MentalSağlık

Anksiyetesi olan bir kişinin davranışları, fiziksel, psikolojik ve davranışsal belirtiler şeklinde üç ana grupta incelenebilir. Fiziksel belirtiler: kalp çarpıntısı ve hızlı kalp atışı; terleme, titreme veya üşüme; nefes darlığı veya solunumda hızlanma; kas gerginliği, özellikle boyun ve omuzlarda; baş dönmesi, sersemlik hissi veya bayılacak gibi olma; mide bulantısı, karın ağrısı veya bağırsak sorunları. Psikolojik belirtiler: sürekli ve kontrol edilemeyen endişe hali; huzursuzluk, konsantrasyon zorluğu ve sinirlilik; kötü bir şey olacakmış duygusuyla kaygı ve korku; takıntılı düşünceler; kaygıyı tetikleyen etkenlerden kaçma, kaçınma dürtüsü. Davranışsal belirtiler: stresli ortamlardan kaçmak; yapılan şeyi tekrar tekrar kontrol etmek; tırnak yemek gibi huzursuzluk belirtileri göstermek; sınav veya iş görüşmelerine gitmemek gibi günlük rutinleri bozan adımlar atmak. Anksiyetesi olan bir kişinin nasıl davrandığını gözlemlemek için bir uzmana danışmak önemlidir.

Demi Lovato'nun hastalıkları arasında yeme bozukluğu ve bipolar hastalık bulunmaktadır.

Kaygı bozukluğu belirtileri şunlardır: 1. Sürekli endişe ve kaygı: Kişi, olayların kötüye gideceğine dair sürekli bir endişe duyar. 2. Fiziksel belirtiler: Kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes almada zorluk, baş ağrısı, mide rahatsızlığı gibi fiziksel belirtiler görülebilir. 3. İçe kapanıklık: Kişi, sosyal aktivitelerden kaçınır ve yalnız kalmayı tercih eder. 4. Kontrol kaybı: Kendisini kontrol edememe hissiyle mücadele eder. 5. Uyku problemleri: Uykuya dalamama, uykuyu sürdürememe, kabus görme veya uyku apnesi gibi sorunlar yaşanabilir. 6. Odaklanma sorunları: Odaklanmada zorluk çeker ve iş veya okul performansında düşüş yaşayabilir. 7. Sosyal fobi: Toplum içinde konuşmaktan veya etkileşim kurmaktan kaçınır. Bu belirtiler, günlük yaşamı ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.

Paranoya belirtileri genellikle şu şekillerde ortaya çıkar: 1. Aşırı Şüphecilik: Çevredeki insanların kendine zarar vermeye çalıştığını düşünme. 2. Kişisel Alınganlık: Diğer insanların davranışlarını kişisel saldırı olarak algılama. 3. Varsayımlar ve Yanılsamalar: Başkalarının kendisi hakkında kötü niyetli planlar yaptığına inanma. 4. Savunmacı ve Agresif Davranışlar: Algılanan tehditlere karşı saldırgan tepkiler verme. 5. Gizlilik: Kendine zarar verileceğine dair inançla aşırı gizlilik gösterme. 6. Eleştiriye Karşı Hassasiyet: Eleştirileri kabul edememe ve çabuk sinirlenme. Paranoya, paranoid kişilik bozukluğu, şizofreni, bipolar bozukluk gibi çeşitli psikiyatrik rahatsızlıkların belirtisi olabilir.

Kaçıngan bağlanma, bireylerin duygusal yakınlıktan kaçınma eğilimi göstermesi nedeniyle ilişkilerde bazı sorunlara yol açabilir ve bu durum tehlikeli olarak değerlendirilebilir. Kaçıngan bağlanma, şu gibi olumsuz sonuçlara neden olabilir: - Depresyon ve anksiyete: Duygusal ihtiyaçların karşılanmaması, depresyon gibi ciddi psikolojik rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir. - İlişki zorlukları: Romantik ve sosyal ilişkilerde mesafe koyma, güven sorunları ve iletişim problemleri yaşanabilir. - Yalnızlık hissi: Bireyler, kendilerini savunmasız hissetmemek için duygularını bastırma ve yalnız kalma eğilimi gösterebilirler. Bu tür bağlanma stilleri, profesyonel destek alınarak (psikoterapi) aşılabilir ve daha sağlıklı ilişkiler kurulmasına yardımcı olabilir.

Sosyal anksiyete belirtileri çeşitli fiziksel, duygusal ve davranışsal şekillerde ortaya çıkabilir. İşte bazıları: Fiziksel belirtiler: kalp çarpıntısı; terleme ve titreme; kızarma; mide bulantısı; baş dönmesi. Duygusal belirtiler: rezil olma veya yargılanma korkusu; sosyal ortamlarda küçük düşme endişesi; insanların dikkatinin üzerlerinde olduğu hissi. Davranışsal belirtiler: sosyal durumlardan kaçınma; konuşma, sunum yapma veya tanışma gibi aktivitelerden kaçınma; göz teması kurmaktan kaçınma. Sosyal anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanından yardım almanız önemlidir.

