresyon veya travma sonrası stres bozukluğu. Çevresel faktörler: Aile içi dinamikler ve sosyal çevre. Biyolojik faktörler: Genetik yatkınlık, beyin kimyasalları ve hormonal dengesizlikler. Tedavi yöntemleri arasında psikoterapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunur.

FOMO (Gelişmeleri Kaçırma Korkusu) birkaç nedenden kaynaklanabilir: Sosyal karşılaştırma: Sosyal medya platformlarında başkalarının idealize edilmiş yaşamlarına maruz kalmak, kişinin kendi hayatını yetersiz bulmasına yol açabilir. Aidiyet ihtiyacı: Bir gruba ait olma ve kabul görme arzusu, dışlanma korkusuyla FOMO'yu tetikleyebilir. Tüketim kültürü: En son trendleri ve deneyimleri kaçırma endişesi, tüketim kültürünü teşvik edebilir. Bilgiye erişim: Sürekli bilgi bombardımanı, önemli haberleri kaçırma endişesi yaratabilir. Özgüven eksikliği: Kendine olan güvenin az olması, kişinin kendini değersiz hissetmesine ve FOMO yaşamasına neden olabilir. Yalnızlık: Yalnız kalma korkusu, sosyal medyada başkalarıyla bağlantı kurma ihtiyacını artırarak FOMO'yu tetikleyebilir. Dijital bağımlılık: Sürekli çevrimiçi olma zorunluluğu, kişiyi gerçek hayattan uzaklaştırarak dijital dünyaya bağımlı hale getirebilir.

Hayır, utangaçlık ve utanç aynı şey değildir. Utangaçlık, kişinin belirli durumlarda kendini tuhaf ve endişeli hissetmesidir. Utanç ise, genellikle kabul edilen bir başarısızlığa verilen tepki olarak ortaya çıkar. Dolayısıyla, utangaçlık ve utanç farklı kavramlardır; utangaçlık daha çok sosyal ortamlarda hissedilen bir kaygı iken, utanç daha çok başarısızlık veya toplum tarafından olumsuz değerlendirme durumlarında ortaya çıkar.

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi, çeşitli psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Bunlardan bazıları şunlardır: Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Anksiyete bozuklukları ve panik atak. Depresyon ve özgüven problemleri. Fobiler (örneğin, uçak korkusu, yükseklik korkusu). Çocukluk travmaları ve istismar sonrası psikolojik etkiler. Obsesif kompulsif bozukluk (OKB). Kayıp ve yas süreci. Öfke kontrol problemleri. EMDR terapisi, her bireyde farklı etkiler yaratabilir ve tedavinin uygunluğu bir uzman tarafından belirlenmelidir.

Monoton bir hayat yaşamak, tekdüze, sıkıcı ve heyecansız bir yaşam tarzını ifade eder. Monoton bir hayatın bazı belirtileri şunlardır: Bedensel belirtiler: Yorgunluk, enerji eksikliği ve uyku sorunları. Duygusal belirtiler: Sıkılma, umutsuzluk ve mutsuzluk. Zihinsel belirtiler: Odaklanma güçlüğü, bilişsel performansın düşmesi ve yaratıcılığın azalması. Monoton bir hayatın nedenleri arasında iş stresi, günlük rutinlerin tekrarı, sosyal izolasyon ve yeni deneyimlerden kaçınma eğilimi yer alabilir.

Hayır, metanet ve sabır aynı şey değildir. Sabır, değişen maddi ve manevi durumlar karşısında dengeyi bozmamak, itidali muhafaza etmek, iptilalara tahammül göstermek, acılara katlanmak, sıkıntı ve meşakkatlere karşı soğukkanlılıkla mukavemet etmek, beşerî hisleri aklın ve dinin sınırları dâhilinde sabit tutmak anlamlarına gelir. Metanet ise, başa gelen her türlü iptilaya karşı metinlik, muhkemlik, dayanıklılık ve sağlamlık demektir. Özetle, sabır daha çok dışsal bir etkiye karşı içsel bir direnç gösterme biçimiyken, metanet kişinin zorlu durumlar karşısında sadece beklemekle kalmayıp, karşılaştığı güçlükleri aşma kararlılığı gösterdiği bir özelliktir.

Öfkenin en büyük sebebi olarak şunlar gösterilebilir: Dışsal nedenler. Fizyolojik tetikleyiciler. Duygusal tetikleyiciler. Düşünsel tetikleyiciler. İletişim sorunları. Kişisel geçmiş ve deneyimler. Öfkenin altında yatan sebeplere odaklanmak, öfke kontrolü sağlamak için önemlidir.

Rüyada korkmak ve ağlamak, farklı anlamlara gelebilir: Korku: Rüyada korkmak, genellikle emniyete ve kurtuluşa işaret eder. Korkmak, aynı zamanda tövbeye işaret olarak da yorumlanır. Ancak, günahkar kişilerin korkulu rüyalar görmesi, onların günah işlediklerine işaret edebilir. Ağlamak: Rüyada korkup ağlamak, gerçek hayatta öz güven kazanmak, cesaret toplamak ve mutlu olaylar yaşamak anlamına gelebilir. Ayrıca, sevindirici bir haber alınacağına ve bir süredir beklenen dileğin gerçekleşeceğine işaret edebilir. Rüya tabirleri bilimsel temellere dayanmaz.

