• Buradasın

    Resilience ne demek?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Resilience, Türkçede "direnç", "esneklik", "dayanıklılık" gibi anlamlara gelen İngilizce bir terimdir 125.
    Bu terim, farklı bağlamlarda çeşitli anlamlar taşıyabilir:
    • Genel kullanım: Zorluklara karşı hızlı toparlanma ve uyum sağlama yeteneği 135.
    • Teknik ve inşaat: Bir malzemenin bükülme, esneme veya sıkıştırılma sonrası eski şekline dönme özelliği 125.
    • Psikoloji: Psikolojik sağlamlık, stresle başa çıkma ve olumsuz olaylardan sonra kendini toparlama gücü 134.
    • Çevre ve ekoloji: Ekosistemin denge bozulduktan sonra eski haline dönebilme yetisi 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zargan.com
        1
      2. bebek.com
        2
      3. fizyonomist.com
        3
      4. wordreference.com
        4
      5. britannica.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Direnç ve resilience aynı şey mi?

    Hayır, direnç (resistance) ve resilience (esneklik, direnç) aynı şey değildir. Direnç, bir cismin ya da ortamın, etkisinde kaldığı bir kuvvet veya yük kalktığında eski durumuna dönmesi sonrası özelliklerinden ve yapısından bir şey kaybetmemiş olması durumunu ifade eder. Resilience ise, psikolojide zor durumlardan çıkıp tekrar ayağa kalkabilme becerisi ve stres yaratan durumlarda değişikliğe uyabilme esnekliği olarak tanımlanır.
    5 kaynak

    Resilience nasıl geliştirilir?

    Resilience (dayanıklılık) geliştirmek için aşağıdaki stratejiler önerilir: 1. Gerçekçi İyimserlik: Zorluklar karşısında iyimser olmak, ancak durumu gerçekçi bir şekilde değerlendirmek önemlidir. 2. Esneklik: Değişim ve belirsizlik karşısında esneklik göstermek, yeni fırsatlar yaratmak. 3. Problem Çözme Yeteneği: Sorunları çözmek için stratejiler geliştirmek, plan yapmak ve adım adım ilerlemek. 4. Destek Ağları: Aile, arkadaşlar veya profesyonel destek ağları, toparlanma sürecini hızlandırabilir. 5. Kendini Tanıma: Kişinin kendisiyle barışık olması, güçlü ve zayıf yönlerinin farkında olması, duygularını yönetebilmesi resilience'ı artırır. 6. Olumlu Düşünme Alışkanlığı: Olumsuz düşünceler yerine, her duruma pozitif bir bakış açısıyla yaklaşmak. 7. Kendine İyi Bakma: Fiziksel sağlığa dikkat etmek, egzersiz yapmak, yeterli uyumak ve sağlıklı beslenmek. 8. Amaç Belirlemek: Hayatta bir anlam ve amaç bulmak, dayanıklılığı artırır. Profesyonel yardım almak da resilience geliştirme sürecinde faydalı olabilir.
    5 kaynak