Melankoliklerin mutsuz olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Kimyasal Dengesizlikler: Beyindeki serotonin, norepinefrin veya dopamin gibi hormonların dengesizliği melankolik depresyona yol açabilir. 2. Genetik Faktörler: Ailede depresyon öyküsü olan kişilerde melankolik depresyon riski daha yüksektir. 3. Çevresel Etkenler: Stresli yaşam, travmatik olaylar, ilişkilerde yaşanan problemler gibi çevresel faktörler melankoliyi tetikleyebilir. 4. Psikolojik Faktörler: Yetersizlik hissi, öz saygı ve öz güven düşüklüğü gibi psikolojik bozukluklar da melankolik mutsuzluğa katkıda bulunabilir. Melankolik depresyon, profesyonel yardım alınmadığı takdirde daha da derinleşebilir. Bu nedenle, melankolik bireylerin bir psikiyatriste başvurmaları önerilir.

Çoklu kişilik bozukluğunun (ÇKB) temel nedeni genellikle erken çocukluk döneminde yaşanan travmatik olaylardır. Ayrıca, biyolojik ve bilinçaltı faktörler de ÇKB'nin oluşmasında etkili olabilir ve bu faktörler çevresel etkenlerle birleştiğinde bozukluğu tetikleyebilir. ÇKB'nin genetik olarak aileden geçtiği yönünde kesin bir kanıt yoktur. Teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.

Sosyal anksiyetesi olan biri, çeşitli davranışsal, fiziksel ve duygusal belirtiler gösterebilir: Davranışsal belirtiler: Kaçınma davranışları: Sosyal ortamlardan, topluluk önünde konuşmaktan veya yeni insanlarla tanışmaktan kaçınma. Hazırlıklı olma ihtiyacı: Sosyal durumlar için aşırı hazırlık yapma, konuşma provaları gibi. Fiziksel belirtiler: Terleme ve titreme: Sosyal etkileşimler sırasında aşırı terleme veya titreme. Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı: Kalp atışlarının hızlanması ve nefes almakta zorlanma. Mide rahatsızlıkları: Mide bulantısı, mide krampları veya ishal gibi sindirim sistemi sorunları. Duygusal belirtiler: Özgüven eksikliği: Kendi yeteneklerini ve değerlerini küçümseme, sürekli kendini eleştirme. Yargılanma korkusu: Başkalarının kendisini yargıladığını veya eleştirdiğini düşünme. Sosyal anksiyetesi olan birine destek olmak için empati göstermek, sabırlı olmak, dinlemek ve teşvik etmek önemlidir.

Anksiyöz kişilik testi, kişinin anksiyete düzeyini ölçmek için kullanılan bir psikolojik testtir. Anksiyöz kişilik testlerinin bazı türleri: Beck Anksiyete Envanteri (BAI). Hamilton Anksiyete Ölçeği (HAM-A). Durumluk-Sürekli Kaygı Envanteri (STAI). Zung Kendini Değerlendirme Anksiyete Ölçeği. Anksiyöz kişilik testleri, anksiyete bozukluğunun teşhisinde ve tedavisinde kullanılabilir. Anksiyete belirtileri yaşanıyorsa, bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.

"Sıcak Hikaye" iki farklı bağlamda kullanılabilir: 1. Yaşar Kemal'in Hikayesi: Bu hikaye, Anadolu halkının yokluğa, açlığa ve unutulmuşluğa karşı verdiği mücadeleyi anlatır. 2. Dizi Konusu: "Sıcak Kafa" adlı dizi, mental sağlığın bozulduğu bir salgın üzerine kuruludur.

Delibal filminde Çağatay Ulusoy'un canlandırdığı Barış karakterinin hastalığı "bipolar bozukluk"tur.

Hiwell, online terapi ve psikolojik danışmanlık hizmeti sunan bir platformdur. İşe yarar yönleri şunlardır: Uzman psikologlara erişim: Kullanıcılar, evlerinden çıkmadan alanında uzman psikologlara danışabilirler. Çeşitli hizmetler: Kaygı, stres, mutsuzluk, depresyon, ilişki ve iş sorunları gibi çeşitli psikolojik problemler için hizmet sağlar. Gizlilik ve güvenlik: Tüm terapi seansları %100 gizli ve güvenlidir, üçüncü taraflar tarafından görüntülenemez veya kaydedilemez. Uygun fiyatlar: Profesyonel online terapi hizmetlerini uygun ücretlerle sunar. Eşleştirme sistemi: Kullanıcıların şikayetlerine en uygun psikoloğa yönlendirilmesini sağlayan yapay zeka destekli bir eşleştirme sistemi kullanır.