Psikoloji testlerinin soru sayısı, testin türüne ve amacına göre değişiklik göstermektedir. Örneğin: Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI), 566 sorudan oluşur. Beck Depresyon Envanteri, 21 sorudan oluşur. Belirti Tarama Listesi (SCL-90-R), 90 sorudan oluşur. Durumluk-Sürekli Kaygı Envanteri, 40 sorudan oluşur. Diğer testler için soru sayıları farklılık gösterebilir.

Ketum bir insan şu şekilde davranabilir: Sır saklama: Kendisine emanet edilen bilgileri paylaşmaktan kaçınır. Az ve öz konuşma: Gereksiz konuşmalardan kaçınır ve yalnızca önemli gördüğü şeyleri ifade eder. Duygularını saklama: Mutlu, üzgün veya kızgın olsa bile duygularını dışa vurmaz. Özel hayatını paylaşmama: Özel yaşamı hakkında konuşmaktan hoşlanmaz. Kontrollü olma: Davranışlarını ve sözlerini özenle seçer, spontane konuşmalardan kaçınır. Ketumluk, bir kişilik özelliği olarak değerlendirilebilir ve genetik faktörlerin yanı sıra, kişinin büyüdüğü ortam ve aldığı eğitimle de şekillenebilir.

Ketum bir insan şu şekilde davranabilir: Sır saklama: Kendisine emanet edilen bilgileri paylaşmaktan kaçınır. Az ve öz konuşma: Gereksiz konuşmalardan kaçınır ve yalnızca önemli gördüğü şeyleri ifade eder. Duygularını saklama: Mutlu, üzgün veya kızgın olsa bile duygularını dışa vurmaz. Özel hayatını paylaşmama: Özel yaşamı hakkında konuşmaktan hoşlanmaz. Kontrollü olma: Davranışlarını ve sözlerini özenle seçer, spontane konuşmalardan kaçınır. Ketumluk, bir kişilik özelliği olarak değerlendirilebilir ve genetik faktörlerin yanı sıra, kişinin büyüdüğü ortam ve aldığı eğitimle de şekillenebilir.

İslam'a göre irade ikiye ayrılır: 1. Külli irade: Evrendeki her şeyi çepeçevre kuşatan ilahi iradedir. 2. Cüzi irade: İnsanların sahip olduğu sınırlı iradedir. Türk Dil Kurumu'na göre ise irade: Bir şeyi yapıp yapmamaya karar verme gücü, istenç ve istek, dilek; Genel olarak bir eylemi yaparkenki seçme özgürlüğüdür.

Hayır, ukalalık ve kibir aynı şey değildir. Kibir, kendini başkasından üstün göstermek, büyüklük taslamak anlamına gelir. Ukalalık ise kendini akıllı ve bilgili sanmak, bilgiçlik taslamak demektir. Ukalalık, bilgiye dayalıdır ve kişinin bildiği konularda övünmesi anlamına gelir.

Resilience, Türkçede "direnç", "esneklik", "dayanıklılık" gibi anlamlara gelen İngilizce bir terimdir. Bu terim, farklı bağlamlarda çeşitli anlamlar taşıyabilir: Genel kullanım: Zorluklara karşı hızlı toparlanma ve uyum sağlama yeteneği. Teknik ve inşaat: Bir malzemenin bükülme, esneme veya sıkıştırılma sonrası eski şekline dönme özelliği. Psikoloji: Psikolojik sağlamlık, stresle başa çıkma ve olumsuz olaylardan sonra kendini toparlama gücü. Çevre ve ekoloji: Ekosistemin denge bozulduktan sonra eski haline dönebilme yetisi.

İnsanların birbirine ihtiyaç duymasının bazı nedenleri: Sosyal ihtiyaçlar. Kimlik ihtiyacı. Aitlik duygusu. Destek ve yardım. İletişim ve bilgi alışverişi.

Yaşantı psikolojisi, insanistik (hümanistik) kurama aittir.

Psikolojik taciz (mobbing) olarak kabul edilen beş davranış: 1. Kendini göstermeyi ve iletişim oluşumunu etkilemek: Sözün sürekli kesilmesi. Yapılan işin sürekli eleştirilmesi. Özel yaşamın sürekli eleştirilmesi. Telefonla rahatsız edilme. Sözlü veya yazılı tehditler alma. 2. Sosyal ilişkilere saldırılar: Çevredeki insanların kişiyle konuşmaması. Kişinin başkalarıyla bir arada bulunamayacağı bir odaya yerleştirilmesi. 3. Kişinin itibarına saldırılar: Arkadan kötü konuşulması. Asılsız söylentilerin yayılması. Dini veya siyasi görüşle alay edilmesi. 4. Kişinin yaşam kalitesi ve mesleki durumuna saldırılar: Anlamsız ve kişinin yeteneklerinin çok altında işler verilmesi. İşlerin sürekli değiştirilmesi. 5. Kişinin sağlığına dokunan saldırılar: Fiziksel şiddet tehditleri. Doğrudan cinsel tacizde bulunulması.