Anksiyete belirtileri şu şekilde sıralanabilir: Psikolojik belirtiler: sürekli ve kontrol edilemeyen endişe hali; gerginlik, huzursuzluk veya panik hali; odaklanma güçlüğü; uyku bozuklukları; kontrolü kaybetme veya çıldırma korkusu; yaklaşan bir tehlike veya felaket duygusu; ölüm korkusu; kendine veya bulunduğu ortama yabancılaşma hissi. Fiziksel belirtiler: çarpıntı veya hızlı kalp atışı; terleme; titreme; nefes darlığı veya hızlı nefes alma; mide bulantısı veya karın ağrısı; baş ağrısı; kas gerginliği veya ağrıları; göğüs ağrısı veya sıkışma hissi; ağız kuruluğu. Bu belirtilerin bir veya birkaçını zaman zaman hissetmek normaldir. Ancak belirtiler şiddetliyse, sık sık tekrarlıyorsa ve günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir anksiyete bozukluğu olabilir. Anksiyete belirtileri gözlemleniyorsa, bir ruh sağlığı uzmanına danışılması önerilir.

Alexander McQueen'in hastalığı, karışık anksiyete ve depresif bozukluk olarak belirtilmiştir.

Depresyonda olan biri, genellikle aşağıdaki soruları kendine sorar: 1. "Kendimi ne sıklıkla üzgün veya depresif hissediyorum?". 2. "İlgimi çeken etkinliklerden ne sıklıkla zevk almıyorum?". 3. "Son zamanlarda uyku düzenimde herhangi bir değişiklik oldu mu?" (Uykusuzluk veya aşırı uyuma). 4. "Günlük aktivitelerimi yerine getirme konusunda ne kadar zorluk yaşıyorum?". 5. "Son iki hafta içinde kendimi değersiz veya suçlu hissettiğim zamanlar oldu mu?". 6. "Fiziksel olarak kendimi nasıl hissediyorum?" (Ağrılar, rahatsızlıklar). 7. "Son zamanlarda intihar düşüncelerim oldu mu?". 8. "Arkadaşlarımla veya ailemle olan ilişkilerimde bir değişiklik fark ettim mi?". Bu sorular, depresyonun belirtilerini değerlendirmek ve tanı koymak için kullanılır. Kesin tanı için bir uzmana başvurulması önerilir.

OKB'li (Obsesif Kompulsif Bozukluk) bir bireyin davranışları şu şekilde olabilir: 1. Obsesyonlar: Kişi, kontrolü dışında ortaya çıkan ve mantıksız veya aşırı kabul edilen rahatsız edici düşünceler yaşar. 2. Kompulsiyonlar: Bu düşünceleri hafifletmek amacıyla tekrarlayıcı davranışlar veya zihinsel eylemler gerçekleştirir. 3. Kontrol ihtiyacı: Kapı, ocak gibi yerleri sürekli kontrol etme, belleklerine dair güvensizlik yaşama. 4. İlişkilerde zorluklar: Partnerine sürekli olarak "Beni seviyor musun?" gibi sorular sorma, aldığı cevaptan tam emin olamayıp tekrar tekrar sorma. 5. Genel özellikler: Mükemmeliyetçilik, ayrıntılara aşırı odaklanma, zaman yönetimi ve iş yüküyle başa çıkmakta zorluk çekme. OKB belirtileri gösteren bir kişinin profesyonel yardım alması önerilir.

Psikiyatriye gitmek, aşağıdaki durumlarda zorunlu hale gelebilir: 1. Şizofreni ve diğer psikotik bozukluklar. 2. Ağır depresyon. 3. Manik atak. 4. Yeme bozuklukları. Bu tür durumlarda, hastanın rızası olmadan da tedavi uygulanabilir.

Amok sendromu, kişinin aniden ve açıklanamaz bir öfkeyle kendine ya da çevresine zarar verme eğilimi gösterdiği, nadir fakat tehlikeli bir ruhsal çöküş biçimidir. Belirtileri: ani ve kontrolsüz öfke nöbetleri; saldırgan ve şiddet içerikli davranışlar; bilinç bulanıklığı ve hafıza kaybı; halüsinasyonlar ve gerçeklik algısında bozulma; sosyal izolasyon ve duygusal problemler. Nedenleri: bastırılmış duygular ve kronik stres; geçmiş travmalar; nörolojik dengesizlikler ve hormonal bozukluklar; psikiyatrik rahatsızlıklar. Tedavi: psikoterapi; duygu kontrolüne yönelik egzersizler; gerektiğinde ilaç desteği. Amok sendromu, kültürle ilişkilendirilen bir sendrom olarak da sınıflandırılır.

Yirmili yaş sendromu, genellikle 25-35 yaş arasındaki bireylerin hayatlarını sorguladıkları ve geleceğe dair kaygı duydukları duygusal bir süreçtir. Bu sendromun belirtileri arasında: - Geç kalmışlık kaygısı ve gelecek endişesi; - İçine kapanma ve duygusal isteksizlik; - Bedensel görünüm değişikliklerini kabullenmekte zorlanma; - İlişki hayatını sorgulama ve evlilik veya çocuk sahibi olma konusunda geç kalmışlık hissi yer alır. Yirmili yaş sendromunun nedenleri arasında toplumsal, kültürel ve bireysel faktörler bulunur. Eğer bu sendromun belirtilerini yaşıyorsanız, bir psikolog veya psikiyatristten destek almanız önerilir.